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防中暑心得体会

时间：2025-06-20 07:25:44 心得体会我要投稿

防中暑心得体会

　　我们有一些启发后，好好地写一份心得体会，这样可以不断更新自己的想法。怎样写好心得体会呢？以下是小编帮大家整理的防中暑心得体会，欢迎阅读与收藏。

防中暑心得体会

防中暑心得体会1

各位同仁：

　　你们辛苦了！

　　入夏以来，烈日炎炎，热浪滚滚，持续的高温天气已经为我们拉开了“战高温、斗酷暑、保品质、拼服务”的序幕。在这个烈日当空、骄阳似火的季节里，我谨代表xxxx董事会、经营班子，向不惧酷暑、坚持奋战在各线的xxxx人致以崇高的敬意和诚挚的慰问！

　　面对炎热的天气，广大职工依然用火热的豪情，谱写着劳动者的`壮美乐章，践行着对公司的无限热爱和美好追求。面对高温，公司也时刻关心着你们的安全和健康，在送上真诚问候的同时，殷切希望你们了解和掌握卫生及保健知识，时刻注意身体健康和人身安全，安排好作息时间，合理搭配饮食，提高自我防护能力，做到劳逸结合，以健康的体魄和顽强的精神投入工作。

　　xxxx所属各单位、各部门要高度重视防暑降温工作，积极采取有效措施，改善一线职工的劳动条件，加强职工的安全防护，开展各种形式的“送清凉”活动，要将公司的关怀之情传递到人、落实到位，确保每一位员工平安度过高温季节。各单位管理层要将员工身体健康，基层安全生产作为暑期重点工作来抓。户外作业要严格落实错时工作制，避开高温时段，在科学合理安排作息时间的同时，确保夏季劳保用品发放到位，防暑降温物资储备充足；要采取多种有效措施，严格执行安全生产责任制，消除事故隐患，为企业安全生产保驾护航。

　　温馨、关怀、诚信、超越。在xxxx的发展历程里，全体xxxx人敢闯敢拼、不屈不挠、不骄不躁，正是由于他们辛勤地付出，才有了xxxx立足大杭州，稳步向全国迈进，不断做强做大的今天。现如今，公司正在稳步向多元化、三产公司、分子公司发展，这同样需要全体xxxx同仁齐心协力、众志成城，以永不满足的登山精神持之以恒、斗志昂扬地点燃创业的激情！

　　xxxx“善待每一人”的企业理念要求我们善待自己、善待亲朋、善待同事、善待客户、善待同路人。高温仍将继续，任务依然艰巨。希望大家在努力工作的同时，注意休息，保重身体，特别是保安、保洁、工程维修等户外作业人员更要注意劳逸结合，严防中暑。

　　最后，我衷心祝愿各位同仁：身体健康、精神愉快、合家幸福、事业有成！同时，希望你们再接再厉，再鼓干劲，以健康的体魄、乐观的心态、饱满的热情与广厦一起迎接企业发展的活力之夏、蓬勃之夏！

　　xxx公司工会

　　xxx年xx月xx日

防中暑心得体会2

　　进入夏季以来，气温持续升高，为保障高温时段道路保洁工作正常有序开展，确保环卫工人作业安全，20__年7月26日晚，芙蓉区五里牌街道组织辖区环卫工人在街道六楼大会议室开展户外高温作业防暑及应急抢救等安全知识培训会，强化岗位安全教育。

　　“夏季环卫工作又脏又累，虽然天气特别热，但要求你们作业时一定要穿好反光背心，不要图凉快省事而不穿，而且工作要更仔细更规范，要按安全生产规定的作业标准进行道路保洁，注重安全，绝不能逆向作业，尽量避免不必要的'安全事故发生。”授课人员告诫环卫工人一定要遵循安全生产作业标准，爱护生命、注重安全。

　　培训会上，授课人员通过安全宣传图片对典型案例进行剖析，帮助环卫工人牢固树立安全意识。在学习培训过程中，针对环卫作业的流程，授课人员对安全作业的工作要点进行了讲解，从而促使管理部门落实安全举措，使环卫工人在作业时增强安全防范意识。随后，授课人员就防暑降温知识和正确掌握中暑时的自救方法，以及充分认知防暑降温的误区等方面进行了细致讲解。

防中暑心得体会3

　　7月份以来，高温天气持续，XX镇多措并举，切实做好夏季高温防暑降温工作，确保辖区居民生命财产安全。

　　一是健全应急机制。面对持续的高温天气，XX镇高度重视并制定了《XX镇20__年夏季防暑降温工作应急预案》，要求各村、各企业遇到突发事件时，必须第一时间启动预案，严格落实各项保护措施。

　　二是广泛宣传教育。利用逢集、傍晚群众纳凉、跳广场舞等时间段大力宣传夏季防暑降温小常识，提高群众防暑降温自我保护意识和防范能力，号召群众注重个人卫生和公共卫生，尤其是食品饮食安全，防止食物中毒和肠胃道传染病的发生。目前，全镇累计发放防暑指南300余份，电视滚动字幕10余次。

　　三是强化卫生安全。组织镇食药所、工商等单位专业人员对街道餐馆、农贸市场、超市等进行“拉网式”卫生大检查，敦促这些场所定期消毒杀菌，加强农村“流水席”厨师日常管理和教育，防止出现食物中毒;要求镇卫生院、各村卫生室、敬老院储备充足的防暑药品，例如板蓝根、人丹、风油精等，确保群众出现中暑后能够及时得到救治;镇农业中心深入各养殖场(户)，从细节入手对养殖场(户)的防暑降温工作进行监管和指导，防范动物疫情。

　　四是严防安全事故。一方面通过短信平台、微信群等方式及时发布高温预警，提醒室外施工人员避开高温时段;另一方面安排巡逻车对加油站、老旧小区、村组柴垛等容易有火灾隐患的'地方进行巡查，同时，着力抓好中小学生防溺水工作，在危险水域、部位设立醒目警示标牌，在事故易发地段设立专(兼)职巡查监管人员，及时消除安全隐患。

　　五是全力保障供电供水。要求供电所加强电力供需预测分析，优化电力调度，落实错峰避峰措施，保证电网安全运行，严防因用电量过高以及电线、变压器等电力设施负载过大而引发火灾、停电等事故;镇水管所加强水厂运行管理，加强输配水管网检查维护，按照“先生活、后生产”原则，保障群众生活用水。

　　六是加强应急值守。坚持领导带班和24小时值班制度，要求各村、矿山企业切实做好高温期间的安全生产值班工作，严格执行各类安全生产事故信息报告制度，确保信息渠道的畅通。

防中暑心得体会4

　　防暑降温马虎不得炎炎夏日，骄阳似火，酷暑难挡，节节攀升的高温季节，今年夏季，持续高温天气突破历史极限，自6月30日起，长沙被高温牢牢“锁定”。

　　在酒店领导的.重视下，我酒店把中暑降温工作作为平安生产工作的重要内容，解决工作在一线员工的防暑问题，让员工在这个夏季能感受到一丝丝凉快。

　　医务室针对高温制定了预防中暑的应急预案，进行相关培训及宣扬宣教等工作，并且准时申购各类防暑降温药Y品（十滴水、人丹、藿香正气水、风油精、凉爽油等），给一线高温岗位员工发放预防中暑药，多次申购配制清热解毒预防中暑的中药凉茶，由食堂煎熬，放于员工餐厅，给每位员工自行饮用。

　　严格执行夏季防暑降温工作，虽然今年夏每天气酷热且高温天气持续时间长，但我酒店无一例员工中暑现象的发生，有效预防和杜绝了中暑平安事X 故，确保了员工身体健康和酒店平安生产的有条不紊。

防中暑心得体会5

　　今年由于高温天气比往年来的早、来得猛，京沪2期经理部及时启动防暑降温工作紧急预案，利用开展全国安全生产月的大好契机，加大防暑降温工作的宣传力度，要求项目部坚持以人为本，关爱健康，早安排，制订应急预案，落实相关措施，打好今年防暑降温工作攻坚战。

　　近日来，天津持续高温，在太阳下站上一会儿，也会大汗淋漓，就不要说作业了。但为了保证施工进度，维护正常的生产，项目部以人为本，进行换位思考，采取避开高温施工作业的方法，得到了广大职工的赞同。他们合理调配作业时间，采取换小班、一早一晚作业，延长中间休息时间、避开中午高温时段，取得了良好成效。同时，项目部还从降低工人劳动强度、配备保健药品，增加盐开水供应、添置降温设施等工作入手，切切实实做好防暑降温工作。

　　虽然工程项目进入最后的攻坚阶段，但项目部对防暑降温工作也不敢马虎大意。项目部不但调整了作息时间，为职工宿舍、办公室配备空调机配备了电风扇等设施；而且还利用项目部宣传栏等窗口，加大对广大员工防暑降温知识的宣传教育，让广大员工了解、熟悉各种防暑降温的应变方法和技巧，做到知己知彼，百战不殆。同时，项目部还从卫生防疫工作入手，加强对食堂、厕所、浴室、宿舍等公共场所的'卫生工作，做好防臭、除蚊、驱蝇等工作，加强了夏季易发疾病的控制，为广大职工营造清净、干净、心净的良好工作、生活环境。

防中暑心得体会6

　　中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。夏季预防中暑应留意：

　　1、充分的睡眠。合理支配休息时间，保证足够的睡眠以保持充分的体能，并达到防暑目的。

　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的`动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

　　3、做好防晒措施。室外活动要避开阳光直射头部，避开皮肤直接吸取辐射热，带好帽子、衣着宽松。

　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避开大量饮水。

　　5、夏季课间活动量不宜大，要避开猛烈运动。活动量大流汗就多，简洁中暑。

　　6、夏季昼长夜短，天气酷热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，削减中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充分的精力投入学习。

防中暑心得体会7

　　中暑是指由于高温天气过度劳累或暴晒导致的身体失调现象，是一种常见的夏季疾病。我曾经因为中暑而住院治疗，在这次经历中，我收获了许多与中暑治疗相关的心得体会。通过这篇文章，我将与大家分享我对于中暑治疗的认识和感悟。

　　首先，及时发现中暑的症状是治疗的关键。中暑的症状包括头晕、恶心、乏力、皮肤潮红等。当身体出现这些症状时，不要掉以轻心，而是应该立即采取措施进行救治。在我的治疗中，我因为意识到自己的异常症状，立刻前往医院就诊，这对我后来的康复起到了至关重要的作用。因此，及时发现中暑症状是治疗极为重要的第一步。

　　其次，降温和补充体液是中暑治疗的主要方法。中暑导致身体温度过高，造成机体水分丧失过多，因此，降温和补充体液是治疗的关键措施。医生会使用退热药物和冷敷等方式降温，同时通过静脉注射盐水等来补充体液。在治疗过程中，我积极配合医生的指导，及时服用退热药物，同时注意多饮水和补充盐分。这样的治疗方法，让我在较短的时间里温度恢复正常，并且消除了体内的不适感。

　　此外，合理休息和适度调整饮食也是中暑治疗的重要环节。中暑以后，身体需要充分休息来恢复。因此，在治疗期间，我尽量保持安静，避免过度活动。此外，在饮食方面，我推荐多食用清淡易消化的食物，如米汤、稀粥等，避免辛辣和油腻食物，以免对消化系统造成过大负担。适度调整饮食可以帮助身体更好地吸收营养，促进康复过程。

　　再者，合理预防是中暑治疗的重要一环。中暑的.发生往往与过度劳累、暴晒以及缺乏水分等因素有关，因此，合理的预防措施是至关重要的。首先，应该学会合理安排工作与休息时间，避免长时间暴露在高温环境下。同时，要养成多喝水的习惯，在高温天气中适时补充体液。此外，还可以通过穿透气性较好的衣物和使用防晒霜等方式进行防护。只有做好预防工作，才能有效避免中暑的发生，避免进一步的治疗和伤害。

　　最后，维持良好的心态也是中暑治疗的重要一环。在中暑之后，身体和心理都需要一段时间来恢复。而保持积极向上的心态对于康复起着关键作用。在治疗期间，我经常与家人交流，寻求他们的鼓励和支持，同时我也要感谢医护人员的关照和悉心照料。他们的关心和鼓励帮助我度过了难关，为我恢复健康提供了很大的帮助。

　　总之，中暑是夏季常见的疾病，及时发现和合理治疗是非常重要的。通过我自己的亲身经历，我深切体会到了中暑治疗的重要性。及时发现中暑症状、降温补液、合理休息饮食、预防以及保持良好的心态都是中暑治疗的关键环节。我希望通过分享这些心得体会，能够提醒大家在高温天气中加强自我保护意识，避免中暑的发生。同时，也希望大家对中暑治疗有了更深入的了解，为自己和他人的健康提供有力的保障。

防中暑心得体会8

　　为进一步做好高温天气职工防暑降温工作，切实维护职工平安健康权益，碑林区x针对高温天气，实行切实有效的措施乐观备战高温天防暑降温工作。

　　一是开展防暑降温纯平安卫生学问宣扬教育活动，通过宣扬教育增加员工的自我防护意识，学习和宣扬夏季高温下常见病和多发病的防治学问。

　　二是做好后勤服务保障工作。选购一批防暑降温饮品分发到各科室、稽查队。

　　三是加强保洁卫生，准时处理垃圾桶里的果皮和剩食等垃圾，变发出异味，避开吸引蚊虫聚集传播病菌。

　　四是准时对各办公室的空调进行检修，并做好防电、防水、防火、防雷的宣扬教育工作。提高一线职工高温作业的`自我爱护意识和防范力量，确保平安生产，乐观营造保障职工健康权益的良好氛围。

防中暑心得体会9

　　夏季气温高，高温、闷热足以让人们汗流浃背，稍有不慎就会中暑，给我们的身体带来不小的危害。中暑发生后会给人体带来多种病症，严重的甚至会危及生命。因此，防中暑成为夏季生活中的重要一环。下面将从饮食、运动、出游等方面为大家介绍一些防中暑的心得体会。

　　一、饮食方面

　　夏季在饮食方面应该要注意，要少食多餐，大鱼大肉等重口味食物应该适量，多吃一些新鲜蔬菜水果，特别是一些含有丰富维生素C的水果，如橙子、草莓、苹果等，这些果汁有助于调剂人体内的电解质，增强身体抵抗力。另外，还要多喝水，但是不能过量，并且应该喝一些能够补充体液的饮料，如冷饮、红茶、白开水等。同时，饮食中应尽量少加辣椒等刺激性的调料，以免加重身体负担。

　　二、运动方面

　　长期暴露在高温、潮湿的环境中，容易导致人外出后身体疲劳、头晕、精神不振、体能下降。因此，防中暑时在运动锻炼方面应该注意控制运动量和时间。夏季室外运动的.时间要在早晨或傍晚，通过锻炼来增强身体的抵抗力，还要注意带上一些防晒、保湿的物品，比如帽子、防晒霜、湿毛巾等。在运动后要及时补充体液，还可以喝点鲜榨果汁，促进身体健康。

　　三、出游方面

　　出游时要注意选择合适的时间，避免在中午和下午到户外旅游。同时，要选择适合的旅游方式，如乘坐空调车或船，避免长时间暴晒的情况。在旅游过程中要注意随时调整衣服，以防身体出现冷汗过多的情况。在炎热的季节中，出游后要及时补充体液，以免身体失去平衡。

　　四、穿着方面

　　夏季要注意穿着清凉、透气的衣服，以减轻身体负担。对于防中暑时来说，一些特殊材质的衣物也是非常重要的，这些衣物既可以起到隔热防晒的作用，又可以防止太阳对皮肤的伤害。鞋子方面也要注意，应选择透气凉爽的运动鞋，以便于活动，促进血液循环。

　　五、心理方面

　　在防中暑时，保持良好的心态至关重要。人们要保持一个愉快、积极的心情，尽量避免紧张、过度焦虑等不良情绪的出现。同时，要保持良好的休息和睡眠，尽量规律化，以维护人体的稳定状态。

　　总之，防中暑不仅是一种生活习惯，也是一种健康管理的方式，具有重要的意义。我们要从饮食、运动、出游、穿着、心理等方面来防范中暑的发生，并且还要加强对中暑的知识和预防措施的了解。只有这样才能保护自己的身体健康。

防中暑心得体会10

　　为认真贯彻落实陇南市安全生产监督管理局关于转发《甘肃省安全生产监督管理局关于转发的通知》的通知（陇市安监发【】136号文件）精神，有效预防和控制中暑事件的发生，确保职工人身健康和安全生产，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏。现将有关情况总结如下：

　　一、统一思想，高度认识

　　高温季节是事故易发、高发季节，防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。近年来夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。我局接到文件后，十分重视劳动防护和防暑降温工作，结合实际完善了防暑降温工作措施和应急预案，并将文件转发给相关部门和各企业，确保了防暑降温工作的有效开展。

　　二、抓好宣传教育，增强安全意识

　　充分利用网络进行宣传，通过建立的QQ群和微信群发布防范高温中暑的'基本知识和应急办法，提高员工的安全意识和自我保护意识。督促企业对员工进行各类防暑知识的培训和防暑知识竞赛，并组织员工开展应急演练，对员工进行深层次的教育。

　　中金公司以“安全生产月”为契机，开展了防暑降温健康安全竞赛；在建高速（两徽段）城管项目部每天一条防暑降温内容的微信温馨提醒，都收到良好的效果。

　　三、加强监督检查，堵塞安全漏洞

　　我局组织执法大队和相关股室工作人员对企业进行检查，加大了对安全生产和降温防暑工作的监督力度。针对高温季节各类事故易发多发时期的特点，着重对安全措施：

　　1、是否在高温作业场所增添必要的通风或降温设备，为劳动者提供必要的个体防护用品，改善劳动条件和作业环境；

　　2、是否根据本单位生产特点和具体条件，合理安排或调整劳动者夏季高温天气工作时间，适当增加高温作业环境下劳动者休息时间，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业；

　　3、是否根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品；

　　4、是否将患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，及时调整作业岗位）落实情况进行全面的检查，并对发现的问题14条，立即整改8条，限期整改6条。

防中暑心得体会11

　　今年由于高温天气比往年来的早、来得猛，京沪2期经理部准时启动防暑降温工作紧急预案，利用开展全国平安生产月的大好契机，加大防暑降温工作的宣扬力度，要求项目部坚持以人为本，关爱健康，早支配，制订应急预案，落实相关措施，打好今年防暑降温工作攻坚战。

　　近日来，天津持续高温，在太阳下站上一会儿，也会大汗淋漓，就不要说作业了。但为了保证施工进度，维护正常的生产，项目部以人为本，进行换位思考，实行避开高温施工作业的方法，得到了宽敞职工的赞同。他们合理调配作业时间，实行换小班、一早一晚作业，延长中间休息时间、避开中午高温时段，取得了良好成效。同时，项目部还从降低工人劳动强度、配备保健药Y品，增加盐开水供应、添置降温设施等工作入手，切切实实做好防暑降温工作。

　　虽然工程项目进入最终的'攻坚阶段，但项目部对防暑降温工作也不敢马虎大意。项目部不但调整了作息时间，为职工宿舍、办公室配备空调机配备了电风扇等设施；而且还利用项目部宣扬栏等窗口，加大对宽敞员工防暑降温学问的宣扬教育，让宽敞员工了解、生疏各种防暑降温的应变方法和技巧，做到知己知彼，百战不殆。同时，项目部还从卫生防疫工作入手，加强对食堂、厕所、浴室、宿舍等公共场所的卫生工作，做好防臭、除蚊、驱蝇等工作，加强了夏季易发疾病的把握，为宽敞职工营造清净、洁净、心净的良好工作、生活环境。