你的21天计划是什么哲理故事

时间:2021-05-01 18:07:42 哲理故事 我要投稿

你的21天计划是什么哲理故事

  在我的朋友中,有坚持清晨5点钟早起的,有坚持每天跑步的,有非常守时守约的,也有以上事件全部都做到的。大家说起他们的时候,往往用一个词来形容,那就是自律。

你的21天计划是什么哲理故事

  自律是什么?就是自觉遵守纪律,做有益于自己的事情,对自己的行为形成内在的约束力。同时,避免做一些对自己不好,不讲纪律的事情,比如说不守时、作息不正常、过于放纵自己的欲望等等。

  那么怎么样形成自律呢?速成的自律是不存在的,操练是自律的关键。

  上帝给了我们令人惊讶的能力,我们称它为习惯,习惯可以用在好的地方,也可以用在坏的地方,用在好的地方,那就可以让我们拥有更好的生活,灵魂得到成长。

  要养成习惯,通常需要至少三周的每天正常的操练,才能使人对一个新的操作觉得适应,再加上三周的'时间,这个操作就可以成为我们生活的一部分。

  对我们接受操练的最大障碍之一,就是我们成为自己感受的奴隶。

  我们往往会认同自己的惰性和陋习,认为那就是人的本性,不需要去克服,甚至现在中国也形成了一种懒人经济。他们会认同一点,那就是要无比地关注自己的感受,跟着我们自己的感受来走,追求轻松和享受,而放弃勤奋和付出。

  即使我们已经有了水桶腰,我们也不愿意迈开步子出去跑步,因为怕累;即使我们迟到早退要被罚钱,仍诸多借口,屡教不改;在家的时候,什么家务也不干,乐滋滋地刷朋友圈刷到深夜,沉浸其中不知疲倦。这都是自律的反面例子,而通过自律获得人生成就的也很多,例如趁早的创始人王潇,又比如组织语音写作的简书作者剑飞。

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