我减肥了作文

时间:2020-02-12 我要投稿

  我今年10岁了。10岁的标准体重应该不超过80斤,而我已经100斤了。每当躺在床上,妈妈看着我圆圆的小肚皮,就会开玩笑说:“如果把我的儿子当成小猪出售,一定要按公斤计算价钱;如果按个数计算,就吃亏了!”所以我决定在暑假里开始减肥。

  我先从饮食上控制,从以前以鱼肉为主改成以蔬菜水果为主,而且还忍痛割爱,戒掉了我的最爱——热量超高的主食:蛋炒饭。刚开始时,饮食习惯突然发生改变,很不适应,每天只想着大鱼大肉,看着蔬菜,一点胃口都没有,心想:算了!我还是放弃吧,太难过了!但是妈妈鼓励我:为了健康,坚持!经过一段时间的努力,我终于养成了良好的饮食习惯,我太高兴了。除了控制饮食之外,我还加强体育锻炼,每天以跳绳跑步为主。刚开始跳绳时,每次只能跳100个,而且断断续续,跳完之后气喘吁吁,满头大汗。

  但是,为了健康,坚持!过了一段时间,我能跳300个了!又过了一段时间,能跳600个了!最重要的是600个跳完之后感觉浑身很轻松,还能做跑步等运动。一个假期过去了,我小有成绩,体重减了,而且个子也长高了很多,整个人看上去比以前更健壮了!通过这件事情,我明白了一个道理:做任何事情,恒心和毅力是最好的朋友,只要坚持下去,就会收获满满!