遇见未知的自己读后感

时间:2020-10-31 10:19:12 读后感 我要投稿

遇见未知的自己读后感

遇见未知的自己读后感1

  我是在20xx年11月看的这本书,而当时正值自己情感的低谷期,情绪一直失落了几个月,但是很恰巧地选择读了这本书(其实这本书我早就买了,就一直搁着没看),然后将信将疑地按照书上的方法一步一步做着,然后我的情绪也慢慢乐观起来,对情感的事情也慢慢看开,而且也借由那件事发现了自己的一个心智模式。因此这本书在我心中占着不可取代的位置:它既是我学习心灵成长的启蒙书,也是启发我阅读的起点,因为从这次改变让我明白:可能有些书你现在买回来了,或是别人推荐给你了,你并没有去读,但当你生命中出现改变,出现困惑,出现迷茫时,它会恰当地出现在你眼前,然后给你启发,给你希望,并陪伴你走过一次次的蜕变,这便是阅读的“缘分”---就像旅行一样,你并不知道你会遇到什么样的书,但是你总会在下一个转角,下一次阅读中遇到适合你的书,而且不会仅是一次”偶遇“而已。

遇见未知的自己读后感

  至今一年多时间里,我一共读了三遍这本书,每次都会有不同的理解和收获,但是每次这本书给我的感觉是:温暖、熟悉、亲切,仿佛和书中女主人公若菱每次去到老人的小屋一样,感觉像是回到了家。因此我认为这是一本有灵魂、有心灵的书,所以我也向身边的许多朋友推荐它甚至在朋友生日时作为礼物送给他们,希望这本书能够帮到他们。

遇见未知的自己读后感2

  我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读,心里有很多感慨,每一章节都触动我心,首先要说的是,这是一本很特别的现代修心书,仅仅一遍的阅读,比你更不能完全的吸收其中奥秘。

  这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收,才能从中获取更多感悟,渐渐的才会发现,他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理,学做人的书,告诉我遇事怎么去做,为什么这么做…等等,一些只看到表面的东西,而从来看不到真正的自我,离真我越来越远,不知道自己到底想要的是什么,而这本书明确的告诉我,我们生活在这世界上追求的是什么,该如何了解自己,看到真正的自己,他将心灵的思考,人生的哲学都融入到了一个小说故事里后,引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。

  书中的老人就是个智者,第一章中的“我是谁”,让我蓦然惊醒,我问自己:我是谁?而我和作者一样,并不知道自己是谁,所有的定义只是一个代号,并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己,而且看不到真正的自己,为什么会这样,其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。而真我恰好被这些面具包围了,所以但我们随着生活的改变,包围真我的面具越多,我们就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点,因为在看这本书之前,我凭着我这二十年的生活感悟领会到了:‘生活就是一个大舞台,我们每个人就是台上的演员,我们的人生观念就是导演,在不同时间,不同的场合,面对不同的人,扮演着不同的角色,而我们要做的事,就是要扮演好每一个角色。’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?

  他是由内至外的散发,而不是由外来物质所获得的,一切的付出,都是为了一个目标而奋斗。当然,不能说每个人想要的都一样,虽然追求的目标一样,但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同,是我们的目标有所不同,生活就有了差异。我们喜欢或讨厌的一些人或事,其实都是我们内心的投射或需要,就像镜子一样,反映我们的内在,当我们看到了自己受到外在事物触动时,不能只看表面,要往内看,看看自己以前的旧伤有没有碰触到,看看自己有哪些阴影没整理好,不能把能量浪费在那些外在的,不可改变的,不可抗拒的东西上,当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时,我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物,不同礼物就有不同的包装,他会影响到我们的心情,但是当我们鼓起勇气,一点点的大开包装合,我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。最后让我深深的懂得,其实一切的问题都出在我们自己身上,要我们去适应这社会,并不是让我们来改变这社会来改变自己,只要我们改变自已,改变自己的心境,所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书,我会细细的去品味,去斟酌,从而提升自己的境界。

遇见未知的自己读后感3

  前一段时间,北京老姐发短信给我,介绍我一本好书<遇见未知的自己>,那时我正为自己的事情心烦气躁,哪有读书的心情,但,老姐说读读看吧,很适合你。

  说真的,我还真不清楚有什么书特别适合我呢,带着这个疑问,在JOYO上订购了,却未料这次送书时间慢得出奇,几乎隔了十几天才到手中,可能是好事多磨吧,呵呵。

  前几日收到书后,也只是扔在床边,未上心,直到昨夜得空才认认真真开始读,却未料怎么也扔不下来,一口气读完到半夜,心中多年来拧成的一个结似乎就"啪"得一下打开了:当初为什么这样做,为什么不那样做,为什么一会儿焦虑不安,又为什么一会儿无比高兴,以前总以为如此情绪不稳定的状况是自己性格使然,可在昨天夜里,当读完这本书最后一页时,我第一次似乎模模糊糊找到了答案。霎那间,心中突然有了春蚕破茧而出的喜悦。

  一本书能让人爱不释手,肯定是因为与读者产生了共鸣,诚然,我在阅读过程中,从女主人公若菱经历的一系列遭遇中,的的确确看到了自己的影子,相似的经历,相似的愤怒,相似的手足无措,还有相似的疑问,幸运的是,这一次终于能让自己站到旁观者的立场,冷静而又理智看到了全部事情真相。

  我们都喜欢用自己的方式来选择性看待这个世界,所以当自身遇到问题的时候,太容易把责任推向他人或命运,把自己扮演成受害人的角色,似乎只有如此,自己的心理就能找到平衡点,因为我的命差,才会如此倒霉!!因为你,所以我才那么不幸福!!因为他,所以。

  于是,矛盾和痛苦就此一次次上演,长久不衰。事情的真相真是如此吗?

  在张德芬的书中,我终于找到了答案,我们生活中发生的一切,其实都是自我潜意识操纵后的结果,与他人没有丝毫关系。

  因为这个连我们都无法知晓和控制的潜意识,引领着我们去做了一个个决定,一次次选择,所以有的时候,我们会不由自主的愤怒,快乐或悲伤,然而,让人惊奇的事情是,控制这个无比强大的潜意识的能量,却是我们自己,那个隐藏在内心深处的真正自己。

  为此,让我们真正受苦根源,就是因为我们完全不清楚自己是谁,花费大量时间和精力,追寻那些内心根本不需求的外在事物,是造成我们生活诸多不幸福的主要原因之一。

  很喜欢老人在最后对女主人公所说那段话:

  "记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心,细心拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。"

  真心感谢老姐,让我得此机会遇到如此美好的一本书,它让我的心中第一次充满了宽容和欣喜。

遇见未知的自己读后感4

  第一次接触到这本被誉为“华语世界第一部心灵小说”的书,是在20xx年的深秋,时值我顺利通过保送研究生的面试不久,课业告一段落之际,和好友两人在学校附近的一家小书店当店员。那时书店里常常进购一些比较畅销的励志类书籍,《遇见未知的自己》(为行文方便,以下简称为《遇见》)便是其中的一本。不过当时志得意满的我对这种“心灵鸡汤”类读物嗤之以鼻,只顾埋头看自己喜欢的小说,甚至不曾将它拿起来在手上翻阅。

  直至今年5月底,也就是我“裸辞”后赋闲在家的一天,本打算在书店找几本有趣的小说打发时间,却机缘巧合地撞见了这本书。看着似曾相识的封面,我有一种与故知暌违多年的错觉。至今我仍然记得那个有些凉意的午后,自己坐在书店窗前,一口气读完《遇见》那种酣畅淋漓的心情。

  就像各大读书网站介绍的那样,故事是从“冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、车子又没汽油的孤单女人”开始的。名校毕业、收入丰富的都市“白骨精”若菱,在一个下雨的冬夜巧遇一名智慧老人,在与老人及他的学生的数次交谈中,她渐渐学会把眼光从外在的世界转向内在世界,填补自己不快乐、挫败的心灵缺口,最终寻回最真实勇敢的自己。这种写作思路虽然明显借鉴了美国前世界级蹦床冠军得主、斯坦福大学体操教练丹·米尔曼的半自传体小说《深夜加油站遇见苏格拉底》的写法,好在阅历丰富的作者还是写出了新意。本文无意讨论两书孰优孰劣,旨在与读者诸君分享《遇见》给自己带来的感受和启发。

  《遇见》里最广为人知的那句话是“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。在作者看来,所有的外在事物都是我们内在投射出来的结果。让我们心理上受苦的,不是事件本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的“故事”。我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却徒劳无功,因为我们找错了方向,答案不在外界,而在内心。乍看觉得作者是在倡导唯心主义,过分强化心智的力量,通读全文后才知道,作者真正的用意是要我们通过联结、臣服、定静、观照、觉察等方法,破译身体的滞碍、化解情绪的瘾头、检视思想的谬误、放掉无谓的身份认同,最终回归真我的自然状态。

  在这个经济飞速发展、人性私欲极度膨胀的世界里,人很容易陷入贪婪和占有的漩涡之中。在追求财富、权力、健康、爱和快乐的路途上,人们殚精竭虑,但真正快乐的人却少之又少。其实我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。用书中老人的话说就是“失落了真实的自己”。这个“真实的自己”或者叫做“内在真我”,不会随我们的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。那么它究竟是什么呢?书中揭示的答案是——真我就是爱、喜悦、和平。而且还特别强调了快乐和喜悦的差别。我们追求权力也好,财富也罢,都认为是在追求快乐,但快乐是由外在事物引发的,它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物,所以追求快乐势必是个由外向内的过程。既然快乐取决于外在的东西,那么一旦令我们快乐的情境或事物不存在了,我们的快乐也就随之消失了。而喜悦则不同,它是由内向外的绽放,是从我们内心深处油然而生的。所以我们一旦拥有了它,外界是夺不走的。

  如果用一个同心圆来表示人的心理机制,那么“真我”则会被放在最中间的那个圆圈里,它是被团团包围起来的,很难碰触得到。因为在现实的冲击下,我们早已失去了与真我的联结。为了寻找自我感,我们就发展出了小我,每天汲汲营营,在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西,好证明自己的存在。而只有那些能够丢弃自己不实的身份认同,而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人,才能展现出真我的特质。

  看到这里我们自然会问,那么如何才能突破这些限制和障碍,重新找到真我呢?

  为此,作者一一提供了破译之道。其中让我印象最深刻的是如何从情绪的桎梏中解脱出来。书中提到,我们从小到大体验过许多负面情绪,比如天生的恐惧、所求不得的愤怒、希望落空的悲伤等等,这些情绪常常被否定和压抑,滞留在我们的身体里,形成了“痛苦之身”。这个痛苦之身在我们的身体里,是自成一家的能量场,有它自己的生命力。它以痛苦为食,如果我们不喂养它想要的食物的话,它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪,并以此维生。所以我们的遭遇常常是配合我们需要的那种情绪而产生的。其实,情绪只是生命能量的自然流动而已,它会来,就一定会走。我们要做的,不是去阻止或否定,不是去批判或抗拒,而应该去接纳,去臣服。

  很多时候,我们以为情绪上的抗拒和反对,可以改变我们不想要的事实,但其实这样的抗拒就像是拿脑袋在撞墙,真的是“徒劳无功”,而且对事情的后续发展一点帮助都没有。因为我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来,借由很多逃避策略不去面对它、压抑它、否定它,排斥它,但“凡是你抗拒的,都会持续”,当我们抗拒某件事情或是某种情绪的时候,我们会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。而臣服的好处就是,当我们接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,那时我们才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且,正因为我们把能量充分关注于眼前的事物上,有的时候反而会发现更好的解决之道,帮助我们脱离眼前的困境,或是自己不喜欢的情境。

  书的结尾处再次强调,所有的人、事、物都是我们内在的投射,就像镜子一样地反映我们的内在。当外境有任何东西触动我们的时候,记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上,先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。“菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。”作为一个凡人,我们中的大部分人都还无法领悟个中玄机,无法参透万物皆空的道理,但我们依然能够力求像曾子那样,做到“三省吾身”。而反躬自身,其实也就是要学会把目光从外部世界转向内在世界。

  读到《遇见》的那段日子,是我比较迷茫和脆弱的阶段。考试三次落榜的经历让一向乐观自信的我也开始对生活不满,对自己的人生产生怀疑。读过《遇见》后,我突然明白自己之所以那么缺乏安全感,把幸福的筹码全都加诸在工作上,全是因为我丢了自己,失掉独立行走的力量。于是,我尝试着找回自己。试着安静看书,通过阅读更加理性、智慧地认识这个世界;试着在练瑜伽的过程中慢慢静定心神,学会无念无扰,然后填满佛陀智者的心绪睡着;试着和各种负面的情绪共处,让它们消融在爱和理解中;试着在生活的点点滴滴中,让微小琐碎的事物带给自己喜悦和平的感受——路边开得正艳的小花、邻居宝宝纯真的微笑、阳光下闪闪发亮的树叶、甚至是路人无意的善举,都会让我心头涌起一股暖流。

  渐渐地,我终于重新邂逅那个每天笑着醒来的自己,不再像从前那样,一旦陷进情绪深渊,就拼命打电话叨絮扰人,或者拼命买东西,连累家人朋友和我一样精疲力竭。一个月后,我彻底走出悲伤的阴影,找到现在的这份工作,遇到亲如家人的同事,展开人生的新篇章。

  我也渐渐明白,其实人生真的是一个找自己的过程,只不过有的人很厉害也很幸运,很快就能找到那个真实的自己,活出自己想要的人生;有的'人比较波折,历经千辛万苦才和自己打了个照面;还有的人则更可怜,他们也许耗尽一生都没有和那个真正的自己说声“嗨”。

  我很想知道,正在看这篇文的你,是否找到了自己。希望你们的答案是yes。不过就算是no也没关系,只要你还有呼吸,人生就还没到头。勇敢地承认,并且动身去寻找吧。总有一天,你会兴奋得泪流满面,会感谢自己当初的这份勇敢,以及过程中付出的坚持和努力。

  我毫不怀疑,那个时候的你,一定会笑得比现在更美丽。

  期待那个绽放美丽笑容的你、你,还有你。

  这一路,让我们并肩同行。

遇见未知的自己读后感5

  不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光,不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾,通达了悟。那些遗留在心里的困惑和阴暗,挥之不去,凝结成黑压压的乌云,遮盖住我们原本明亮无染的心空。

  前一段日子,外表的平静下,实则一直很痛苦,度日如年。在家里的时候,我知道我是谁,我是爸爸妈妈的女儿,是他们的希望。在中学的时候,我知道我是谁,我是老师眼里的好学生,精益求精是我们奋斗的口号。而在大学,衡量一个人得标准变得多元,再想为自己标记一个闪亮的标签很难,人外有人,天外有天。我随着人潮不自觉的走着,解开各种身份的束缚,我一时间不知道自己是谁了。

  我想,也许我的外表可以代表我,于是开始关注自己的着装;也许我的工作可以代表我,于是积极参加社团,想在忙碌中体会自我的存在;也许成绩可以代表我,于是勤啃书本,为成绩单上的分数下力气。可是当我闲下来,独处时,还是会感到空虚扑面而来,我不快乐,这是为什么?伸出双手想去抓住自己却落空,我到底是谁?

  “我有一副身体,但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体,然而凡是可以被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康,沉重或轻松,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但我并非自己的身体。

  我有情绪,但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复复,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自己的情绪。

  我有思想,但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自己的思想。

  我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想,情绪,感觉与直觉的见证。”

  这是曾经台视知名女主播张德芬《遇见未知的自己》书中的一段话。对于有宗教信仰的人来说,你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精神的融合;对于更多的人来说,我们可以知道,我们是可以感受,观察,检验自己思想情绪的一种觉知,我们拥有身体,身份,甚至思想,可我们不是他们。这其实是换了一种更高的观点来看待自己。当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知,借助身体,身份等来体验这个世界,突然发现以前的一些问题不再是问题,只需正确对待自己的得与失,不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心。有错改错,就事论事,绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击。因为任何一种身份都代表不了我自己。

  书中还讲到,每个人在刚刚出生时,都拥有喜悦平和的心境,偶尔会有情绪,会哭会闹,可是情绪来得快走得也快,不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样,是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜,正是因为我们曾经喜悦满足,长大后就不停的抓取外在的事物,抓的盆满钵满,摆到自己面前,试图让自己快乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆,我们的真我是最中间的那个圆,而身份,情绪等等,是外面的同心圆,将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物,反而远离了真正的快乐。

  其实错不在我们追求外物,不是要我们不食人间烟火,而是不要过于追求。太执着于外物,对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望,将自己的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悦和平,也看不到生命的丰满充盈。并且学会倾听自己内心的声音,感受到生命的重心,有强烈的方向感,不至于在高度繁华的世界里,沦落为一个不知道自己是谁,要干什么,要到哪里的穷忙族。

  写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。我在书店看到时,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分。

  没有人可以给我们一个完美的解决方案,也没有道理可以彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界,没有绝对的道理。但是,对于初入心理学、心灵修正的人,把这本书比作灵修地图,是不过分的。只是每个人可能选择不同的主干道。另外,觉得原来很多宗教里的东西,被越来越明确的证明为是合乎科学的,比如说,心想事成,臣服态度,祈祷时的能量场变化……

遇见未知的自己读后感6

  《遇见未知的自己》这本书是一本关于都市身,心,灵修行的书。它告诉了我们什么是小我,什么是真我?所谓的小我,就是受外界的一切而影响的自己;什么是外界的一切呢?也就是说金钱,名利,地位,权势,以及一切身边发生的事情,包括别人对自己的看法,自己的虚荣。

  “我们在追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?”我也曾思考过这样类似的问题。追求权利?财富?健康?正如书中老人所说:我们人类所要追求的东西,也不过是——爱、喜悦、和平。最终目的还是在追求喜悦与内心的和平。从书中我懂得快乐与喜悦是多么的不同。快乐是取决于外在的东西,一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后,你的快乐也随之消失了;而喜悦则不同,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生,所以一旦你拥有了它,外界是夺不走的。

  “亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。这一句让我印象深刻。“亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”所以我们必须时常检视自己的思想,挑战自己的信念。当我们不得不面对各种不好的事情时,产生的所有负面思想都只能让我们自己更狼狈而已。我们得想想,当我们将手指着别人批评的时候,又有几根手指对着我们自己呢?老人教导我们对已经发生的事情学会臣服,因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。而臣服往往会给你带来不可预见的好处,当你接纳当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。正因为你把能量充分关注于眼前的事物上,有的时候你会发现更好的解决之道,帮助你脱离眼前的困境,或是你不喜欢的情境。“所以,破译情绪障碍最重要的是臣服”。

  “每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着的美好、而且是精心为你量身打造的礼物。”我们应该学会把那些已经或即将发生在我们身上的各种好的或不好的事件都当成上天送给我们的礼物,用心去体会、享受并臣服。时间会给我们一个满意的结果。

  世界上有太多的人在追求外在的、物质的东西,以寻求满足。“我们现在就像一群穴居人,在洞穴之中,为了抢夺火把而拼得你死我活,却不知道,只要走出洞外,我们就会有取之不尽的太阳能!”我们都未学会放下,做不到老人那般超然物外。但是,我们可以试着看淡一切、学会臣服、活在当下!

遇见未知的自己读后感7

  “为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?”想必很多人都这样问过自己,在都市生活中的我们常会感到迷失和疲倦,不论是工作、学习还是生活,而这本书则掀起了对心灵探索的高潮,书中涉及很多对心、追求的探索,对幸福的定义,对生活的态度。

  书中描述女主人公与一位老人的谈话,中间穿插些结合生活的小故事,有的涉及工作、情感、性格、人际关系,这是一本“现代修心书”,作者用身体、情绪、思想、身份认同这四个层次,提供者在生活中身体力行书中的种种建议,让读者获得身心的疗愈,作者用心良苦,在字里行间,用心与烦恼的人们耐心交流。书中的老者是智慧的象征,意在告诉读者要善于和自己内心深处的智慧老者交流,抛开世俗现实世界的困扰和面具,发现潜意识里真正的自己。

  你可能在忙碌中渐渐忘了自己追求生活的最初动机;你可能带着面具游走在形形色色的人群里,在遇到挫折失败后不愿面对自己和周围的环境;你穷尽一生追求的可能并不是你真正想要的;你费尽心思争取的可能最后使你失去了快乐,现在社会快节奏的生活让每一个人都无所适从,而这本书恰恰指明了方向,要看得清内心深处的自己,我们所追求的“爱、和平、幸福”才有意义。

  “每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心,细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物”。在书的最后,老人这样鼓励着主人公,如果我们耐心剥开它们一层层的外壳并且将这些礼物细细品味,那么生活将会是另外一番风景。

遇见未知的自己读后感8

  很偶然的机会接触了这本书,只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致,因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍…

  上了大学后,很少有机会坐下来静静地看书,不是没有时间,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,细细品味,沁…入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮,于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我,慢慢地读着这本书,发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。

  《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话,揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述,采用了讲故事的方式,一步步的引导读者走进作者论述的观点里,进而走进了自己内心中真实的自己。

  女主角李若菱的生活是不幸的,虽然她有美丽的外貌,在公司里身居要职,拥有高质量的生活,但她并不开心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解,在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头,在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人,在与老人的一次次智慧的交流后,她终于找到自己生命的价值,找到自己人生的定位……

  “你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题,“我叫李若菱!”“我问的不是这个,名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班,我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁,如果你换了工作,这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候,我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心,即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西,以为我们就是财富、金钱、美色。的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人,却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候,我们大多数人寻找的地方,表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西,所以我们费劲地在别人身上,在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐,结果都是徒劳无获的,主要是我们找错了方向,找错了位置。

  在这个物欲横流的社会里,我们很多人都习惯戴上了很多面具,每天每天都在不停地更换着,最后失落了真实的自己,当哪一天,我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会可悲地发现,其实我们很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不快乐中……

  《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会,让自己和自己的内心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我们每个客体其实都是“李若菱”,我们都迷茫过,我们都徘徊过,但请给自己一个机会,和“智者”来番对话吧……

遇见未知的自己读后感9

  所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。——题记

  莎士比亚说:“书籍是全人类的营养品。”没错,书是知识的宝藏,暑假中我就读过一本对我及我家影响深远的书。它的名字叫《遇见未知的自己》,这是一本好用好学的现代修心书,书中一位神秘的老人帮助了一位叫若菱的女子,他给若菱上了一堂一堂心灵指导课,教会了她许多知识,若菱每到老人那儿,心灵也随之得到净化,最终若菱走出了阴霾,迎接了光明。这本书像是一位心灵治疗师,它也给我上了一堂堂指导课,它治疗了我们家的“心病”,帮助我们找回温馨。

  那日,天空灰蒙蒙的,淅淅沥沥地下着雨。而我还沉浸在梦香中,只听门外一阵吵闹,还有东西摔在地上破裂的声音,我被吵醒。我走出房间,见到爸妈房里惨不忍睹的一幕,然后拿着包走了出来,她的眼睛通红,望一眼我便离开了,爸爸默默地坐着,脸的一侧也红红的,紧锁眉头的他皱纹显得更深更明显了,他用怜悯的眼神看着我,说:“我们可能要离婚了,妈妈不要你了。”

  我的脑袋一片空白,我跑回房间里,躲进被子哭泣着。好可怕!怎么会这样啊?我的心里既怨恨又悲伤,我甚至想到离家出走,可怕的一天过去了,早晨,我望着窗外发呆,我突然想起最近看过的一本书《遇见未知的自己》,想起了这样一段话“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”难道这就是那件外表丑恶,里面却美丽的礼物吗?

  我调整了情绪,又仔细思考了一番:现在我们家发生了矛盾,光伤心是不能解决问题的。我应该理智一点,就像书里的要学会臣服,要控制好情绪,要有耐心和勇气。

  之后我和爸爸去阿姨家哄回了妈妈,我把这本书推荐给他们看,他们也受益非浅,从此这个家更和睦了。夫妻床头吵架床尾和,可真是对的,当初是我想的太复杂。

  现在城市发展了,经济富足了,它们像一台台快节奏运转的机器,但是问题也逐渐多了,人们的压力愈来愈大,家庭矛盾也越来越多,大家都快累垮了,谁不想拥有健康生活呢?可是健康的生活要从健康的心灵开始呀,你们注意到了么?

  当一块块沉重的巨石砸向我们时,要有一颗临危不乱,沉着冷静的心,我们要思考,要控制,不要让它把你砸碎,我们得充满希望,充满信心,积极地面对未来,我们用自己强大的心灵世界战胜一切困难,理智地转危为安。仔细探索,你会发现意想不到的惊喜!

  如果你还有疑惑,不妨去读一读《遇见未知的自己》,只要你觉悟了,你的生活会发生翻天覆地的变化。

  谢谢《遇见未知的自己》,谢谢这本励志好书。

遇见未知的自己读后感10

  读了《遇见未知的自己》,一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究,事实并非如此,生活在喧嚣匆忙世界中的我们,需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想,我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己……

  故事是从一个冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。

  该故事的主角若菱,名校毕业,拥有令人羡慕的高薪白领工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?为什么我如此之不幸,没有父母的爱,失去丈夫的爱,终日面对婆婆的尖刻、冷漠,就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法(多年不孕),惶论拥有任何生活的任何寄托?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的寒冷冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,找寻回最真实勇敢的自我。

  想来,这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么,可是生活会毫不保留地告诫我们,既然改变不了,就唯有适应。

  人生其实很简单,最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”外面没有别人,所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。

  向世界竭力证明自己的价值,是每个人时刻都在想的事情。易地而处,活于世上,我们真的不需要对世界作出任何解释,世界只接受我们对自己的评价罢了……

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