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提高英语学习效率的技巧
导语：们都希望使用高效的学习方法，但高效学习方法都有什么呢?下面小编为您收集整理了提高英语学习效率的技巧，欢迎阅读!
提高英语学习效率的技巧 1
1. Quiz Yourself Daily 每日自我测试
Studies have shown that the best way to remember the information youve read or studied is to test yourself. Why? It seems that the mere act of pulling information out of your brain and tucking it away again works like a sort of "body-building technique" for memories. Through a process called retrieval practice, it seems that information becomes sturdier and more embedded as we exercise it.
研究表明，记忆阅读和学习信息最好的方法便是自我测试。为什么是这样?因为将信息从大脑中提取出来的过程类似锻炼身体。这一过程被称为检索训练，通过这样的训练你可以更牢固地掌握知识。
2.Use Music and Actions 善用音乐和动作
The more active you become when it comes to studying, the more you will be able to commit the information to memory. If you’re studying foreign language (or any other subject that requires you to learn new vocabulary) it seems that singing is helpful.
学习时你越积极认真，就越容易形成长期记忆。如果你正学习外语(或任何其他需要学习新词汇的科目，唱歌可能是有帮助的。
Singing new vocabulary and definitions taps in to your auditory learning skills and helps you recall more readily, according to one study. It’s certainly worth a try!
值得一试的是，一项研究表明将新词汇和定义唱成歌曲可以帮助你记住更多的内容。
Another study shows that you can benefit by taking your class notes by hand instead of using a keyboard to type your notes. The act of writing words out by hand enhances the comprehension of concepts. In one study, students who took notes on a computer could recall facts as well as those who used hand-written notes, but they could not grasp concepts nearly as well as the pen-and-paper students.
另一项研究显示，相比键盘录入笔记，手写笔记会更有效率。手写笔记可以提高对概念的理解能力。在一项研究中，使用电脑做笔记的同学回忆的内容与手写笔记的同学会议的内容相当，但是前者对概念的掌握能力不及后者。
3. Use a Sleep Strategy 使用适当的睡眠策略
Common sense tells us that students need to get enough sleep to perform well in school. But there are some surprising findings when it comes to how and when we sleep, as it pertains to our ability to learn. It’s not about the amount of sleep you get, necessarily. The timing of your sleep patterns also matters.
常识告诉我们，学生们只有得到足够的睡眠，才能在学业上有好的表现。但也有一些令人吃惊的发现揭示睡眠的方式和时间可以影响我们的学习能力。不仅是关乎睡眠的总时间，睡眠的模式也非常重要。
A regular bed time is important, but students with later bedtimes have lower grades than students with earlier bedtimes.
规律的作息非常重要，习惯早睡的学生相比晚睡的学生有更好的课业成绩。
When you sleep right before study time, the information seems to sink in as you sleep and soak into your long term memory. Sleep actually reinforces learning.
如果在学习前小睡，那么所学的知识更容易长期记忆，睡眠确实可以帮助学习。
The information will transform from short term memory to long term learning if you go straight to bed after reading. However, if you start reading Facebook posts or do any pleasure reading between study time and sleep time, you clog your brain with useless information and stop the potential for learning while sleeping.
如果在阅读后随即进入睡眠，则大脑更容易将短期记忆转化为长期记忆。然而，如果你刷娱乐活动，你的大脑便容易被其他信息干扰，难以形成长期记忆。
4. Reduce Your Cell Phone Use 减少手机使用
It should come as no surprise that spending too much time on the cell phone can affect your grades. But the relationship between phones and grades is not simple; it’s not just a matter of time spent wisely (or not).
众所周知，花太多时间在手机上会对你的成绩带来影响。但手机和成绩之间的关系并不这么简单，它不仅仅和时间的合理分配有关。
Studies show that there is a relationship between cell phone use, anxiety, and student performance.
科学研究表明手机使用、焦虑程度和学习成效之间有一定的联系。
Increased time on the phone seems to be linked to increased feelings of anxiety, and that leads to lower student performance.
增加手机的使用时间可能会增加焦虑的感觉，因此，会导致成绩下降。
Another relationship has been noticed between increased time on cell phones and a decrease in physical activity. Students who spend more time on phones, in other words, tend to be less active - which also causes a buildup of stress and anxiety.
另一个关系是花费在手机上的时间越多，体育活动的时间就会越少。换句话说学生花更多的时间在手机,上，往往会不太活跃，这也会导致压力和焦虑的累积。
In fact, science also suggests that students who take part in aerobic exercise benefit from better long term memory. It’s just a good policy to limit time on cell phones and increase physical activity. By reducing the anxiety in your life and getting in better physical shape, you’ll free up your brain to learn and retain!
事实上，科学家还发现参加更多有氧锻炼的学生更容易形成良好的长期记忆力。因此，减少手机使用时间，增加体育锻炼是很好的策略，通过减少你生活中的'焦虑形成强健的体魄，你的学习能力和记忆能力都会更好。
5. Stop Trying to Memorize 告别死记硬背
Mnemonic devices are handy when you need to memorize a list of items that you intend to recall in the next day or two. Memorization is a skill that comes in handy for short term memory. But short term memory is only good if you’re cramming for a test and you don’t care about learning. Long term memory is the goal for truly learning from the material that you cover in class.
当你需要在一两天后回忆一系列事物时，记忆辅助设备是很方便的。对于短期记忆来说，死记硬背较有帮助。但是你只应对一次测试、不专注长期学习效率时，短期记忆是合适的。长期记忆的目标是真正学习课堂的知识。
A recent study shows that memorization impairs your ability to recall details - and that can be a problem if you’re taking a test with essay or multiple choice questions!
最近的一项研究表明死记硬背会损害你回忆细节的能力——如果你做文章测试或多选题时这可能是一个问题。!
To commit information to your long term memory, you will need to venture beyond memorizing facts. You must strive to gain a meaningful understanding of concepts beyond the words and names on your list of terms. This leads to true learning - as opposed to short-term memorization. Long term memory comes from getting active with material and studying the same information several times over a few weeks.
想要形成长期的记忆，你需要突破死记硬背。你必须对词汇和术语的概念形成更深入的了解。这种长期记忆和短期记忆不同，你需要坚持反复学习相同的知识。
提高英语学习效率的技巧 2
许多者都有一个同感：当达到一定程度后，要再上一个层次似乎变得非常困难，常有一种事倍功半的感觉，而且，不同水平的人要“更上” 不同的“一层楼”时，都会遇到这个具有共性的问题。究其原因，没有足够的阅读量是根本性的制约因素，因为阅读量不够，至少会造成如下几方面的弊端，从而造成“原地踏步”的境况：
缺乏语感
语感就是对语言的一种直觉。一个人讲话像不像英语或一篇文章写得像不像英文，我们能直接觉察到，这就是语感。语感不是天生的，是在学习中逐步培养并加强的，阅读材料上如果没有一定量的积累，就难以建立起语感，而没有语感，读起文章来就很费劲，尽管每个都明白，每个单词都认识，但仍然不能从整体上欣赏、把握一篇文章。
缺乏文化背景
语言是文化的一部分，具有极深的文化底蕴。没有语言文化背景，英语学习者就不能真正完全读懂外国文献(尤其是社会科学类)、顺畅地与外国朋友交流，就是因为不了解英语的习俗文化、文化及文化，存在着词汇、修饰、习用语等方面的阻碍。而文化背景的获取，最理想、最地道的还是通过大量阅读各种文章 (著作)，通过天长日久的积累，从而消除文化上的隔膜。
不适应语言风格
每一种语言都有其独特的风格，例如英语中大量地运用被动句，而汉语则习惯用主动形式来表达，如果一个学习者只从理论层面上认识到这一点而没有大量的阅读实践，那么他在阅读过程中就不适应于这种风格，总试图首先用母语思维方式对内容进行“转换”，这样的读书显然是不高的，讲出来的英语也是母语式的。
通过大量的阅读，就可以克服以上几方面的障碍，这时，学习者就会发现英语其实就像母语一样可亲可近，并不是想像的那样高不可攀，在不自觉之时，水平已提高了一个层次。那么，具体怎样阅读，读什么呢？
1、精泛并举，范围要广。对于比较精彩的'文章，要仔细咀嚼，不但要借助于词典等工具，对其中的主要词语、句型、语法进行透彻地分析，还要细细揣摸文章的组织结构及它的言外之意和弦外之音。这也就要求精读选择的分量不要大，重在“精”。所谓“泛”，就是大面积地阅读，在能理解文章内容的前提下 高中地理，进行广泛涉猎，不必求甚解，只求扩大眼界：社会科学、历史、、艺术、风土人情、科学技术等都可作为阅读范围。这样，既培养了语感，又增加了文化背景，达到扎扎实实提高英语水平的目的。
2、尽可能地读原著文章(著作)。开始直接读原著，会有较大难度，可以首先阅读几本简写的小说或故事、英美文学名著，这类简读本因保持原作的风格，文字也多出处在原文，可以增加感性认识，培养并增强语感，再逐渐过渡到读原著，因为原著才是真正的“英语”，通过阅读它，才进入了地道的英语世界，对语汇、语法、句型及文化背景等的理解和掌握才有了生机。反观目前国内市面上的一些“阅读训练”材料，更多是汉译英的文字，一则内容熟悉，二则译文受汉语影响，不利于真正提高阅读理解。
3、要持之以恒。英语作为一种语言，从掌握到熟练运用需要一个过程，就像一个人不可能通过三五天的好吃猛吃，就长得膀大腰圆一样，对英语的学习也贵在坚持。有人算过，阅读水平中等的人，读一般的书，每天读15分钟，一年就可以读到20本书。每个人应该根据自己的情况，每天安排一定的时间(如30分钟)来阅读。只有通过“细水长流”，才能在英语的学习中取得质的飞跃。当有一天你读国外名著就像读《西游记》一样轻松时，那不是你用某个“技巧”取得的，而是你 “滴水穿石”的结果，此时，制约英语水平提高的“瓶颈”才算真正打破。
提高英语学习效率的技巧 3
1、好好收拾下自己的书桌
尽量不要摆放书以外的东西。同时，把自己学习中需要用到的笔、墨水和纸张等也放到桌上，避免自己在学习中会因为去别的地方寻找而分散精力。
2、在家学习之前，为自己订立一个目标
一小时干什么，另一个小时干什么，严格按照这样实行。事实证明有一个计划可以帮助你消除惰性，最快地进入学习状态，提高自己的学习效率。
3、50分钟学习法
也就是说，不要把2个小时、3个小时的整块时间用来学习同样一个东西。每学习50分钟，自己停下来休息10分钟。这样的话，一方面，能使自己的'脑子得到充分的休息，另一方面，能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣，从而继续高效率的学习。
4、最好一点，要学会给自己积极的暗示
当自己有所懈怠感觉自己学习开始没效率的时候，不要因此气愤和苦恼，这样往往是会乱了自己的阵脚，使自己无法积极地继续下来的学习。
要自己为自己打气，告诉自己，刚刚是个小失误，从现在起，我肯定会精力更充沛地学习。
5、要学会鼓励自己
当自己在家里完成了一个学习目标的时候，不要赶着去进行下一个，而是要很真诚地欣赏自己的学习成果，品尝带给自己的喜悦。
提高英语学习效率的技巧 4
在现代社会，掌握英语已经成为通往国际化、全球化的重要桥梁。然而，对于很多学生来说，英语学习可能是一道不小的难关。想要提高英语学习效率，我们需要从以下几个方面入手：
一、逐渐培养听力和口语技能。
作为英语的两大入门关键之一，英语口语和听力技能的培养是学习的起点。英语学习过程中多与外教、翻译或背景丰富的`同学进行交流，尝试模仿各种发音并及时申请纠正错误，同时多看英文电影、新闻，使自己尽快进入到英语环境中。
二、掌握基础语法知识和单词量。
英语语法和单词量的掌握是提升阅读理解和写作水平的关键因素。建立系统的单词记忆体系和语法规则，并实践运用此方法进行练习和记忆可有效提高英语学习效率。
三、注重阅读理解训练。
阅读理解能力也非常重要，这需要阅读大量英语本，同时加深对相关行业内话题的讨论，以此来提高英文阅读理解能力及管理评论写作。
四、充分利用现代化教育资源。
建议同学们可以充分利用网络及各种现代化在线学习平台，如Swan、Quizlet等，寻找与自身层次、进度相适应的课程，在细节方面不断学习与提升。这将极大便利个体自主性英语学习并有效提升效率和成果。
总之，英语学习需要有循序渐进的方法和规划，并且要注重实际运用及灵活运用所学知识。提高英语学习效率关键在于学习方法和坚持，期望以以上几点帮助您更好地掌握英语语言技能及取得更好的成绩。
提高英语学习效率的技巧 5
一、精准输入：让 “听”“读” 更有针对性
听力：锁定 “可理解输入”，拒绝盲目泛听
选择比当前水平稍难（能听懂 70%-80%）的材料（如 TED-Ed、BBC Learning English），每段音频分 3 步学：先盲听抓大意，再对照文本查生词，最后脱稿跟读模仿语音语调，避免 “背景音式听法”。
阅读：用 “主题式精读” 替代碎片化浏览
围绕一个主题（如环保、职场）集中阅读 3-5 篇文章（可从《经济学人》学生版、Readers Digest 选取），记录高频词汇和固定搭配，同时分析文章逻辑结构，比零散读 10 篇不同主题的内容记忆更深刻。
二、高效输出：把 “说”“写” 融入日常场景
口语：用 “即时复述法” 突破 “哑巴英语”
每天花 10 分钟，看到身边事物（如早餐、通勤路）时，立刻用英语描述（例：“This oatmeal is creamy, with a hint of cinnamon”）；也可听完一段短音频后，用自己的话复述核心内容，锻炼即兴表达能力。
写作：从 “短句日记” 到 “主题段落” 逐步进阶
初期每天写 3-5 句英语日记（记录心情或事件），避免追求复杂句式；后期围绕特定主题（如 “我的周末计划”“对线上学习的看法”）写 100 词左右段落，写完后用 Grammarly 检查语法，再对照范文优化表达。
三、科学记忆：让单词和语法 “记得牢、用得上”
单词：用 “场景联想法 + 高频复现” 替代死记硬背
背单词时结合具体场景（如背 “cozy” 时，联想 “a cozy coffee shop in winter”），并借助 Anki 等 APP，按 “艾宾浩斯遗忘曲线” 设置复习提醒；同时把当天背的单词融入口语或写作，避免 “背了不用等于白背”。
语法：用 “例句拆解法” 理解规则，而非死记条文
学习一个语法点（如现在完成时）时，先收集 3-5 个典型例句（“I have lived here for 5 years”），分析结构和用法，再自己仿写，比单纯看语法书更易掌握。
四、习惯养成：用 “轻量化计划” 避免半途而废
制定 “微目标”，拒绝 “突击式学习”
把 “每天学 2 小时” 拆解为 “早间 15 分钟背单词 + 午休 20 分钟读短文 + 睡前 15 分钟练听力”，小目标更容易坚持，长期积累效果远超 “三天打鱼两天晒网”。
利用 “碎片时间”，打造 “英语环境”
通勤时听英语播客（如《早安英文》），吃饭时看英语短视频（如 TikTok 英语教学账号），手机系统设置为英文，让英语自然融入生活，减少刻意学习的压力。
五、工具辅助：选对工具提升学习效率
用 “词典 APP” 查词时，优先看 “英英释义”
查生词（如 “delicate”）时，用欧路词典、韦氏词典看英英释义（“easily damaged or broken”），避免依赖中文翻译，培养英语思维。
用 “错题本” 集中整理高频错误
把听力、阅读中的错题，以及写作、口语中的'表达失误记录下来，标注错误原因（如 “时态混淆”“固定搭配记错”），每周复盘 1 次，避免重复犯错。
六、心态调整：用 “正向反馈” 保持学习动力
定期 “复盘进步”，而非只关注不足
每周日花 10 分钟回顾：“这周我能听懂更长的听力片段了”“我会用‘however’连接句子了”，通过肯定进步增强信心，比总纠结 “还没掌握多少” 更能坚持。
找到 “学习搭子”，互相监督激励
和同学或朋友约定 “每天互相分享 1 句英语”“每周一起做 1 次口语对话练习”，群体学习的氛围能减少孤独感，让学习更有乐趣。
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