幼儿户外活动方案

时间:2022-11-22 18:37:22 活动方案 我要投稿

幼儿户外活动方案(合集15篇)

  为了确保事情或工作安全顺利进行,往往需要预先进行方案制定工作,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编为大家收集的幼儿户外活动方案,欢迎阅读与收藏。

幼儿户外活动方案(合集15篇)

幼儿户外活动方案1

  一、活动目的:

  1、为了提升孩子的运动智能,让每一个孩子喜欢运动、爱上运动。

  2、让孩子体验到运动的快乐,增强亲子间、家长与家长间、家长与幼儿园间的情感。

  3、有利于更好地做好家园共育工作,充分发挥家庭教育的作用。

  二、活动主题:

  我运动!我健康!我成长!

  三、活动时间:

  xxxxxx

  四、活动对象:

  小班年级组幼儿及家长(着装要求:家长和幼儿都穿运动装)

  五、活动内容:

  亲子趣味运动会

  六、活动地点:

  xxxxxx

  七、活动人员安排:

  1、组织领导成员:

  组织策划:xxx

  顾问:xxx

  组长:xxx

  2、场地布置:xxx

  3、游戏场地布置及游戏器材准备:xxx

  4、评委兼结果记录:xxx

  颁发优胜奖:xxx

  颁发纪念奖:xxx

  5、奖品保管:唐春媛、何燕

  6、班级秩序维持:xxx

  7、颁奖嘉宾:xxx

  8、摄影和音响:xxx

  9、游戏气球负责人:xxx

  10、搬凳子:xxx

  八、活动原则:

  1、安全第一、必须保证每一个孩子的安全。

  2、全班孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己,都有参与活动的机会,针对孩子年龄设计活动。

  3、让孩子真真正正投入参与,真真正正获得成功与快乐

  九、活动安排:

  (一)运动员入场

  (二)园长致开幕词

  (三)亲子趣味游戏活动

  1、亲子游戏:企鹅家家乐(各班限报十个家庭,共计三十个家庭,十个家庭为一小组,分三组进行,每小组取两个优胜奖。)

  游戏形式:单面接力游戏,十条直线、椅子放于终点处。

  活动目标:

  训练孩子动作的协调性和控制能力,培养父母孩子之间的协调性。

  游戏方法:孩子扮演小企鹅站在前面,面朝家长,双脚踩在家长的脚上,双手抱住家长。家长扮演企鹅妈妈或爸爸站在后面,并在事前准备好的道路上向前走。

  谁先在最短的时间内到达终点就是胜利。

  要求:孩子与家长要配合好,幼儿的脚踩在家长的脚上不能分开,不能摔倒,也不能离开“道路”。

  2、亲子踩圈圈(每班限报十个家庭,共计三十个家庭参与,十五个家庭一组,分两组进行,每小组取三名优胜奖)

  玩法:地上放许多个圈圈,圈圈总数比家庭人数少一个,家长抱着宝宝,听鼓声在圈外走动,鼓声停,家长抱着宝宝马上找一个圈圈站好,没有找到圈圈的家庭则被淘汰,以此类推,最后场上剩下的三个家庭为优胜者。

  3、踩气球(各班限报十个家庭,共计三十个家庭,六个家庭为一小组,分五组进行,每小组取一个优胜奖。)

  玩法:一位家长背着宝宝,并双脚共系六只小气球,在规定的一个大圆圈内,去踩踏另一方家长脚上气球,踩踏破的气球多的家庭为胜。

  规则:家长躲散时不能出圆圈外,否则算淘汰。

  4、抬花轿(要求:限爸爸、妈妈和宝宝三人参与,每班限报四个家庭,共计12个家庭,分两组进行比赛,每组为六个家庭,每小组取一个优胜奖。)

  父母双手搭扣状,孩子骑在父母手臂上,口令发出后,父母从起点跑向终点,绕过凳子再返回起点,先到者为胜。

  5、家庭接力赛

  每班限报(限爸爸、妈妈和宝宝三人参与,每班限报三至四个家庭,共计十个家庭,分两组进行,每组五个家庭,每小组取一个优胜奖。)

  以妈妈、孩子、爸爸的顺序站在起点线外,听到口令后,妈妈跑向对面绕凳子一周再跑向孩子,把接力棒交给孩子,孩子再照上跑向爸爸,后哪个爸爸先跑向起点者为胜。规则:必须绕凳子一周,接棒时不能越过起点线。

  四、活动结束。

幼儿户外活动方案2

  活动目标:

  1、运动参与:激发幼儿学习民间传统体育游戏的兴趣,使幼儿积极地参加到各项活动中来;

  2、运动技能:使100%的幼儿能学会沙包的传统玩法,80%的幼儿能做到动作连接顺畅,用力协调;

  3、身体健康:发展幼儿的身体协调能力和速度、力量素质;

  4、社会适应:培养幼儿的团结合作精神和集体主义精神。

  活动准备:

  与幼儿数量相同的沙包

  适合年龄:

  大班

  活动过程:

  一、激趣导入师:孩子们,今天老师给你们带来了老师小时侯非常喜欢的玩具,想不想玩?

  二、出示沙包,介绍玩法师:(出示沙包)这是沙包,它有很多种玩法,现在小朋友可以自己选一个沙包,试一试它可以怎样玩。

  1、幼儿尝试自己玩(5分钟左右)

  2、分小组汇报自己的玩法。

  3、教师整理小朋友的玩法。

  三、玩沙包

  1、抓沙包目的:锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

  玩法:幼儿把沙包放在一手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。

  接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。

  2、抛接沙包目的:练习臂力,发展灵敏性。

  玩法:幼儿单手持沙包,向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

  3、顶沙包目的:锻炼幼儿的平衡能力玩法:幼儿把沙包平放在头顶上,向前走动,使沙包不掉下来。

  4、踢沙包目的:练习单脚站立、提高协调能力。

  玩法:幼儿右臂屈肘,手拿沙包,松手,当沙包落下时,用右脚内侧将沙包向上踢起。

  四、游戏结束,整理场地

  师:天气不错,我们来跳跳舞吧!(一次)

  二、游戏:自由探索玩平衡木的方法。

  师:你们跳得真好!现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西?(平衡木)

  平衡木可以怎么玩呢?你们一起来试试吧!(幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。)

  三、用平衡木来锻炼。

  1.师:小朋友们,现在我们就在平衡木上锻炼身体,看谁的锻炼方法好而且多呢?

  2.幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动,如:跳、走、跑、爬等等。

  3.教师观察指导,称赞好的锻炼方法,并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

  四、幼儿展示在平衡木上玩的方法。

  1.在教师的带领下,全体幼儿一起进行鸟飞、大步走、乌龟爬等方法。

  师:大家想出了很多方法,我们现在请一些小朋友给大家表演一下。

  鸟飞、大步走、乌龟爬等方法来锻炼。

  五、竞赛游戏《小乌龟运粮食》。

  师:小朋友我们一起来帮助小乌龟运粮食吧。出示图片让幼儿模仿过平衡木。(游戏1-2次)

  六、整理各种材料,离开运动场地。

  师:你们帮小乌龟运了粮食它们真高兴,现在你们也累了,现在我们开着小火车一起到教室休息一下吧!

幼儿户外活动方案3

  一、基本情况分析:

  XX镇有10所幼儿园,42个教学班,共计1400多名幼儿,其中大班 人,中班 人,小班 人。XX镇幼儿园地处农村,自然资源丰富。针对各村幼儿户外活动场地的设置、活动形式及内容等情况,首先各园以年级组为单位划分了户外活动场地,保证各年龄段幼儿户外活动有充足的时间和空间,并发动家长积极配合利用废旧物品和农村的自然资源制作大量体育器械,器械投放符合幼儿年龄特点及体能发展目标,针对器械的不同设计了流动式、循环式、自由区及原地区等场地设置,将多种技能综合体现,使幼儿在户外活动中将各个技能得以巩固和练习;其次丰富了户外活动内容,将集体操节、年级组集体器械活动、班级分散器械活动、体育游戏、队列对形练习及大型玩具交替穿插在每日户外活动中,有集中有分散,提高幼儿的活动兴致。

  二、活动总目标:

  幼儿园户外活动是幼儿园教育的重要内容之一,是孩子身体发展、智力发展、性格品格形成的良好途径。《幼儿园工作规程》明确规定:“幼儿园户外活动的时间,在正常情况下每天不得少于二小时。”根据XX镇幼儿园的具体情况以及孩子的年龄特点制定此计划。各班再根据自己的实际情况制定各班的户外活动计划。

  各班要以体育活动的开展为根本,依据各年龄段基本动作发展目标,注重幼儿技能的掌握,趣味性地让孩子在活动中能够有创新的空间,突出本园特色,以集体活动(集体课间操、队列队形、民间游戏等)与分散活动(器械、体育游戏)相结合的户外活动形式加强幼儿对技能的巩固和练习,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力。

  三、内容的设计:

  根据集体创编、自主研发、多途径收集等设计策略,以晨间锻炼、早操、民间体育游戏、自制体育器械游戏为主要内容,设计相应的集体、分组、个别等活动形式,制定了户外活动的基本框架。让幼儿做到:

  1、能合群地参加民间体育游戏,在老师的带领下能运用自制的玩具进行户外活动。

  2、不迟到,积极、乐意地参加晨间活动,手脚协调性地参加课间操活动。

  3、愿意参加民间体育游戏并执行游戏规则,愿意运用自制玩具进行户外活动。

  4、会使用多种运动器械锻炼身体,以轻器械操为主进一步增强幼儿的运动协调能力。

  5、喜欢参加民间体育、自制玩具等游戏活动,动作协调。

  6、能独立地、创造性地运用其他器械锻炼身体,有良好的整理习惯。

  7、能运用自己制作的活动器械进行活动,能创编简单的游戏,制定规则等。

  四、活动实施:

  实施原则:结合农村幼儿园的地域特点,我们在“户外2小时活动“的实施过程中,主要遵循开放性、安全性、循序渐进、趣味性、全面锻炼等原则展开。根据农村幼儿身心发展特点和教育规律,坚持以健康游戏活动为基本载体,突出课程的乡土性——民间体育游戏的挖掘、农村自制体育器械游戏活动的开发,玩中有练,练中带玩,以玩促练,为农村孩子服务。活动设计时遵循多形式、游戏性、整合性、乡土性、高低结构相结合、器械自制与购买相结合六大设计原则。

  (一)体育教学活动

  各年龄班体育教学活动每周安排2次。在无特殊情况的条件下,要求在户外场地上进行。注重幼儿实际发展水平及个体差异,体现因材施教。活动形式注重多样性、趣味性,保持幼儿活动的兴趣。尊重幼儿及时评价,在掌握规定动作后,可根据自己的主现愿望,运用自己已获得的知识、技能进行锻炼,激发幼儿积极思维。活动前后对幼儿体育活动提简单明了的安全要求,教育幼儿自我保护。加强教师对幼儿基本动作发展目标及体育活动组织方法培训,增强目标物化材料的准确性。以观摩研讨(全园交流、年级组交流及示范课)为手段,提升教师组织体育活动的教学水平

  (二)户外活动

  1、课间操。(集体活动)

  作为各园的特色,本学期将继续进行徒手操和轻器械操的巩固与规范。 让幼儿有场地体操相互配合的意识。 基本姿势到位标准、动作路线及活动部位规范。动作有力、动作幅度适当。相互配合协调。

  2、器械活动(分散活动)

  本学期器械活动以年级组集体器械活动与班级分组器械活动相结合形式交替进行。班级分组器械活动注重单个侧重基本动作的练习,主要是结合班级体育活动中幼儿对基本动作的掌握情况,有计划、有目的的利用相应器械进行巩固和锻炼。年级组集体户外活动是多个基本动作的综合体现,注重幼儿创新玩法和合作意识。能够有充足的活动时间和空间,器械材料符合幼儿基本动作发展的目标要求,能激发幼儿的活动乐趣,保证每位幼儿都有活动器械并且会使用。激发幼儿会用一种器械玩出多种方法,会与同伴合作使用器械。取放器械有序,有自我保护意识。

  3、体育游戏

  通过游戏对幼儿的基本动作和技能得到巩固和丰富。游戏目标要具体要便于操作,包含的内容要全面。要从幼儿的年龄特征出发。培养幼儿关心集体、团结友爱、遵守纪律、勇敢、主动、积极上进的优良品质,激发参与体育活动的乐趣。

  4、大型玩具

  教师要了解玩具的特点,根据幼儿的运动发展水平有计划、有目的地组织活动。活动中培养幼儿相互谦让,不推搡的习惯,注重提安全要求。

  措施:

  (1)按计划完成器械活动的场地设计安排,器械材料的修补和更新,材料的摆放及人员安排,器械的摆放位置,教师引导幼儿自主取放器械的方法与规则。

  (2)发动家长丰富、优化制作适合班级各年龄段幼儿年龄特点器械材料,能够有助于幼儿基本动作的巩固和练习。

  (3)组织教师研讨自制器械的创新玩儿法。

  (4)在无特殊情况(主要指雨雪或过冷)的条件下,亦要求在户外场地上进行;

  (5)各班级按照大型玩具安排表和户外活动安排表内容开展活动,保证每日交替进行课间操、器械活动、体育游戏、对列队形。

  (6)加强户外活动的检视,规范教师在户外活动中的行为,加强教师观察指导,适时参与幼儿游戏,及时发现幼儿的创新玩法,给予支持、鼓励,引导幼儿间的相互学习。

  五、具体操作:

  每天组织开展实施“户外2小时活动”,主要从4条途径进行:

  1、晨间活动:每天上午7:30开始,针对所有来园幼儿进行的体育锻炼活动。结合它“时间自由掌控、随到随玩、形式灵活、喜好自选为主”的特点,我们进行有针对性地指导:关注个体差异和玩中技能指导。

  2、课间操:是一项集中性体育锻炼活动,针对幼儿体育技能的发展、选择适合的音乐进行创编。结合它“趣味创编但不忘技能发展、混龄出操却不失年段特色”的特点,进行有针对性地指导:集中学习时的技能掌握、每天“娱乐”中的巩固训练。

  3、民间体育游戏:上午两个集体教学活动后的半小时活动,通过多渠道的收集,组织进行一些“被遗忘在角落”的民间体育游戏。根据它“游戏选择由易→难、规则制定从独断→民主”的实施特点;重点对游戏过程中动作技能、过程完整性等进行指导。

  4、自制体育器械游戏:通过各类废旧材料制作的运动器械进行集中的体育锻炼。重点体现它的原生态及实用性;游戏过程中不断创设情景、变换角色,让全体幼儿在玩游戏中获得发展。

  XX镇幼儿园

幼儿户外活动方案4

  活动时间:9月1日上午

  活动地点:小一班教室

  主持:马逸 黄红娟 董明娣

  活动参加者:小一班全体幼儿及家长

  活动流程:

  一、晨间活动

  1。热情接待幼儿及家长,并进行简单的问候。

  2。给幼儿挂胸卡,让家长带着孩子根据学号去认识自己的柜子、毛巾、茶杯、床位等。

  3。幼儿自主选择区域内的材料进行室内游戏,教师可以适当地指导。

  4。指导幼儿收拾整理游戏材料。

  二、早操

  1。组织幼儿一个跟着一个到户外进行活动,学习模仿操,教师注重与幼儿的有效互动。

  2。早操结束后,组织幼儿有序回教室,教师介绍入厕、洗手的要求及方法。

  三、点心

  1。用儿歌或游戏的形式对孩子进行洗手、吃点心等生活常规训练。

  2。。保育老师站在盥洗室指导并帮助入厕洗手的幼儿。

  3。盥洗结束后,引导幼儿握住自己的小手。保育老师分发点心,茶水。

  4。幼儿愉快地用点心。

  5。点心结束后,指导幼儿把自己的茶杯放到指定地方。

  四、集体活动

  活动名称:手指游戏《手指变变变》

  活动目标:

  1。培养幼儿对手指活动的兴趣。

  2。发展幼儿手指的灵活性。

  活动准备:

  幼儿围坐一个半圆(家长坐在孩子后面)。

  活动过程:

  1。用手和孩子们打招呼,引起幼儿的兴趣。

  2。学习手指游戏《手指变变变》。

  (1)教师完整做一次手指游戏,引起幼儿学习的兴趣。

  (2)教师分段进行指导,请家长和孩子一起参与游戏的学习。

  (3)通过逐步的学习,接着再尝试着完整进行练习。

  (4)在没有家长参与的情况下,幼儿单独进行游戏。

  (5)评价游戏,鼓励每一个参与的幼儿。

  五、户外活动

  活动名称:吹泡泡(户外游戏)

  活动目标:

  1。引导幼儿听懂成人的语言,有兴趣的随教师说《吹泡泡》儿歌。

  2。训练幼儿根据教师的指令练习走、跳等动作。

  活动过程:

  1。幼儿练习一个跟着一个走(开火车)。

  2。教师边说儿歌边让孩子用动作来表现泡泡的特点。

  “吹泡泡,吹泡泡,吹出一个小泡泡,吹泡泡,吹泡泡,吹出一个大泡泡。我的泡泡飞高了,我的泡泡飞低了,我的泡泡炸掉了。”

  3。教师与幼儿共玩游戏:全体幼儿手拉手成一个圈做“泡泡”,幼儿听到口令后,用自己的动作表现“泡泡”或变大、或变小、或飞低、或飞高、或转圈、或爆炸。

  六、幼儿回教室喝水、进行餐前准备活动。

  活动名称:洗手歌

  活动目标:

  1。初步学会用正确的方法洗手、擦手,知道在饭前、便后洗手。

  2。愿意学念儿歌,初步学会边念儿歌边洗手。

  活动过程:

  带领幼儿边念儿歌边做相应的动作

  儿歌:小手真干净

  拧开龙头冲冲手,擦擦肥皂搓一搓。

  搓搓手心和手背,换只小手再搓搓。

  冲冲冲,冲手心,冲冲冲,冲手背。

  关上龙头甩三下,擦干手心和手背,

  小手洗得真干净。

  七、幼儿用餐,饭后散步,进行午睡前准备。

  1。幼儿自主用餐,饭后漱口、洗手、擦嘴。

  2。用完餐后排队进行户外散步活动,回教室后,上厕所,找到小床,进行午睡。

  八、整理。

  1。给孩子梳头。

  2。检查孩子的衣服、鞋子,提醒个别穿错的孩子及时纠正。

  九、点心。

  1。用儿歌或游戏的形式对孩子进行洗手、吃点心等生活常规训练。

  2。。保育老师站在盥洗室指导并帮助入厕洗手的幼儿。

  3。盥洗结束后,引导幼儿握住自己的小手。保育老师分发点心,茶水。

  4。幼儿愉快地用点心。

  5。点心结束后,指导幼儿把自己的茶杯放到指定地方。

  十、亲子活动结束,家长有序接走幼儿。

  热情地和孩子、家长道别。

幼儿户外活动方案5

  为了进一步提高全镇户外活动的特色成效,我们始终坚持每天开展两个多小时的户外活动。无论是球类活动、呼啦圈活动、还是绳类活动,我们坚持以游戏为基本形式,遵循以一物多玩为主、其他材料为辅的活动原则,灵活、指导与自主练习有机结合,不断创新玩法,提高幼儿活动技能,激发孩子参与活动的兴趣,锻炼孩子的身体。这样不仅丰富了孩子的户外体育活动内容,更发展了孩子身体的协调性、灵活性,促进孩子思维的创新性。

  投放材料:

  1、购买玩具:长绳、短绳、橡皮筋、呼啦圈、响铃、轮胎。

  2、自制玩具:沙包、毽子、高跷、哑铃、花棍、花环、滚筒、废旧报纸、纸箱、小棒、废绳、奶瓶、易拉罐等。

  3、室外玩具:滑梯、独木桥、跷跷板、攀登架等。

  每日活动时间安排(活动时间可随季节的变化而调整):

  活动时间

  活动内容

  7:00——8:00

  户外晨间活动

  8:50——9:50

  课间操、跳绳、呼啦圈、跑步、游戏等

  11:30——12:30

  自由活动

  2:50——3:50

  户外游戏活动,兴趣小组活动。

  我们根据幼儿的年龄特点,随着季节的变化来投放材料。我们为大班幼儿提供动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、运动强度较大的活动材料。通过科学合理、系统的安排,较好地完成活动目标、周目标,达到锻炼的效果。

  具体活动计划:

  活动时间

  活动内容

  活动目标

  注意事项

  九月份

  舞龙、赶马车、跳圈、撑地走、空手跳绳

  开拓幼儿的发散性思维,培养幼儿的合作能力,激发幼儿的探索欲望,发展幼儿的想象力和创造力。

  选择合适的场地。灰尘多及凹凸不平的水泥地应避免。

  十月份

  双脚跳绳、蹲跳、跳五角皮筋

  通过绳的多种玩法,激发幼儿用绳锻炼身体的兴趣。进一步增长游戏兴趣,发展幼儿能力。

  绳的长度要适中,过长会增加幼儿两臂的负担。

  十一月份

  单脚跳绳、跑跳、双脚轮流跳、跳房子

  掌握玩绳的基本技能,发展幼儿的身体动作;锻炼幼儿投掷、跳跃、平衡、手眼协调、手脚协调等能力。

  地面一定要平坦,以免幼儿摔跤。

  十二月份

  正反跳绳、带人跳绳、鞍马跳、圈操

  锻炼幼儿感觉的敏锐性,提高幼儿的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力。

  绳的长度要适中,活动间距要适中

  三月份

  加花跳绳、套圈游戏、高跷

  引导幼儿探索出绳的更多的玩法,体验创造性进行活动的乐趣,增强幼儿身体各部位配合的默契。

  注意保持身体平衡。

  四月份

  前后行进带人跳绳、从单一的跳到带表演的跳绳

  让幼儿体验合作游戏的快乐,培养合作意识和节奏平衡能力。

  保持两人动作协调一致。

  五月份

  大绳从逐人跳到多人跳绳、梅花桩

  锻炼了幼儿的身体,强化了技巧,提高了兴趣;练习幼儿的平衡能力,训练幼儿的胆量。

  跳绳不宜太硬太沉,这会增加幼儿摇动的困难。

  六月份

  并排抡绳依次跳、“天罗地网”跳大绳

  通过花样玩绳,体现了师幼的和谐性与创造性。

  注意互相之间配合默契。

  附:各种游戏的玩法:

  舞龙:把跳绳摆成S形,在上面走。

  跳圈:跳绳的首尾结合,摆成圆圈,幼儿从一个圈里跳到另一个圈里

  赶马车:两名幼儿一组,一个当“马车”,一个当“赶车人”,“赶车人”将绳子套在“马车”的腹部在后面赶车。

  空手跳绳:即暂时不用绳,只练双脚同时跳起、落下,配合两臂摇动、摇动时以肩为轴。

  双脚跳:掌握空手跳绳后,再教幼儿两手握绳柄,让绳垂在身后,双脚随着绳的摇动迅速跳起,绳从脚下滑过。

  单脚跳:幼儿两手握绳柄,让绳垂在身后,单脚随着绳的摇动迅速跳起,绳从脚下滑过。

  双脚轮流跳:幼儿两手握绳柄,绳从脚下滑过后,双脚轮流跳。

  “天罗地网”跳大绳:老师依次带跳,队伍中的每个孩子,大绳套小绳。

  套圈游戏:将绳子两头扣在一起,可做套圈游戏。

  鞍马跳:三个轮胎摞在一起,前面放一块垫子,幼儿用它当鞍马跳。

  撑地走:圈放地上,手在圈中,撑地走。

  跳五角皮筋:用五把小椅子架皮筋成五星状,供幼儿共同蹦跳游戏。

  跳房子:以沙包为材料,画好合适的“房子”,需要先用手准确地投掷入“第一间房子”,然后用单脚蹦入,再用单脚把沙包按顺序在房内推进,转一圈后再从原入口退出,接着再进入其他“房子”,此过程中,不能错投房子、不能踩线,否则,视为失败。的发育。

  梅花桩:用易拉罐制作成“梅花桩”,让幼儿在上面来回走动。

  高跷:用易拉罐制作成“梅花桩”,让幼儿踩在脚上当小马蹄。

  圈操:通过练习玩呼啦圈,孩子们已有了一定的基础,我们给孩子们加上优美的音乐,把这些玩法用音乐贯穿起来,变成一套完整的圈操。

  多圈转:多圈在孩子身体的不同部位转动。

幼儿户外活动方案6

  为了加强幼儿户外体育活动锻炼,不断增强幼儿身体素质,提高自身对外界环境的适应能力,培养幼儿坚强勇敢的意志品质,并通过户外活动,发展幼儿的基本动作,提高身体的协调能力和平衡能力,增加体力和耐力,促进幼儿身心和谐的发展,让幼儿从小拥有健康的体魄。我们根据中班幼儿的年龄特点,制定幼儿户外体育锻炼活动的方案如下:

  一、活动内容:

  花样玩圈、拍皮球、徒手操、轻器械操(响铃操)、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投纸球等。

  二、活动器械:

  呼啦圈、响铃、纸球、大纸箱、奶箱、布条、羊角球、小马蹄、沙包、皮球等。

  三、实施过程:

  (一)准备阶段:

  主要收集开展优化幼儿户外体育活动研究用的资料,组织教师进行学习,提高教师对优化幼儿户外体育活动指导的理论水平,确定研究的内容,成立课题小组。

  (二)实施阶段:

  我们根据孩子的年龄特点和动作发展水平,做到循序渐进,本着由易到难、由浅入深的原则,制定了科学系统的阶段性实施方案。

  第一阶段:

  第四阶段:

  通过练习呼啦圈孩子们已经有了一定的基础,并掌握了多种花样玩圈的技巧,我们利用家长开放日的时间进行花样玩圈的技能技巧展示。我们还在活动中给孩子们加上优美的音乐,编成一套完整的圈操,在早操活动中进行展示。

  经过课题组教师的积极努力和孩子们认真练习,本研究课题实施以来,我们取得了可喜的成绩:在20xx年5月寿光市举行的技能技巧活动比赛中,我们荣获三等奖。

  四、户外活动时间安排(根据季节灵活调整时间):

  五、注意事项:

  1、进行各项游戏活动时应让身体做好充分的热身活动并掌握正确的动作技术。

  2、一定要有老师在一旁指导、保护幼儿的安全,对于没有按照游戏规则的幼儿,老师再强调游戏规则,并请幼儿一定要按照游戏规则去做,选择的游戏一定要玩到熟悉为止再去玩起他的游戏。分组活动就是按照幼儿自己的意愿去做游戏,活动中请幼儿遵守游戏规则并保护自己不受到伤害。

幼儿户外活动方案7

  活动目标:

  1、学习肩上挥臂投物的动作,促进上肢肌肉的发展;

  2、复习走平衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

  活动准备:

  沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

  活动重点:

  练习肩上挥臂投物的动作,锻炼手臂力量。

  活动难点:

  幼儿投掷的距离在4米以上。(标准目标:女孩3.5米;男孩4米)

  活动过程:

  一、热身运动

  徒手操(音乐:《我最棒》)

  二、沙包游戏

  1、自由探索沙包玩儿法;

  2、小结沙包的玩儿法;

  3、学习沙包投掷的方法:

  x师分解动作讲解;

  x幼儿空练;

  x为幼儿提供沙包进行练习;

  x教师小结投掷正确姿势;

  x幼儿再次投掷沙包;

  x提高难度,幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷;

  三、游戏:《弹打灰太狼》

  1、幼儿热身演练;

  2、教师讲解游戏规则:

  玩法:幼儿分成人数相等的两队,分别站在起跑线后。游戏开始,教师发出信号:“出发!”每队立即跑出,走过30厘米的平衡木;连跳两个25厘米高的轮胎;拿起沙包,向“灰太狼”投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手,投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手,然后站到队尾。依次进行,以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

  规则:起跳时双脚同时跳起;没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包;接力的幼儿要拍到手后才能跑。

  3、竞赛分组。(美洋洋组、喜洋洋组)

  第一次比赛;第二次终极赛。

  四、教师小结。

  五、放松练习;

  (音乐:《别看我只是一只羊》)

幼儿户外活动方案8

  活动目的:

  展示幼儿园特色,帮助幼儿园更好的进行招生宣传工作,增加幼儿园的生源。

  活动地点:

  幼儿园招生范围内人群密集的地方(超市门口,社区,广场等)

  活动时间:

  傍晚17:00——18:30为宜,时间持续1--1.5小时

  参加人员:

  幼儿园老师、展示幼儿或家长

  物资准备:

  舞台喷绘背景(根据场地大小)

  易拉宝(包含幼儿园简介,园长教师简介、幼儿园特色介绍,招生政策介绍等)

  条幅

  宣传海报( 张)、

  招生单页/两折页( 张)

  家长信息登记表

  气球( 个)、

  电视机、影碟机、宣传光碟、话筒、音响、录像机、照相机

  白板(配大笔画,白板擦,白板笔)

  字卡、书,拼板

  幼儿展示用的凳子,桌子

  咨询台

  派发的小礼物( 份)

  活动准备:

  1、 确定人员的分工

  A: 主持人

  B: 展示课老师

  C: 协助展示课老师递话筒,抽字卡的老师

  D: 负责幼儿安全的老师

  E: 布置会场的老师(背景喷绘、条幅的悬挂,舞台的搭建,咨询台的设立,易拉宝的放置,音响影碟设备的调试,打好气球)

  F: 发放气球和宣传资料的老师

  G: 咨询和负责登记家长信息的老师

  2、通知工作:

  1.提前1-2天在展示的区域张贴活动的宣传单,让家长知道什么时候会有表演

  2.活动开始前30分钟,提前在人群中发放气球或活动海报,有意识的指引人群到表演场地,并且发放人群最好是目标家长。

  3、可发动本园的家长通知其他家长前来观看,尤其是展示课孩子的家长。

  3、准备工作:

  1. 开始前一个半小时到达会场,做好会场的布置工作(背景喷绘、条幅的悬挂,舞台的搭建,咨

  询台的设立,易拉宝的放置,音响影碟设备的调试,打好气球)

  2. 资料的准备和分配到人(宣传单页/两折页,小礼物)

  3. 小朋友的安顿整理工作

  4. 表演前半小时播放欢快的音乐和幼儿园的视频文件

  活动流程:

  1、主持人讲话

  2、开场节目(节奏感强、欢快的舞蹈或其他节目),以吸引家长的兴趣

  3、展示课:

  4、其他文艺节目(舞蹈,体操,相声或快板等),展示幼儿园小朋友的全面发展

  5、结束舞蹈(可选节奏感强、欢快的舞蹈或手语操等)

  6、园长发言

  7、主持人宣布活动结束

  8、会后的咨询宣传工作(发放宣传资料,小礼物,现场咨询登记等)

  备注:

  1、在舞台旁边安排一个咨询台,由幼儿园的园长坐镇,咨询台放有招生

  简章、小礼物等。

  2、发放气球和招生简章时负责老师要有意识的指引人群到表演场地,并且发放人群 是带有小孩的家长。

  3、邀请参加展示的幼儿家长到场给幼儿鼓励,同时也起到渲染气氛的作用。

  4、参加展示的老师要着园服,戴工作牌,幼儿要集体穿园服。

幼儿户外活动方案9

  一、活动目标

  1.激发幼儿对民间游戏的兴趣和愿望,通过研究进一步提高幼儿的合作交往能力,在游戏中能大胆的表演。在游戏中培养幼儿的坚持性和责任性;

  2.参与意识、幼儿的自主性和独立性及游戏的创新意识,创造力;

  3.在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神,及敢于克服困难的.良好品质

  4.在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。

  二、活动时间

  9:45—10:15

  三、非活动项目

  1地雷爆炸

  2.种萝卜

  3.飞.石头剪刀

  4.跳格子

  5.跳格子.

  6.城门城门几张高

  7.丢手绢餐后散步

幼儿户外活动方案10

  一、小兔传球(每班选择4组)玩法:每5人一组,第一个幼儿开始运球,绕过椅子将球运回交给第二个幼儿,依次运球,最后一个幼儿将球运回终点,按时间计分。

  规则:

  (1)幼儿必须绕过椅子,没绕过椅子加20秒;

  (2)幼儿要将球运回起点线才能将球交给下个幼儿,其他人不能给予任何帮忙,只能语言提示,若发现帮忙取消本次成绩。

  (3)运球时,若球运丢了要从丢的地方开始,若违规取消本次成绩。

  二、单人跳绳:

  1、比赛时间为一分钟;

  2、以班级为单位,五人同时进行;

  3、三场比赛结束后,将班级五名队员跳绳总数进行排名,并公布最终比赛结果。

  三、双人跳绳:

  1、比赛时间为一分钟;

  2、以班级为单位,四组同时进行;

  3、三场比赛结束后,将班级四组队员跳绳总数进行排名,并公布最终比赛结果。

  四、自行车竞速器材准备:自行车数量比赛规则:幼儿骑自行车从起点到终点,先到者为胜,不许用手推,中途摔倒爬起继续。

  五、投篮器材准备:小篮球若干个、篮球架一个比赛规则:距离篮球架一定距离,每个幼儿5个球,投进多者为胜六、接力跑游戏准备:棒子(4对棒子)游戏玩法:孩子拿棒子从指定的起跑线上起跑,跑到10米处交给下一个孩子接力直到组里的人都接力完毕,计算用时为该组的成绩。

  游戏规则:

  1、比赛时,男女孩各一边进行10米迎面接力。

  2、交接棒时必须在规定的地点进行接力,否则取消比赛资格。

  七、推小车幼儿按要求推着小车站在起点处,听到开始的口令后迅速出发,绕过前面的小椅子,然后返回起点。以用时最短的幼儿为胜。

  注意事项:一定要绕了椅子才能跑回起点。

  家长可以在家有目的地进行训练,锻炼孩子的运动协调能力。

  八、蚂蚁搬豆人数:分4组,每组32人。

  材料:大的报纸团,蚂蚁头饰,树林,山洞。

  规则:请三个幼儿组成一组,(第一个幼儿站立,两手作触角,第二、第三个幼儿分别弯腰),扮成蚂蚁。小蚂蚁穿过树林,钻过山洞,搬一颗豆出来,返回起点。第二组蚂蚁出发,先搬完的为胜。

  九、小马运粮人数:分4组,每组32人材料:粮食瓶、小河、山洞规则:游戏开始后,第一位幼儿手提粮食瓶走过洼地,跨过小河,钻过山洞,到达终点后将瓶子交给对面的第一位幼儿,以接力的形式进行,先完成任务的小组获胜。

幼儿户外活动方案11

  在这春意盎然、阳光明媚、草长莺飞的季节里,外出踏青是户外活动的首选。为了能让宝宝们更好的亲近大自然,陶冶情操,促进亲子关系,扩大宝宝的视野和交际范围,我园特举办本次亲子户外踏青活动,让宝宝走出室内与大自然亲密接触,以大自然中的一花一草、一事一物为活教材,通过找一找、看一看、闻一闻、玩一玩等游戏活动,与大自然零距离接触,尽情地寻找着春天的“足迹”,捕捉春天的特征,感受春天的美好,在大自然中开开心心地感悟,真真切切地体验,体验集体活动带来的无限欢乐。

  活动时间:

  20_年4月14日上午9:00到10:30(如遇雨天,活动顺延。)

  活动地点:

  xx公园

  活动对象:

  “金摇篮”亲子早教指导中心月亮班和星星班全体师生及家长

  活动准备:

  1、通知各位家长活动时间,发放活动方案,安排活动路线、场地。

  2、风筝、垃圾袋、湿纸巾(请家长自备)等。

  活动流程:

  一、集合:

  上午9:00_X公园门口集合,教师介绍今日活动流程。

  二、集体活动

  1、有氧运动(9:10—9:20):早操活动。

  2、开心一刻(9:20—9:40)

  游戏一:吹泡泡

  游戏目标:培养宝宝听口令进行游戏的能力。

  游戏准备:彩虹伞。

  游戏玩法:妈妈和宝宝们手拉手围着彩虹伞拉成一个大圆,边走边一齐说儿歌“吹泡泡,吹泡泡,吹成一个大泡泡,吹泡泡吹泡泡,吹成一个小泡泡”。

  游戏二:小脚踩大脚(袋鼠跳)

  游戏目标:培养宝宝与家长的协调合作的能力。

  游戏准备:小红旗

  游戏玩法:一位宝宝和家长两人一组,宝宝把小脚踩在妈妈或者爸爸的大脚上,双手抱住妈妈或者爸爸的腰部,合作走。

  游戏三:吹气球

  游戏目标:培养宝宝视觉追踪能力和手眼协调能力。

  游戏准备:气球。

  游戏玩法:妈妈或者爸爸和宝宝一同吹成一个气球后,让宝宝用嘴把气球吹远,然后跟着气球前进;用头去顶气球,让孩子跳跃着去触碰气球等。

  三、自由活动:

  寻找春的足迹(9:40—10:20)

  春天,大自然正悄悄地发生着变化:小草发芽了、野花开了,大树也长出了新的嫩叶……家长们可以带着孩子一起去爬爬山,寻找一下春天的足迹,和孩子一起看一看、说一说,用相机记录下这珍贵的瞬间。

  四、快乐分享(10:20—10:30)

  活动准备:自带食品,彩虹伞、一次性桌布、垃圾袋。

  介绍:

  (1)小朋友,今天你和你的爸爸妈妈带了哪些好吃的东西?这些好吃的东西你想和谁一起分享?大家都知道好东西要大家一起分享,快把好吃的拿出来和大家一起分享吧!

  (2)请小朋友们将所带的食物进行分类,如水果,糕点,饮料等等,然后大家一起分享美食!(家庭分组,席地而坐)注意吃完的垃圾不能随处丢,要放进垃圾的“家”。

  穿插:在分享美食的同时,邀请部分家庭进行亲子表演,增强孩子的表现力和自信心。

  活动须知:

  (1)事先踩点,保证场地的安全。

  (2)提醒家长路上的交通安全。

  (3)自带食品需保证食品的安全卫生。

  (4)请家长看护好自己的孩子,保证活动中的安全。

  (5)活动前后清点人数。

幼儿户外活动方案12

  时值中春,阳和初起,正是效外游玩、陶冶情操的好时节,为让所有干部职工走向美丽的大自然,共同观看花开成海的美景,营造和谐融洽、团结向上的工作氛围,xx局第xx届工会委员会将组织全体工会会员开展一次春游活动。现制定方案如下:

  一、活动时间

  20xx年x月x日下午5:30以前到处报到(4月××日伙食自行安排、住宿由办公室指定宾馆住宿),x月××日(星期)全天集中活动。

  二、活动地点

  待定。

  三、活动目的

  通过踏青效游,沐浴春光,让所有干部职工共同领略春润万物的魅力,激发干部职工的朝气和活力。

  通过开展各类竞赛活动或游戏节目,进一步丰富干部职工的业余生活,提高干部职工的团结协作精神。

  四、组织部门

  xx局第xx届工会委员会。

  五、参加人员范围

  xx局全体干部职工,不允许带家属。

  六、活动内容

  文体活动、野炊。

  七、活动准备

  (一)分组情况

  将参加活动的全体人员随机分为组,由xx局领导班子成员每人各带一组参加活动。

  (二)文体活动项目及负责人

  主持人:,以上xx项活动比赛规则及奖品设置由各项活动主持人现场说明。奖品、纪念品采购工作由、负责。

  (三)野炊活动及负责人

  总负责人:,协助负责人:xxx。

  第一组,联络员,负责准备塑料椅、土灶、锅、锅铲、碗筷等物品。

  第二组,联络员,负责准备菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨设备等物品。

  第三组,联络员,负责准备佐料、调料、米饭、酒水等物品。

  第四组,联络员,负责准备猪肉、牛肉、鸡肉、各类蔬菜等物品。

  第五组,联络员,负责准备若干垃圾袋,负责活动结束后回收产生的垃圾,保持环境卫生。

  八、活动过程

  (一)所有参加活动人员x月xx日上午8:00于集中出发,乘车统一联系公交车乘座,不允许任何人开私家车参加活动。

  (二)到达活动现场后,自由踏青领略春景半小时,10:30开始以组为单位参加各类文体活动。文体活动结束后即进入自助野炊烧烤环节。

  (三)下午7:00返程。

  (四)活动中,请各组安排专人照相,拍摄活动过程及集体照,待活动结束后将所摄照片命名后交工会委员会宣传委员存档。

  九、注意事项

  (一)各组需提前购买或准备好所需物品,尽量提前洗好菜。

  (二)活动期间所有人员应做到准时、守时,做到酒后不开车,开车不喝酒。

  (三)注意野外用火安全,须在规定的范围内才能点燃火。

  (四)在活动过程中,要互帮互助,男职工应积极主动地承担比较繁重的任务。

  (五)野炊活动未尽事宜,另行通知,如遇雨天活动顺延。

幼儿户外活动方案13

  活动前言:

  华庄农业园区是孩子们寻找美丽春天,感受大自然美好的的地方。因为那里有吸引孩子们的小动物,那里有孩子们可以随手采摘的水果。在那里孩子们能够尽情畅快的表现自我感受,能够无限释放自我的快乐,让我们与春天一起到生态园去寻找属于我们的快乐!

  活动目标:

  1、让孩子认识可爱的动物,美丽的植物,与大自然来一次亲密的接触。激发爱护动物的情感和保护环境的意识。

  2、通过集体外出活动的形式,让孩子感受与同伴共同游玩的快乐。

  3、通过玩亲子游戏,促进家长与孩子的情感交流。

  4、让孩子动手采摘水果,培养孩子的从小的动手能力。

  活动时间:

  20xx年4月17日周六或4月24日周六(如果天气不好顺延)

  活动地点:

  乌镇华庄农业园区

  活动参与人员:

  2位老师、自愿参加的家长和幼儿

  活动费用:

  预计一大一小90元,两大一小155元。

  线路安排:

  丰子恺艺术幼儿园——华庄农业园区

  活动形式:

  自驾游

  活动准备:

  1、幼儿经验准备:学习用剪刀,并准备剪刀用于水果采摘。

  2、家长准备:照相机或摄像机、风筝、餐巾纸、饮料、零食等。

  3、教师准备:游戏材料的准备、家长联系方式。

  活动安排:

  一、星期六早上8:30在丰子恺艺术幼儿园门口集合。

  二、游玩华庄农业园区

  1、9:30——10:45幼儿集体表演和亲子游戏。

  (1)大脚小脚对对碰:

  准备:绳子若干。小脚踩在大脚上用绳绑住,比一比哪组跑的快。

  (2)推小车:

  准备:幼儿两手着地,父母用双手将孩子的腿分开夹在体侧,比赛哪组先到终点。

  (3)小蜗牛爬爬爬:

  准备:人数相等的小旗。幼儿在同一起跑线上开始往前爬,比一比谁先到达终点拿下红旗。

  2、11:00——12:00中餐

  3、12:10——13:00父母带领宝宝“寻找春天”

  4、13:20——15:00“放飞梦想”,可以在风筝上写上宝宝的愿望,再进行放飞。“挑战自我”,家长带领孩子在儿童游玩去玩耍。“劳动最光荣”,自愿进行水果采摘活动。

  5、15:15华庄门口集合,拍合影。

  6、15:30返回,活动结束。

  注意事项:

  1、本次活动经费主要用于门票、矿泉水和中餐,以多还少补为原则。

  2、为了行走方便,请参加活动的家长和幼儿穿运动服、运动鞋,并为幼儿多带一套衣服。

  3、用餐时请根据安排就坐,营造有序的就餐氛围。

  4、做到不乱扔垃圾、不要随意采摘,做个文明的宝宝。

  5、如果您或您的小孩有晕车的现象,请带好晕车之类的药品。

  6、请家长们随身保管您的贵重物品。

  7、通过亲子同行,希望能让您和您孩子留下美好的回忆!在美好的回忆中健康快乐的成长!

  活动主要负责人:

  家委会成员及班内老师。

幼儿户外活动方案14

  一、目的

  为了切实保障我园幼儿在户外安全地锻炼,防止不安全的事件发生,经幼儿园研究,特制定以下运动场安全应急预案:

  二、户外体育活动安全应急情况处理

  工作小组成员及分工组长:(负责全面工作)副组长:(全面负责、指挥偶发事件处理工作)(全面负责、指挥偶发事件处理工作)成员:(负责学生、家长、家属的协调、安抚工作)(负责整个户外活动器械、场地的安全工作,定期或不定期组织安全小组检查户外场地有无安全隐患)

  三、安全措施

  1、各班老师大力对幼儿进行安全锻炼的宣传教育;

  2、每月定期检查运动场设施有无安全隐患,及时向园行政汇报,力争防患于未然;

  3、各班教师在组织户外活动时,随时把安全工作放在首位;

  4、教师发现安全隐患及时向行政反映。

  四、幼儿园防范户外活动意外事件事故处理预案

  1、户外活动前、要对活动场地、器械等进行安全检查、发现安全隐患暂停或取消活动、及时报告、维修、张贴明显禁用标志、待安全隐患消除后方可进行活动.

  2、工作人员要坚守岗位、在活动中要在"保证幼儿人身安全"的前提下、开展其他保教工作.

  3、活动要适合幼儿年龄特点、保教人员要参与幼儿轰动并进行知道.保持良好的秩序、尤其对好动、顽皮的幼儿和体弱儿注意和照顾、防止摔倒、跌伤、攻击、争夺玩具等现象的发生.

  4、时刻检查幼儿的穿着情况、冷加热脱、突厥幼儿肚脐眼在外、防止幼儿过度出汗、必要时背心塞毛巾等、防止诱发病情.

  5、户外活动中发生意外事故预案意外隐患及轻度外伤的处理:发现身体不适的幼儿:如呕吐、严重咳嗽、反常情况应带至保健室、由保健医生决定是否继续参加活动、或作其他处理.活动中、幼儿发生轻度外伤:表皮擦伤、鼻出血、关节扭伤等、应送保健室有保健医生处理.

  6、意外事故及较严重外伤的应急预案如发生伤口大出血多、骨折、昏迷甚至死亡、应由安全工作小组启动应急预案、分工如下:

  1)向教育局、街道等上级报告.

  2)和当班老师一起、联系家长、做好善后工作.

  3)打120救护电话或准备车辆直接送幼儿去医院.

  4)护理、观察受伤幼儿、将病情控制在最轻限度.

  5)维持秩序、稳定事态、减少对幼儿园或社会的影响.

  五、特殊学生应对方案:

  1.学期初我们召开了肥胖儿的家长会,指导家长做好肥胖儿的管理工作,并将红灯食品(禁食)、绿灯食品(提倡)、黄灯食品(少食)介绍给家长,对此类幼儿每月称一次体重,测量一次身高,并将身高和体重与上月进行比较,监测管理的实效。对于肥胖幼儿,教师应该多启发,使其对运动感兴趣,并乐于参与其中,教师可适当增加此类幼儿的运动量,达到一定的控制以及减轻体重的目的。

  2.对于体弱儿管理,我们指导教师特别在饮食上加强引导,每天进餐前向他们介绍该餐食品的营养,多吃的好处,鼓励他们什么都吃,不爱吃的食物由少到多一点点鼓励孩子吃,孩子的挑食现象只要有一点好转,教师就及时表扬,通过教师的正确引导,并与家长沟通,家园共同配合,孩子逐渐喜欢吃各种食物了,进食量也增加了。在活动中,老师还注意逐渐加大体弱儿的运动量,身体的各个部位要得到一定的锻炼。加大运动量,促进其饭量的增加,从而增加体重。

  3.顽皮的孩子,教师悉心指导,活动时尽量安排多做示范动作,发挥其活泼好动的特点,满足其心里特特点,起到规范此类孩子的作用。

幼儿户外活动方案15

  一、活动目标

  1.能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。

  2.活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。

  3、在活动能勇敢、不畏惧困难。

  二、时间:

  8:10—8:40

  三、活动项目:

  1.小红军长征走

  2.调调乐

  3.踩高跷

  4.高尔夫球

  5.看谁扔的远

  6.一击即中

  7.跳房子

  8.跳圈早操

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