元旦健身活动方案

时间:2022-12-21 14:34:15 活动方案 我要投稿

元旦健身活动方案

  为了确保工作或事情能高效地开展,往往需要预先进行方案制定工作,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编为大家整理的元旦健身活动方案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

元旦健身活动方案

元旦健身活动方案1

  为响应全民健身的号召,锻炼全体教职员工的意志和体力,增强凝聚力,展现活力,树立“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的生活理念,设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

  一、参加人员:

  设建小学全体教职员工

  二、活动时间:

  12月31日下午(星期六)

  三、活动地点:

  松台山

  四、工作安排:

  工会委员具体负责组织、协调工作。

  五、活动流程:

  老师们从各校区出发到松台广场进行登山,终点松台山顶塔前面的小广场。

  六、注意事项:

  一切以安全为重,发挥团队协作精神,相互关照,注意环保,奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

  1、请大家着装简单实用,以方便登山。

  2、登山穿越过程中增强自我保护意识,严禁无谓的冒险攀爬行为。

  3、保持团队安全距离,前后带队时刻保持联络。

  4、注意环保,勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木,不留下污染的痕迹。

元旦健身活动方案2

  一、方案设想:

  为了让家长和孩子们同玩同乐,在玩中有效锻炼幼儿的身体素质,增进亲子感情,特设计了冬季亲子运动会活动方案。

  二、活动目标:

  1、通过活动让孩子体验活动的快乐,培养幼儿活泼开朗的个性,增进亲子之情。

  2、在运动会中,培养幼儿自信、大胆,敢于竞争的品质,有初步的集体荣誉感。

  3、通过亲子运动会,有效地锻炼幼儿的身体,增强体质,促进幼儿全面发展。

  三、活动时间:

  20xx年1月1日上午8:00—11:00

  四、活动准备:

  1、各班自己准备好活动的器械,并布置好场地。

  2、哨子每班一个

  3、运功会的音乐

  4、大班段每个幼儿拿一个气球,其他班级幼儿人手一面小旗

  五、活动地点:

  燎原小学操场

  六、活动过程:

  1、铜鼓队进场

  2、国旗队进场

  3、会牌队进场

  4、运动员进场:从大一班开始,各班选一个孩子举班牌,边走边喊口号,主持人宣读班级介绍词。

  5、升国旗,奏国歌

  6、裁判员代表讲话:马群

  7、运动员代表讲话:大一班

  8、家长代表讲话:中一班谢思琪妈妈

  9、园长讲话:杨老师,宣布开幕(放气球)

  10、幼儿舞蹈:《电话情缘》

  11、教师舞蹈:《我最酷》

  12、主持人介绍场地,各班去向,家长跟着自己班的老师走。

  11、运动会开始

  大一班:运西瓜、向前冲

  大二班:吹气球、穿衣服

  大三班:小袋鼠摘果子、快乐家庭

  中一班:运水、跳羊角球

  中二班:跳圈圈、捡豆豆

  中三班:老牛拖车、接力赛

  小一班:送皮球、送气球

  小二班:赶小猪、看谁最摇摆

  小小一班:老牛推车、小脚踩大脚

  小小二班:运乒乓球、钻山洞

  12、运动项目都结束后,进行家长拔河比赛

  拔河比赛规则:两个班为一轮,每个班派出15名家长参加比赛。每轮胜出的班级再次进行比赛,分别比出冠、亚、季军。

  13、颁奖仪式

  14、发送点心,运动会结束。

元旦健身活动方案3

  为响应全民健身的号召,锻炼全体教职员工的意志和体力,增强凝聚力,展现活力,树立“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的生活理念,设建小学将于20xx年12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

  一、参加人员:设建小学全体教职员工

  二、活动时间:20xx年12月31日下午(星期六)

  三、活动地点:松台山

  四、工作安排:工会委员具体负责组织、协调工作。

  五、活动流程:

  老师们从各校区出发到松台广场进行登山,终点松台山顶塔前面的小广场。

  六、注意事项:

  一切以安全为重,发挥团队协作精神,相互关照,注意环保,奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

  1、请大家着装简单实用,以方便登山。

  2、登山穿越过程中增强自我保护意识,严禁无谓的冒险攀爬行为。

  3、保持团队安全距离,前后带队时刻保持联络。

  4、注意环保,勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木,不留下污染的痕迹。

元旦健身活动方案4

  一、指导思想

  为丰富教职工的`业余体育文化生活,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校工会的凝聚力、向心力,倡导“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的健康理念,学校工会特组织开展庆元旦教职工运动会。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。

  二、活动时间与地点

  20xx年12月31日

  (暂定)学校操场

  三、参加对象

  全体教职工

  四、项目设置

  沙包投准、定点投篮、足式保龄球、1分钟跳短绳、乒乓球、

  羽毛球、气排球、400米跑。

  五、参赛形式和要求

  1、每位教职工选择适合自己的年龄段、比赛项目参赛。

  2、每人限报1项。

  3、有关比赛项目未达规定人数(10人)予以取消,有关老师改报其它项目。

  六、项目比赛规则

  1、沙包投准:在距离5米的地方设置9个数字方格,选手5次机会沙包投准,最后以5次相加的总分决定名次。

  2、定点投篮:在罚球线上投篮十次,最后以进球多少决定名次。

  3、足式保龄球:距离起点12米的地方摆放6瓶矿泉水,每位选手在规定点用脚踢足球去“打保龄球”三次,看谁击倒矿泉水瓶多,多者名次列前。

  4、1分钟跳短绳:在1分钟之内完成的次数多少判定名次。

  5、乒乓球:按报名人数在乒乓球桌上进行单打淘汰赛。

  6、羽毛球:按报名人数在羽毛球场地上进行单打淘汰赛。

  7、气排球:按报名人数在气排球场地上进行比赛,作为个人名次。

  8、400米跑:按有关田径规则进行比赛。

  七、奖项设置

  所有项目根据比赛成绩,评出一、二等奖,颁发一定的奖品,报名并参加者均有奖。

元旦健身活动方案5

  一、活动目的

  值此元旦之际,为丰富学生课余生活,创建文明、健康、活泼、***的校园文化。让学生积极投身健康的体育活动中,做一个健康向上,布满活力的小学生。

  二、活动时间

  20xx年12月XX日

  三、活动地点

  地点:

  瓯海区郭溪一小操场

  四、活动内容:

  1-3年级:1分钟跳短绳50米迎面趣味接力比赛;

  4—6年级:跳“8”字绳比赛50米迎面趣味接力比赛

  五、参赛职员

  (1)1分钟跳短绳:全班;

  (2)跳“8”字绳比赛:全班;

  (3)50米迎面趣味接力:

  一年级:每班报:44人(男女不限)

  二年级:每班报:40人(男女不限)

  三年级:每班报42人(男女不限)

  四年级:每班报44人(男女不限)

  五年级:每班报48人(男女不限)

  六年级:每班50人(男女不限)

  六、参赛办法

  1.1分钟跳短绳集体赛

  A、一分钟的.时间内,单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

  C、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。

  名次设定:全班成绩总和除以人数,求出均匀数,由高到低取前三名。

  2.跳“8”:字绳集体赛

  A、由12人组成,其中2人负责摇绳,其余10人进行跳绳。

  B、比赛开始,先由裁判员提示做比如赛预备,然后发出比赛指令,负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。

  C、比赛方法以8字接力。

  D、比赛跳绳进程中可以停顿,以3分钟结束时的总次数为最后成绩。

  名次设定:

  全班成绩的总和除以小组数,求出均匀数,由高到低取一位

  本次活动各班需全员参与,如身体缘由不能参加者,提早给老师说明。

  未尽事宜,另行通知。

  2.迎面趣味接力赛

  本次比赛采用迎面接力情势,塑胶跑道长50米,宽1.25米。

  (1)每班面对面站好,每人只跑1次,各队持棒排头向对面跑去,将棒子传交给对面排头,排在队伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑,顺次进行,直至各队最后一人。

  (2)各班必须始终跑在本班级的跑道内,跑错跑道取消比赛名次。

  七、录取、计分及嘉奖:

  1.本次比赛只计团体成绩。

  2.团体名次:各年级组按参加队数目顺减一位录取。

元旦健身活动方案6

  一、活动安排

  1、活动时间:20xx年12月26日上午8:30―11:00

  2、活动地点:华三小操场

  3、参加人员:全体教职人员、全体幼儿及家长(家长可一位代表),若有特殊原因不能参加必须跟班主任请假。

  4、运动口号:亲亲宝贝,健康快乐,茁壮成长,大二班棒!

  二、活动筹备

  1、人员安排

  组长:钱苏琴——裁判并负责告知参赛人员活动规则

  章余琴——负责活动所需材料并协助裁判

  协判:毛老师——负责维持活动秩序,召集参赛人员

  谭昊妈妈——帮忙看护幼儿,防止幼儿乱走。

  组员:全体幼儿及家长

  2、活动准备

  (1)组长商量制定活动方案,做好开幕式幼儿入场的排练工作。教育幼儿注意安全,不推不挤,保证活动顺利进行。

  (2)组长布置活动场地。

  (3)做好家长报名工作,让家长知道具体活动时间、地点及内容。

  (4)家长及幼儿在家长及幼儿在规定时间到达教室集合,不迟到早退。

  (5)发放每个家庭的参赛号。

  三、活动程序

  1、家长及幼儿在教室集合,钱苏琴组长告知具体活动场地,组织家长将椅子搬到指定场地。

  2、幼儿列队进入活动场地。

  3、亲子游戏

  《袋鼠跳跳跳》

  游戏规则:家长双手提着袋口从起跑线开始,双脚跳向孩子(孩子站在终点处,站在袋中准备),与父母一起手拉手两人跳向起点,谁最先到达终点谁胜。

  《夹气球》

  游戏规则:爸爸或妈妈与小朋友一起在起点处,游戏开始家长用嘴将气球吹起(不小于正常范围),再和小朋友背靠背夹住气球往返跑,到达起点使劲夹破,最先完成获胜。

  钱苏琴组长负责告知游戏玩法,并裁定活动结果。章余琴及一名协判负责维持活动秩序。一名协判负责召集下一组参赛人员。

  4、家长拔河比赛

  5、运动会闭幕式及颁奖。

  四、活动要求

  1、幼儿与家长必须遵守比赛规则,听从裁判指挥。

  2、参赛幼儿及家长要按时到位,否则视为自动放弃比赛。

  3、参赛幼儿及家长应本着参与快乐的意识,服从裁判的裁定。

  五、注意事项

  1、把关注每个幼儿的安全放在第一位,严防幼儿走失和乱跑。嘱咐家长看好自己的孩子。

  2、教师要组织好幼儿大小便,不能让幼儿一个人上厕所。家长因事暂领幼儿离场需告知鲍保清组长或其他本班教师,不得擅离活动场地。

  3、后勤人员做好温开水的供应工作。

  4、做好家长的接待和配合工作,指导好家长遵守运动会的规则和纪律。

  5、防止幼儿的意外伤害,落实保健药品的准备工作。

元旦健身活动方案7

  一、活动目标:

  1、通过活动让幼儿体验运动的快乐,培养幼儿活泼开朗的个性,增进亲子之情。

  2、在活动中,培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

  3、培养孩子不怕苦、不怕输,承受挫折的能力。

  4、通过形式多样的亲子游戏,增强家长与孩子之间的情感交流,更好地达到家园同步

  二、活动时间:

  20xx年12月30日

  三、参加人员:

  全园幼儿及家长(一个孩子由一名家长陪同参加,并着适合运动的服装和鞋)、全体教职员工。

  四、活动主题:

  我参与我运动我健康我快乐

  五、活动场地:

  幼儿园操场

  六、活动准备:

  1、各班游戏项目准备。

  2、器材准备:各项目所需器材及音响设备(喇叭、话筒)、运动员进行曲、各班舞蹈音乐、晨操音乐

  3、场地准备:设置好主席台的位置,并将各比赛场地进行划分。

  4、班牌、奖品等其它东西准备。

  5、运动会前组织全体教职员工策划、安排运动会的各项事宜。提前召开班级家长会,让家长了解活动流程并做好相关配合工作。运动会举行当天,各班在候场区整队,做好入场准备,顺序:大一班、大二班、中一班、中二班、小班。

  6、各班家委会协助老师负责本班组织、安全、后勤、纪律、护理、等工作。

  七、活动要求:

  1、各班提前通知请家长按时参加活动,当天必须全程陪同孩子,负责孩子的安全和入厕等一切活动。若有事不能参加,需提前请假且孩子不能单独入园。

  2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

  3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法,提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

  4、游戏场地、音响、话筒由分管人负责安排。

  5、各班要进行进退场的演练,确保活动的有序开展。

  6、对幼儿进行安全教育、纪律教育,各班教师随时清点幼儿人数,游戏活动强度应适中,教师应时刻关注幼儿在游戏中的表现,发现异常,及时给予关注。

  7、活动时,要及时提醒幼儿安全第一,比赛第二。

  八、活动程序:

  1、家长到园签到,班主任开简短家长会。

  2、园长讲话,致开幕词,宣布运动会开始。

  3、入场式:运动员进场(播放《运动员进行曲》)每个班选一个领队手举队牌,方正队跟在领队后面并喊口号依次入场,经过主席台,回到各班指定场地。(主持人念各班入场解说词)各队伍之间注意保持间隔距离:3米左右。

  入场顺序:大一班、大二班、中一班、中二班、小班(各班班牌、口号准备)

  4、集体幼儿操幼儿舞蹈展示。

  5、分班依次组织亲子游戏。

  6、集体操和幼儿舞蹈展示。

  7、运动员退场(播放运动员退场音乐)

  8、颁发获奖证书,宣布活动结束,提醒幼儿及家长回家途中注意安全。

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