小鸭子是出了名的游泳健将，森林里一年一度的运动赛正在举行，小鸭子是今年最有希望拿到游泳比赛的冠军，小鸭子自己也这么觉得。
比赛马上开始了，运动员们都紧张的准备热身，只有小鸭子一动不动，青蛙问小鸭子说：“你为什么不热身?”
小鸭子说：“我根本不需要，我一定能赢你们。”
口哨声响起，大家纷纷跳入水中，大家都争抢着，这时小鸭子突然停了下来，小鸭子不停的在水里挣扎，这时溺水的现象，大家赶紧救出小鸭子。
原来小鸭子是因为没有在游泳前做热身运动，导致腿部抽筋，小鸭子最终输掉了比赛，小鸭子记住了这次的教训，以后每次下水游泳前都要做热身运动。
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