愤怒，是件让人头疼和烦恼的事，怎样去理解愤怒呢?欢迎阅读下面的文章，希望能够给你答案。
关于愤怒【篇一】
塞涅卡说：“愤怒犹如坠物，将破碎于它所坠落之处。”《圣经》则教导我们：“忍耐使灵魂宁静。”谁丧失了忍耐，谁就丧失了灵魂?人绝不可以像蜜蜂那样，在蜇伤人的同时将自己的性命丧失在伤口中。
易被激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者，如儿童、妇女、老人、病人，而且最容易在他们脆弱时出现，所以一定要注意，当被激怒时，应努力在愤怒的同时给对手以蔑视，但不能在愤怒中表现出畏惧，这往往可以使自己免受伤害。当你在精神上保持自制，那么相对于对手就占有了一定的优势。其实这种做法并不难，只要按照以上原则去办就可以了。
有三种人容易发怒：首先是过于敏感的人。他们的神经太脆弱，一点小事就足以刺激他们。那些脆弱而敏感的人，经常容易生气，在性格豪爽的人看来微不足道的事，却能引起他们的烦恼。其次是认为自己被轻蔑的人。轻蔑会令人怒火中烧，其效果跟受伤害是一样的，甚至有过之而无不及。所以，对于轻蔑，过于敏感的人肯定容易被激起愤怒。最后是那种认为名誉受到损害的人，涉及个人名誉的非议，也着实令人动怒。在这种情况下，就像科尔多瓦所说：“人应当有一张用粗绳索编织的荣誉保护网。”
然而，人在受伤害后最好的调剂之术是等待时机。要让自己相信，报仇的机会虽然没有到来，但是指日可待。这样，就能在愤怒时克制、忍耐，把复仇的希望寄托于未来。
人在愤怒时若想忍住怒火，以免惹祸，千万要注意两点：第一，不可恶语伤人，特别是针对具体的某人某事时。还有，愤怒时不能揭人伤疤，那样会让人无法容忍。第二，不可因为愤怒而撇开一切不管不顾。无论在情绪上怎样愤怒。但在行动上千万不能做出太过偏激的事来。
至于激人发怒之术，与息怒之术相同，关键在于把握好时机。人在最急躁或心情不好时，最容易被激怒。如上面所谈到的，把所有陈年往事都翻出来加重对他的轻蔑，就会让他恼羞成怒。
与此相对，要防止一个人发怒，也有两种方法：第一，在谈一件令人愤怒的事之前，一定要选择恰当的时机再开口。因为第一印象非常重要;第二，设法解除他因受轻蔑而感到被侮辱的心结，可以把这种伤害归结为误解、恐慌、激动，或其他你所能找出的原因。
不要中了愤怒的计【篇二】
在喜马拉雅山脚下，生活着一种大蜜蜂。它的个头比家养的蜜蜂大许多，是世界上最凶猛的蜜蜂之一。凡是见到大蜜蜂巨形蜂巢的人，无不感到一种强大的震撼。但有一种鸟却不怕它，这种鸟叫蜂虎。它是大蜜蜂的天敌，蜂虎捕食大蜜蜂并不偷袭，采取的是一种光明正大的方式。它用娇小的身躯快速地掠过大蜜蜂的蜂巢，小巧的翅膀轻轻地碰触一下蜂巢就马上离开，这是为了激怒大蜜蜂。碰一次，大蜜蜂不理睬，两次就不行了，大蜜蜂被激怒了，开始对蜂虎发起了疯狂地追击，蜂虎的速度比大蜜蜂快得多，慢慢地许多大蜜蜂被它抛在身后。单枪匹马追击的大蜜蜂很快失去了集群的攻击力，成了送到蜂虎嘴边的美餐。是什么杀死了让人闻风丧胆的大蜜蜂?蜂虎吗?不!是愤怒!
愤怒虽然只是一种情绪，却能抹杀我们心底的爱，让我们失去理智，让我们做出后悔终生的事情。看一则新闻，小夫妻因为生活琐事拌嘴，继而推搡，最后发展到打骂。男人被愤怒冲昏了头脑，用两手死死地掐住了女人的脖子，几分钟过后，女人死在亲爱的老公手里，男人锒铛入狱。无独有偶，一中年妇女和邻居闹别扭，邻居用极恶毒的语言骂她，甚至揭开了她往年的伤疤，她不胜羞辱，一怒之下从六楼一跃而下。愤怒，不仅给我们的生活带来了诸多不愉快，还制造了一场场的悲剧。
愤怒已经成为人类幸福生活的杀手。人的一生中，我们要想活得快乐、活得平安，就必须学会控制自己，不要中了愤怒的计。
《圣经》云：“不轻易发怒的，胜过勇士;治服己心的，强如取城。”发怒一分钟，我们就失去60秒的快乐。古时的寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我该怎么办呢?拾得答：你只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。的确，人世间的一切欺辱、嘲笑、失败都如过眼云烟，转瞬即逝，如果我们有一颗宽容的心，遇到这些问题，能平心静气地面对，不让愤怒冲昏自己的头脑，所有的困苦都会过去。到那个时候，一切欺辱、嘲笑、失败，就都会成为人生中最宝贵的财富。