初中生学习计划

时间:2023-05-09 13:45:46 学习计划 我要投稿

初中生学习计划模板集锦十篇

  时间就如同白驹过隙般的流逝,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,此时此刻我们需要开始做一个计划。你所接触过的计划都是什么样子的呢?以下是小编为大家收集的初中生学习计划10篇,希望对大家有所帮助。

初中生学习计划模板集锦十篇

初中生学习计划 篇1

  1、全面分析,正确认识自己

  准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

  2、结合实际,确定目标

  订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:

  (1)知识、能力的实际;

  (2)"缺欠"的实际;

  (3)时间的实际;

  (4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。

  3、长计划,短安排

  要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为:

  (1)掌握知识目标;

  (2)培养能力目标;

  (3)掌握方法目标;

  (4)达到成绩(分数)目标。长计划是指明确学习目标,确定学习的'内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。

  4、突出重点,不要平均使用力量

  所谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。

  5、计划要全面,还要与班级计划相配合

  计划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

  6、安排好常规学习时间和自由学习时间

  常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任务,"消化"当天所学知识的时间。

  自由学习时间:指的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研,发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高,最好要围绕一个专题进行,这样做,学习比较容易见效果。

  自由学习时间内所取得的学习效果,对改变学习现状具有重大的作用,因此这一时间的安排,应当成为制订学习计划的重点之一。

  7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排

  在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。

  (1)学习和体育活动要交替安排。比如,学习了一下午,就应当去锻炼一会儿,再回来学习;(2)安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。

  8、提高学习时间的利用率

  时间是宝贵的,自觉提高时间利用效率,是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

  (1)早晨或晚上,一天学习的开头和结尾时间,可安排着重记忆的科目,如英语科等;(2)心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间,可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

  9、计划要留有余地

  10、注意效果,定期检查,及时调整

  检查内容:

  (1)计划中的学习任务是否完成?

  (2)是否基本按计划去做?

  (3)学习效果如何?

  (4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。加油只有合理的去利用自己的优点,一定会成功的!

初中生学习计划 篇2

  一、计划实施的目标

  1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2.加强运动,提高身体素质。

  3.学会做简单的家常菜。

  二、具体措施

  1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7.每次完成习题的订正,将错题订正的.全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

  8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

  3.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律

  1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

  五、家长督促:

  1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

  2.家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。


初中生学习计划 篇3

  一、寒假补习弱项 提升综合成绩

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初中生能够利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都能够纠正过来。

  根据期末考试结果,初中生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  二、错题的整理与复习,知识点的归纳与总结

  上学期的题目进行整理,看看那些题目是做错的或者不会的,把这些题整理出来,要想进步,这些题是非常重要的。

  同时把题目归纳总结,比如题目的.考察知识点,解题方法,类型题有哪一些,改变条件自行编题等

  最后就是错题和不会的题一定要反复练习,错题不错为止!

  三、阅读课外书 留心作文素材

  不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕,初中生要学会观察生活,积累作文素材。寒假中,初中生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对你的作文有帮助。

  寒假学习时间表

  时间安排

  6:30—7:00起床+体育锻炼

  7:00—7:30练听力/背单词/听新闻

  7:30—8:00早餐

  8:00—10:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  10:00—10:30休息(建议多听音乐)

  10:30—11:30宜背单词/写作练习

  11:30—13:30午餐+午休

  13:30—15:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  15:30—16:00休息

  16:00—17:30宜背单词/写作练习

  17:30—19:30晚餐+休闲活动

  19:30—21:30宜做套题/专项练习/知识梳理

  21:30—22:30宜背单词或需要记忆的项目

  22:30—6:30睡觉

初中生学习计划 篇4

  寒假到了,如何合理地安排学生假期的学习生活,让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言,寒假既是继续学习新知识的调整期,也是补缺补差的"挽救期"和巩固提高的"非常时期"。因此,在适度放松的同时,黄冈网校希望同学们必须安排好每天的学习,按时、按质、按量地完成寒假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点,之后进行"集中轰炸",重点突破,争取为下学期的学习创造更高的起点。因此,针对初中生我们做了如下的建议:

  合理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的`规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  呵呵,不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  确定学习目标,攻克薄弱环节

  今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

  利用xx家教公司资源,有效进行复习巩固和预习提高

  1、利用xx家教公司现有资源进行复习:

  上学期在课堂里平时没有来得及听完的课程,或者没有弄懂的问题,可以利用假期结合晨翔家教公司里面的“名师面授”重新学习一遍。最后实在还是没弄懂的可以到再向家教老师提问,我们的老师会给你回复。

  大家在学习的时候一定要按我们教你们的“四步学习法”——知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行复习和预习。

  语文、英语、数学、物理、化学等各学科的内容,学生可利用假期时间进行复习。

  智能测评”的难题反复推敲,重在理解解题思路。对于由于知识点没弄懂而做错的题目及时的放入到“我的错题本”里面做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

  2、预习下学期课程:

  通过xx家教公司,将下学期的课程提前预习一遍,掌握各科下期的重难点。

  预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,以方便大家下学期课堂的学习。

  在学习过程中遇到的疑问,可以通过“一对一”向老师请教。

  真心的希望你们每个初中生都能将复习状态调整到,高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大,xx家教公司与你一起进步!

初中生学习计划 篇5

  一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的.问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。

  二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。当然,你要注意轻重详略,在不太重要的地方你可以花少点时间,在重要的地方,你可以稍微放慢学习进程。

  三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。

  四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

  五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。

  六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固。

初中生学习计划 篇6

  一、计划实施的目标:

  1、提高自我在语文、数学等方面的学习潜力。

  2、加强运动,提高身体素质。

  3、学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1、针对自我的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2、在家长的指导下,写好自我切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)

  3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自我已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用潜力,树立自我对本学科的信心。

  4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自我的力量解决问题)

  5、遇到无法解决的`困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自我学习问题的共性薄弱点,然后能够请老师一齐帮忙解决。

  6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自我的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7、每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地构成解题方法的量的积累。

  8、一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也能够听音乐等,做自我有兴趣的事)

  9、一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1、一星期学习五天,上午2。5小时,下午2。5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2、每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)

  3、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律:

  1、设计好每一天的生活学习评价表,对自我每一天的生活、学习作好评价。

  2、合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

  五、家长督促:

  1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度,及时帮忙解决执行中的困难。

  2、家长在帮忙学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

初中生学习计划 篇7

  1.课前预习、课后复习。

  小学阶段的学习几乎都由老师包办,但初中对学生的主动学习能力提出了较高要求,要想不落人后,课前的预习和课后的复习不可或缺。专家建议,学习前制定学习计划,认真预习,在课堂上专心听讲,在课后能够及时复习,在做作业前能够认真看一遍书,做作业时能够独立完成,在学习完一部分内容后能够及时地对书本知识进行小结。

  2.不懂就问,注意“火候”。

  雷老师认为,学生从小就被告诫“不懂就问”,但“问”也有学问,并非一碰到“拦路虎”就问同学和老师,而要把握好“火候”,也就是先独立思考,再请教别人。优秀生在学习上大多注重独立思考能力和解决问题能力的自我培养。这种自学能力一旦形成,学习的被动局面就有可能改变,学习成绩就有可能上升。

  3.勤翻字典。

  专家指出,初中新生写作文时存在一个普遍现象,那就是遇到不会写的字就注音。他认为,小学生的依赖性较强,不会写的字都由老师代劳标在作文上,学生自己不会主动查阅字典,导a致学生上初中后连字典怎么查都不晓得。这个“懒习惯”应尽早纠正过来。

  刘先生的儿子刘浩从这学期开始,已经是一个初中生了。但是刘先生发现,开学几天来,儿子却还和上小学时一样,每天放学回来,作业一大堆他不着急,先玩一会电脑,再看一会电视,到了晚上8、9点钟才开始做作业,最后要熬到十一二点才能把作业完成。他担心儿子这样下去一来成绩会下滑,二来熬坏了身体。

  与小学时的“保姆式”教学相比,刚刚成为中学生的同学也许会因为课业的增加而感到无所适从;那么,刚刚转变了角色的学生应该怎样调整自己的心理、学习方法而使自己早一天进入角色,以良好的状态来完成学业呢?

  小学成绩好不等于初中成绩就好

  特点:基础性概念上升到了思维训练

  初一学生处于青春断乳期和性格形成期交织的这样一个阶段,可塑性强,在很多方面都有提升的空间。昆明实验中学的袁晓芬老师说到,从小学升入初中,无论是课程设置、学习内容、学习方法,还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少初一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足,未能根据初中学习生活的.新特点进行调整,结果上初中后手足无措,生出种种不适应,严重影响了学习质量。

  与小学课程相比,初中的各学科知识无论从深度还是广度来说,都有着质的变化,很多内容都从简单的基础性概念上升到了思维训练。学生如果还依靠简单的记忆背诵,很难取得理想的成绩。所以,转变学习方法对于新初一学生来说,至关重要。

  调整好心态

  学生都希望自己的成绩优秀,但有的学生在小学时成绩还不错,进入初中后,成绩不稳定;还有的成绩越来越差,以致不能跟上班,于是产生焦虑、不安、失望、悲观等不健康的心理现象。发生这种情况的原因之一,就是没有适应新的学习环境。实际上小学、初中的成绩并没有必然的联系,谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动,谁掌握了好的学习方法,就具备了最主要最根本的素质和能力,就会学得更快更好。

  尽快适应课程难度

  由于学生的年龄特点,小学老师很多时候都是在领着、看着学生学习。而进入初中之后,学习科目增加了,课程内容多了、难度深了,老师也不会再像小学老师那样督促你的学习。这时候就需要学生具备主动性,课堂上要全神贯注的听课,有不明白的地方要主动向老师询问。比如语文学习方面,应该更重视学生阅读能力和写作能力的培养;数学侧重综合知识的运用,袁晓芬老师介绍到。

初中生学习计划 篇8

  进入初中了,小学快乐的时光结束了,初中比小学的课多了很多,而学习也是更加的重要,可能我们小学玩的比较多,但是初中却是很多时间要花来学习的。第一个学期,我要做好学习的计划。

  语数外是小学就一直在学习的,虽然初中的知识更深了,学习的任务更重了,但是我想我还是能很好的学好的,而初中多出来的政史地生四门科目就不一样了,都是新的知识,我也不知道能不能学好,但是新的也意味着我的兴趣会更好,毕竟是没学过的知识。所以我一样要在课堂上认真的学习好,下课后做好预习和复习,以及把作业也做好。除了日常的学习,我还要养成自主学习的习惯,初中不像小学,科目那么多,同学们也是比小学多了,老师的精力有限,不可能每个同学都照顾好,所以我更要自己去学习,像一些要记忆的,我完全可以先自己学习,这样老师再讲的时候,我也能懂更多,也能更容易的学好,像历史这门课,其实我小学的时候就看过很多历史的故事书,那么其实完全可以把它当成一本故事书来看,可能稍微没有那么有趣,但是也是一种学习的方法。同时在课外阅读上面,我也是要继续读经典的作品,提升自己的语文能力,积累更多的素材和知识。

  在学习方法上面,我也是要有所改变,以前在小学觉得有趣的知识我就会多看多学,现在初中不同了,那么多科目,都不能落下,所以我更要更新我的学习方法,课前都把老师要讲的预习好,有时间的话还可以上网了解下一些我不太懂的名词是什么意思,带着疑问去听课,这样我更能有所得,在课堂上我也是要做好笔记,听到老师讲到重要的和我不太理解的都要记下来,下课后去复习的时候就更有目的性了,不懂得找老师或者回家后上网了解。同时也是要把作业给做好,这样我想我的成绩一定会有所提高,而且能把初中的知识都学好的。

  在时间的管理上我要做好,听堂哥说初中的作业比较多,我在做作业的时候也是要注重时间,不能像以前那样回家先看电视或者玩,再做作业,而是应该先把作业做好,再去玩,同样周末放假的'时候,有很多的时间,不能只顾着玩,在做好作业的同时也是要有计划的学一些知识,这样即使我在学校五天的学习没有彻底的把握和理解,那通过周末,我也是能补回来的。

  我的计划大概就是这样,认真学习新的知识,养成自主学习的习惯,改变学习的方法,管理好时间,可能在学习中我也是会遇到一些困难的,但是我想我一定可以克服的,把初一的学习搞好。

初中生学习计划 篇9

  初二的时光已经过去了,随着寒假的到来,我需要制定一个关于我学习、娱乐以及锻炼的寒假的计划。在寒假的这段时间,我会尽量的去完成它,增加自己的.知识以及体质!

  学习的计划:我一定要学习多一点数学,奶奶从中国带给我了碟,在这个寒假内,我要用它帮我学习,保持全班第一的成绩,要不然被人家追上了,那就不好了,要保持原有的成绩,还要尽量把奶奶给我的数学练习册给做完;我要尽量学会更多的英语,把英语成绩提高,更上一层楼,尽量读更多的英语书,就可以知道更多的知识了。

  我知道了我的英文老师的邮箱号,所以又不懂的尽量问她,这可以锻炼英语,有可解决困难,还要多和同学说话,这也可以锻炼英语,多背单词,练练口语,还有多读句子;在寒假里,我还要多看书,尽量把从国内带来的书都看完,增长更多的历史以及哲理知识;如果可以的话,就去教堂或补习班补习。

  娱乐、锻炼的计划:如果可以的话,我希望可以四处走走,到处看看;有时间的时候就到外面和朋友们玩玩,到外面去转转,认识更多的朋友,也可以锻炼锻炼;坚持每天都跑步十分钟以上,尽量跑远一些,跑的快一些,尽量每天跑一英里,那也就是一千六百零九米了,用20分钟足矣跑完1英里,所以尽量每天跑20分钟,这可以增强我的体质。

  希望我可以做到这些,提高我的知识,增强我的体质。希望在这两个月多几天可以学到很多的东西,尤其希望在英语和数学方面我会有大大的增长,八年级的时候会有比今年更好的成绩!

初中生学习计划 篇10

  为了充分利用一下寒假,使寒假过得既快乐又有意义,我为自己制订了一个计划表,如下:

  一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

  1、尽量少看电视。

  2、每天坚持做眼保健操。

  3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

  1、每天坚持写日记,提高写作水平。

  2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验。

  3、认真做寒假作业。

  4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

  5、做一些课外题,巩固所学知识。

  三、为了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。2、每天坚持背一首古诗。3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

  四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

  1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的事情自己做。

  5、做一些力所能及的家务。

  6、学会做一些简单的`饭菜

  7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

  计划制订后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假

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