篮球兴趣小组活动计划

时间:2022-02-14 19:35:07 活动计划 我要投稿

篮球兴趣小组活动计划

  时间过得可真快,从来都不等人,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。好的计划都具备一些什么特点呢?以下是小编整理的篮球兴趣小组活动计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

篮球兴趣小组活动计划

篮球兴趣小组活动计划1

  一、指导思想

  根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为健康服务。

  二、工作目标

  1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。

  2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

  3、学习篮球的`基本技术。

  三、参加人员及地点人员

  各班的篮球队队员;

  地点:篮球场;

  负责人:XXX;

  活动时间安排:每周星期四下午。

  四、具体工作安排

  第一周:篮球基本技术原地球性练习;

  第二周:篮球基本技术原地球性练习2;

  第三周:篮球基本技术行进间球性练习;

  第四周:篮球基本技术跑动练习;

  第五周:篮球基本技术启动、急停;

  第六周:篮球基本技术运球练习;

  第七周:篮球基本技术传接球练习;

  第八周:篮球基本技术定位投篮;

  第九周:篮球基本技术跳投练习;

  第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破;

  第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术;

  第十二周:篮球基本技术抢篮板球;

  第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练;

  第十四周:篮球配合战术传切配合战术;

  第十五周:篮球配合战术掩护配合战术;

  第十六周:篮球配合战术突分配合战术;

  第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术;

  第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术。

篮球兴趣小组活动计划2

  一、指导思想:

  为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。

  二、人员组成:(条件)

  1、热爱篮球、乒乓球运动,具有一定的篮球、乒乓球技术基础;

  2、身体健康,有较强的意志品质;

  3、思想健康,能遵守校纪校规;

  4、学习态度端正。

  三、活动时间:

  每周二、三、四放学后进行,时间控制在1小时以内。

  四、活动内容:

  1、熟悉球性,提高对球的控制能力;

  2、篮球、乒乓球的基本技术;

  3、篮球、乒乓球基础战术配合;

  4、篮球、乒乓球的基本攻、守战术;

  5、全面提高身体素质;

  6、组织参加各级比赛,提高篮球、乒乓球的应用水平。

  五、活动所需器材

  篮球10个,哑铃两副,杠铃一副,跳绳60棵,绳梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。

  六、活动要求:

  以培养学生的篮球、乒乓球兴趣,提高篮球、乒乓球的运动技术水平为主。加强组织纪律教育,

  培养坚强的意志品质,保证每次活动的质量,对严重违纪和无篮球、乒乓球兴趣(潜力)的人员及时调整。

  七、指导老师:

  彭远贤魏利勇

篮球兴趣小组活动计划3

  一、指导思想:

  为全面推进素质教育,增进同学健康,丰富同学业余活动,促进同学全面发展,培养同学勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。

  二、人员组成:(条件)

  1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础;

  2、身体健康,有较强的意志品质;

  3、思想健康,能遵守校纪校规;

  4、学习态度端正。

  三、篮球训练时间布置和内容:

  周次

  地点

  内 容

  2

  篮球场

  球感训练(原地高、低运球),移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)

  3

  篮球场

  球感训练(运球),移动,传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习,一对一练习,渗透简单篮球竞赛规则

  4

  篮球场

  球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容,一对一练习(突破训练),渗透简单篮球竞赛规则

  5

  篮球场

  球感训练,体前变向运球,传接球(双手胸前传接球),投篮练习(原地)、一对一练习,渗透简单篮球竞赛规则

  6

  篮球场

  球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练),

  7

  篮球场

  巩固以上学习内容,组织队员竞赛(重点进攻练习),接球投篮练习,选出球队的队长

  8

  篮球场

  前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作),传接球练习(反弹)

  组织竞赛(在竞赛中使同学合理运用各种动作),投篮练习

  9

  篮球场

  复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习

  10

  篮球场

  三对二练习,移动训练(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投篮,转身运球,假动作训练

  12

  篮球场

  三对三练习,先进间高手投篮练习,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习

  13

  篮球场

  四对三练习,提高传接球的准确度练习,球感训练,转身练习,投篮练习,抢篮板练习

  14

  篮球场

  单手肩上传球,有能力的队员练习单手肩上投篮,投篮练习,抢篮板练习组织队员竞赛

  15

  篮球场

  突破训练,快攻训练,简单战术训练(掩护),身体素质训练,假动作,训练组织队员竞赛

  16

  篮球场

  身体素质训练,提高队员对抗练习,快攻训练,防快攻,简单战术训练,组织教学竞赛

  17

  篮球场

  组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习

  18

  篮球场

  五对四练习,突破训练,快攻训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习,跳投训练

  19

  篮球场

  五对五练习,学习各种掩护,假动作训练,组织竞赛,

  20

  篮球场

  组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习,兴趣小组汇报竞赛

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