导语：宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”都用过了，孩子还是不能乖乖的坐下吃饭。
6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果想让孩子能够乖乖的坐下吃饭，就需要尽量引起他对食物的兴趣，但不要让他意识到自己不爱吃饭。今天我们就来跟各位宝妈们说一些你可以试试的妙招，让孩子吃饭吃的开心。
一、要有固定的吃饭位置。
坚决不能养成追在屁股后面喂孩子吃饭的坏毛病。应该让孩子跟大人一起坐在饭桌前，给他准备适合的餐椅，让孩子有大家一起吃饭的融洽感觉。渐渐的接受吃饭就应该坐在饭桌前面的规矩。
二、定时定量的吃饭。
定时是指吃饭要定点，到点吃饭，到了一定时间就要结束进餐。孩子年龄越小能在桌子旁边好好坐着的时间就越短，可以根据你孩子的情况，确定孩子吃饭的时间。到了时间就要告诉孩子时间到了，妈妈要把你的餐具收走。同时留意孩子隔多久会感到饥饿，尽可能根据孩子的规律调整家庭的就餐时间，制订吃饭时间表。
孩子的胃口还小，一顿并不能吃太多，可以根据宝宝的需求来给宝宝乘食物。
三、不可过多的吃零食。
平时吃零食多了，自然孩子就不会感觉到饥饿。到了该吃饭的时候自然不会乖乖的要吃。他可能会跟你说“我不饿!”吃饭变成一件很痛苦的事情。
四、多多运动。
宝宝运动量增加，消耗的能量增多，相同的饭量则会让他有饥饿感。这样孩子会愿意主动去进食，补充能量。
五、增加吃饭的乐趣。
选购宝宝喜爱的餐具或者变换菜式都将会给餐桌带来更多惊喜。宝宝看着自己喜欢的食物，喜欢的餐具，自然会喜欢去吃饭。
六、注意自己的态度。
孩子不好好吃饭，不要强迫或乞求他吃完，更不要用种种许诺诱惑孩子吃饭，孩子会认为食物是控制你的工具。可能会反过来用吃饭操控家长。应该要低调处理孩子不爱吃饭的情况，要不动声色地把食物拿开，对自己说，孩子少吃一点没关系。避免让吃饭变成一场战争。
宝宝能不能乖乖的坐下吃饭，完全在于家长的态度。能够正确引导孩子养成乖乖吃饭的好习惯，是父母应该要严格要求自己做的一件事。
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