引言：古有云：读书有三益，一是健脑健心，延年益寿，二是可以疗疾，三是一种享受，倘若我们都做到了读书三益，相信我们的社会和国家一定能够更好的发展。
我们常常听到一些人感叹：“工作这么忙，头绪这么多，哪顾得上读书学习?”
这话听起来看似有理，实则是一种逃避的借口。
很多人不知道，我们读书的时间大多是从闲暇中挤出来的。古有云：冬者，岁之余;夜者，日之余;阴雨者，时之余也。这就是古人的“读书三余”论。之后，欧阳修又归纳出“读书三上论”，即：车上、厕上、枕上。当然，随着时代的演变，古人的“三余论”和欧阳修的“三上论”是否提倡以及是否具有科学性，也值得我们讨论一番，然而，挤时间读书学习的精神却是从古至今一直所推崇的美学。何况现在实行的“双休日”，加上节假和年假，一年将近有100来天的休闲时间，又何愁没有空闲的时间读书学习呢?
兴许有人会说，休闲休闲，顾名思义，是用来休息的，怎么可以用来读书呢?其实，针对“休闲”二字，就看我们如何释义它。以我之见，读书也是一种休闲，而且是高雅、优质的休闲，至少有三益：
读书可以健脑健心，延年益寿。人的大脑是越用越灵的。美国心理学家发现，脑细胞的旧神经根，在新环境的刺激下能长出新的神经。如果经常坚持读书学习，脑细胞就会不断更新。同时，读书还可以集中人的意念，养心怡神，有利于身心健康。日本医学家春山茂雄的《脑内革命》一书，详细阐述了这种用脑的健康理论。他认为人在读书学习中，身心放松，把注意力集中在一个目标上，脑内就会产生一种神奇的波纹。这种波纹会使大脑分泌出一种物质，使人轻松敏捷，能够提高思维能力和创造能力。
读书可以疗疾。阅读书报，可以解除人的烦恼，消除精神障碍，使之气血流畅，从而达到疗病的效果。在德国，许多医院都为病人开设了专门的图书馆。这些图书馆藏书丰富，既有养心怡神的趣味文字书籍，又有各种介绍疗养、保健等知识的医学科普书报，盒式磁带，名曲唱片和有声读物等，为病人提供优质的“书籍疗法”服务。
读书还是一种享受。各种书籍，不论是政治理论、文学名著、诗词歌赋，还是自然科学，只要去读，都会是一种愉悦。陆游有诗云：“官身常欠读书债，禄米不供沽酒资。剩喜今朝寂无事，焚香闲看玉溪诗。”丁玲也深有体会地说：“读书是一种享受。读书有一种味道，很高的，可以忘掉一切的味道……”休闲享受是各种各样的，有人喜欢享受听歌，有人喜欢享受散步，有人喜欢享受游戏，而读书应该也可以是一种非常好的休闲方式。
这里所提倡的是，培养读书兴趣，善于抓时间学习。既可以学到知识、磨砺思想，又可以养心怡神、保身健体，这样好的休闲活动到哪里去寻?把休闲时间用来读书，受益的是自己。当然，在我们的社会形成人人爱书、人人读书的良好时尚，国民素质一定可以得到提高，社会风气一定可以更加文明，国家发展也一定会更快更好。