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我和姐姐打羽毛球五年级作文（通用18篇）
在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的我和姐姐打羽毛球五年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 1
“诶呀，飞过来了，瞧我的，”“嘭”嗖的一声，球又飞回去了，羽毛球像一只展翅飞翔的白鸽轻盈的在我和姐姐之间飞来飞去。姐姐打球的技术令人防不胜防，忽高忽低、忽左忽右、令我眼花缭乱，难以招架，累得我是气喘吁吁、大汗淋漓。只有接球之力，没有还手之余。突然，只听耳边“嗖”的一声，还没等我反应过来，“小白鸽”已经着陆了。我嘴里连连地说：“失误啊！失误！”
当我抬起头来的时候，看见对面的'姐姐乐的手舞足蹈，嘴里还不停的说：“笨小子，不行吧！想胜过你老姐，没门儿。”姐姐那骄傲自大的样子激起了我的斗志。我说：“再来。”然后，我握紧球拍，咬紧牙关，只听“嗖”的一声，好球，太棒了。小白鸽在我和姐姐之间“嗖嗖嗖”的穿梭着。你推我挡，好不激烈。这一回，我可不再轻敌了。我脚下生风，大显身手。我和小白鸽配合默契，直打的姐姐全力防守。趁此良机，我猛打猛冲，气势逼人。又听，嗖的一声，好球，“嘭”走，哈哈哈，我赢了。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 2
第一次学打羽毛球，我连拍子都不会抓，那架势啊，就像抓着拍子拍苍蝇 。白色的羽毛球在空中飞来飞去，简直像孙悟空一样灵活，看起来它往左边飞了，其实落点却在右边，当你气喘吁吁跑到右边的时候，它又嗖地飞到了你的头顶，整个就就是满场飞奔忙捡球嘛!我气得心生歹念：这个顽固的破球，干脆把它毁掉算了!
妈妈告诉我：手眼要协调，对方发球时，要看好球的飞行路线，根据球路的`高低、长短灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近。
点拨后果然有所改观。看，现场的搏杀开始了。这次由我先发球，我左手拿球，右手执拍，将球悬在距球拍10厘米处，右手向下一撤，然后猛地向上一抽，洁白的羽毛球成弧线形飞了出去。爸爸侧身一挡，球又在空中画出一道漂亮的抛物线，我赶紧向前跨了一步，然后右手高举球拍扣球，正好过网。耶，这一回合我赢了!
周六一大早，爸妈说要教我打羽毛球，我高兴得一蹦三尺高!
我们兴冲冲地来到公、园，迫不及待地开始学习了，先学发球吧，可就是我的球拍怎么也碰不到球的，爸爸耐心地指导我左右手配合要协调，就这样，我果然发出了几个好球。轮到爸爸发球了，球稳稳地向我飞来，妈妈在旁边指导我挥拍，凑巧让我挡了回去，这下我可来劲了，学得不亦乐乎!经过一上午的学习，我掌握了一些技巧，但我知道要打得出色，还需平时多勤学苦练、细心琢磨!
我和姐姐打羽毛球五年级作文 3
4月5日星期四天气 晴朗
下午放学后，我和妈妈到楼下的篮球场去打羽毛球。我兴致勃勃地去拿球排和羽毛球，并跑到篮球场的中央。妈妈已经准备好了，摆好了姿势。我把羽毛球抛在半空中，瞄准目标，一拍，羽毛球已经飞得老远的了。妈妈也不服输，她的眼睛直盯着在半空中飞驰着的羽毛球，对着羽毛球轻轻地一碰，羽毛球又飞了起来唉！妈妈就像一位专业球手似的，令我输得心服口服。突然，一个熟悉的身影向我们走了，原来是开姐姐，她接过我的.球拍，像是要向妈妈挑战。我便顺顺利利得当上裁判。作为这次比赛裁判的我，当然要宣传一下啦，我对着楼房大喊：篮球场上有一场精彩的比赛！不一会儿，小朋友们就一窝蜂似的涌了出来看羽毛球赛。开姐姐做好准备了。哇！她比妈妈的样子还威风呢！开姐姐可不是只有姿势而无真材实料的喔！比赛开始了，看她们那副紧张的模样，使坐在旁边的我更为紧张。妈妈终于发动攻势了，开姐姐就来一个飞身接球术，把妈妈击败了。妈妈不服输，有发动猛攻，开姐姐又来一个声东击西使妈妈输得五体投地。我急忙走过去举起开姐姐的手，说：这次比赛结束，冠军是——开姐姐！恭喜恭喜！我的话刚说完，观看者们就热烈地拍手和喝彩。
真是天外有天，人外有人啊！这次活动真是激烈而又刺激。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 4
今天下午5点，我、爸爸妈妈和哥哥去鼎太会所打羽毛球。
打球之前，我就暗暗下决心今天要表现更好。今天我们是采用循环比赛，每局十一分，谁先打到十一分，谁就是擂主接受下一位挑战。
一开始是我跟爸爸对局，爸爸好像有点轻敌，让我抓住几个关键球，就赢了爸爸，当了擂主。哥哥上场了，我再次打败了哥哥，继续当擂主。爸爸又上场了，但是我还是赢了。到了哥哥上场了，我因体力不足就输了。
我跟爸爸打羽毛球的时候有几个好球，我印象最深刻。有时候爸爸在前场打一个挑球，爸爸以为我接不到了，因为挑球是我的弱项，而且我离球有点远，没想到我迅速跑过去，居然把球挑起来了，爸爸顿时就傻眼了。还有一次爸爸把球打到我的.前场，我就一用力打过去，球刚好压界，又得分了。
今天我打羽毛球又进步了，我迅速发力击球，球速加快，关键是我发力了，控制击球点不过于高，能把球打到对方的后场线上，不出界，刚好压线。昨天我打球总是往空中打，球只能到对方的前场。妈妈说我打羽毛球有进步了！下次跟大家分享我们家打羽毛球哦。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 5
我是一个文静可爱的小姑娘。我的兴趣爱好非常广泛，比如：画画，唱歌，打羽毛球，看有趣的课外书等等……就像天上的星星一样说也说不完，写也写不完。
其中我非常喜欢打羽毛球因为打羽毛球有助于健康，开发智力，增加竞争力。不仅这些呢，还可以当你在度假的时候，打羽毛球就能是你休闲娱乐的.游戏或是体育运动的好帮手！它可以让你度过一次快乐又充满有趣的假期。真是健康的休闲运动呀！
有一次我站在家门口看别人打羽毛球，看！()他（她）们玩得是多么开心呀！脸上都露出了洋溢的笑容。他（她）们在欢声笑语中度过的样子好像打羽毛球很好玩。
有一天，妈妈带我们去买玩具，弟弟正在挑选，忽然弟弟眼睛一亮发现有个角落里有一副羽毛球拍和一个羽毛球，妈妈就帮弟弟买了一副羽毛球和一个羽毛球。
回到家到教堂打起了羽毛球，我先发球了，左手紧握羽毛球，右手一挥动羽毛球拍球，球就射了出去，弟弟没接住，但他没失落，也把羽毛球打了出去，羽毛球像子弹一样被发射了出去，射到半空，又像陨石似的坠落下来。真是神奇啊！我也没打中，我也没失落，因为我知道，只要鼓起勇气面对事实，就一定会成功。
虽然困难总是在我们面前展开，但只要面对它，鼓起信心就一定可以打败困难！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 6
今天我一个人在家，特别无聊，突然我想表哥家离这不远，我可以去表
哥家玩。我便立即冲出家门，把门关好，就去了。
我到了那边表哥要和我打羽毛球，我高兴地说：“”好啊!”
开始了，表哥发球，球如飞燕一般在天空划过一道美丽的弧线，直向我飞来，我毫不慌张地跳了起来，甩起球拍来了个猛扣，表哥还没反应过来，
球已经躺在了他身旁。 第一局我赢了。
可是后来我连连失分，连续输球的我心中升起一团怒火!哥哥看透了我的心思，大喊道：“怎么，想打退堂鼓么?打不过别人，就别打。”我因为愤怒，咬牙奋起直追，最后这局比赛拉到了20比20，但是最后还是表哥以22比20赢了这局。
咱们说好三局两胜的，最后一战了，我先发球，表哥紧握球拍摆好架势，准备迎战。我一开局就来了个大猛扣，表哥也不逊色，拿起球拍，使劲一拍，就回来了。我发现他只会用蛮劲，很少动脑子，于是我声东击西表面上装着猛扣的样子，经验丰富的.表哥，果然向后退去，只见我用球拍轻轻一拍，球便安然的躺在球场上，最后一局我赢了。
我看天色不早了，就回家了。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 7
朋友，你喜欢打羽毛球吗？我就喜欢，下方我就给你讲讲吧。
这天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比赛立刻就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧之后又就是一个低球，我又没有接住，我的.心很紧张，但就是，我一点也不气馁，还就是认认真真的看着妈妈就是怎样打的，我十分的努力，十分期望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但就是，妈妈说：“只要努力就能成功，”妈妈的话鼓励了我，之后，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈妈的指导下，我又赢了几个球，我明白就是妈妈在让着我，我才转败为胜的。
渐渐的，我不仅仅学会了发球，而且，还学会了怎样接球。
这天，我有很多的收获，打羽毛球不就是一件容易的事，但就是只要努力就必须能行，打羽毛球真搞笑。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 8
今天我和姐姐、弟弟一起去打羽毛球。
由于我和弟弟不相上下，姐姐比我们都要强，所以姐姐最后，我和弟弟先打。谁先没接上3个球，就换人。
我有些紧张，我先小心翼翼的发了个球，弟弟没接住！弟弟发来一个很快的`球，我急忙一接，接住了，被我重重打了回去。但弟弟这次也接住了，他又打过来一个快球，这次我没有接住，弟弟大笑起来。趁这个机会发过一个快球准备出其不意，弟弟却接住了，打回来一个很难接住的球。我没有接住，己经是2：1（我:弟弟，计算没接住的球），我狠狠打过去一个球，弟弟没接住，2：2了，弟弟狠狠打过来一个球。我竟然接住了，我也狠狠打过去一个球，噢耶！反败为胜了！
该我和姐姐打了，姐姐发挥失常被我很轻松的以3:0（我：姐姐）打败了。
又和弟弟打羽毛球了，我得意忘形，我发过去一个球，被弟弟轻松接住，打了回来，我却接不住了。我又发去一个球，又被弟弟打了回来，我又没接住，2：0了，看来我输定了！没想到我接住了弟弟两个球，并打了回去！我十分惊讶，但最后一球我还是没接住，输了这次比赛。
后来我们又打了几局，评出胜的最多的人，姐姐第一名，胜6次，败2次我第二名，胜4次，败4次，弟弟第三名，胜2次，败6次。
今天真开心，打羽毛球不但好玩，还锻炼身体！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 9
一说起羽毛球，我的心中就涌起一股由衷的自豪。我非常爱打羽毛球，经常在课余时间练习，我觉得我将来一定会成为一位羽毛球高手！
记得有一天，在操场上上体育课，体育老师组织我们举行了一场羽毛球比赛。我的对手竟然是羽毛球健将——俞思源。我心想：这下糟糕了，俞思源可是高手，我能行吗？不，我不能退缩，我一定可以战胜俞思源的！
比赛开始了，我先拿起羽毛球，举起羽毛球拍，球往上一抛，然后用力一扣，羽毛球就像长了翅膀似的，向俞思源飞去。俞思源不慌不忙，直接跳了起来，接着扬起球拍轻轻一拍，那羽毛球就像一颗子弹一样，快速地向我射来。我着急地想：哎呀，这个球我一定要接中，不能就这么轻而易举地被俞思源打败。于是，我轻轻蹲下身子，猛地一挥，羽毛球就像一只白蝴蝶翩然起舞，向这俞思源飞去。可俞思源灵活地往左一跳，又把羽毛球给接住了。他开始发球了，说时迟、那时快，我往右一扑，球正好落在了我的'球拍上，弹了出去，可俞思源猝不及防，球滚到了一边。我不由自主高兴地大喊：“耶，我赢了！”这时，同学们一拥而上，有的说：“张翔威，你竟然赢了俞思源！”有的说：“你的球技真棒！肯定有什么秘诀吧！”我谦虚地说：“没什么，只要好好练习就行了！”而俞思源在那里嘀咕道：“竟然输给张翔威，真不甘心！”
下课之后，我美滋滋地想：功夫不负有心人，只要坚持就一定会成功！
听完我的介绍，相信你们也一定在为我喝彩，鼓掌吧！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 10
吃过晚饭后，我和隔壁的姐姐一起打羽毛球。我负责拿羽毛球，而她就负责拿羽毛球拍。过了一会儿，我们都出来了。我建议在我家旁边的小路玩，她很高兴的答应了。
于是，我们来到小路上，各自拿着球拍和球。开始时，是由我发球。啪一声，球被打了起来。她接过我的球，又一声响亮的啪声，真的十分好玩。我一个分神，她趁着这个机会，一瞬间，球飞到了我的身后。我很不甘心，拿着球对准球拍，一打，球又飞了出去。就这样，过一会儿，她终于输了一个球，我的心里一阵暗爽。可是，好事过不了多久，我连续输了好几个球。我只好反击她，不到一会儿，她也连续
输了几个球。我和她在这欢乐的气氛中，打的满头大汗。
最后，我和她打的`满头大汗，况且也很累了，所以只好不打了。不过我和她说好了，只要明天有时间，我们就继续打。“羽毛球真的是很好玩啊！”我们几乎同时说。话音刚落，相视一笑，彼此都很开心。就这样，又一件开心的事发生在我身上。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 11
今天下午，阳光明媚。我来到了公园打球，原本冰冷的我变得温暖起来。阳光照在大树上，透过树叶撒在了我的'脸，好像我的脸上有小圆圈似的。（开头好）
我拿起羽毛球拍，抓起羽毛球，向对手发起进攻，可惜他没有分心，手用力一挥，把球打的高高的。我也不畏惧，上前一跳，把球重重地打了回去，对手一不注意，就粗心大意地丢了一分。“太棒了，我一定要胜利！”
我心里想着，突然对手一个低球打了过来，我没捉住时间，早了一步打了下去，就丢了一分。“早知道刚才就不要分心，我丢了一分，对手肯定会更加小心翼翼的攻击。”我一定要心平气和，一定不能紧张。
果不出所料，他每一次的球都是又高又低，过一会儿我就气喘吁吁了。猛然之间，我醒悟了：他就是为了让我没力气了才好反击。领悟到这一点后，我放慢了脚步，看准后再打。对方好像意识到了这一点，他明白了：他不能再这样打了，因为已经被我识破了。
最后我俩打了个平局。夜，渐渐深了，我们约好了，下次一定要分出胜负，否则就要一直打下去。我哭笑不得，唉，以后哪会有那么多时间呢！今天的羽毛球赛真刺激，真是难分胜负，下次我也一定赢他，就算失败，也要有自信。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 12
我看见别打羽毛球，打的那么高兴，于就是下定决心说：“我要学会打羽毛球。”
我就是这样学会的。教练叫我，第一步把球抛起来，第二步看准羽毛球掉下来的时候把羽毛球拍用力一打，打的时候，要大力得打，羽毛球就像闪电一样飞了过去对面。
“如果羽毛球打得高，那就飞得更远了！”
于就是，我按教练说的`话去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下来的时候，我用羽毛球拍把羽毛球往高处打，果然，羽毛打的更远了。
我记得教练说过这样的一句话“你必须有看准羽毛球才打，不然羽毛球就打但就是去。”
以后我每一天拿着羽毛球对着墙壁打，羽毛球有时飞过左边；有时飞过右边，害得我东跑跑，西跑跑不久我就学会了打羽毛球。我从不会到会的过程中，有以下趣事。
趣事一：有时我和教练打羽毛球，教练打得很高，害得我要跳起来，大力地打，有时用力过度很容易打到脚，害的我的脚肿了起来，弄得我的双脚全黑，“呜呜！”我便哭了起来，此刻回忆起来觉得很好笑。
趣事二：我和教练打羽毛球，教练打得很远，我又立刻跑到后面，才能够把羽毛球打回去，突然！我的脚往后一滑，我便摔跤了。
趣事三：我和教练打羽毛球，这次教练打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不留意摔了一跤，还滑了2分米了！这次我哭得更大声了！
我的体会到：打羽毛球很简单！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 13
我会打乒乓球、骑车、滑板、溜冰、打羽毛球、踢毽子······其中我最引以为傲的是打的了一场羽毛球。
我现在打羽毛球很厉害，可会想起第一次打羽毛球时的样子，就仍不住要笑。那是一个金秋的下午，我正玩的无聊，妈妈在一旁看着手机，我便提出打羽毛球。妈妈二话不说，就答应了。拿出羽毛球拍和羽毛球，由于我不会打，就由妈妈来发球。只见妈妈把羽毛球轻轻向上一抛，举起球拍用力一拍，“羽毛球宝宝”就向我扑来。我还看着妈妈时，羽毛球就已经落地。妈妈在那说：“哈哈，这么容易都接不住。到时候输了可不要哭鼻子哦！”妈妈在那里嘲笑我，我听到了，暗暗的想：才不会呢！到时候，我要让你好看。我用手抹一抹头上的汗水，学着妈妈的样子，把球轻轻抛起，到了球拍能够到的地方，用球拍用力一拍，哦！拍过去啦！第一次的`发球成功让我非常高兴。可紧接着妈妈又把球拍来，我躲闪不及，正好打中脑门。过了好几个回合，我终于熟练了打球的技巧。有一次我使技让妈妈输了一回。我先轻轻一打，妈妈敏捷的走过来一拍，球就飞来了，我在用力一拍，球飞到妈妈身后，由于妈妈还停留在前面，所以她没接住。妈妈终于被我打败了。
打羽毛球真是乐趣无穷呀！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 14
今天，表姐来我家玩。于是我就和她一起去羽毛球场打羽毛球。
一开始，我不会打。发球时，总把球打到身后去，发一次球，总要花好多时间。表姐看见了，走过来笑着对我说：“来，姐姐教你打。”我听了开心地连蹦带跳。首先表姐先教我怎么拿球拍，然后再教我发球：先把球仍起来，再用球拍大力一拍球就可以发到对方的地方了。我总发不好，一下打落地球；一下打的高高的使别人打不到；一下又没打出中心线。但是我还是坚持不懈地学，表姐也是耐心地教我。经过我的`努力，终于打出了一个好球。所以我决定和表姐来一场羽毛球比赛，三局两胜。
比赛开始了，双方都非常紧张，犹如离弓之箭。第一局表姐发球，表姐发球过来时，那个球好像一颗子弹向我飞我来。由于我太紧张，第一个球没接中，就这样一直打下去，时间过得很快，三局羽毛球赛都给表姐赢了，谁叫表姐是学校羽毛球队的队长呢。更是因为这样，我决定要努力地练习，要打败表姐。
通过这次比赛，我明白了无论做什么事，只要你付出了努力，上天会给你回报的。
我和姐姐打羽毛球五年级作文 15
在暑假的一天，我闲着无聊，便呆呆地坐在沙发上。妈妈见我无聊，便走过来说道：“儿子，我们去打羽毛球吧！”我一蹦三尺高，兴冲冲地拿上工具就去公园打羽毛球了。
到了公园，公园里人山人海。有打羽毛球的，有跑步的，还有坐在树下闲聊的。我们找了块较少人的地方，开始打羽毛球了。由妈妈发球，我总是接中了，到后来我意外没接中。现在由我发球，我轻轻用左手往空中一抛，再用右手拿拍一打。“咦”！怎么没打中？我不相信，再来。一次又一次，我还是没打中。我渐渐地开始失落、沮丧起来。
但我再次鼓起勇气，再发球。只听“哎呀”一声，我意外地拿球拍打到了自己的头。我彻底忍不了了。便将球拍往边上一扔，说道：“不打了，太难了！我再也不打羽毛球了！”说罢，我气冲冲地坐在旁边地椅子上，脸上也越来越泛红了。
妈妈见了，便耐心地对我说道：“做任何事都不可以在中途放弃，需要一心一意地去做。”听了妈妈的.话，心渐渐平静下来仿佛是一个饥饿的人，得到了一堆从天而降的美味可口的食品一样。沉思了几十秒，便又重新鼓起了勇气，再去打羽毛球。我拿起球拍和羽毛球，重复着刚刚的动作。耶！我终于成功了。
我终于学会了打羽毛球，并悟到了一个道理：只要拥有耐心和坚持，什么事都一定能够做好。”
我和姐姐打羽毛球五年级作文 16
这天晚上，天上的云黑漆漆的，只呀一束皎洁的月光，还时不时的吹来一阵凉风。我和妈妈来到楼下打羽毛球。
开始打球了，我拿起球拍和羽毛球用力一拍，砰的一声球发出去了，“嗖”眼看球离妈妈只有一厘米了，妈妈还不接，心想妈妈肯定接不到了。想着，妈妈用力一拍，球闪电般似的飞过我这边来，我还没晃神来，砰的'一声球不偏不倚的砸在了我的脑袋上，妈妈在旁边哈哈大笑，我捡起球一句话也不说，脸上装出若无其事的表情，心想可恶可恶，我必须要赢你，让你接不到球。我集中注意力聚精会神的看着妈妈发球，嗖球飞过来了，我斜着身子一跳，“砰”接中了，我心里暗暗高兴，摆出一个胜利的姿势，球飞过来了，我用力一跳，球从我身边飞奔而过，掉到了地上，唉，就差一点点就接中了，我不服气。这回轮到我发球了，我把球向上一抛，拿起球拍一拍，我心里默默的祝福着球必须要打过界，嗖，眼看球就要打过界了，啪的一声掉了下来，我的期望又落空了。
就这样我和妈妈打了半个小时。累得我们气都喘但就是来了，满头大汗的，今晚过得真开心！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 17
今天真是让人懊恼的一天！
我很喜欢打羽毛球，但是有的时候我却有点儿讨厌它。令人气愤的是我的同学他打高远球不如我，他竟然还说我“没用”！是这样的，羽毛球课快要结束的时候，老师和我们说自己打会儿球，我便与一个男同学打了起来，可我一把球发过去，他竟然马上就扣杀了，而且他还不讲道理，偏偏认为自己是对的，打到11分的时候，我就实在忍不住了，就去和他讲道理，可他却不理我，还和我杠上了，说我没用。我从小到大最不喜欢别人说我没用，这样我只会丧失兴趣。我强忍着泪水，跑到了凳子上，那一刻我真的非常无助。那里的男生只会欺负我，虽然我也不是好惹的，但最后那些男生都只会把责任推到我身上，另外的.男生都会站到他那边，却没人帮助我。当老师扣杀欺负我的男生后，我总算平静了，解了我的心头之恨。
这让我想起了一年前，我和另一个女生打一个男生时，求每次落在我这边是总是会失误，连老师也说我没用，那一刻我实在忍不住了，伤心的流出了眼泪。
我知道，现在的我不再那么懦弱，现在我会被他们嘲笑，但不代表以后是，我希望通过我的努力，打败他们，可以替我自己报仇。从此刻起，我要奋发图强，不再被他们踩在脚下，做一个坚强的人。要知道，女生也不是好惹的！
我和姐姐打羽毛球五年级作文 18
打羽毛球是一种锻炼身体的好运动。今天我就去了三中的体育场，上第一节羽毛球课。不过我不知道的是，上一节羽毛球课竟然是那么的累，会导致以后几天脚和腿都会酸疼酸疼的。
一进体育场，就能感受到人们十分高涨的全民健身的氛围，所有的羽毛球场地上都有人在“捉对厮杀”。
开始上课了，首先要做的是热身运动：2分钟高抬腿、2分钟跳绳、20个俯卧撑、20个仰卧起坐……不愧是热身运动啊，等我做完了浑身早就被汗湿透了。
休息了一小会儿之后，又开始了体能训练：蛙跳、鸭子步、推车、交叉步。做这些是为了锻炼我们的耐力，为了我们和对手对抗时可以有良好的状态。
做完这些就开始正式训练了。因为我是第一次上羽毛球课，所以教练让我先练挥拍。一节课有4/3的时间都在挥拍，合起来有1.5个小时呢！
教练先让我贴壁挥拍200下，之后再做其他的.。我心里想：天哪！200下！还不是要累死我呀!
可后来，我不这么觉得了。因为我做了两百下之后没有感觉到太累，于是教练就教我扣杀式挥拍。来来回回，直到下课，最后我的胳膊都举不起来了。我大概算了一下，居然练习了一千多次挥拍。
通过这次羽毛球课，我最大的收获就是体会到了腰酸背痛腿抽筋是什么感觉了，好累啊！但是看看其它场地上打球的人们，他们动作娴熟、姿势优美、技术高超，我又信心百倍，我一定要坚持下来，扎扎实实练好基本功，早日在赛场上一展英姿。
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