难受的近义词

时间:2021-02-04 08:58:03 近义词 我要投稿

难受的近义词

  一、【近义词】

  伤心,别扭,痛苦,难熬,难过,失落

难受的近义词

  二、【词语注音】

  nán shòu

  三、【基本词意】

  1.不好接受。 唐 李频 《辞夏口崔尚书》诗:“一饭仍难受,依仁况一年。”

  2.心里不痛快。《儿女英雄传》第四十回:“这娘儿四位这一分手,大爷大奶奶心里该怎么难受!” 柔石 《二月》十五:“萧涧秋这时心里觉得非常难受。”

  3.身体不舒服。 茅盾 《子夜》一:“一股浓香直扑进吴老太爷的鼻子,痒痒地似乎怪难受。”

  四、【英文翻译】

  1.(身体不舒服) feel unwell; feel ill; suffer pain

  五、【详细解释】

  我们每一个人,都会有心里难受的时候。亲人不幸出世、恋情分手、工作上的不顺利、学习成绩的下降以及等等一些负面事情,都会让我们的心里难受,导致不良情绪的出现。这些挫折性的刺激,对于我们来说,可以帮助我们成长,让我们更加的成熟起来。但是如果持续的心里难受,无法调整,那么就会需要我们的心理健康,影响我们的生活与工作。它可能会让我们失眠、没有食欲、不想工作甚至于厌世等。所以当我们的心里难受时,我们要学会自我去调整,将不良情绪释放与调整过来,下面问渠心理网就带你一起看一下,心里难受怎么办?

  寻找心理支持

  很多人在心里难受时,都会选择自己一个人默默的承受着。其实这样的处理方式是非常不正确的,我们是社会性的动物,我们有情感,我们需要关怀与爱。所以当你心里难过时,不防告诉亲人与朋友,当你的感受说出来,释放内心的苦闷,这样不但可以让你的不良情绪得到宣泄,你还能得到一个温暖的怀抱与一个坚强的臂膀。

  换个角度去看

  认知心理学认为,并不是刺激引发你的情绪,而是你对刺激的看法,导致你出现不良情绪。也就是说,你怎么去想这件事,怎么去看这件事,会决定你的情绪与态度。任何事情都是双面性的,有好也有坏,当我们面对刺激与挫折时,不要总是站在负面的角度去看问题,试着在积极的方向去看。

  自我分析

  不管是什么问题,它的出现总是有原因的。心里难受也是一样的,比如说当你在感情上出现了挫折,从而导致有悲伤、孤独、空虚、抑郁等消极情绪萦绕心头。那么建议你可以试着分析一下自己,从自己根本上解决心理难受的问题,看看自己的内心处,是什么原因导致你难受,如果只是因为失去感情而难受,那么就要分析一下,你如何去做,才不会失去感情,当下一次的感情出现时,学会避免再次出来这样的问题。

  情绪宣泄

  情绪宣泄是非常重要的,心理学认为,过度的压抑自己的情绪,会导致自己的心理出现问题。而在情绪宣泄时,哭泣是缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳过它。

  转移注意力

  当我们难受时,尽量不要让自己停下来、静下来,因为一但我们停下来静下来,我们就会发呆,就会被负面情绪所控制。所以我们就要让自己忙起来,比如将注意力集中到一些日常事物上,比游泳、逛街购物、听音乐、看电影等,都是转移注意力的方式。

  六、【拓展延伸】

  1、这几分钟像一个世纪那么漫长,唉,受批评的.滋味真难受。

  2、我浑身难受,有点发烧,可能是感冒了。

  3、听了伯父这句话,我又羞愧,又悔恨,比挨打挨骂还难受。

  4、看来我的胃出“故障”了,这几天老觉得难受,很不舒服。

  5、眼看着战友在烈火中牺牲了,他的心像刀搅的一样难受。

  6、跟亲人离别的时候心里很难受。

  7、天气返潮,到处都是湿漉漉的,真难受。

  8、他整天一幅愁眉苦脸的样子,让人看了难受。

  9、哥哥考试没考好,晚上难受得睡不着觉。

  10、瞧,这父子俩难舍难分的样子真让人心里难受。

  11、街边流浪狗的难受心情是只可意会,不可言传的。

  12、哥哥生病了,看着他很难受的样子我也感同身受,因为我也知道生病真的很难受。

  13、太努力就会难受,平平常常生活,就是个好人了。

  14、狐假虎威的领导看到我没事做的样子真是浑身难受啊。

  15、这药的味道使人很难受。

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