导语：从这次地震演习中，我深刻的体会到四川大地震的灾区同胞们，是多么得勇敢，多么的痛苦，又是多么的伟大。 下面是CN范文网小编为您收集整理的心得体会，希望对您有所帮助。
地震演练心得体会_第1篇：
罕见的“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道……
一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天，全校师生一起举行了一次“地震演练”。
下午第三节课，班主任先说了说“逃生”的几个步骤：先抱头钻到课桌下面，然后等上10秒钟后再迅速跑出教室。别看着步骤挺简单，可实际练起来，你会发现一系列的“小问题”，比如：钻到课桌下面时，凳子碰着头。跑出教室时同学们太挤等。这一些“小问题”我们练了好几遍才克服了。
终于正式开始了。楼下哨一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等了10秒钟后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。在楼道里，还有些“逃生”的低年级的小朋友，他们挡着我们的路了，同学们十分着急，七嘴八舌地议论纷纷了：“快点儿!快点儿我快没命了，楼快塌了……”“快点儿!我快被砸死了……”同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生。同学们们猛冲下去，终于平安的到达了楼下。
在那个下楼的过程中，我心里除了紧张还有害怕。通过这次演练我终于体会到了当“5·12大地震”来临时，所有当事人的复杂的心情。当我到达楼下的那一刻，我心中有一种成就感，因为我凭着自己的力量保护了自己!
“逃生”一个当地震发生前所有人心里唯一的念头。只有用自己最大的力量猛冲下去，才会救得生存的希望。
地震演练心得体会_第2篇：
“嘟~嘟~嘟!”一个阳光明媚的早上，我们学校的地震警报装置突然响个不停。同学们有的赶紧拿起书包盖在头上躲到桌子下;有的拽起书包躲到厕所里;还有的同学，用手盖住头就往楼下跑……
真的地震了吗?原来只是我们学校开展地震演练的活动。警报解除后，同学们纷纷来到操场上，准备听消防叔叔讲地震发生时的安防知识。
消防叔叔来了，他是一个大概有40岁左右的人。他面容发黑，一看上去就知道是经常被太阳晒的。虽说他只有40岁，但他脸上的皱纹特别多，眼睛旁布满了黑眼圈，看得出这是经常工作劳累得不到有效休息的结果。会后，老师还告诉我们，他还在5·12汶川特大地震中立了一等功呢!
叔叔说：“我是南宁消防大队的消防员，很高兴在这里见到大家。今天，我就跟你们说说发生地震你们该怎么做，该如何保护自己”。首先，请问你们知道在地震发生预兆的时候，该怎样保护自己吗?”同学们七嘴八舌地回答：“拿起书包盖在头上躲到桌子下。”“拿起书包躲到厕所里。”
“很好，大家都懂不少了。那你们知道在地震时，该如何保护自己吗?”叔叔好像打破沙锅问到底地问我们。也许是我们没经历过地震，所以我们一个也答不上来。叔叔语重心长的说：“如果地震已经发生，你被埋在废墟里，不要慌张，也不要大叫，因为这样的话你的体力会很快地被耗尽的;你先要保持镇定，假如出血了，想办法先止血，并且想想自己所处的环境如何，周边有没有水源、有没有可以充饥任任食品，尽量寻找可以让自己生存下去的空间及食品。”叔叔停顿了一会拿出一根棒子，继续说：“如果听到外面有响声，就可以用像这样的棒子敲击倒塌的楼板、墙体，搜救人员就可能凭声音发现到你了。如果发现像棒子的材料，也可以用脱落下来的砖块敲击也行。也许是人们不知道这种方法，在汶川特大地震中有很多人就因为埋在废墟里得不到及时救援而死亡的……”
同学们安静的听着，有时又似懂非懂般的点点头。时间过得飞快，两个多小时的讲话不知觉地过去了，最后，消防叔叔说：“在平常生活中，大家在家里都应该准备一个医疗箱。医疗箱里应该准备有：速食食品、水、纱布、电筒等地震发生时所须的物品。在日本，几乎每个家庭都有这样的医疗箱，因为日本是地震最频繁的国家。”
叔叔的话我们默默地记在心上。是啊，如果在生活中我们都能有所准备，平时多学点应急自救方法，当发生像地震这样的大危害时，我们的损失就没有那么多了。
同学们，地震发生时的安防知识你都学会了吗?
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