精选学习计划范文集合九篇
时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,又将迎来新的工作,新的挑战,现在就让我们制定一份计划,好好地规划一下吧。什么样的计划才是有效的呢?以下是小编为大家整理的学习计划9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

学习计划 篇1
一、指导思想:
以“三个代表”重要思想为指导,深入学习贯彻党的十六届五中全会精神,牢固树立科学发展观,坚持以人为本的理念,以“创人民满意的教育、办人民满意的学校、做人民满意的教师”为宗旨,打造“幸福教育、平安教育”,以《公民道德实施纲要》;教师十不准;新课程的改革探索;各种法律法规及时事政治为主要内容。在深入上下功夫,在开拓上下功夫,在力求务实上下功夫,把全校党员和师生统一到党的十七大精神上来,把智慧和力量凝聚到学校提出的奋斗目标和要求上来,为我校教育事业再上一个新台阶提供有力思想保障。
二、学习内容和要求:
1、学习两会精神,进一步增强贯彻落实“三个代表”重要思想的自学性和坚定性。能在教育工作中,大力推进教育的协调发展,让人民群众接受更好更多的优质教育资源,培养大批社会主义现代化建设有用人才。深化教育教学改革,提高教育教学能力,全面提高教育质量,关键在与时俱进,核心在坚持党的先进性,本质在坚持执政为民、解放思想、开拓进取、发扬党的`优良传统和作用,切实加强党的基层组织建设,密切教育与人民群众之间的联系,切实提高教育的社会满意度。
2、认真学习教育局推出的教师十不准及处罚条例,做到每个教师人手一份,以便平时能时刻对照,结合学习教师职业道德规范,并以教师职业道德规范和十不准为标准,让它溶入与自己日常工作与日常生活中,让教师在人民群众中真正树立起良好的形象。
3、根据学生身心特点,把思想道德建设落实到实处,在学习中提升教师的道德标准,深入贯彻《纲要》精神,引导教师模范履行社会公德、职业道德、家庭美德,不断提高教师的全面道德修养。
4、继续学习报刊上有关的评论员文章及英雄人物先进人物的事迹,以加深教师对人生观的进一步理解。
5、学习报刊上有关国内外形势教育的文章。通过学习,帮助教师及时了解和关注当前国内外形势及我国各项改革的进展情况。明确任务、增强信心、鼓舞斗志、同心同德、努力奋斗、扎扎实实做好本职工作。
6、继续认真学习有关的教育法律法规,着重学习《教育法》《教师法》《未成年人保护法》《中小学教师职业道德规范》等法律法规,通过学习统一思想,使全体教师进一步明确自己的义务和法律责任,不断提高对自己肩负特殊使命的认识。
7、认为有必要学习的各种有关的内容。
三、政治学习的领导
以学校班子组成中心学习组,各年级组为学习小组。定期开展学习活动。
四、学习方法
1、认真组织好教师隔周一次的政治学习,做到内容时间有保证。学习时及时做好笔记,每位教师学习记录不得少于8000字。
2、形式上采取集中和分散相结合。
3、联系实际,适时组织讨论,写好心得体会每期一篇。
五、考核:
1、政治学习情况是教师评优评模的首要必须条件。
2、德育处按照定期学月检查和不定期抽查相结合的办法对教师政治学习进行考核。
学习计划 篇2
为切实提高本班在6月份的英语四级考试通过率,现依照考试题型分布,暂作如下学习计划:
一、写作
1、为同学提供优秀短文,供其参考。
2、写作的根基是词、句,因此,让同学背诵高级词汇短语及美句,以提高作文分数。
3、一星期完成作文一篇。
二、听力
限于上课时间,决定在周日、周一、周三的.晚自习抽40分钟进行听力训练。此前,班级已经进行了数次训练。
三、阅读理解和完形
这两个题型的训练排在一起,进行限时训练。
四、历年真题及模拟题
除学院统一安排的6次模拟外,班级会另排时间进行模拟训练。
五、词汇
备战四级,拥有庞大的词汇量是必不可少的。所以,班级每人手头必备一本四级词典。
以上安排是针对班级整体而言,对于个别英语基础薄弱的同学,进行监督并督促其完成相关的四级内容,例如词汇记忆、美句背诵等;并对其进行指导,帮忙解决问题。再者,对于每次的模拟考试有进步的同学给予一定的奖励,相互间形成竞争,提高他们对英语学习的积极性。
当然,上述的安排会依照班级情况及学院计划作相应的调整。
学习计划 篇3
30天大冲刺英语学习要点
要把1-3年级的英语单词复习一遍,把各单元的短语,语法总结归纳一下,重点课文要熟读,要背的背一背;找本语法书把初中学过语法过一遍,练听力,做习题。
中考考前30天英语复习时间安排和复习方法:
第一招:知识整合(时间:1+14 ,1天整理14天仿真练兵)
1.红笔贴纸法。把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来,以备考前浏览用。
2.巧用小本本。在做题中总结解题的方法,和一些常用,但课本中没有,还必须要会的知识。这部分的知识要用小本笔记记下来做考前浏览用。
3.建立错题集。不要重新抄录题目再重做。要把你做的中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。
第二招:仿真强化(时间:15天)
1.限时完成。各学科要按中考的时间来做中考模拟题,不要看答案,限时完成并计时,做完批改,找出不足。有错误的.卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。
2.使用技巧。要在解题的时候掌握技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总之要在做题的时候学习如何使用技巧。
3.养成习惯。要在做题的时候养成边做边检查的习惯,如果这时候还有写错字,做错题,抄错题等不良习惯,这可就是你中考的杀手了。
第三招:压轴总结(时间:5天)
1.找各学校的压轴题来做,历年也可以,这是中考的方向。
2.找以往没出过的题进行复习,熟题也有可能变着样子出。
3.找同学或父母的朋友的子女互换压轴习题,加大见识。
考前第四招考前:浏览(考前一个星期)
1.把以前所有学过的知识点(册)和总结拿出看,这个时候会的就会了,不会的就还是不会了,只能如此了。
2.把以前所有做过的习题集册拿出来看,尤其是错题,看一看自己在什么时候会犯什么样的解题错误,避免重复再犯。
3.把课本知识再从头看一遍,看一看自己画的重点和要点,再记一遍,有利于考试时的思考。
学习计划 篇4
一、时间规划
时间规划是我们计划制定最重要的一步,如果没有合理的时间安排,那么哦们的学习计划就无法妥善的布置,不仅浪费学习时间,还容易造成学习过剩或过量的不良情况。
学习时间安排要根据我们的基本学习积累为基础,安排要合理,时间安排中可以预留一些缓冲时间,避免有些知识点过难,超时导致无法及时完成学习内容,导致后续的学习计划也跟着受影响。
并需要时时跟进自身的学习进度基本情况,以便于我们可以随时调整,难变易就缩短时间,易变难就给予多一些的学习时间,时间规划是需要根据我们的实际学习情况进行调整,不要死板的按照原计划持续推行。
二、计划变现
学习计划的制定就是我们为之不断前进的基础与方向,那么我们就需要将我们所规划好的学习内容,踏踏实实的将计划内容变现,只有时时跟进我们的学习计划,才能养成将学习根植于心底的本能,并为之不断的'前进学习,不为外界影响所影响,可以一心一意的向着学习计划进程而不断前进,才是知识积累中最重要的选择。
三、总结
复习中我们需要针对我们在学习中,出现的知识点不足与知识理解不到位的地方进行学习理解,而怎么发现我们在学习中出现的问题呢?这就需要我们通过总结梳理来及时的,发现我们的知识积累是否出现缺漏,而及时的总结。也可以将我们的知识点联系在一起,建立属于我们的知识体系,才是我们学习理解的重点学习关键。
学习计划 篇5
1、制定计划,遵照计划,及时总结修正
计划很重要,需要有一本专门的记事本来记录你考研的全过程,做到“向前看回头望”。要有整体宏观的计划,还要有细化到每一天每一时间的计划。有些辅导班会大致介绍几月到几月是干什么,什么时候是迷茫期、怀疑期、自信期什么的,我觉得这个因人而异吧~确实会经历几个过程,不同的过程要有不同的计划来调整自己的状态。
强调几点吧,首先,不要好高骛远不切实际,但也不要低估自己的潜力合理。我身边有的同学计划天天订,但没有一次彻底执行完的,这样就失去了计划的意义,还会让自己很懊恼,觉得自己没有毅力。其次,至少一个月总结一次,怎么总结,对照上个月的计划,完成了哪些,哪些没有完成,怎么修正,调整后再制定下一个月的,目标什么重点什么调整什么。最后,执行力。关键的关键重要的重要,这项没有全部化为空谈。
2、学习方法
读了十几年书了,每个人都有适合自己的方法,要思考动脑子,考研是体力活千万别偷懒,但要尽量做个聪明人提高自己的.效率别埋头死干,及时调整。
对于每一门课的细节上简单说一下,因人而异。
数学
教科书基础很重要,第一遍要仔仔细细的掌握概念,最好把书整理成属于自己的笔记,对后面的复习很有帮助,同时简单作些课后题目恢复记忆和熟练度,这项工作一般最晚7月应彻底完成,否则后面时间会紧张。
接下来,选一本辅导书进行提高,思维过渡到考研题型模式,我自己在复习过程中,这块时间没有利用好,这一阶段没有掌握好就决定了你后面会给自己留下多少漏洞。还有,千万不要赶进度,重要的是你所花时间复习的东西真正掌握了多少,这个掌握没那么简单,是刨根问底的掌握。哪怕你最后这本辅导书没看完,但你看过的全掌握了,一样能考出满意的分数(这里不针对想拿满分的人)有的人习惯第一遍的基础复习和辅导结合起来看,这样也可以。
后一阶段,做真题。这里很重要强调一点,真题每一套都要严格按照考试时间3小时考场规则不翻书来做,这样的训练对之后考场的心态很有帮助,当时我的学长就因为没有这样做,考场上心态调整得很不好。后面心态中会再讲。一天做好,第二天要分析试卷,分析到什么程度,这道题考的什么知识点,这个知识点错了,是知识点没掌握好还是心态问题,以前类似知识点做过的题拿出来看,总结这道题的解题方法过程,下次遇到类似的题烧成灰你都要认识,记住不会有那么多粗心,不要给自己找借口要刨根问底。这样做下来14套卷子,你会发现自己不仅把握了考研出题的规律补了知识点的漏洞,也逐渐调整好了自己的心态,是一条快速提高的捷径。
最后,卷土重来查漏补缺,具体看个人复习程度而定了。
英文
单词2、3月或者更早的时候就可以开始背了,坚持反复,一遍一遍,通过阅读记单词,阅读中遇到的单词更容易记住。到了11、12月要是再捧着厚厚的单词背就有点傻了,那时候重点就不是这里了,如果那时单词还是没记住,那也没办法了,那个时候是抓分的时候,不是抓最基础的时候,要考虑投入与产出的比例问题。
我英文基础不好,真题做了四遍,没有做很多其他的阅读,一开始复习就做了真题,开始觉得很难,有时一下午就只能分析一篇阅读,但后来觉得是有提高的。很多老师和考研的过来人都强调真题,考研英文100分,没有听力,阅读和作文就占了80分,阅读的重要程度很明显。考研英文和四六级也有很大不同,重视对长难句理解的考察,考得都是很细节的地方。对于真题,要做到真题中阅读每篇的生单词都查出来,自己总结段落大意文章主旨,每道题为什么选为什么不选从原文中找到要有理有据,文中的每句长难句都要分析结构能翻译出,最好能写下来。和数学真题一样,要留几套真题按考场时间考场规则做,注意做题顺序。
作文,基础好的可以稍微晚一点再准备,主要也是背一些好的文章句子,平时多积累,考前做一些模板的训练。
政治
我政治起步晚了一些,十月中旬才开始看第一边,后面就觉得时间比较紧张,9月开始差不多,也不要太早,太早也没必要。我用的是红宝书,建议不要自己傻看书划没有效果,不管你用的是哪本参考书,多利用网络资源,听好老师的课,边听边划,可以帮助理解节约时间提高效率,理解为主。政治也并没有想象那么枯燥,真的学懂了哲学和政经还是有点意思的。
最后阶段要背,否则50分的主观题是写不出来的,根据串讲辅导班的重点背,理解记忆不是死记硬背。个人认为不要等到考前1、2周才背,那个时候心里会发毛的,会有遗忘但还是建议早一点背,我当时就太自信背的晚了很多内容来不及记。
时政,不用着急背,这完全是可以依靠应试手段的,我当时大三的时候就开始看报纸,现在想想很傻没必要,时政到时辅导班有资料网上的总结也是铺天盖地,听听看看就可以了,考得都很简单,基本送分。
专业课
专业课最好能在复习之前,先做几套历年的真题,一般专业课的试卷都是所报考的学校自己出的,难易程度有差异。这样做一边有助于你了解他的难度,不要错在起点合理规划分配专业课应该再占用的复习时间。方法根据不同专业有差异了,多和师兄师姐老师沟通,说不定有些意外收获,但关键还是靠自己。
复习过程中这几门课在时间和精力的投入上千万不要犯平均主义的错误,要抓住主要矛盾和矛盾的主要方面;另外,复习的时间要和考试时间尽量保持一致,上午考数学,那数学的复习时间就尽量安排在上午,下午考英语,那就要适应下午看英文的习惯,这样有利于考场发挥。
学习计划 篇6
每个人在毕业之际对工作都有期许,我也不例外,幻想过我将会从事什么工作,是否能从事我所喜欢的人力资源管理专业,很幸运的是我找到了一份人事专员的工作,而且公司很愿意给我这个毫无工作经验的大四学生学习成长的机会,刚来的时候,什么都不懂,学校所学的知识太理论,一切感觉从零开始,有过灰心,有过迷惘,有过彷徨,但是身边的人给了很多的鼓励、帮助和支持,才使我重新又充满了斗志,现在的我不像刚来的时候,什么都不懂像个无头苍蝇到处乱撞,现在知道自己每天每周的工作重心在哪里,做什么事情都要有计划。
首先就我在公司来的这三周做一个总结:首先了解了我这个岗位每日、周、月、季度、半年度、年度应该做些什么,其次就每个阶段的工作内容逐个去学习,现在了解了公司的组织架构,间接人员的招聘,周月离职调查和离职率的分析,周月报汇总,试用期满的考核,组织架构的更新,对自己的工作有了全面的认识,也对自己今后在公司的成长与发展有了更长远的计划。
在接下来的时间里,工作学习计划如下:
1、先把自己现在已经掌握的工作,进行全面梳理,做进一步的巩固和深化,而自己还没有实际操作的季度和年度的工作,要多去翻
看以前的资料和事例,或者多去请教别人。其次列出工作中异常现象以及解决办法,方法是在每次的工作中遇到异常现象要记录下来,先去了解异常现象发生的原因,并虚心向别人请教解决办法。
2、提升自己在对间接人员面试时的技巧和邀约技巧,方法是:A首先了解需求岗位的工作职责和任职要求;B其次主动跟各需求部门进行沟通,向他们讨教,多去听一些技术岗位部门的课长怎么去面试工程师,了解这些技术性工程师;C在人才市场招聘时,主动与一些同行业有经验的人员进行交流;D平时多去一些专业招聘网站找资料;E在人员的甄选方面,可以在某些管理岗位适当的增加不同的面试方法,供人力需求部门挑选与岗位更为匹配的人才。
3、深入了解各个需求岗位的工作职责和任职要求,完善各岗位的工作说明书,方法是首先在网上查找各岗位的工作职责和任职要求,再结合公司已有的各岗位工作说明书去了解各个岗位的性质与区别,然后向用人部门了解。
4、建立人才储备,方法是:A网上建立各专业人才的简历库,多在网上发布公司的相关信息,使一些专业人士知道了解我们公司;B建立内部人才培养机制、培训体系,对公司内部有潜力的员工进行培养,对其进行提升式的培训,为公司提供充足的内部人才库;C建立人才储备库后,对各专业人员进行分类,在全公司建立一个共享的
人才检索系统,使各部门能实现人才的共享;D加强与行内专业人员的交流,了解行内人才的动向,逐步完善公司的人才引进机制;E对关键职位可以实施接班人计划,针对有潜力的员工进行全面培养,以备人员晋升后该职位人员的递补;F注重全面性人才,加强全面性人才对各项工作的轮崗,以备各项职位空缺时及时递补。
5、做好离职调查,减少公司流动率,方法:A深入了解员工离职的原因,做好汇总如实反应给各部门,提出改善的措施;B定期做好满意度调查,不断满足员工的合理需求,提高员工对公司的认同感;C建立员工培训、晋升、发展的体系,使优秀员工在满足岗位需要的`同时在公司能够得到锻炼和提高的机会,使员工个人发展与企业发展同步,这样不仅能为公司建立内部人才储备,而且也能提高员工对公司的归属感,降低人才流动率,提高企业的核心竞争力。
6、在全面熟悉掌握工作后,结合自己的毕业论文开始对公司的招聘进行有效性分析,基于发现问题,提出问题,分析问题,解决问题的原理,结合自己在公司的实际,分析公司招聘工作的有效性,希望对自己毕业论文的写作有帮助,也对提升公司招聘有效性有帮助。
7、不断的提升自己各方面的能力,方法是在掌握现在岗位的工作内容后,逐步去了解掌握绩效考勤、培训、社保、劳动关系等岗位的工作内容,谦虚的找各位同事请教,学习过程中不断的提出问题,
和他们相互讨论解决问题的方法。
刚刚踏出学校的大门,要在掌握理论知识的同时也要不断积累自己的实践经验,这样才会在优胜劣汰的社会中增强自己的竞争力,在接下来的时间里我会时刻的鞭策自己,努力朝着我的目标努力奋斗。
学习计划 篇7
对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多,其好处是:
(一)学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤到达什么学习目标。短时间内到达一个小目标。长时间到达一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。
(二)恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划能够把自己的学习管理好。到必须时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么优点和缺点,优点发扬,缺点克服,使学习不断进步。
(三)对培养良好的学习习惯大有帮忙。良好习惯养成以后,就能自然而然地按照必须的秩序去学习。有了计划,也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神,无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划,到达规定的学习目标。
(四)提高计划观念和计划潜力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划潜力,学生都就应学习和具备,这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮,滑到哪里算到哪里”,这是很不好的。高尔基说:“不知明天该做什么的人是不幸的。”有的学生认为,学校有教育计划,老师有教学计划,跟着老师走,按照学校要求办就行了。何必自己再定计划,这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的,每个学生还就应按照老师要求针对自己的学习状况制定具体的个人学习计划,个性是修学以后的自学部分,更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处,所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制定学习计划呢?一份好的学习计划大致包括三方面的资料。
一、进行自我分析我们每一天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点,同学们能够仔细回顾一下自己的学习状况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的.理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你能够全面分析。
2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去状况比,看它的发展趋势,通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可思考一些社会因素家庭状况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能到达,不利于进步。要根据自己的实际状况提出经过努力能够到达的目标.
明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级到达中上水平。”这样就明确了,以后是否到达就能够检查了。
具体就是目标要便于实现,如怎样才能到达“数学中上水平”这一目标呢?能够具体化为:每一天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后,就要透过科学地安排。使用时间来到达这些目标。要贴合“全面、合理、高效”的要求。
全面在安排时间时,既要思考学习,也要思考休息和娱乐,既要思考课内学习,还要思考课外学习,还要思考不同学科的时间搭配。
合理要找出每一天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。
高效要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务能够放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活资料。
在进行时间安排时,还要注意以下两点:
1、要突出重点也就是说,要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。
学习计划 篇8
一、目的
通过学习新知识、新理论、新业务、新技术、新方法及新进展,使广大护理人员能够与时俱进跟上时代的需求与医疗同步,不断提高护理人员的整体素质和水平。
二、学习形式、内容及次数
1.形式
通过理论讲课、看光盘、多媒体等形式,要求各科护士长轮流讲课,必要时请上级专家进行讲座。
2.内容
护理刊物、报纸上的新知识、新理论、到上级学习的新内容。新的'法律、法规知识,科室开展的新业务、新技术,科室可增加专科知识的内容。
3.次数
护理部每年组织全院护理人员学习不少于10次,要求参加人数在90%以上,科室每月组织科室护理人员学习1―2次。
三、严格要求,保证学习效果
讲课者需提前备课、备讲稿,讲课者对重要内容进行板书。听课者认真听讲做好学习笔记,护理部不定期对学习笔记进行抽查。
护理业务学习计划
为不断提高我院护理人员业务素质,进一步提高我院护理质量,达到二级医院质量标准,根据我院实际情况,特制定计划:
一、对各级护理人员继续教育的培训内容与安排:
1、科室每月集中组织一次护理业务学习,其余时间以自学为主。
2、每月组织一次护理查房。
3、每半进行一次护理基础理论知识考试;每月组织护理技术操作考核一次。
4、参加总院组织的各项学术讲座和三基理论考试与操作考试。
5、认真学习护理核心制度、各项护理技术操作、以及科内护理常规。
二、根据年资不同,对各级护理人员的培训要求:
(一)新上岗护理人员的培训计划:
1、要求:以临床基础护理技能为主,兼学专科护理知识和技术。能熟练掌握基础护理操作。
2、培养目标:
(1)加强职业道德教育,树立专业思想,严格素质要求,加强护士素质培养,养成良好的工作作风。
(2)学习院内各项规章制度和相关法律法规。
(3)与临床实践相结合抓好“三基”训练,掌握各项护理操作规程。
(4)明确临床护理工作程序及各班护士工作职责。
(5)学习专科护理理论和技能。熟悉心内科常见病的护理常规。
(6)学习为患者做健康教育。
(7)掌握护理文件书写,熟练各项护理文书的填写和书写。
(8)掌握本科室常用的各项操作技术。
3、培训计划:
(1)鼓励自学。参加总院、本院及科内组织的业务学习。
(2)由高年资护士进行传、帮、带。
(3)在实践中培训:利用护理业务查房和晨会提问,通过实际业务指导加强基本功训练和系统的理论学习。
(4)不定期进行技术操作,护理理论知识考核。考核内容为目前医院已经组织培训的各项护理操作相关知识和三基知识。
4、培训计划和方法:
(1)鼓励自学。参加总院、本院及科内的业务学习,完成每年继续教育学分。侧重专科疾病的护理知识和技能。
(2)由高年资护士进行传、帮、带。
(3)利用护理业务查房以及通过实际业务指导加强基本功训练和系统的理论学习。
(4)每月进行技术操作考核
学习计划 篇9
一、学习时间安排
单靠考前一个月临阵磨枪,是非常危险的,除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习,平稳学习。时间实在紧的,可以每年少报一两门,平时每天学两个小时左右,周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友,必要的休闲和社交也有益身心健康,只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。
复习时间可安排在晚上和早上,工作不忙的,在领导和同事理解、支持的情况下,也可以做完、做好工作后,在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍,记忆效果更好。平时抓得紧,考前就不至于非得熬夜,熬夜的结果往往是不仅当天学得不好,接下来的一两天工作学习效率也都低下。
如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息,其结果往往是考试时没精打彩,会得也答不好。总之,要向效率和良好的学习习惯要时间和进度,一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。
二、休息与锻炼
睡眠时间6-9个小时都是正常的,再多或再少,都可能有损于健康。
夜里23:00-01:00、中午11:00-13:00是子时和午时,子午觉至少要睡一会儿的,这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶(麦片好消化,不易造成积食,又解饿。牛奶能强化睡意和补钙,有乳糖不耐证的,可以用豆浆或酸奶代替),再听一点舒缓优雅的轻音乐。
建议饭后,不要立即坐在那里学习,至少散一会儿步,可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间,也可以每学50至60分钟,起来活动10分钟,给肩,肘,腕,颈,腰,腿等关节和眼睛做一做保健操,因为注会和人生都是持久战,有健康才有未来。
三、营养
营养搭配得好,能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充,学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象,甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等,严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生,在复习阶段要注意营养的调剂与补充。
(1)要有足够的主食,保证充足的能量供应。
有人认为,副食有营养,就可以不吃主食,这种观念是错误的'。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克,只占体重的2%,但大脑所消耗的能量却占整个身体的20%。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食(米、面食物等)经人体消化吸收分解成葡萄糖,成为脑能量的主要来源。
考生们正在处于发育旺盛时期,对各种营养素的需要量本来就高,所以,这个阶段要有足够的主食,以保证能量的供应。随着高考的临近,天气变热,加上紧张用脑,考生的食欲会大大降低,家长应注意主食的调配,以增进食欲。
(2)补充蛋白质。
脑细胞的35%是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段,应补充优质蛋白质,以保证机体的需要。要多吃蛋、奶(有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。)、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂,胆碱可以形成乙酰胆碱,是神经细胞的重要的传递物质,有增强记忆的作用。
蛋类里含胆碱较多,对增加记忆很有帮助,复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋,鸡蛋、咸鸭蛋,煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃,这样就吃不腻。
(3)补充新鲜的水果和蔬菜。
新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力,维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质,直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物,对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。
人体正常血液的PH值下降,人体会有一种疲劳感,逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘,所以蔬菜不必过分追求嫩。因此,要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享,还能融洽彼此的关系,何乐而不为?
(4)多吃一些健脑食物。
一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物,如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。
(5)多喝绿茶。
绿茶是最好的饮料,因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳,还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神,就尽量不喝浓茶和咖啡,如果一定要喝的话,控制一下时间,最好不要在睡前几小时内喝,以免影响睡眠。
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