如何制定学习计划

时间:2025-08-08 08:04:09 学习计划 我要投稿

如何制定学习计划

  时光飞逝,时间在慢慢推演,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,立即行动起来写一份计划吧。什么样的计划才是好的计划呢?以下是小编收集整理的如何制定学习计划,仅供参考,大家一起来看看吧。

如何制定学习计划

如何制定学习计划1

  新学期开始了。对于刚升入高中的同学们来说要尽快适应高中的学习生活,了解高中学习的要点,因此要制定一个高中学习计划。

  高中学习计划

  1、你要找到学习的榜样,尤其在自己懒惰的时候,看看班级里的人,尤其是爱学习的人怎么做的,不要管那些耍得好又成绩好的人。

  2、要善于发问,不要掩饰自己的无知,高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白,请大胆发问,这是解决问题的最好方法。

  3、准备几个本子,尤其是改错的本子,搜集你的错点,随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。

  4、每次考试后,无论是好坏,请学会总结。你会发现,其实你的错误就那几个。比如粗心,比如爱钻牛角尖,比如书写很不规范什么的。

  5、早读要放开声音读,不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容,这样你会占据优势。

  高中各科学习方法

  数学:

  上课前一定要预习,上课专心听讲,课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关,不能漏一题。此外最重要的是认真与细心,错题更正本一定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。

  语文:

  上课前预习,上课专心认真,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读。做作业一定要认真,多记些名人名言、拼音与诗词。

  英语:课前预习,上课快记、快听、细心。课后一定要复习,此外,练习册一定要跟上去,时间紧抽一抽就出来了。

  历史:

  背一定要细心、耐心并且系统化,早上6:30以前读。

  政治:

  上课认真听,课本要重中有重地读。

  地理:

  上课前一定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读10分钟或少点。

  傍晚历史、政治和地理,自己调整,每一科都要预习和复习。

  关于理科的复习与练习:

  首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的。

  从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的`时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  6、体育课请适当锻炼,不要太注重学习,玩好了同样有助学习的,除非你确实觉得自己掉队太多。

  7、可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的,只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。

如何制定学习计划2

  中学生的假期并不轻松,要完成老师布置的作业,要进行语文、英语等学科的课外阅读,要做大量的数理化练习,还要强化强项、弥补弱项。如此之多的学习任务,如果没有事先计划,想起什么学什么,到开学时一定很难完成任务。而制定了计划,学习效果就大大不同了。一位在假期开始前就制定了学习计划的同学者这样说:

  “我把每科作业分成相等的几份,每天每科完成一份,执行起来虽忙但不乱,因为我知道,只要按计划进行,我便能轻松完成任务。结果,我是最早完成作业的同学之一。”制定计划就好比建房子需要先建出个轮廊,有没有轮廊,会直接影响到后续工作;轮廊建好了,后面按照步骤踏踏实实走,就能顺顺利利地将房子建好。我们也应该向这位同学学习,把要完成的'任务分成几等份,每天严格按照计划完成一份,这样在繁重的任务也能轻松完成。当然,还有一点需要注意:你制定的学习计划要有侧重。什么意思呢?通常情况系,学得越好的科目想要提升就越困难,花同样的时间,也许某一科可以由60分提高到90分,而另一科只能由90分提高到95分。

  这就需要考虑一下怎么作计划才能取得最大的进步,也就是说,优势科目与与劣势科目两者相比,你应该花更多的时间和精力在劣势科目上。

如何制定学习计划3

  一、进行自我分析。

  我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

  分析自己的学习特点

  可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

  分析自己的学习现状

  一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。

  二是和自己过去情况比,看它的发展趋势,通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

  二、确定学习目标

  学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

  确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

  学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

  适当

  就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

  明确

  就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

  具体

  就是目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

  三、科学安排时间

  确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

  全面

  在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

  合理

  要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习外语。

  高效

  要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

  怎样制定学习计划

  知己知彼,制定有效目标

  要制定有效的目标,首先最需要的事情就是——“了解自己”!

  首先我们做个小测试,用平常成绩就可以对应找出最适合自己的学习方式,超级实用哦,耐心测一测!

  准备好上学期大型考试各学科成绩单(月考级以上),根据学期各科的成绩,按照下方自测表所得结果,找到与你实际情况相符的一项,了解如何制定新学期学习计划。

  综合全能型

  测试结果:3A

  你是所有学生都渴望逆袭的目标,你的忧虑不应该是“如何逆袭”,而是“如何不被逆袭”。你过去的学习方法是可圈可点的,但随着所学知识的增多,一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析,取其精华去其糟粕,持续保持学习优势。

  优质潜力型

  测试结果:3B;2B+1A;1B+2A

  你在综合成绩上表现比较突出,各科实力也相对平均,具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时,你可以在巩固当前成果的基础上,尝试加大“求难”的比例,尝试挑战更高难度的题目,除了课本知识以外积极扩展知识面,冲刺高分。

  基础薄弱型

  测试结果:3C;3D;2C+1D;2D+1C

  你的综合基础相对薄弱,且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致,因此在制定新的学习计划时,要注重基础知识的梳理和吸收,不盲目求难,同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断,及时调整改变不适应当前学习状态的方式,以免情况进一步恶化。

  偏科型

  测试结果:同时存在B级以上和B级以下科目

  语文、英语、数学作为文理科的代表科目,其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度,因此当你发现有较明显的偏科倾向时,请一定要对其提高警惕,在学习计划中加强薄弱科目的学习,尤其学会寻找薄弱科目的学习方法,从根本上扭转偏科劣势。

  制定一份行之有效的计划表

  超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划,却只有8%的'人最后完成自己的目标。

  在运用上述自测结果的基础上,制定适合自己的学习计划!每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:

  黄金时间来记忆

  首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  尊重自己生物钟

  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后,将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

  学习要有时间限制

  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中,提高复习效率。

  对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,不按计划办事,计划是没有用的。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越适合自己!

  公开学习计划

  大多数中学生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

  留有机动时间

  计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的!留下机动时间,也能让我们有余力解决突发的学习情况!

  不同层次学生重点不同

  尖子生:扎实基础,稳步前进

  在年级里排名基本都在前十位的尖子生,在安排学习计划的过程中,不可盲目求快,一定要坚持“跟着老师的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉开距离,很大程度上是因为他们基础扎实,能够有效避免错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索,而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。

  中等生:重视双基,重点专练

  中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。

  在平时的学习过程中,分科目列表,将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上,不断发现不断补充,形成一个个性化的表格。

  后进生:抓中低难度题目,拿好基础分

  很多后进生基于提高成绩,但必须知道:贪多嚼不烂!!老师建议:上课认真听讲,课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚,平时选择中低难度的题目进行练习,不把过多时间放在高难题目上。对做过的题目,一定要及时整理,进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。

如何制定学习计划4

  放暑假了,大部分同学想利用这一段时间巩固旧内容和预习新课程, 对于一个学生来说,要学的东西很多,而时间又是有限的,这就要求我们在短时间内学到更多的东西,也就是保持高效率的学习。怎样才能做到这一点呢?而制定学习计划,是非常有重要的,我认为,重要的应该是先制订学习计划,希望同学们做好假期以及今后的学习安排。下面附上已经毕业的同学对这个问题的看法,请同学们参考。

  学生A:做什么事都要想好了再干,要有计划,如果没有计划地瞎干一气,一定不会有成绩的。举个我自己的例子:从上学升到初一时,由于平时无计划惯了,我总是想起来什么干什么,有时学习一直至深夜,而有时无所事事一整天,这导致了我学习成绩很不稳定。后来在老师的指导下开始制定学习计划,并严格按照计划上写的做,学习成绩稳定了。通过这几年的实践,我发现制定学习计划有很多好处:

  首先,制订学习计划可以帮助我们充分地利用时间,提高学习效率。制订了计划之后,就不会再出现上面提到的“有时学到深夜,而有时又无所事事一整天”那种情况,使学习既不紧张,又不松驰,学习效果得到了保证。例如,我以前平均每晚11:00睡觉,但总是想下一该干什么,有许多时间被无缘无故浪费掉了。自从制定了学习计划之后,所有的时间都被充分利用起来,睡觉时间提前到了10:00,这使我在第二天能保持充沛的精力,保证了课堂学习效果。

  其次,制定学习计划能保证我们学习目标的实现。我们学习都有目标,这个目标就体现在我们制定的计划上。如果我们能够按照计划上写的认真地做,那么一定能实现我们的学习目标。

  以上是制定学习计划的两点最重要的好处。此外,制定学习计划还可以锻炼我们的意志,培养良好的习惯(尤其是学习习惯)等等。制定学习计划有这么多好处,可怎样制定称心如意的学习计划呢?我根据这几年的经验总结出以下几点:

  1.学习计划要从自己的实际出发。每个人的情况不同,那么学习目标也不同,当然计划也不可能千篇一律。制定计划的最终目的是使自己有所提高,如果制定的计划不适合自己,就会适得其反。比如我平时英语学得不理想,我就在计划中及时增加了用于学英语的时间,结果英语成绩有了一定的提高。总之,根据自己的目标、能力,制定适合自己的计划是非常重要的。但是我们不能保证制定的计划就一定适合自己,这就要求我们执行计划时根据实际情况对计划适当调整,去掉里面不合理的东西,使它适合自己。

  2.要把制定的计划工整地写在纸上,并把它放在醒目的位置,这对刚刚开始制定计划的同学更为重要。我刚开始制定学习计划的时候,就把计划写在一张白纸上,然后把它压在玻璃板下,每当我学习的时候,它就提醒我要按计划上写的做,这保证了我计划的圆满完成。当然,时间长了这一步就可以省掉了,因为计划已经印在了我的脑子里,每当那个时间我就会干那件事情,像吃饭、睡觉一样,所以不知不觉我就养成了良好的习惯。这也是“一举两得”。

  3.我们既要制定大计划,又要制定小计划。大计划给我们指明了前进的方向,而小计划又能保证我们能够沿着这个方向前进,帮我们铲除一路上遇到的荆棘。所以我们要“大小兼有”。

  以上说了这么多,最重要的'一点是我们要坚持按照计划上写的做,这是计划能够发挥作用的关键。

  学生B:订计划有好几种方式:有长远计划和短期计划;有单科计划和综合提高计划……所以订计划要有一定的讲究,要依照自己的具体情况而定,不能盲目。计划订得太高,一时实现不了,势必会影响自己的信心;计划订得太低,太容易达到,自己就不能得到充分的、有效的提高,而且可能会助长自满和狂妄的情绪;计划订得太死,缺乏灵活性,一切都来个条

  条框框,甚至具体规划到"几点几分干这个,多少分钟后再干那个",不能随机应变,可能会使自己很快感到厌烦,难以继续坚持下去;计划订得太松,又根本起不到计划的作用。所以订好一个计划,要先思考,要参考曾经订过计划的利弊,要认清自己当前的位置,找准一个合适的目标;要有一定的严格性,以保证计划的正常进行,但同时要有一定的灵活性,对于新出现的情况能及时解决,调整;执行计划时,要有一定的毅力和耐心,不要一遇挫折就轻易放弃。

  我曾经也定过一些详尽的书面计划。但后来,我改变了我的初衷,倾向于只设定一个目标,但不具体订出行动计划。所谓设定目标,就是规定自己在某一个时间段内所要完成的学习任务,达到某一个高度。例如:在某一星期我要将"四边形"的基本概念和定理再理解一下,这就是我的目标;为达到它,首先,我会将教材重新看一遍,将一些基本的性质记住;而后,我会翻出过去曾做过的一些题,再认识一下;这些完了,可能觉得某些地方还需要巩固一下,有必要在原来的基础上再提高,加深一些,我会有目的地做一些题,好好体会一番,这样,对于自己的学习进度和掌握程度就有了一个清晰的了解,并且能够随时地调整,不断地提高。到底是订具体的计划好,还是只设定目标好,对于不同的人也许有不同的答案,完全在于自己的习惯和兴趣。二者都有利弊。我倾向于设定一个目标,然后勾勒出一个基本的框架,再以不同的方式朝这个目标努力。

  总评:以上是两个同学对于制定计划的方法、步骤的一些建议,我们每个同学也应该根据自己的情况制定一些适合自己的学习计划,初中的同学可以先从一些小计划入手,慢慢养成制定计划的习惯,并付诸实施,长期坚持。

  最后,我真心希望没有制定过计划的同学也来试一试,你在实践中会总结出更好的制定计划的方法,那时你会发现,你在学习上又进了一大步。

如何制定学习计划5

  为什么要制订学习计划?

  1、有明确的目标。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。在完成每一个小目标后,大目标自然就会水到渠成。

  2、能养成良好的习惯。学习计划的最终目的就是培养良好的学习习惯。“习惯成自然”当我们习惯了阅读、习惯了珍惜时间,那么这些就会融入到我们血液里,让我们不断进步、不断前进。

  3、培养时间观念。学习计划的另一层意思就是合理利用时间。学习计划就是要求我们在固定的时间内,争取做更多的事情,这样就能提高学习效率,不叫一分钟闲过。

  4、增加责任意识。其实每完成一个计划都是对自己承诺的一种肯定,这就是有责任感的表现。

  5、有效克服懒惰拖延。“再等等”“一会就学习”“先放松一下再说”,相信这样的借口同学们并不陌生,如果能够很好的执行学习计划,那么,这类拖延、懒惰的表现就不复存在了。

  如何制定学习计划?

  1、进行自我分析

  准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。从以下两个方面来分析自己:

  1)分析自己的学习特点,可以仔细回顾一下自己的`学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

  2)分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

  2、确定学习目标

  学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

  确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

  3、学习目标要具有适当、明确、具体的特点

  适当。就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

  明确。就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

  具体。就是目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

  4、科学安排时间

  确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。

  全面。在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

  合理。要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习外语。

  高效。要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

  一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

  5、寒假学习计划如何制定?

  玩是孩子的天性,为了让孩子在寒假中养成自律良好的学习习惯,家长可以和孩子一起制定一份假期学习计划,计划可以分三段制定。

  第一阶段:从放假到除夕

  由于刚从学校回来,这段时间的重点是完成研究性学习内容,再就是培养孩子的阅读习惯。

  第二阶段:除夕后一周左右

  这段时间主要是增加孩子对过年习俗和我国传统文化知识的了解,通过阅读书籍等方式查阅相关资料,拓展孩子的知识面。

  第三阶段:初七到开学

  这段时间主要任务是完成剩余的研究性学习内容,规律孩子的作息时间,并对新学期的学习内容进行预习。

  暑假学习计划表

  一.按时作息。早上8 :00起床,晚上9:30----10:00之间这个时间睡觉。

  二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业,每天至少做五页,尽快完成,然后一条心玩,应接新的一年的到来,快快乐乐过新年!

  三.坚持每天课外阅读一小时,并且摘抄好词.好句.好段。

  四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事,给家里带来笑声和快乐。

  五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。

  六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏,提高智力。

  七.坚持每天写一篇日记,记录自己每一天的生活。

  八.坚持每周写一篇周记,提高习作水平。

  九.由我当导演和主角,策划一次“家庭春节联欢会”。

  十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动,注意安全。

  十一.为新学期定一个学习计划,并准备好必备的学习用具。

如何制定学习计划6

  “凡事预则立,不预则废。”一份理想的学习计划能帮助孩子明确学习目标、合理安排时间、增强学习的自觉性和积极性、提高学习效率等等,但是,有多少家长真正研究过孩子的学习计划呢?有多少家长根据孩子的学习计划给予孩子有效的监督和指导了呢?

  大部分孩子受认知水平、思考问题的方式、表达能力、意志力等方面的局限性,所制订的学习计划几乎形同虚设,对完成学习任务、实现学习目标并没有产生直接的、实质性的作用,几乎形同虚设。家长帮孩子制订学习计划,很大程度上是期望借助制订计划这一形式让孩子了解计划的重要性,并养成制订计划、按计划行事的习惯。家长应该发挥重要的引导作用,特别是对那些学习能力偏弱、自制力偏差的孩子,这一点尤为重要。千万不要把制订学习计划作为孩子和学校的事情,家长袖手旁观,这是对孩子不负责任的态度。

  制订好学习计划的前提是准确给孩子定位。很多孩子的计划制订以后难以落实,主要症结就在于缺乏对自我的了解,不是根据实际情况来制订有针对性的计划。作为家长,要指导孩子分析自己的学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。有的在文、理科学习上也体现出不同的特点等等。帮助孩子全面分析,找准薄弱点,对薄弱学科或薄弱环节加重学习分量,这样才能有效的采取相应措施并写进计划。

  计划应主要解决好孩子的自由学习时间。学习时间可以分常规学习时间和自由学习时间。一旦孩子抓住了自由学习时间,并且体会到抓住自由学习时间给学习带来的好处后,他就会努力去提高常规学习时间的效率,以增加自由学习时间,使自己掌握的学习主动权越来越大,一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。因此,家长在帮助孩子制订学习计划时,要特别注意摆布好学习与娱乐的关系,逐步减少孩子看电视、上网的时间,适当增加自主安排学习任务的时间,让孩子在学会安排自由学习时间的过程中,增强学习的自信。

  计划通过实施才有意义和价值。在帮助孩子制订好学习计划后,家长还应经常督促孩子执行学习计划,定期检查孩子完成学习计划的情况并根据实际情况帮助孩子调整学习计划。有理由相信,一个不折不扣地执行着一份切实可行的.学习计划的孩子,他的学习一定是卓有成效的,他的成绩一定是优良的,他的家长一定是轻松、快乐的!有效的计划加上有效的实施,不仅有利于提高学习成绩,而且对磨练孩子的意志,培养良好的生活和学习习惯,提高学习效率,都有非常大的意义。提高计划观念和计划能力,使孩子成为能够有条理地安排学习、生活、工作的人,对孩子的一生都有好处。

如何制定学习计划7

  1每天都要学英语

  语言和其他学科不同,是需要一个累积的过程。每个星期一次性突击学习 3-4个小时远不如每天学习半小时的效果好。因此,大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。如果你给英语一个小时的话,你可以把它分成若干个小单元。比如15分钟算一个单元,然后安排不同的任务。词汇、语法、听说、读写交替进行。英语要想学好必须掌握两个功夫,那就是背诵和练习。而这往往需要投入大量的时间,并且不断反复的进行。

  2找出薄弱环节,进行强化训练

  在此之前,同学们可以先来做一个试卷分析。结合本学期所有测验中的失分项目,总结失分的原因,有错题本的同学可以再翻看一下。查出症结后,就要对症下药了。例如,有的学生语法不好,就应该把学过的语法项目重新学习一遍,并做一些针对性的训练。如果词汇量不够,就应该制定一个计划,每天背一定量的单词,并想方设法进行应用以稳固记忆。有的学生做题速度慢,尤其是在做阅读的时候,往往因为把限时阅读当成精读来做,那么除了需要改变阅读中一些不良习惯外,还应该在规定时间内进行训练。

  3借助老师的力量,梳理知识

  当我们在学习时遇到困难的时候,最好的办法就是向他人求教。任何时候不要囤积问题。你可以问同学,也可以向老师求助。

  4多渠道接触英语,体会语言的魅力

  语言的学习绝不仅限于课本。听一首英文好歌时,留意它的.歌词;看一部好的英文电影时,试图明白它的台词;读一本英文小说,尽力体会书中人物的或喜或悲。外出时,关注街道上的英文标识。功夫不负有心人,只要你心里想着英语,它就会给你丰厚的回报。

  具体暑期学习英语总则

  1、坚持每一天,充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障,什么英语学习计划表都是空谈。

  2、每天听写一篇文章,以此文章为中心,展开一天的学习。

  3、听说读写都要练,以听说为主。

  4、求质不求量,把听写的文章彻底搞懂足矣,不要好大喜功,贪大贪快。扎扎实实,按部就班,是学好英语的必经之路。

  5、把零碎的时间充分利用起来学英语,不断地重复。

  6、听写是个学习英语的好方法,要继续加强。

  7、早睡早起学英语。

  8、抓住一套教材足矣,不要盲目的更换教材。

  9、每天学习英语必须要有详细可行的计划,必须坚决执行,没有任何借口。

  10、相信自己,一定能够学好英语。

如何制定学习计划8

  对于即将扬帆起航的水手来说,有了航行的目标,还需要确定的航行计划和路线。每个人都有自己的理想,要想使遠大理想逐步变成现实,就需要根据自己的主、客观条件,制定实现理想和目标的具体计划。

  对于我们山区小学的学生来说基本上是仅限于学校课程安排,而没有自己单独制定学习计划的,有的学生甚至认为,学校有教育计划,老师有教学计划,跟着老师走,按照学校要求办就行了,何必自己再定计划,而这种想法是不对的。学校和老师的计划是针对全体学生的,每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划,特别是修学以后的自学部分,更要有自己的计划。 由于学习计划有必要又大有好处,所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

  针对这种情况,我准备引导学生学习制定一定的学习计划,以便提高学生学习数学兴趣,充分发挥学生学习的`主观能动性,挖掘学生学习潜能,增强学习效果。学生在制定计划时需要注意以下几个原则:

  一、针对性原则

  此原则包括时间上、目标上的针对性。在时间上,计划必须要明确具体。要明确是长期计划还是短期计划,长期计划可以是整个小学,也可以是一个学年;而短期计划则是一学期或一学月,甚至是一周。无论是长期计划还是短期计划,都要力求具体、明确。在目标上必须切实可行。制定目标要针对自己的实际情况,目标既不能定得太高,也不能定得太低(假设学生的平时成绩只有60分,那么他的目标就只好定在65左右)。因为太高了不容易实现,挫败学习积极性,丧失学习竞争意识;目标太低了很轻松地达到目标,对于不太懂事的小学生来说就容易滋生骄傲自满情绪,影响进一步目标的实现。

  二、增强原则

  该原则包括渐进增强和优势增强。渐进增强是指目标不是一成不变的,即在成绩目标通过努力达到后要一步一步增强(如果第一次定的65分达到了,那么下一次则应该定70分,再下一次则定75分,以后再80、85),但增强幅度不要太大。而优势增强则是指在制定计划时要体现不同科目所制定的目标也不同,因为每一个学生都有自己的优势科目,体现自己的优势充分发挥自己的优势特长,即哪一科成绩好其目标就应该定高一些,突出优势以弥补或避免自己的弱项,即做到扬长避短,同时也为今后的专业或工作打下基础。

  三、弹性原则

  这主要指制定计划时要留有一定的波动空间。针对在教学过程中教学内容的难易程度,考试内容的难易等等,给自己一个掌握教学内容和考试分数的浮动空间,以免挫伤学习积极性。此外在计划实施过程中,随时感受计划实施效果及进程,如果有问题或变化(比如:小学学生在执行计划时容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象或者因为客观原因导致计划无法实现等)就要根据这些出现的问题及变化及时调整或者补充、修改计划,以确保学习计划能够得以顺利实施。

  四、自然原则

  在制定计划时也需要考虑到自然规律、季节变化,生物钟等。比如,上学年秋冬季节寒冷,下学年春夏季节暖和,学习时间的安排上应有相应的变化。

  五、可行性原则

  制定好计划后还应该想一想该计划是否可行。比如,寄宿制学生要受学校学习时间的限制,早晚自习会不会与计划冲突,能否使其融合;走读学生也应该考虑做家务、往返学校与家这些事情所消耗的时间与计划实施之间的是否冲突,如何调节等等;有何外部干扰、内部障碍等等。

  总之,制定好了计划就像一切准备就绪等待发射的卫星一样一旦发射进入轨道,就会沿着轨道不停地飞行。这就需要你坚持做惯性运动,形成良好的学习习惯进入自己的学习轨道,在自己的学习自由王国中展翅翱翔,早日戴上那梦寐以求的王冠,走向属于自己的辉煌的明天!

如何制定学习计划9

  培养兴趣

  初学英语阶段,意识还处于感性阶段,老师会千方百计地在课堂上激发培养小学生的学习兴趣,采用教学卡片、图片等直观教具,通过做游戏、唱儿歌、画图画等小学生喜闻乐见的形式来调动学习热情和积极性,实现在教学中集知识和趣味为一体,使他们觉得学习英语是件很有趣的事情。对于较难掌握的知识,宁可慢些、稳些、扎实些,也不单纯地为完成教学任务对难点、重点蜻蜓点水,一带而过。

  养成良好的学习习惯

  1、养成正确记忆单词的习惯。

  2、养成规范书写的习惯。

  3、倾听的习惯。

  4、阅读的习惯。

  注重平时积累

  词汇量在英语学习中占有重要地位,单词记忆方法直接关系到英语学习的成败。小学生是初学者对于单词的记忆还知识处于感性阶段,如能引导得当,就能发挥他们记忆的潜能。

  很多人说在阅读中背单词,但那是针对有一定单词量的人群。虽然阅读很重要,但还是要集中精力专门背单词。我们学习我们的`母语,尚且需要专门的记生词和生字。平时要注重单词的积累,做到见词能读、听词能写。

  持之以恒

  学习英语要过许多关,如语音关、开口关、拼读关、朗读关、默读关、词汇记忆关、句型转换关、情景说话关、快速听写关等。过每一关都要下够功夫,练够火候,才能苦尽甘来。只有坚持不懈的精神,端正的学习态度,才能把英语学得更好。

  学习英语应坚持的四点:

  1.对于每课的语法重点,要适时总结,细致分析

  2.坚持大声朗读课文,可改善自己的语音,语调

  3.上课时间一定要充分把握

  4.可选购一本符合自己能力的辅导书,每天适当练习

  5.记忆单词,积累词汇量

如何制定学习计划10

  作为一名高中生,制定切实可行的学习计划是很有必要的。让我们来看看高中生是如何制定学习计划的。

  一、注重自我管理

  为保证计划的实施,要在学习实践中对计划的实施情况进行定期的自我检查、自我监督和自我验收。策划信息的全过程是:设定目标-采取措施-安排时间-严格执行-检查验收。可以做一个计划检查验收表,就是把一个月某一天完成的学习任务和过程列出来,对每个项目进行一次检查,便于监督检查,一段时间后进行验收。如果计划中规定的任务没有完成,我们应该找出原因,找出方法,确保计划的全面实施。只要方案科学实用,一旦定案,就要采取一切措施坚决执行。

  第二,保证学习时间

  对于学习基础差的学生来说,刚开始的时候,他们可以支配的自由学习时间很少甚至没有,因为他们每天完成老师布置的学习任务并不容易。但是随着他学习水平的提高,他的规律学习时间会逐渐减少,而他的自由学习时间也会相应地逐渐增加。因为刚开始的自由学习时间比较少,一般学生往往把握不住,这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。所以,当你开始实施学习计划时,你可能会觉得时间特别紧,但即使你需要占用一些个人的休闲和休息时间,你也必须确保学习计划得到充分实施。只要坚持走完初级阶段,紧张的学习局面就会逐渐改变。

  如果一个学生能感觉到自己在学习上与众不同,想要改变这种学习状况,就要以分秒必争的精神把握自己的空闲时间。一旦掌握了自由学习的时间,他就会想方设法提高在校正常学习时间的效率,从而增加自由学习的时间,这样他在学习上的主动性就会越来越大,一个活泼的学习局面就会逐渐到来。

  第三,学习没有杂念

  有同学说,听音乐、做作业可以提高学习效率;还有同学说,边做健美操边背英语单词,可以充分利用时间。这些说法没有科学依据。人脑各个部分的活动是有分工的,有的.部分导致形象思维,有的部分导致抽象思维,有的负责人的听觉,有的负责人的视觉。

  各部位的神经系统可以交替兴奋,各司其职。听音乐时,专门听觉的神经系统保持兴奋,大脑其他部位的活动相对受到抑制,反之亦然。怎么可能边听音乐边学习,还能提高学习效率?

  学生适度娱乐是必要的。但是,学习就是学习,娱乐就是娱乐。你必须全神贯注于一切。你不能同时学习、娱乐和放松,否则会影响学习计划的完成。

  第四,选择固定的地方

  要实现自己的学习计划,学习地点的选择和时间的管理一样重要。在条件好的学校,学生可以在课余时间去自习室或图书馆学习。这时最好避开过道,选择干扰少的地方,准备好学习所需的用品,然后静下心来训练自己按计划一次完成一项工作;每次去自习室或者图书馆学习,最好按照自己的习惯坐在同一个地方,这样有助于快速进入学习状态。

  第五,及时调整学习计划

  学习计划要避免苛求自己,不要急于求成。如果你一开始就把不切实际的目标定得太高,你可能在等待挫折和失败。因此,我们应该从小目标开始,建立信心,获得技能,然后实现抱负。

  在实施学习计划的过程中,如果机会无法实现,或者自己的活动和责任发生了变化,就需要修改学习计划。因为这是你自己的学习计划,你要让它适合自己,为自己服务。

  学习计划应该作为指南。严格执行学习计划,对培养固定时间学习的习惯极为有利。同时,应该保留一些灵活性。如果有计划外学习的欲望,或者有必须要学的东西,就要增加学习时间。

  因为每个人的实际情况不同,个人规划的重点和要求也不同。如果有的学生学习基础差,就不用急着系统地学习课外读物,而应该专注于理解课本内容。只有循序渐进,才能取得好成绩。

  在计划好的学习时间里,有时有学习的欲望,但有时又觉得学不会,热情没了,可以随意享乐,但要克制。因为每个人都是自己唯一的主人。

如何制定学习计划11

  1、合理安排时间

  学习计划的重要内容就是安排时间,只有合理安排时间,才不会盲目,具体时间的话,还需要学生考虑自己的学习情况,比如说是哪些知识没有学好,就可以多安排一些时间。

  2、平衡各科

  考试的时候不是只考察一科,也不是只考自己喜欢学的课程,所以,制定学习计划的时候,一定要考虑到所有的'课程,特别是自己相对薄弱的课程,要加以重视,但是如果到了末期,有些学科实在没有进展,可以把精力放在还可以加强的学科上。

  3、分析易错题

  相信大家对错题本并不陌生,到了初三尤其需要错题本,用处就是复习的时候可以把自己曾经不会的题目,再来研究分析,找到自己不会的原因,加强自己的解题能力。

  4、归纳总结

  中考考察的是学生应用知识解决问题的能力,要应用知识,首先要有知识存储,这么多学科、这么多年的知识,怎样才能掌握,就需要不断的归纳总结,提炼知识框架。

  5、调整心态

  充分的只是准备很重要,但是心态和心理素质也是非常重要,很多学生失利就是因为心理素质差,到考场以后太紧张,导致什么知识都想不起来,所以学习计划中一定要有心态调整的计划。

如何制定学习计划12

  不少新初三生已经在假期报了辅导班,有的学生也未雨绸缪很早就到书店买了大量辅导书,大家全力以赴迎接初三。除了知识储备外,新初三生第一步应当是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。什么是合理的目标?比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不现实。

  新初三生要通过第一次月考找准自己在班级、年级中的位置,树立一个经过自己努力可能实现的目标,才更有信心。否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。

  制订计划分解目标

  今年中考结束后,许多考生都有这样的感受,即进入初三后,拼命学习,结果身体累垮了,到了关键冲刺阶段,因为生理和心理都到了极限,反而后劲不足,导致中考时发挥不好。而有的同学却越到后来劲头越足。我们必须认识到,中考是一场持久战,新初三生光有目标还不行,还要有实现目标的计划,将大的目标分解成小目标。

  新初三生可以在接下来的学习中,制定一个每日学习计划表,按计划复习,将大目标分解为各个小目标,如下次月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间,既能安排好各科复习,又能保证充足睡眠。

  学会放松,实现目标

  中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三后不仅要学会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,都要学会调整心态,告诉自己只要尽力就行了。

  可以通过听音乐,和同学、老师交流来调整心态,放松心情,也可以寻找一些适合自己的放松方法,喜爱体育的学生可以打打球,爱唱歌的学生可以唱唱歌。

  给初三学生几个建议:

  1、提前备战,覆盖巩固所学知识点。

  2、注重基础,确保基础题的高正确率。

  3、善于总结,做题要精,并时时反思答题方法。

  4、合理定位,根据自己的实际水平有的放矢,科学高效学习。

  制定学习计划准则

  对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。

  数学:平面几何比较重要,在寒假消化老师课堂上讲的`基本知识。要多看公式及相关题型,多做证明题,培养解题思路。

  英语:听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文,复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词,把不能背诵的单词整理成小卡片,便于随时复习。

  物理:掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中,分析题比较多,要多做练习,课堂上老师讲解的知识点,要好好复习,并掌握解题方法。

  化学:由于初三才学,接触比较晚,感觉生疏,主要就是看课本,夯实基础。

  3、收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练

  寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

  同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔作上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以 用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题,可以体会 和熟悉中考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。

如何制定学习计划13

  寒假已经到来,在这个漫长寒假的每一天,如果能有一份合理、科学又可操作性的学习计划表,是无比重要的一件事。所以在这里给各位开始头疼的家长分享一下制定学习计划的方法,之后就跟孩子一起做起来吧。

  第一点制定计划要尽可能的考虑周全,特别是寒假之中包含了春节假期,对于可预判的日常事务和节日准备,要尽可能的细致。

  第二点提前对计划中要做的`单项内容预估耗时长度,科学的安排日程表。一般来说,对每个单项要多预留出25%的时间,把握不是很大的时候甚至应该预留出50%,这样一是便于每件事之间有休息的时间,二是用来处理突发事件。

  最后就是把孩子每天要做的事情与时间相结合了,列出规划表之后可以结合实际情况看单项是否可以合并,例如买文具和去超市两个单项可以作为一件事情去同时进行。调整优化之后就可以作为学习计划或者每日的日程表去执行了。

  总之,要尽量使孩子的生活安排得既丰富多彩,又不至于太紧张,这样孩子就能逐渐感受到日程表的好处和时间管理的乐趣,并乐于主动参与其中了。

如何制定学习计划14

  一、明确学习目标

  目标是努力的方向,正确的学习目标能够令人奋发向上,根据自己的学习特点,学习时间以及现阶段的生活情况,制定适当、明确、具体的学习目标,譬如今天一个月之内要了解ui设计中所涉及的知识点都有哪些,一周之内要简单的学会ps软件等等,诸如此般明确具体的学习目标。只有你的目标确定了,你才能够朝着这个方向去努力。

  二、科学安排时间

  学习是需要劳逸结合的,如果长时间的关注一件事物,很可能会产生腻烦心理,尤其是当自己一直徘徊在一个问题的时候,这种情绪会愈演愈烈, 所以在学习的过程中,不仅要考虑课内学习,课外练习,还有休息和娱乐的.时间,学会科学合理的安排自己的时间。

  三、温故而知新

  古人云:温故而知新,可以为师也。许多知识点都是需要反复的推敲,许多技能也是需要每天不断地去练习,这样你才能够成功学好一门知识。

  ui培训的新人该如何制定学习计划?其实光制定一个计划而不去实行是没有任何作用的,或许现在的你因为学习是痛苦的,感觉是难熬的,但是小编相信,你的努力终会得到回报。

如何制定学习计划15

  一、时间安排

  1、每天有四个1小时的保障

  每天保障做一小时的寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  在没有特殊的情况下,每天都必须完成以上的计划;

  每天的计划在得到保障的前提下,可灵活自由安排顺序;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时暂停执行;

  可以偶尔睡懒觉,但绝对不可以影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加补习班,不请家教,相关课程的.学习坚持自己独立完成。

  2、语文课程计划

  寒假上半期完成暑假作业,寒假下半期,即开学前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍阅读;

  把以前比较薄弱的知识点的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  假期完成数学科目的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少于寒假在省内出去旅游一次,并争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家走访2次,体验乡下的自然生活;

  3、每天保证要有一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭、拖地擦窗户等;

  5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排,但一定保证活动的意义。

  每天日程安排:

  1.帮妈妈做一些家务活,分担事务;

  2.做1-2次有意义的公益劳动或者志愿者活动;

  3.学会一项家务技术或其他的小技术,比如做饭、拆洗和安装窗帘;

  4.改掉一个坏毛病、缺点、不良习惯;

  5.读一部好的书,并写出读后感;

  6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,分享给同学和老师欣赏和评价,锻炼自己的写作能力;

  7.看一部好的电影或者电视剧,试着写出观后感;

  8.学会唱一首好歌;

  9.试着尝试做一些自己曾经不敢做的事;

  10.完成假期的作业,并努力做到最好;

  11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料,字体要工整;

  12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

  13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全;

  14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能,在寒假培养一个动手能力强,独立自主的自己。

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