一般的水果都是生食，不经过加工，洗干净就直接吃了，这样维生素很少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。
范文1
我喜欢芒果，喜欢它的外形，喜欢它的味道，更喜欢它的营养，芒果它还被称为“热带果王”呢。
瞧!芒果那一副诱人的外表：它身穿金色皮袄，长得像胖胖的弯月亮，像一个巨大的句号，又像缺了一角的气球。只要你认真的瞧瞧，就会发现它的“皮袄”不仅仅是金灿灿的，还有一抹淡淡的浅绿。芒果没有扑鼻的香味，但你仔细闻一闻，就会闻到淡淡的清香，里面还有一丝若有若无的清苦味，那是果皮的味道。
剥开芒果金色的“外衣”，露出同样是金黄的果肉。它的果肉又香又软又厚。咬下去好像融化了，柔嫩而新鲜的果肉，钻入你的口腔，钻入你的心房，令人回味无穷，让你有一种想要一口吞下它那细滑的果肉的欲望。芒果里面的核就好像一片薄薄的黄叶，浑身还长满了绒毛。
芒果不仅营养丰富，还具有抗癌、美化肌肤、清肠胃、明目的功效呢!但是芒果好吃也不可多吃，尤其是饱饭后不可多食用芒果，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免食用，虚寒咳嗽者、哮喘患者，都应少吃或不吃。芒果还能做成果酱、果汁、罐头呢。
我喜爱芒果。爱它金黄色的外皮，诱人的香味;爱它那甜中带酸、饱满多汁的果肉;更爱它那各种各样的营养价值。
范文2
说到了水果，有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜……在所有水果中，我最爱吃苹果了。苹果与梨同一类，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
苹果的种类很多，像红富士、黄香蕉、红香蕉，还有国光、黄元帅……数也数不清，据说全世界约有上万个品种。
种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色，还有黄色的，淡绿中带红的;形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。
苹果可以整个一起直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，我最喜欢切成一片一片地来吃，因为你可以一边干别的事，一边享受那香香甜甜的味道，让人尝到一种沁人心脾的感觉。买苹果的时候要看仔细，新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观;成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存;未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩;过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。
苹果的营养很丰富，她含有丰富的碳水化合物、维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。如果你现在肚子饿，吃一个苹果那是不行的因为苹果中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
怎么样?口水都流出来了吧，苹果这么好，难道你不想吃吗?
范文3
我喜爱的水果如天上的星星一样数也数不尽，有红红的苹果，黄橙橙的橘子，紫幽幽的葡萄……不过，我唯独对西瓜情有独钟。
炎热的夏天到了，火红的太阳烘烤着大地，在这个火辣辣的季节，西瓜来临了。地摊上、货车上、商店里，到处都是绿油油的大西瓜，西瓜穿着一件深绿色与浅绿色相间的大衣，圆溜溜的，像给自己抹了一层油似的。
西瓜有的大，有的小。大的如篮球一般，有几十斤重;小的则如一个小皮球，只有四五斤重的样子。
西瓜子真多啊!它们像在玩捉迷藏游戏似的，若是这样，一定永远也找不到对方吧!因为它们每个都坚守在自己的阵地，只能遥远的互相望着对方，却永远也找不到对方，真奇怪啊!可能是它们不太喜欢热闹，所以才各自为营吧!
西瓜可以大致的分为两大类，一类是皮厚瓜，我也叫它“厚脸皮”，一类为皮薄瓜，顾名思义，就是皮很薄。皮厚瓜一般都是大瓜，而皮薄瓜呢，就是小瓜了!别看皮厚瓜皮很厚，可味道却十分鲜美，我就最喜欢吃皮厚瓜了!皮薄瓜虽十分逗人喜爱，却不如皮厚瓜好吃。
记得有一次，我看见街上有卖西瓜的小贩，馋得直流口水，叫奶奶没了不少，好不容易才把西瓜抱回了家。我先下手为强，切好西瓜，装在盆里，瓜瓤红彤彤的，对着天光一照，还是透明的呢!我抓起一片就下肚，呀，真好吃，西瓜甜甜的，汁水冰凉，香甜可口，吃下的顿是感觉人清醒了不少，不过，一片也太不过瘾了!于是，我有抄起几片瓜片塞进肚子，哇，真饱呀，我吃成了一个“将军肚”，再也装不下任何东西了，只好作罢。
西瓜真是夏天必备的解暑产品啊!你一定垂涎三尺了吧!