近视防控宣传教育月心得

时间:2023-03-20 09:48:41 心得体会 我要投稿

近视防控宣传教育月心得

  我们有一些启发后,就很有必要写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢?以下是小编为大家收集的近视防控宣传教育月心得,仅供参考,欢迎大家阅读。

近视防控宣传教育月心得

近视防控宣传教育月心得1

  眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!

  有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。

  我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的,那就赶快矫正。

  我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的.东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以,大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。

近视防控宣传教育月心得2

  人们常用眼睛来比喻某事物的重要,有双健康的眼睛,无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

  可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确,没有良好的用眼卫生,因而使一双明亮的眼睛变得近视了,只好戴上眼镜。众所周知,戴上眼镜既不舒服,又不方便,给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛,必须预防近视的发生。

  那么应该怎样预防呢?

  首先,要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服,但是由于这样,眼睛离桌面的距离小了,易造成近视,甚至会成为斜视。平常写字时,大家应该时时注意这“三个一”,视力自然会好起来。

  其次,要掌握正确的读书姿势。第一,视线要与书相平;第二,不要躺着看书。长期躺着看书,就会越看越近,日久天长视网膜受到损害,为了看清事物,你只好求助于近视眼镜了。

  第三,要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方,也不要在光线强的'地方。在光线强的地方,光线照在书面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会被损坏;在光线弱的地方,为了使自己看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看,时间久了,眼睛的晶状体和视网膜距离过长,或晶状体折光力过强,使进人眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面,也会使眼睛近视。

  当然,平时坚持认真地做眼保健操,也会对预防近视起到重要作用。

  朋友,祝你能有份双明亮、健康的眼睛!

近视防控宣传教育月心得3

  ——上午8:30分,在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控,关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。

  大河报小记者团成立于20xx年,至今已有6年历史。今天,令人兴奋的是,又有71个同学加入了小记者团,现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻,她风趣地说:“狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者:今天成就小记者,明天成就大事业!

  随后,省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控,关爱成长”的讲座,从刘教授幽默的报告中,我们了解到:中国近视发病率在全世界排名第一,全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿,近视人群达到500万,郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31。67%,初中生近视率达到58。07%,高中生近视率达到76。02%,大学生近视率达到82。68%。科学家通过大量实验均证明,青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出,近视和遗传也有一定的`关系:父母不近视,孩子近视率达到20%;父母有一个近视,孩子近视率达到50%;父母都近视,孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。

  刘教授还告诉我们:近视不仅是可防可控的,而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术,即激光准分子手术,但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”,夜间配戴,白天视力可达正常。

  眼睛是心灵的窗口,让我们行动起来:防控近视,保护眼睛!

近视防控宣传教育月心得4

  传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

  经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

  过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

  我曾经调查过一位近视的'同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

  大家记住几条预防近视的规则:1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

  保护眼睛,人人有责。

近视防控宣传教育月心得5

  新学期开始了,王乐妍换了一个有眼睛的新同桌,赵丽——。下课后,王乐妍故意捏捏赵丽,说:“非常好的消息,我班有一条‘四眼鱼’。”说完,他便捂着嘴,在一旁偷偷笑了起来。

  赵丽和气地说:“别笑我。如果不保护眼睛,也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全没有问题。我还能像你吗?真的。”

  第三节课后,赵丽放下笔,随着美妙的音乐开始了眼保健操。不做运动的王乐妍在哼歌!

  赵丽和蔼地说:“王乐妍,快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一条‘四眼鱼’,你要做练习。”说完,嘿嘿一笑。赵丽非常生气,不再注意他。

  自学期间,赵丽按照老师的要求做作业。她的眼睛离书大约一英尺,她的.胸部离桌子一拳,她的手离笔尖一英寸。而猫王乐妍,腰歪着头,写了一会儿,玩了一会儿,姿势不端正。日复一日,三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯,而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地,赵丽失去了她的眼睛,而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。

  在自学的这一天,赵丽发现王乐妍总是低着头,回避自己。赵丽非常不解,于是她请王乐妍凑过来想看看。这时,王雷突然抬起头,没好气地说:“你在看什么?我和你一样,戴着眼镜。

  了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

  王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

  从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

近视防控宣传教育月心得6

  我们看到的一年四季的景色,是那样美丽动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美好。

  为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前顿时一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,忽然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的疼痛,我想:原来盲人走路时那么困难啊!

  我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我决定试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!

  我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危险。而他们大都非常坚强,能够勇敢地面对生活困难,自强不息,干出了常人难以做好的事。比如说,大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事,我大心眼儿敬佩他们。

  通过体验盲人生活这件事,让我深受触动。作为一个健全的`正常人,我们应该多去关心,帮助盲人。盲人过马路扶一把,生活中有困难帮一把,为盲人做一些力所能及的事,让他们感受到生活的美好,感受到我们共同拥有一个美好的世界!同时,我们更需要爱护自己的眼睛。

近视防控宣传教育月心得7

  大家都知道,眼睛是我们观察周围世界所使用的器官,如果没有它,我们就无法探知周围的世界是怎样的,无法看到丰富新奇的东西了。

  前几天,我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座,这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么东西,那该是多么麻烦呀。

  更别说那些盲人,如果你什么东西都看不见,一不小心就撞到什么东西,还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

  我国是近视眼高发的.国家,位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

  现在的儿童,看书时都喜欢趴着或躺在床上,这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操,我们都不重视,都当做应付公事。

  以上这些因素,是导致我们近视的原因,很多近视的人,都是因为这个原因而近视的。

  老师告诉我们,我们的眼睛现在正在发育成形,如果现在不保护它,将来可能近视的很严重,度数高,而且可能还对将来找工作有影响。

  所以,我们要保护眼睛,写一段时间就休息一会儿,课间要远眺,放松一下眼睛。

  如果你近视了,一定不要恐慌,觉得近视丢脸,不告诉爸爸妈妈,否则就会像750男生一样,就后近视很深了。

  总之,眼睛是很重要的,如果你近视了,你要用有效地方法去治疗,当然,如果你没近视,也要注意预防近视哦!

近视防控宣传教育月心得8

  俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大,但,随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程,现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说,大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

  作为一名近视的学生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

  在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结:带镜子害怕同学们叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。终于,我也成为了“隔着玻璃看世界”中的`一员。

  也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实,原来我也觉得没什么,但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天,镜子上就会上霜。而且,如果忘记带镜子,就什么都看不清了。

  有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕,那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了,不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏,那样恐怕不是我们所希望的吧!所以,保护好我们的眼睛可是至关重要的

  有人一定认为我太小题大做了,长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗,其实哪里有这么简单。想要做这个手术,首先年龄是个问题,你一定要年满十八周岁才可以,恐怕我们还要等上好长时间;其次,角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求,那么你就不能进行手术。

  通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴:

  1,看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

  2,多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;

  3,多看一些绿色的东西,少在黑暗处看写;

  4,如果你现在注意用眼卫生。

  近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!

近视防控宣传教育月心得9

  我是个喜欢看书的女孩子,平时没事手里就捧起书来看,躺着看,站着看,走路时看,乘坐汽车时看,灯光不足的地方看,太阳光下看,久而久之,一双乌溜溜的眼睛竟变成眼神呆滞的近视眼了。我从三年级就开始视力模糊,本想配一副眼镜,可是妈妈极力反对,一直到五年级视力一天不如一天,才勉强配一副眼镜。我成了“小博士”,真后悔。

  近视是一件非常苦恼的事情。它为我带来了很多的烦恼,给我的生活带来了许多不方便。妈妈有反对我戴眼镜,每当我戴起眼镜,妈妈总是叫我不要戴,主要原因是女孩子戴眼镜不好看,天啊!我近视了,视力模糊,东西看不清楚了,那有讲究好看与否呢?妈妈实在是不懂得女儿的'痛苦,我的.近视已经是达到300多度了。经常把对面走来的爷爷叫做“奶奶”,让人发笑,我真痛苦。若不戴上眼镜,稍微远一点的东西都看不清楚啊,白茫茫一片,好不舒服。

  近视对我来说,真是件烦恼的大事情。尽管我配了一副眼镜,我谨遵母亲命令,没有时刻配戴在眼睛。但是要时时刻刻带在身边,而我常常忘记带着,以至于闹出笑话。有一次去看电影,偏偏忘了戴上眼镜,无可奈何,只能雾里看花了,一场精彩的电影场面在模糊中看完了。还好是国语片,虽然影片的画面看不清楚,倒可以听得懂人物对话。要是外语或方言,那我就是瞎子和聋子了,电影有看等于没有看。更倒霉的是戴眼镜遇到雾天或热气,镜片上立即蒙上一层水雾,眼前一片茫然,真不舒服。

  由于妈妈的反对,我只有看电影、电视、读书、写字时候才能戴上眼镜。平时我在大街上散步,对面来了的人跟我笑,我都不知道是熟悉的人,只管走自己的路,不知道我近视的人,还以为我目中无人,不懂礼貌。哎呀!这真是“哑巴吃黄连,有苦说不清”。

  上课时戴了一节课的眼镜,总是害得耳根疼,鼻梁酸。我好苦恼啊!我的苦恼还有多多的。我想:只有近视的人,才能够体会到近视的痛苦。同学们,好好保护自己的“灵魂之窗”——眼睛吧!不要轻易地去践踏它,要是让它失去了健康,戴上了眼镜,你就后悔来不及了。

近视防控宣传教育月心得10

  从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子,按时做眼保健操,放松眼睛,保持视力在正常范围,这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20xx年近视防控最新宣传教育 从前,我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说:“大熊猫开开,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

  那是因为我在家看书做作业,看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊,视力逐渐下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜,怕我的视力继续下降。

  戴眼镜真的`不舒服!刚开始戴眼镜的时候,不习惯。我感到头晕,就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候,菜里的热气跑到镜头前,镜头上好像蒙了一层薄纱,让我分不清东南西北。上体育课的时候,不小心被篮球砸到了,眼镜的架子也损坏了。有时候,调皮的灰尘会粘在镜头上,使镜头模糊不清,需要用布擦拭.

  看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜,我很心疼。我吃不饱,睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病,花了几千块钱,也没用。她还给我拍了一部进步片,让我视力平稳下降,妈妈也松了一口气。但一年后,我的视力失去了控制,继续下降。当我再次验光时,我的视力超过了500度。医生建议我买OK镜,因为这是最后的希望。妈妈告诉我,这是她最后一次帮我矫正视力,希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以,我妈妈给了我一副OK镜。和隐形眼镜一样,OK眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球,提高视力。

  从那以后,我一直很爱护眼睛,坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是,我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜,像普通人一样生活。

  虽然戴OK眼镜很麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此,我们必须爱护眼睛,保护视力。

【近视防控宣传教育月心得】相关文章:

近视防控宣传教育月个人心得11-06

近视防控宣传教育月心得体会11-15

近视防控宣传教育月心得体会8篇02-01

近视防控宣传教育月心得体会15篇11-27

近视防控宣传教育月心得体会(15篇)11-27

近视防控宣传教育月心得体会17篇01-10

近视防控宣传教育月心得体会7篇03-20

近视防控宣传教育月活动心得12-29

近视防控宣传教育月心得体会(集合15篇)01-17