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五年级周记之少练记（通用23篇）
愉快又充实的一周又告一段落了，我们会积累一些相应的经验，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。千万不能认为周记随便应付就可以，以下是小编精心整理的五年级周记之少练记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
五年级周记之少练记 1
大家都知道，我的字写在纸上还好点，一写在黑板上，那简直没法看，所以练字对我来说真够难，再加上妈妈不让我描红让我直接写，至少保证三个字有一个好的，还有苛责的态度对我来说更是难上加难。
所以，为了我能少写点字，我搬出了祖上秘传的十八般武器，来抵抗来自妈妈布置的超负荷任务。
第一招：突然一击。我刚写五个字，就突然跳到沙发上，愁眉苦脸地叹气，手抱头，大喊：“我真痛苦啊！”妈妈走过来不耐烦的说：“怎么了？”看见妈妈上钩了，我的第二招便横空出世。
第二招：真情演说。要知道我可是新东方演讲学院毕业后又到蓝翔演技学院进修的，演技可是一流的，三秒钟能给你哭起来，眼泪保证是真的`，于是我一手抹着豆大的眼泪，一手比划着说：“我真是太痛苦了，人家都能轻松练字，我为什么不能，你太苛刻了！我必须要个数量上限！必须！”妈妈听了态度异常强硬，说：“不行”。看着妈妈不为所动，于是我开启了我的第三招被动技能。
第三招：死皮赖脸。我眼瞪得像铜铃一样大，径直躺在上沙发上说：“必须给我数量上限！必须！”妈妈说：“不行！”我又说：“必须！”妈妈又说：“不行！”“必须！”“不行！”“必须！”“不行！”——二十分钟后，啊哼啊哼（喘气声），妈妈还是不同意，于是我使出了第四招。
第四招：搬师救我。我以朱老师的名义恐吓妈妈说：“朱老师肯定同意给我上限的，信不信周一找老师评评理”
我又使出了第五招、第六招、第七招总算要求到十五个字一个最多写十个的上限。
我的万氏祖传秘籍厉害吧！
五年级周记之少练记 2
昨天，小白老师允许我们去跳大绳。当天天气晴朗，正是运动的好时机。
听到小白白的一声令下，我们全体同学蜂拥而出，奔向草原一样的操场。我们分成两组：一组是熟练组，另一组是初学组。我毫不犹豫地奔向了初学组。小白白老师鼓励我们大胆尝试，可我仍是克服不了心中的恐惧。看初学组中的同学一个个突破自我，勇敢的跳进绳子里，我心中强烈的胜利欲望之火渐渐燃烧起来。
我试图连着上一个人跳进去，可是我还为未达到那种水平，我只能在上一位同学跳过后等绳子甩一下，再进去。慢慢地，我在小白白老师的指导、训练下掌握了接连不断的跳法：等前一个人脚未完全离开绳时，就跳进去，不能停顿一秒钟，否则你就会失败。掌握了跳绳方法后，我已经可以连接不断的跳进绳里去了。我突破了自我!再回过头来看，其他初学组的学员们，他们一个个坚持不懈，尝试连着跳进去，终于我们初学组的许多队员都摆脱了“拖后腿”这个称号。都练到了熟练的境界。
啊!跳大绳是如此的`愉快!我次的突破了自我，完成了自己制定的跳绳小目标，我一定会继续努力，努力奋斗，争取达到炉火纯青的地步!
五年级周记之少练记 3
“锻炼”三重奏这是一个真实的故事。故事中隐现出了两个字：锻炼。“哗，哗”几声过后，不是别的，是我的不满和愤怒！那两英寸不到的水位瞬间爆涨，达到了一英尺！我看着我的洗脚盆，那叫一个不爽。刚准备发言，他们以溜之大吉。宿舍里顿时暗了许多。唉，谅他们是第一次，就帮他们倒一次。体力锻炼好了。一次也就罢，可他们就是不知悔改。还好任何事物都不会长久，但就是有这么一个人，执迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍无可忍。于是，争执开始了。“喂，你烦不烦？别以为我忍气吞声那么多次就当我好欺负！”“是又怎样？！”“没想到你的`品德如此低劣！有点自知之明吧！”“啊呀！别这么说，施舍一下。”“施舍？你这让我施舍什么?”“力气。”“这叫害你！”
最终，被他用“强词夺理”这一招将我击败！口才也锻炼了。是人都不会心甘情愿的吃亏，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我达不到傻子和智者中的任何一个。虽然我以无力回天，但是在学校老师就是知音在家父母就是朋有。于是，在老师与家长的帮助下这件事解决了。这是信念。这件事很小，却是对我三方面的锻炼。
五年级周记之少练记 4
今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。
出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。大家跑进大路上,马路上的车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。
到桃花园城市广场,我做起体操运动。"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。我跑了十分钟,跑完了,便坐到石板上歇息了几分钟,又去去玩其他健身器械了。
锻炼完人体后,我与妈妈向桃花园城市广场另一道门赶去。园路两侧的果树枝叶茂盛,回忆起春天里的情况下,这儿的`桃花运粉色粉红的,我仿佛嗅到了浓厚的花香。这时候,天上又下起了毛毛雨,我与妈妈赶忙向回家的方向赶去……
五年级周记之少练记 5
每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子！
之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食，拒绝高热量食物。就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。周围的'人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。
我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。
我最享受的是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？
五年级周记之少练记 6
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的'体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
五年级周记之少练记 7
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的`意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
五年级周记之少练记 8
暑假体育运动必不可少，于是我选择了羽毛球做为我的健身项目，可是和我打球的都是一班高手，几乎输的都是我，捡球的也总是我，充其量我只能当个球童罢了，但是我不甘心啊，在心里暗暗为自己加油鼓劲。
新的一局又开始了，我把所有的注意力都集中在双眼之间，死死地盯着如离弦的剑一般迎面飞来的球，随着球越来越近，我的心提到了嗓子眼，手心里也冒出了汗，我瞄准飞来的球，一个狠狠的扣杀，把它打了回去，对方似乎没有料到我能接得住他的这一记猛球，愣了一下，球在空中划出了一道完美的弧线，落在了地上，对方也不甘示弱，又朝我发起了下一轮了猛攻，一个快球向我急速飞来，可能是我太急于求胜了，这个球我打的过早了，球在我身后“啪”的`一声落了地，这回一比一打平了，就这样你来我往，比赛好不激烈，最终我以10比9这点微弱的优势险胜一局。哈，我终于尝到了胜利的喜悦，那是甜蜜蜜的味道！
虽然汗水已经湿透了我的衣服，但我喜欢这种挥汗如雨的感觉，我喜欢打羽毛球！
五年级周记之少练记 9
我们每个人都有一个由肌肉、血液、骨骼和其他各种活组织组成的身体。当其中任何一个受伤或无法正常工作时，我们就会生病。没有人喜欢生病。因此，保持身体健康很重要。
锻炼身体是保持身体健康的一种方式。如果我们不运动，那么我们的'肌肉就会变弱，我们就不能正确地做事。骨骼也会变弱，因此很容易折断。
我们可以参加多种类型的锻炼。我们可以打羽毛球、足球、无挡板篮球或任何我们喜欢的游戏。我们也可以慢跑、散步、游泳或爬山。老年人更喜欢不太剧烈的运动，如太极、瑜伽或在公园里悠闲地散步。对于真正健康的年轻人，还有攀岩、体操等体力活动。
我们锻炼是为了保持身体健康。然而，也有一些人做得过火，最终伤害了自己。可以慢跑几公里。慢跑直到我们筋疲力尽是疯狂的。他们也是对锻炼上瘾的人。当他们无法锻炼或在比赛中输给某人时，他们会变得不开心。
锻炼很重要。不运动可能会导致身体虚弱。过度运动可能会导致受伤。两个极端都不好。我们在锻炼时要理智。
五年级周记之少练记 10
开学后不久，我们参加了激烈的体育锻炼，每天都有体育课，让我很累。对于不擅长运动的我来说，这是一场巨大的灾难。
最近上体育课，老师总是叫我们保持跑跳，不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措，但其实都很努力的坚持着。可是，每次上完一节课，我们的骨头好像都要散架了，连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候，很辛苦，真的'很折磨人。
我知道我真的不能做运动，所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步，所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力，累了也停不下来。我告诉自己，再累就是走不动路，于是我开始跑步。一圈，两圈，三圈，跑完这几圈感觉有点气短，背上不停的冒汗，脚也开始有点发软，但还是坚持着，努力让自己停下来，把心里的节奏打一下，慢慢跑。过了一段时间，我的呼吸变得稳定了，心里也很开心，因为终于有了一点进步，所以一直坚持着，尽力了。终于觉得时间久了，就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了，他说我跑了半个小时了。听完之后，我震惊了。我怎么跑了这么久？不过这个练习就够了，下次一定要坚持！
五年级周记之少练记 11
为了保持身体健康，我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。
今天，阳光明媚，我们带上体育用具，下楼活动。
我们先跳绳。表弟举起手臂，看着手表，说道：＂预备开始！＂我踮起脚尖，两只脚有规律地轮流触地，一下、一下地随着甩绳的速度变化着。＂1分23秒了！＂我喘着气，缓缓地说：＂198、199、200！201235！＂＂1分30秒，跳了235个！＂
＂继续！＂休息了一分钟后，我大喝一声，＂还不够数量！＂我拿起跳绳，数到：＂236、237＂跳到370个时，我气喘吁吁，汗水像一颗颗想离开家庭的'小露珠一样，“哗哗”地向下流。因为太热，我模仿起小狗，把舌头伸出来，想避免炎热。虽然是冬天，但我却感觉这是在酷热的夏天，太阳公公火辣辣的炽烤着大地，也把我热得够呛。
尽管又累又热，但跳绳对身体有很大的帮助。跳绳能培养毅力，跳绳能解疲，跳绳能增强体质既然如此，大家不妨每天都试试锻炼身体！
五年级周记之少练记 12
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的'事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
五年级周记之少练记 13
每个人都有曾经帮助过你，关心过你的人，也会发生一些感人的故事。让我们听我说。
体育课各科达标是我的软肋。所以爸爸每天晚上总是带我出去锻炼，很累。运动项目包括三次慢跑、跳台阶、压腿和跳高.一开始我以为这些项目很简单，后来发现不容易完成，就开始厌倦这些项目，开始呆在家里。有一次，父亲生气了，对我说：“这也是为了你好。我也想让你的.运动达标！”我说：“可是我累了。我受不了！”"然后运动15分钟，休息5分钟."从那时起，我和父亲成为公园的常客。沿着小路走着，我可以看到父亲牵着我的手，不时在公园里跑步。我每天都锻炼，妈妈一遍又一遍的夸我。突然觉得父亲真的很伟大，就像一个英雄。
上周五，王先生说他想做仰卧起坐。我一听就慌了：哦，暑假没练仰卧起坐。之后又会很糟糕！没想到上学期测得的分数从32变成了44，真的让我大吃一惊！我回去告诉父亲，父亲说：“干得好，全靠暑假的锻炼！”鼻子酸酸的，眼泪开始在眼眶里打转：如果不是爸爸逼着我练，我今天怎么会有好成绩呢？
这件事会一直记在心里，温暖我一生。
五年级周记之少练记 14
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的'正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
五年级周记之少练记 15
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的.足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
五年级周记之少练记 16
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的.北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
五年级周记之少练记 17
今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。
一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。
稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。
天不知啥时淅淅沥沥的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的.抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。
体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！
五年级周记之少练记 18
清晨，我被强迫来到柔石公园，与同学们跑步。
做好拉伸，我们就来到跑道上，开始跑。我边跑边看沿途的风景：月亮缓缓降下，太阳从天边漏出头来，躲在山后害羞的不敢出来。青草上沾着露水，鸟儿婉转歌唱。虽是冬天，但仍然能感受到温暖，这样的天气，躲在被窝里睡觉睡觉多好，为什么要出来跑步？我在心里默默嘀咕着。
许是太久没跑的`缘故，我跑了一圈就上气不接下气，汗流浃背，脸也涨得通红。于是，我动起了歪脑筋，和小王和小陈在第二圈时抄了小路，还险些被同学们发现。快到终点时，我们便加速跑，只想快点结束这场精神与肉体上的双重折磨。
谁知我刚坐下，小王的妈妈就拉着我们跑了起来，我们无力反抗，只好顺从。因为已经跑了两圈，我已经很疲惫了，我的脚上好似绑上了千斤巨石，每挪一步都是那么的艰难，更别说跑了。阿姨看我们也没办法，只好自己先跑了。她走后，我们又开始作妖了：一会儿走走停停，一会儿看看路边的花花草草，一会儿说说笑笑，一会儿跑到哪里去玩玩，一会儿抄抄近道……就这样，我们欢声笑语地“跑”完了一圈。
当妈妈问我跑了几圈时，我非常自信地回答道：“三圈！”但我知道，这样跑步摸鱼的时间不会太长，总有一天还是会被发现的。所以最好从现在开始，我应该认认真真，坚持下去！我相信我总有一天也会被选中运动员去跑800米的吧！加油！
五年级周记之少练记 19
体育承载着国家强盛，民族振兴的希望，关乎人民幸福，国家未来。
——题记
体育代表的是一个国家的强盛与否，体育兴则国家兴，体育衰则国家衰。这几年，全民健身的活动充斥着全国大大小小的城市。我们作为中学生，一定要体育锻炼。
体育锻炼这件事对我们来说很重要，对于我们中学生来说这件事十分重要，因为它关系着我们体育中考的成绩，虽然体育是个吃苦的事，但你必须坚持。“吃的苦中苦，方为人上人。”
体育锻炼必然是要吃苦的。可以这么说，你平常训练吃了多少苦，就代表着你的.体育成绩有的多与少。尤其是我们初三的同学们，虽然我们中考还有一年半的时间，但是到了初四我们并没有充足的经历用在体育上。虽然可能吃的有点儿长，但结下的果子全是比其他都甜的。体育训练的苦，只要你坚持、不放弃，一定会有所收获。
其实体育的乐是有很多的。当我们经过一段时间的训练，经过考试，发现自己的成绩比以前所提高，你会抑制不住快乐的心情，这也就是体育的乐；其实，在我们生活中不一定是专门的训练，在玩中就可以去锻炼。我们要“玩转体育。”体育的乐不仅是在这个方面体现出来，还有很多方面。体育并不无聊，当经过一段时间的训练后，你也会喜欢上体育，你也会得到许多体育带来的乐。
“时教必有正乱，退息必有居学。”虽然我们放假在家，外面疫情严峻，但我们在家中却可以做一些锻炼。即使在家，体育也不要放下。全民健身，邀你助力。
五年级周记之少练记 20
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的'脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
五年级周记之少练记 21
体育锻炼是每一个学生都必须半经历的，内心都只为一个目标：超越，超越，再超越。每一次锻炼都是苦乐相伴。
锻炼中的苦是所有人都应面对且不可忽视的一点，这是人炼志的最好工具。每个人来面对锻炼时自己的不足也是大关之一，如果只敢于在自己的长处全力出手，在短处偷工减料的`话，也只能原地踏步。记得有某位同学经常对我说：桶的盛水量取决于最短的木板。苦在于坚持，当你在全面疲惫不堪，但终点却遥遥无期时，你是否愿意停下，这是锻炼的一环，你必须经历的。
再说乐，体育锻炼的乐多在于锻炼之后。在经历了无数次折磨之后，考试会将这一切显露出来。成绩的提高可以让这些努力变得值得，而在跑步中你可以体会到你那强大的毅力。在这一次体育考试中，我在后半段的比赛中即使满口血腥味却仍旧奔跑，最后提高了四五分，锻炼值得。当时体育锻炼之中的乐趣也不可多得，尤其是在冬天。寒风如刀子般刮得人们的脸颊，渗透着人们的骨髓。但体育锻炼之后，你的身体绝对会汗流颊背。不仅如此，体育锻炼中的乐来自于每个人观点的不同，正如我所认为，当身体开始热起来或者在跑步上与朋友一较高下的感觉也是体育锻炼的乐趣之一。锻炼之乐无处不在，一次高难度动作经过尝试成功了，或者在领悟了众多技巧之后超越了自我，皆可为乐。
事物皆有两面性，有苦也有乐在经历无数次的苦后，这一乐让一切变的值得，苦乐无处不在，重点在于你所看所想。
五年级周记之少练记 22
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方"敌军"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的`球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
五年级周记之少练记 23
我，虽然个子不高，但是体育项目很好。
我原来最擅长的体育项目是短跑。在三年级的时候曾经拿过100米冠军，60米第二名的好成绩。而且，我们班4x100三连冠也有我的.一份功劳。但是，我现在退步了。所以，我现在最擅长的体育项目是足球。但是还不是十分精炼。所以，羽毛球就成了我的“玩具”。隔几天，我就会打一次羽毛球。
我经常和妈妈、爸爸一起打比赛。虽然我经常赢。但是一到我们小区的羽毛球训练中心，我就和爸爸妈妈差远了。因为网子竟然比我还高。所以，我既要使出吃奶的劲把羽毛球打过去，还要跳得高。这就成了我的一大难题。于是，我为了提高我的羽毛球水平，报了一个羽毛球训练班。经过我不懈的努力，终于学会了扣杀，反手扣杀以及挑球。三月份，我又和爸爸打了一局，但是因为风太大，所以没有决出胜负。不过，我觉得我有了很大的进步。那位同学可以跟我PK一下，我会全力奋战。
终于等到了青少年宫羽毛球比赛的时间，我打起十二分精神来，准备迎战。但是，我还是赢一局，负一局，无缘半决赛。虽然我没有好的成绩，不过我还是努力了。只要我再加一把劲，我的水平就会再上一层楼。而且我的弹跳力越练越好，手上也会有很多的力气。
我，是一个爱体育锻炼的我吧！
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