现在正是你的孩子精力充沛、爱玩爱动的阶段。这对于身体发育来说是件好事,因为大小肌肉群的不断反复运动能塑造并完善身体各部位的功能。
下面是促进孩子身体发育的13类活动:
1.一家人去散步。
散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。
2.在地上拉一条绳子。
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。
3.鼓励孩子玩沙子。
带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。
4.演木偶戏。
利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。
5.模仿游戏。
小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。
6.在客厅或院子里设置一条障碍赛道。
用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。
7.利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能。
帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。
8.教孩子玩你小时候玩过的游戏。
这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。
9.宝宝玩水。
小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。
10.洗蔬菜水果。
一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。
11.跟着音乐跳舞。
让孩子听不同类型的音乐,演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐,边做动作,很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的,比如。
12.宝宝和其他小朋友玩的时候,让他们玩各种不同规则的捉人游戏。
例如“木头人”游戏等。
13.球类游戏。
包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼,不过,在宝宝这么大时,尽量不要把规则定得太复杂。
【年味优秀作文(通用36篇)】相关文章:
年味优秀作文通用15篇02-05
年味优秀作文(精选15篇)05-03
年味作文03-25
年味初二作文(通用34篇)08-18
年味优秀作文集锦15篇07-25
春节年味作文12-20
年味春节作文11-15
幸福年味作文08-27
年味作文欣赏10-20
浓浓的年味作文2500字「优秀篇」09-24