与防溺水有关的黑板报
引导语：暑期是溺水事故的高发时间段，要怎样做一份与防溺水有关的黑板报呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
防溺水有关的黑板报设计图1
防溺水有关的黑板报设计图2
附加阅读：发生溺水怎么办
A.游泳中的自救
1.肌肉抽筋的自救
水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。
2.游进中的突然下沉
此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。
3.在自然水域中被水草缠绕
在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。（水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱）
B、怎样拯救溺水者
1.下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；
2.如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；
3.在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；
4.切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；
5.如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的头近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
6.安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；
7.采取仰泳的方式将溺水者拖回岸，若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。
【与防溺水的黑板报】相关文章：
防溺水黑板报精选08-07
防溺水黑板报01-23
防溺水黑板报的内容04-18
高中防溺水的黑板报08-09
防溺水优秀黑板报08-10
防溺水黑板报参阅08-07
关于防溺水黑板报08-08
春季防溺水黑板报08-08
学校防溺水黑板报08-06