“三伏适已过，骄阳化为霖”。根据《中国天文年历》显示，今年处暑的准确时间为8月23日 00:39，标志炎热的暑天即将结束，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。昨天，是三伏的最后一天。一年中最热的三伏天，已然过去。
2016年处暑时间是 8月23日 00:38:26
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8月23日迎来处暑，炎热暑天将结束;
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“处暑天不暑，炎热在中午”，即处暑时节只中午热一会儿，早晚都凉爽;
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处暑以后，除华南和西南，大部分地区雨季走向结束，秋高气爽，是郊游的好时节;
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处暑养生要防燥、不贪凉，你准备好迎接秋天了吗?
今年三伏天较去年多了10天，可是，今年却并没有比去年热多少。能不能把“凉夏”的趋势一直坚持到最后，恐怕是很多人关心的问题。气象专家说，今年的“秋老虎”很有可能被“拔牙”了，难以发威。出伏后，早晚温差会变大，要多注意天气变化，预防感冒等疾病。
处暑节气养生注意事项
穿着提示
不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
睡觉夜寝提示
应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
室内提示
白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
防病提示
在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。
饮食提示
可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。
这段时间尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)
萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。