导语:冬季来临,室外天寒地冻,可能没有什么比待在供暖的屋子里更加惬意的事了吧。
哪些原因容易导致暖气病?
很多时候室内暖气开放,容易造成室内温过高,也使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,容易引起免疫功能和抵抗力的下降。
预防暖气病必知
1.控制好居室温度、空气湿度很关键。通常,室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜。否则呼吸道就会感觉不舒服。
2.可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度,还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或使用加湿器来调节湿度。同时要定期清洁暖气片,保持室内卫生。
3.室内要及时开窗通风。采暖时应及时开窗通风,保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下,家中应保证每天两次的开窗通风,上午8:00到10:00,下午4:00到5:00各一次,每次要超过半小时。
4.饮食要注意。在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜以及水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物。
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