户外运动心得体会

时间:2023-04-12 16:45:09 心得体会 我要投稿
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户外运动心得体会

  当我们经过反思,对生活有了新的看法时,就十分有必须要写一篇心得体会,这样我们就可以提高对思维的训练。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是小编收集整理的户外运动心得体会,希望对大家有所帮助。

户外运动心得体会

户外运动心得体会1

  随着全民健身运动的深入开展,攀登世界高峰,深山探险,横渡长江、黄河等等,这些户外运动已经风靡全国。

  那么,什么是徒步呢?徒步并不是一般的步行,路程较长,难度较大,重在锻炼耐力,以达到强身健体。

  由于人类的过度开采以及对生态的破坏,使得大气层遭到破坏,气温逐年上升。今年,公司领导参加了几次户外运动,感觉受益匪浅。决定在全公司范围内分批进山徒步旅行,以达到高温避暑,锻炼身体回归自然的目的,进一步提高全体员工克服困难的信心,增强公司员工的团队意识。

  由于今年旅游活动的新颖,得到大多数员工的响应。近年来,由于生产的繁忙,员工活动范围的狭隘,徒步旅行可以丰富一下员工的生活,探索一下大自然的奥秘。

  随着人类社会的进步,人类生活的日益改善,交通发达,服务业的日益成熟,信息业的.日新月异,人际关系的复杂化,,工作上的压力也越来越大,紧张、不安、焦虑得不到完全的释放,进而使我们在工作中显得无精打采、身体状况每况愈下。

  在公司各级领导的关怀及分厂领导的积极筹备下,公司分厂副职以上领导、党员、职工代表、员工分别分批进山徒步了旅游。每批员工都积极响应,一大早就带着行囊坐车出发。一路上大家喜气洋洋,忘记了工作中的烦恼,汽车在疾行中的颠簸,不知不觉中就到达了目的地。

  在公司领导的简要介绍后,我们便出发了。站在山脚下,看着山直插云霄,绵延数里,直叫人胆怯。刚走几步便大汗淋漓,气喘吁吁。但我坚信“坚持就是胜利!”凭着我的年龄以及身体优势,走过这座山是绝对没有问题的。我漫着均匀的步伐,心里暗暗给自己鼓劲,一定不能落下。在不只不觉中我们到了第一座山顶。站在山顶,迎着股股凉风,享受着和煦的阳光,呼吸着新鲜的空气,看着山底下,感到那么渺小,内心感到无比的骄傲。我们欣赏着大自然的美丽风光,放飞自己的心情,忘记了车间机器的隆隆鸣声,忘记了工作生活中的所有烦恼。

  紧接着往前走,山路逐渐平坦了,行走起来也没刚才那么累,但身上的衣服已经湿透,但我知道,最高的山我都已经征服,余下的旅程不足挂齿。我们年轻人,凭着我们曾经拥有的热情,克服困难的信心,坚强的意志,就能征服大自然。看着身边行走有困难的同志,背着行李蹒跚前进,身旁体质好的同志帮助体女同志背包、拿东西,走在前面的同志也不时回头张望停下落在后面的同志。此时,我拿出相机,留下这瞬间,留下人生友爱互助。我发现了团队精神的无比巨大,在大自然中,我感悟出人生其实充满无限的乐趣,关键是我们没有珍惜,没有发现,只是自己给自己找烦恼,看重功名利赂,只知道索取,不求奉献,这样根本体会不出人生的乐趣。

  在不只不觉中我们到达目的地,看着身后那莽莽大山,那崎岖陡峭的山路就像人的一生,人生的道路并不可怕,只要你不要轻易放弃,你就会领悟出人生的无比快乐。

户外运动心得体会2

  今天晚上,我好开心啊!为什么我会这么开心呢?好,别急,让我一个个慢慢讲。

  今天晚上6:00钟,妈妈带着我一起去爬山。我们来到了登山口,那时天已经蒙蒙黑了,像是被一大块儿灰布“包”了起来。我东张西望,像一只不安的小鸟四处张望着。突然,一只萤火虫飞了过来,在我眼前翩翩起舞,时不时停在我的头上歇脚。我刚想抓它,不知是不是心灵感应,它马上飞了起来。我左追右追,一会儿跑这边,一会儿跑那边,累得我满头大汗,而它却在一旁“看”着我,幸灾乐祸似的眼神对着我说:“哈哈!你抓不到我吧!嘻嘻,小笨蛋!哈哈!”我一看,马上来了劲儿,使劲追它,追了一会儿,它似乎累得不行了,停在了我的头上,我马上以迅雷不及掩耳之势将它抓住,我把它的小翅膀一抓,它就无法动弹了。我左看看,右看看,嘴上嘟囔着:“叫你动,叫你笑我!我看你还怎么动!”这时,我发现它的一条腿受了伤,于是我连忙将它放在了小草上,它“看”了我一眼,飞走了。

  正当我为我自己的行为自豪时,我忽然觉得脚上有什么东西在跳,我低头一看,哦,原来是一只大蛐蛐,它的肚子一鼓一鼓地,好象是经过了长途跋涉,正在我脚上休息呢!我伸手一抓,哈!它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小脚,哇!好像鸡腿的缩小版,它身上的铠甲亮亮的,好似被打了蜡一样。只见它左看看,右瞅瞅,像是一个逃犯被抓住似的。它的肚子大极了,一鼓一鼓地,就像大青蛙的肚子一样,可爱极了。我将它放在我的手上,它便开始使出它的终极绝招———“抓你”,只见它用前爪挠我的手缝缝那儿里,我被它挠得实在是痒得不行,只好把它给放了。临走时它还叫了几声,像是在说:“哈哈!你被我制服了吧!?哼!我们蛐蛐可不是好惹的哦!”说完,它便一跳不见了踪影。

  不知不觉地我们俩就到了山顶,山顶上的风呼呼地吹,调皮地将人们的头发吹乱。我们到了守望台,忙往远处了望,只见远处一座灯火通明的大桥,无比的壮观,妈妈说这是港澳大桥,就是把香港。澳门。深圳连起来的大桥。桥下的海边一排金光闪闪的灯将我的目光“抓”了过去,我一想,这肯定就是码头喽!我又将目光转向了别处,这时我看见了书城。海雅百货......,真是灯火通明啊!这个城市我觉得是一个美丽。繁华。有着无穷吸引力的不夜城。

  在下山的时候,我又听见了“蛐蛐,蛐蛐"的'声音,我觉得好欣慰,因为我想这一定是那只蛐蛐和它爸爸妈妈的叫声,它们一定是在感谢我呢!

  啊!这次爬山我真快乐呀!

  早晨5:30,我就按耐不住激动的心情,在梦中醒来。温柔的阳光映入房间,早晨,好清爽!

  洗漱完毕,我就要去攀泰山了。拿出与阳光有相同色彩的防嗮衣,研学手册,笔记本,放在包中。不重,刚刚好!

  乘着大巴慢慢地在蜿蜒的路上行驶。我在泰山下啊!渐渐的,阳光慢慢爬上山峰,照亮了一片一片的绿丛与灰黄色的岩石。岩石的晶体在光芒下闪闪发光,我又想起在东方升起的中国!

  在泰山下,我们听着报告。耀眼的阳光照得我睁不开眼。我心中早已想着这雄伟的泰山了。匆匆,我们上山了!

  在树荫下,我跃跃欲试。一阶又一阶,这饱经风霜的台阶如此凹凸不平。人群也与我们一起。身边的树从岩缝中生长,哦!顽强的生命,在夏日的清风中跃动。红色的行楷深深的嵌在在岩石上,我能想象到古人来此,万分感慨,激动地写下这些大字的情景……一片片的火红渐渐伏在台阶上,渐渐的,满上山,满上一切。

  我落在队尾了,我慢慢的.向上。火热的阳光照在我的身上,挥汗如雨了。与另一位同学一起,就相互扶持着上山了。“我们在哪?”“还在山脚吧,加油!”“嗯嗯!”

  汗,顺着我的身躯就流下了,情,顺着我的精神就萌发了。穿越一道道树荫与岩石,向上望去,就像天路一般竖直。石阶也是愈加陡峭。我紧紧抓住身边的水管。紧绷着神经,冒险向下望去,好高!好陡!一些小山坡也就显得格外渺小了。还有那些努力登山的人们,也如芝麻点大。向上看去,云层与我平行,我可以清晰的看到云朵的轮廓!深吸一口气,好凉,好舒服的风!慢慢的,就到了升仙坊。

  “累!”我猛喝一口水,气喘吁吁,叉腰看着这一切。身边有一个人路过,那么快。“他不累吗?”我眯着眼。正在疑惑时,我看到他的脚……他的一只脚畸形了,只能凭着一只脚行走。但是,他为什么还要攀这陡峭的山呢?我的敬畏之情油然而生。他一定是不服从命运的人吧!他一定希望挑战生命!他的坚毅,他的顽强,我深深的感动。我缓了缓,继续向前!

  终于,我到了。向下望去,白茫茫的,我一定在云中了吧?城市就如一枚硬币一般闪烁。我可以看到整个世界!我的灵魂也在此深化。我想,这就是为什么古人要攀泰山吧。

  我感受着生命的力量。这,就是登山的意义吧!

户外运动心得体会3

  以前,对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过,知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动,仅是耳闻,具体的就不清楚了。7月4号-7月5号,我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为这个大团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!

  本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力,造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结,协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练,不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起,更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索,引起了心灵的`强烈震撼和共鸣!

  第一个项目是玩各种小游戏,要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏,这些游戏都有不同的要求,要求术业有专攻,不同的同学玩不同的游戏,这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战,游戏规则大家都很清楚,就不多说了,我想说下我的感受

  西,毕竟每个人都不完美,都有自己的盲点和误区,不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱点,正是游戏设计的精妙之处。

  第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战,也没什么可圈可点的,到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的方法改善解决问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,能够不断自我激励和自我完善,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味,震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们未来一起迎接更高的目标,荣辱与共,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

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