健康的生活作文

时间:2022-02-15 17:14:02 生活 我要投稿

健康的生活作文(精选30篇)

  在平平淡淡的日常中,许多人都写过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编精心整理的健康的生活作文,仅供参考,欢迎大家阅读。

健康的生活作文(精选30篇)

  健康的生活作文 篇1

  每个人终其一生,都想要过一个健康的生活。然而,何谓“健康”?在我的想法中,“健康”的定义即是“勇健安康”,也就是身体强壮,心灵安好的意思。不论是老人或是青年;不论是男人或女人,健康都是一门极其重要的大学问。

  或许你我都会有疑问:健康的生活,到底有什么好处呢?其实,好处可多到不胜其数呢?只要我们能够每天规律的运动,身体会不勇健吗?只要我们能够每天均衡的饮食,还会有体重的困扰吗?只要我们能够每天放松一下自已,压力还会侵入你的心吗?说了这么多,原来健康的生活就只有这么简单,只要每天付出一点点,日积月累,就会产生一股庞大的力量!

  然而,并不是每个人都有这么乐观的心态。三不五时,报纸上常常传出有人因压力而自尽,更有许多年轻朋友因染上毒瘾而移送法办……看到这些景像,真是令我感到十分惋惜,想到如果不维持健康的生活,竟会毁了自已的一生,更掉进黯黑无光的深渊?只要每天有了不好的生活习惯,这个恶习就会像一枝恶根,“斩草不除根,春风吹又生。”这枝根就会像滚雪球般越滚越大,产生不可遏止的恐怖效应!

  前面说了这么多,看起来健康真的十分重要。然而,我们要如何在生活中培养健康呢?在日常生活中,我们可以每天十分钟的运动来锻炼自已,塑造一副勇健的身体。再者,我们必须培养自已能均衡的饮食,不挑食,不暴食,更不可吃过量的垃圾食物。在心理方面,我们要培养自已积极态度,不论对人、对事,都应该以正面的态度面对,不轻言放弃,更不自暴自弃。这样的健康生活,是人都必须努力做到的!

  健康的生活,是大家都想得到的;健康的心态,则是大家应该面对的。不过,知行合一绝非一件易事。然而,只要大家都能以积极正面的心态,打造自已的健康生活的话,你我的生活一定能多采多姿!

  健康的生活作文 篇2

  对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义:“健康不仅为疾病或羸弱之消除,而系体格,精神与社会之完全健康状态。”

  健康的最核心的,属于医学领域的方面是:环境健康,营养学,疾病预防,和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家,健康包括在满足更基本的食品,住所,和基本的医疗保障后,对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福,实际上,是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行,那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始,一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品,从玉米片到漱口水,都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。

  健康可以用科学的测试或者实践来维持,例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践,例如避免某些食物,射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明:某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命,同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明,开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”,而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康,尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力,提升自我对健康的感知,达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的,对身体不同系统有益的效果:例如血压,肠胃系统功能,以及免疫反应。

  健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。

  健康的生活作文 篇3

  健康是我一直以来最好的朋友了,她和我可以说是形影不离。她陪着我已经度过了九个春秋。

  健康是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄,健康的心理,是值得非常自豪地事情。身体的健康,思想的健康为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我以后幸福的人生打下了良好的基础。

  良好的饮食搭配和合理的饮食习惯是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食、少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水,使我的不胖不瘦、精力充沛、活泼开朗还很少生病。“生命在于运动”。多运动是身体健康的保证,我非常喜欢游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多参加各种体育活动,可以使我的体魄强健。

  爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康我身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心才能够克服各种困难,遇到困难不会屈服。我天天和爸爸妈妈交流学习和生活等各方面的问题,让他们给我解惑答疑。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼,求知欲很强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

  不只要做到身体的健康和心理的健康,还要注意自身的文化修养。在学习文化知识的时候,不但要认真学习教科书的内容,还要大量阅读课外书籍。我读过大量的唐诗宋词,还读了四大名著,《中国上下五千年》、《未解之谜》等大量书籍。在阅读这些课外读物的时候,难免遇到不少青少年不宜和一些不健康的东西,这就需要我们用自己的理解去其糟粕,取其精华,合理的吸收。通过这些使我保证了文化上的健康。

  让我共同来创造健康、快乐的新生活!

  健康的生活作文 篇4

  健康生活,何时为起点?

  在我读初一的时候,一次回家得知了一个消息:大舅住院了。当时我并没有觉得是一件大事,直到有一天,又得知大舅转去了广州治疗,才意识到事情的严重性。

  在妈妈发来的视频中,我看见大舅乌黑的头发已掉光,身体消瘦如柴,真的是病来如山倒。后来,大舅回到家中来疗养。那时,我以为回到家意味着病好转了,可没想到是病情恶化。没几天,大舅离开了我们。

  家里弥漫着悲伤的气氛。外公外婆白发人送黑发人,有好几次哭岔了气。大舅妈几天米粒未进;表弟表妹们哭天天不灵,喊地地不应。家里一片狼藉,哀鸣一片。我第一次这么近距离地接触死亡,心里无比恐惧。恍惚间,大舅站了起来,一会儿像平时那样乐呵呵地朝我笑;一会儿又脸色苍白,满脸哀伤。我定了定神,不禁打了个寒颤。我不敢相信我亲爱的大舅就这么没了。我不想接受这个噩耗,却又不得不接受现实。

  大舅才45岁,正当壮年,上有老下有小,就这样撒手人寰,真的太可惜了。

  办完丧事之后,一家人慢慢恢复了理性,开了个家庭会议。外婆说:“铁打的都经不住那样折腾。为了接一张单,美白没黑的喝酒,喝完白酒喝啤酒,天天喝,一天喝两三餐,喝到出酒,喝到胃出血,还常年累月地熬夜、抽烟。说他酒不离口烟不离手一点也不夸张。”外公长叹了一口气:“唉,这是他的命。不听劝啊!”大舅妈转向几个孩子说:“你们要以你爸为戒,一定要养成良好的生活习惯。我已经没有你们的爸爸了,我不能再没有你们。”话还没说,已泣不成声。妈妈递过一张纸巾给大舅妈,劝她不要过于伤心。二舅和小舅也对自己的生活方式做了深刻的反省。

  大舅啊,大舅,我可爱的大舅,虽然癌症的成因很复杂,但跟你的生活方式肯定有关。你以你的死给我们一家沉痛的教训。曾几何时,以为不熬夜会死;曾几何时,以为不喝酒会死;曾几何时,以为不抽烟会死。却不知,熬夜才会死,喝酒才会死,抽烟才会死。你的死换来一家的清醒:健康好习惯,从现在开始做起。不要等到失去了再后悔,因为一切无法重来。

  明白了一个道理,也是一个新的起点。

  健康的生活作文 篇5

  生活是一首歌,一遍人间四月花;生活是一束阳光照亮了华夏大地;生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态,健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益,只有学会了健康成长你才学会了生活。

  随着社会的进步,人们在饮食方面也有了很大的追求和改观,于此一些不健康的食物便陆续出现,并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全,但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗,它里面含有的热量非常大,若过多摄入会引起肥胖;还有煎炸的东西,它可以使人致癌,所以还是少吃一点;麻辣食品是生活中不可缺少的吃食,它有着对人体的种种危害,例如导致口肠溃疡,牙龈肿痛,导致血液循环加速,人体也会变得暴躁,心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意,切不可大鱼大肉,一定要做到营养均衡搭配。

  面对这个复杂的社会,因为压力太大,或者烦心事太多,睡眠不足……就会导致我们精神恍惚,出现抑郁症,精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单,关键取决于你对生活的态度”!在对面种种的社会压力下,我们要放好心态,乐观的面对一切事物,不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑!奔波的人生,我们已经用力,尽力,何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意,样样随心,学会宽慰自己,懂得安慰自己,才是对自己,对所有人,对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱,没有了物质生活,你同样有精神支撑着,但如果人没有了精神生活,那么你的心灵便是物质生活贫乏!所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

  时光在悄悄的流逝,我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位,只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事,实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求,让我们一起健康生活,健康成长。

  健康的生活作文 篇6

  傍晚时分,走在大马路上,是不是会有几位老大爷骑着自行车从面前经过。心想,这几位老大爷可真有活力,这样悠闲的生活还真是不错。

  转眼间,我已经不是童年时那个懵懂的小女孩了。作为一个即将步入社会,立志为祖国的明天做贡献的大学生,我需要的是满身绝技。但是前提是我需要拥有一个健康的身体,这就需要我有一个健康的生活。

  正如生活中遇到的老大爷那样,要懂得生活,懂得运动,懂得锻炼身体,放松心情。作为一名大学生,正处在青春活力的大好时光。更应该抓紧时间锻炼身体,不能虚度光阴,再怎么样也不能够输给老大爷呀。

  其次应该拥有健康的生活习惯。生活中有人常常不爱叠被子,不爱洗衣服,不爱拖地板等。还有许多坏习惯,如:晚睡晚起、生活不规律,挑食等。要拥有健康生活的前提是有一个健康的生活习惯。从小事做起,细节决定成败,只有这样,才能够离健康生活越来越近。

  健康生活应该时刻注意,关注细节,还要有一颗持之以恒的心。从我做起,为健康生活奋斗。

  健康的生活作文 篇7

  自去年以来,元江县掀起爱国卫生“7个专项行动”热潮,号召大家爱护公共环境卫生和注意个人卫生,保障身体健康。为积极认真落实爱国卫生“7个专项行动”的相关要求,学校督促全体师生养成良好的卫生习惯,健康生活。因为健康和生命是最宝贵的财富,只有拥有健康,人们才有能力不断丰富物质生活,好好地享受生活;如果没有健康的身体,一切都犹如空中楼阁。

  虽然元江的冬天是个温暖的季节,非常适宜居住,但温暖的环境也会滋生很多病菌,所以养成健康的生活方式,减少疾病的传播尤为重要。在我看来,健康生活首先要做好个人卫生,勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发;饭前便后要洗手;不和别人共用水杯;自己的课桌抽屉要保持干净整洁;另外还要多学习健康知识,提高自我保健能力。

  其次,健康生活还应注意饮食健康。作为正在成长的青少年,我们一定要做到不挑食、不偏食,营养均衡,增强个人体质,提高身体免疫力,有力抵抗病菌的入侵。

  最后,健康生活还要多运动。体育运动不但可以强身健体,还能有效地帮助我们提高心理素质,使身心健康。特别是我们小学生,正是长身体的时候,身体素质很重要。所以我们应该每天坚持锻炼身体,多参加各种有益身心的体育活动,使我们的身心都得到锻炼。

  同学们,美丽的环境需要我们共同营造,健康的生活习惯要靠我们自己一点一滴地养成。让我们行动起来,借爱国卫生“7个专项行动”这个契机,身体力行,为把元江打造成生活品质之城贡献自己的一分力量吧!

  健康的生活作文 篇8

  健康生活的起点是什么时候?

  高一的时候,有一次回家,得到一条消息:我叔叔住院了。当时我并不认为这是一件大事。直到有一天,得知舅舅被调到广州治疗,我才意识到事情的严重性。

  在我妈发的视频里,我看到我舅舅的黑发已经掉光了,身体瘦的跟木头一样,真的病了。后来舅舅回家休养。当时我以为回家意味着变好,没想到会变坏。几天后,我叔叔离开了我们。

  家里有一种悲伤的气氛。爷爷奶奶送黑发白发的人,哭了好几次。姨妈几天没进米粒了;表兄弟姐妹不能天天哭,不应该哭。屋子里乱七八糟,哀嚎连连。第一次近距离接触死亡,我吓坏了。恍惚中,舅舅像往常一样站起来笑吟吟地对我笑;然后他脸色苍白,很伤心。停了一会儿,我打了个寒颤。我不敢相信我亲爱的大哥走了。我不想接受坏消息,但我必须接受现实。

  大jiu只有45岁,正值壮年,又老又小,这样死去真可惜。

  葬礼结束后,家人慢慢恢复理性,召开了家庭会议。奶奶说:“连铁打的都受不了。为了接账单,我每天喝白酒啤酒,一天喝两三顿饭,喝酒,喝胃出血,一年到头熬夜抽烟。毫不夸张地说,他不离嘴,不抽烟。”爷爷叹了口气:“唉,这就是他的命。不听劝告!”舅妈转头对几个孩子说:“你们要以父亲为戒,培养良好的生活习惯。我再也没有你父亲了。我再也离不开你了。”话还没说,已经哭了。妈妈递给阿姨一张纸巾,劝她不要太难过。舅舅和小舅舅也对自己的生活方式进行了深刻的反省。

  健康的生活作文 篇9

  最近,我看了许多的书,有歌颂母爱的,有歌颂友情的,还有歌颂亲情的……但是,在这些故事中,最令我感动的,还是《爱的教育》中的《感谢健康》这个小故事。

  这个故事讲述的是有一天,一位母亲带着自己的儿子安利柯一同到畸形儿学校办事,但是,到了那里,母亲却不让他进去。安利柯问母亲这是为什么,母亲对他说:“因为把你这样健康的小孩子带到那些畸形儿的面前,是一件很残忍的事情。你的健康会越发使他们感到自己的不幸。”接着,母亲又向他描述了他们的情形:“那个学校约有六十个小孩子,男孩女孩都有,有的骨骼不正,有的手脚歪斜,有的身体扭曲成一团……”听了母亲的话,安利柯恍然大牾。

  读到这里,我也感慨万分,像我们这些健康的孩子,是很少知道感谢自己有一个健康的身体的。相反,我们总是抱怨我们的父母不让我们看太多的电视,而不知道有的孩子因双目失明,连蓝天白云都从未见过;我们总是抱怨大人们老是唠叨,而不知道有的孩子因耳聋,连小鸟的叫声都听不到;我们还常常抱怨家长不让我们经常到外面玩,而不知道有的孩子因身体的残疾,从未迈出过一步……

  其实,拥有健康才是最幸福的,我们不应该有太多的抱怨,乐观地面对生活,努力学习,拥有健康的身体,每天都坐在宽敞明亮的教室里学习,我们就应该珍惜这份健康。感谢健康,感恩父母,快乐生活,长大成人!

  健康的生活作文 篇10

  最近,小病不断,好像第数次病毒大战又开始了!我超害怕生病的,因为不能去学校跟同学一起玩,反而在家里头昏脑胀、和病魔对抗……

  上个星期日早上,我突然不舒服, 到了下午,勉强去上足球课,上完足球留下来练习时,突然昏昏沉沉,所以我就早一点回去,回去的时候,已经变成昏昏欲睡了。因为我太累了,所以就去洗澡,洗完澡之后,我就去写作业,写作业时,我在想,我应该是头着凉。写完作业,我求妈妈让我玩电脑半小时,因为我又发烧了,妈妈就说:“好吧!”我去玩了不到半小时的电脑,就去刷牙、洗脸、睡觉,睡觉时,我还起床五次,因为我一直做恶梦,我着急明天不能去上课。

  生病的时候,会特别想喝冰的,有时好像被头脑控制我偷喝冰的饮料,发高烧很想玩电脑;当我生病的时候,妈妈会拿毛巾铺在我头上,让我降温,真令人感动,感觉在克服病毒时,会有天使来呵护我。

  病魔很可恶,跟自大的人一样可恶,它会拿着三叉?W戳你每个部位,会让你感冒、咳嗽……然后,你就会很不舒服!所以,大家要好好保护自己的身体健康!

  健康的生活作文 篇11

  我的健康,你的健康,他(她)的健康,大家的健康。这是一个与人们生命息息相关的话题。何为“健康”?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康就如同生命的火种,没有健康,一切都等于空谈。

  传统的健康,即“无病则健康。”一个人无论你多么的优秀,多么的有才华,但是没有一个健康的身体,所有的一切都会因此而毁灭。健康是所有生命的基础,为了健康,我们要坚持运动、健康饮食、作息规律。俗话说:“健康是革命的本钱。”只有身体健康了,我们才能更好地学习、生活。现在很多人都喜欢暴饮暴食、熬更受夜,把规律的生活都打乱,导致健康的身体被疾病侵入,原本健康的身体也不再健康了。

  除了身体上的健康,我们还要有心灵上的健康。现在社会上很多人拥有健康的身体,却没有健康的心灵。电视上、网络上常常出现拐骗小孩、偷盗抢劫、虐待老人、杀人放火等事件。这些人的所作所为都让我们触目惊心,原本安定的社会就因为他们没有健康的心灵而受玷污。食品安全问题、社会治安问题、品行道德问题……都给我们这个安定的社会造成不良行为影响。

  我要健康的生活,不仅仅是身体上的健康,还要有心灵上的健康。我们是祖国的花朵,我们要食品安全,我们要空气没有污染,我们要良好的社会治安 ……只有这样,我们的生活才会更加和谐,更加美好。

  健康的生活作文 篇12

  我的暑假生活就像一座彩虹,色彩斑斓。既有出门旅游,享受美丽的自然风光,又有呼吸着书香的气味,感受漫步书海的乐趣。但最有色彩的还是我在乡下的那些天。

  像往常一样,暑假里我照例到乡下爷爷家去渡假。在那里,我每天像快乐的小鸟自由的飞翔,无拘无束。有一天,天气十分闷热,太阳就像太上老君的炼丹炉,剧烈地炙烤着大地。我没玩一会,就口干舌燥,大汗淋漓。我环顾四周,寻找能避荫乘凉的地方,忽然发现一个路边的茶摊。一个看起来至少有七十岁的老婆婆,头发花白,满脸是被岁月雕刻出的皱纹,她正用一个长柄勺从缸里往外舀着金黄色的茶水,往几个民工和小贩手中的可乐瓶或玻璃杯里倒。我最初以为老婆婆是卖大碗茶的,于是递过自己的5毛钱,让她给我来一杯。没想到老婆婆笑着说:“这不要钱”。说完递给我一杯已经凉好的凉茶。她的说法让我大感意外,觉得有点不可思议,我问:“你这么大年纪的人,又大热天的,自己掏钱摆免费茶水摊,究竟图点什么呢?”她说:“我不图什么回报。我只想尽自己的一份力量,为大家做点事。夏天气温高,我自己坐在家里都觉得很热,更何况在路上奔波的人呢?想想别人口渴的时候会有多难受啊。现在辛苦了我一个人,可以方便成千上万个人,这不是很值得吗?她的话让我肃然起敬,“辛苦我一人,方便千万人。”这是多么朴素的言语!我觉得她提供的不仅是一杯馥郁而清香的凉茶,更是一颗善良心灵带给我们的丝丝暖意。于是我决定加入到她的爱心行列中去,帮她打理这家免费茶摊.在以后乡下的几个日子里,我每天主动帮她把茶水桶、煤炉等东西从家里拉到摊位上,并帮她放置好。帮老人烧开水,洗茶杯,整理热水瓶,碰到有路人经过,我就会主动地递给他们一杯凉茶,把这一份份清凉送给每一个路人……

  在忙碌地递茶中,在真诚的感谢声中,我享受着了人与人之间那种最宝贵的爱心和奉献的乐趣,懂得了生活的真谛。我的假期也因这快乐的付出变得精彩纷呈。

  健康的生活作文 篇13

  记得在电视上出现过这样一句话:“少喝一杯酒,多一份低碳环保;少买一件衣服,多一份低碳保证;少玩一会儿电脑,多一份低碳健康。

  下面就给大家介绍一下我们家的低碳生活:

  镜头一 低碳商品进我家

  瞧!走进我家,腾花木大交椅、米兰壁纸、盆景竹、竹编帽都是低碳的,就连平时让人不注意的饭碗都是用桃木做的。别人一看,还以为我们家里是搞低碳活动的,我们家的低碳装饰,功劳要属我的dad和mum。

  那一年春天,我家原来的沙发是由柔软的海绵做成的舒适沙发。岁月不饶人,一晃眼它已经在我家住了三个年头了,寿命也到了尽头,做上去整天“吱吱”做响。姥姥对妈妈说这套沙发该走“黄泉路”了,再换一套沙发得了。妈妈犹豫不定,那该换成什么样式的呢?姥姥赶紧把一张传单递给妈妈。映入眼帘的是一个华丽而古朴的古典沙发,上面嵌着一点红色的上好的丝绸,原来姥姥早就有准备,不想对妈妈说罢了。妈妈看了看,这个沙发好是好,可是不华算。想不到姥姥竟像小孩子一样呜——呜哭起来给老妈一个下马威。果然老妈上当了,怕姥姥伤心,就立刻答应给姥姥买沙发,但是了为低碳环保,妈妈让爸爸把沙发换成了腾花木大交椅了,姥姥看到爸妈也学会了低碳生活,自己不由脸红了起来。

  镜头二 低碳环保在画中

  暑假我参加一个画画比赛活动,内容主题《关于低碳环保》的。于是,我脑子里构思出了一套连环画的画面,主要是想告诉所有的人们:不要乱砍伐树木,珍惜每棵树,小树苗也有失声痛哭的时候。

  我总共分四个画面,第一格,我画上了很多生机勃勃的绿色小树,显得格外精神,好像在说:“它们的生活是多么美好自在”;第二格,我便画了许多孤零零的树桩在荒漠地里哭泣,还画了一个工人拿着大斧头在旁边用尽浑身力气砍伐哪些树木,半截树木一个个在痛苦的流泪,还像在诉说:“人类,你救救我们吧,我会为你们挡风沙,会为你们制作很多白哗哗地纸张,会为你们提供更多的服务,不要乱砍伐,乱焚烧了,我们也会感到痛的;第三格,我画上成千上万根小树苗,它们举着牌子苦诉:它们希望我们人类能尽快将斧头停下,为它们做一些有益的事,多种树,保护环境,人人有责呀!第四格,经过小树的哭诉,有许许多多的人从中醒悟过来,便拿起手上的铁揪,锄头,为小树松土,挖坑种树,使它们身边又多了许多新朋友,还专门请来专家为小树治疗打针呢,渐渐地,这片荒凉的森林,一下子变得更加茂盛,一棵棵小树沙沙地摇着自己的小脑袋,好像在说:“感谢你们人类呀,如果没有你们的大力支持和保护,我们不会有这美好的今天。”也正是因为我的画有创意,所以获得了二等奖。

  镜头三 低碳环保从节约做起

  低碳生活不就在你我身边吗?早上,我用洗脸的水来冲厕所,水资源得到了循环利用。中午,我用奶奶的淘米水来浇花,似乎这花开得更艳丽了。晚上,只有要洗澡了才把热水器打开。我还喜欢旧物改造,家里本已废弃的包装盒,被我改装成漂亮的首饰盒、笔筒、存钱罐,既环保又节约。

  我们家的低碳环保就连老爸、老妈也要参与,他们平时总喜欢各自开一辆车,看到大家都在低碳化,自己也尽量少开车,总是骑车或者共用一辆,感觉还不错,不仅环保还可以锻炼身体,真是一举两得呀!

  为了让我们的天变得更蓝,空气变得更清新,让我们共同携起手来,将低碳环保意识种在我们每个人的心中,从自身做起,从家庭做起,让我们的家园变得更加美丽、富饶,低碳生活,共营生命绿色。

  健康的生活作文 篇14

  在这充满希望而崭新的一年,有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是,在兴奋之时,许多人忽略了重要的一点——卫生。

  最近我发现,不管是家里、街道或是校园,都隐藏着许多卫生死角。难道我们都没有能力将这些卫生死角一一清除吗?难道我们就喜欢和病菌生活在同一环境下?如果不是,那为什么会存在这么多的不卫生的行为与死角呢?

  看!这原本是一个美丽干净的公园,如今却变得如此不堪。

  看!这原本是一条清澈的河流,如今却变得如此浑浊。

  看!这原本是一个绿油油的树林,如今却变得如此光秃秃。

  ......

  大家都说要保护环境,试问一句,你自己是否注意卫生?你沉默了。其实,卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!

  回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感,再到现在的猪流感,这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病,必须要从自己做起,从身边做起,从注意卫生做起。

  如今,大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前,妈妈总是叮咛我看电视要2米远,写字要挺直腰,不能长时间看书……当时,我一点也不在乎,但是,不注意的后果就是今天的这双近视眼。吃一堑,长一智。我终于知道近视的可悲,可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以,朋友们,在此我要劝诫你们,一定要注意用眼卫生啊!

  一个人健康与否,和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手,勤洗手,不吃不卫生的食物,注意天气变化,注意用眼、进食卫生,卫生也会向你伸出手,健康也会随着卫生而来。

  健康的生活作文 篇15

  法国的医学家——蒂素说过“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要性。

  开学了了,阳光体育运动又开始了,大家都积极参与其中。在运动中,我们变化着,收获着,快乐着。

  以前我不喜欢体育运动,每当要跑步的时候,就觉得很无聊,但一想到是学校的命令,只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑,但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在,我才知道学校这么做是为了我们学生好,每天坚持跑步锻炼了我们的毅力,还增强了我们的体质。

  我从跑步中还得到了快乐,因为每天和同学们在操场上跑步,一起挑战自己的毅力,真是一件令我很快乐的事。它还可以令我放松下来,让我消除疲惫,尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟,可以促进入睡的速度,使睡眠更充分,让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情,让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。

  所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼,让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质,还可以锻炼我们的毅力,让我们在运动中感受乐趣,在乐趣中成长,用运动来放松自己,忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣,喜欢上运动。

  健康的生活作文 篇16

  碳,这个理念或许在我们的脑海里还没有成熟。可是,碳却和我们息息相关;我们无时无刻都会涉及到碳。可是,碳却危害着大自然,其中主要以二氧化碳为主。

  二氧化碳“小名”叫CO2。我们开空调,坐电梯,甚至我们的呼吸都能产生二氧化碳,虽然碳地排放有时候是不可避免的,可是,二氧化碳对环境的污染,对大自然的危害,对我们生存的危害也不言而喻。由此,低碳这个概念,现在在我们的脑海里渐渐发芽。

  这天,我去隔壁老奶奶家和她的孙子玩。他们家是3房2厅,老奶奶在一个间房,她的孙子在一个间房。老奶奶在她的房里轻轻地扇着扇子;而她的孙子则在隔壁把空调开到17度。这是一个多么大的反差啊!我于是小心翼翼地去问老奶奶:“奶奶,为什么这么热你还用扇子扇凉啊?”老奶奶呵呵地笑着:“你们就是不爱看新闻,现在的自然灾害都是开空调什么的造成的啊!以后要多看新闻哦!”然后,我去问奶奶的孙子:“开空调会排放出二氧化碳你知道不知道啊?”他哈哈一笑:“你管他什么二氧化碳排放啊?自己舒服就行了。”

  往往是这些人只为自己舒服,不顾大自然的危害,而且二氧化碳排放不加控制,还有可能危害到我们自己。这些人真是“大智若愚”啊!

  我们的科学老师高老师说:“我以前的高中老师说,你们看,现在的春夏秋冬个个季节分明,等过了10年20年你们再来看看,大自然会变得春天不像春天,夏天不像夏天,秋天不像秋天,冬天不像冬天!”现在,这句话变成了现实。深圳,现在早已到了夏天的时刻了,却还是不冷不热的,这足以反映气候失常。天气变化原因其实也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放虽然不可避免,可是二氧化碳也危害着大自然,所以,我们采取低碳生活。

  有可能在不久的将来,这个我们赖以生存的地球,这个对我们无私奉献的地球,将会在我们的手上被我们破坏。如果我们再不加制止,地球末日这个名词就会成为现实。《2012》这部电影也会成为现实。

  现在,不是我们没有能力去保护,去实行低碳,而是我们不把它放在心上,不把他当一回事,如果世界末日真的到了,也就没时间后悔了。如果我们和低碳擦肩而过,我们就会与末日相拥,我们就会和末日捆绑在一起,到那时,我们没有小刀,也没有玻璃片等等任何锋利的东西把它割断,就只能坐以待毙,就只能等待死亡。但是,我们为何不从现在做起呢?我们为何不付出行动来维护地球呢?我们为何还无动于衷呢?难道我们真的想和低碳,想和生存擦肩而过吗?真的想投入到末日、投入到死亡的怀抱吗?难道我们真的不想吗?我们想。但是我们还没有真正的知道、也还没有真正认识到危害。所以,我在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

  地球的警铃在提醒着,人类的钟声在敲打着,大自然的闹钟在喧闹着。我们,却是在昏睡着。当地球消失了,我们怎么办?当万物消失了,我们怎么办?当所有东西都离我们而去了,我们该怎么办?我们只能后悔,我们只能哀悼,我们只能叹当初没有认识到地球末日的危机。但是,现在还没有到那种地步,我们何不现在行动起来呢?行动起来吧,给自己,给大家,给万物,给地球一个完整的家。所以,我再次在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

  低碳,这个理念在我们的脑海里逐渐成熟,让大家都投入到低碳生活,健康生活中来吧!

  健康的生活作文 篇17

  每当雾霾走进我们的生活时,伸手不见五指。正在奔跑的汽车要“嘟嘟嘟”地一直叫喊着。而行走的人们便也会像盲人一般,张开双手摸索前进,只要一个不小心,就有可能撞到别人,世间似乎没有了嬉笑。也没有了鸟鸣,在这样的城市里,取而代之的是刺鼻的气味和满目的昏暗。

  雾霾,不管白茫茫的你,还是轻似烟雾的你,早已像烙印一样,刻在了我的心底。但,我并不喜欢你,反而非常讨厌你。虽然你姓雾,却与雾截然不同。雾姐姐住在林间,它每天早晨都会在林子里巡视,宛如仙女,美丽动人,时刻保护着林子。可雾霾你呢,雾姐姐的优点你一样没有学到,反而学会了一门顽皮捣蛋的手艺。清晨,当第一缕阳光洒进我们的屋子时,刹那间,雾霾庞大的身躯像屏风似的挡在了太阳公公的身前,给大地妈妈穿上了一件厚厚的白衣。推开窗户,才会发现,远方的景哪儿去了?原来又是雾霾捣的鬼。你不仅笼罩了太阳公公,你还笼罩了城市,笼罩了周围美丽的景色,让它们变得模糊不清,还笼罩了人们的光阴,小草,河流......

  雾霾对人体的危害非常大:长时间出现雾霾天气,容易导致人体呼吸道感染,心血管疾病,哮喘,支气管炎等众多疾病的发生率也会随之提高,这些都会危及人体健康。其次,在雾霾天气里,很容易发生车祸,空气中浮游的小粉尘让人难以看清,在骑车和开车时,就容易发生事故,所以,在雾霾天气里,尽量不要开车;再次,在雾霾天玩耍,本该轻松快乐的人们也会由于天空灰蒙蒙的,而变得不那么开心。

  与其说雾霾很可怕,不如说是人类更可怕,是我们不懂的保护环境,才引起雾霾。想要挽回我们那美丽而又清亮的城市,我们就应该多骑自行车,多吃炖菜,少抽烟,多种植,少砍伐,保护环境,低碳生活,健康你我!

  雾霾,请你别在地球玩耍了,我们的地球爷爷已经很累了,如果再得不到休息,地球村将不再美丽整洁。

  健康的生活作文 篇18

  连着几天,天空都是阴沉沉的,也总不见太阳公公那可爱的身影与温暖的脸庞,总给人一种冷冰冰的感觉,心情也随之低落,就连精神也都变得很懒散。

  爸爸告诉我这种天气是雾霾天气,近日许多地方都出现了这样的雾霾天,不但给人们的出行带来了很大的不便,更重要的是对人体造成了巨大的危害。要问雾霾对人体有多大危害?主要就集中在呼吸系统这一方面,它会引起或加重慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现,另外的影响则表现为由于浓雾天,气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压也会自然增高,甚至可能会危及生命。

  雾霾竟然会带给我们这么严重的危害,那它又是怎样产生的呢?原来啊,是因为城市人口剧急增、工业高速发展、机动车辆迅猛增长、污染物肆意排放,从而导致悬浮物大量增加产生了雾霾。原来我们不能全怪大自然啊,其实人类才是雾霾产生的罪魁祸首,这一切都是人类发展建设,不保护环境的结果。如果我们想要减少雾霾天气对人类的影响,那就应该做到减慢城市人口的增长与工业发展的速度,控制和调整机动车的产量,及时清理污染物,保护身边的环境,从自己做起,从小事做起,争做“环保小卫士”。

  而我现在的理想呢,就是当一名发明家,不仅要当一名合格的“环保小卫士”,还要发明一台专门防治雾霾的空气净化机,让人们从危险的雾霾中走出来,呼吸着新鲜的空气健康、幸福地生活。

  不过在此之前,我还是呼吁大家:保护环境,爱护家园;远离雾霾,健康生活。

  健康的生活作文 篇19

  近年来,雾霾成为了生活中极为常见的天气,但是这种天气,十分不受人们的欢迎,因为它严重威胁了人们的健康。

  由于人类化工产业逐渐壮大,霾也越来越多。其实,“霾”和“雾”完全是两码事。雾是水汽凝结的产物,对人体无害;霾则是化工厂里排放出的硫酸、硝酸粒子,对人体害处极大。但是,当雾和霾相遇时,雾会加速霾向液态颗粒物转化,而霾则加速了雾的形成。这种合成物对人体的威胁极大,一旦进入呼吸道,就可能会患上肺炎、支气管炎等疾病,严重时更有可能会危及生命!雾霾这么可怕,难道没有解决的办法吗?别担心,大自然可不会让雾霾继续肆虐下去,它有着一套自我净化系统:当污染物长期暴露在空气中,会产生化学反应,通过雨雪进入陆地或海洋;还有,当大气搅动,也就是刮风时,空气中污染物的浓度则会被稀释。所以,大风也能很好的驱散雾霾。

  但是,晴空万里还不刮风的时候,又能怎么办呢?

  是啊,大气稳定时,大气底层就像多了个盖子似的,气体不容易流通,雾霾也就越积越多了。事实上,雾霾完全是由人类自己“制造”出来的,只有节能减排,减少污染,少砍树,多植树才能慢慢消化雾霾。至少到目前为止,科学家们还没有找到比这更为有效的解决办法。

  为了子孙后代的蓝天白云,让我们携起手来,一同保护环境,健康呼吸吧!

  健康的生活作文 篇20

  现如今,我们的生活条件变好了,生活水平提高了,口袋也慢慢鼓起来了,但我们的身体健康却亮起了红灯,碎片化了。以前我们生活不富裕时,吃不饱,穿不暖,但是没有现在好多的疑难杂症,得病的主要原因也是营养不良生活条件差引起的,可是现在我们吃得好,穿的好,一味的追求美味、刺激的食物,身体却得了富贵病,如:“脂肪肝”、“酒精肝”,还有因为过多当了“低头族”引起的颈椎病。那么有哪些问题需要我们重视起来,不再被碎片化呢?

  第一问题就是胃病。最早人们得胃病是饿出来的,可如今最常见的原因之一就是进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,而且有些年轻人喜欢熬夜吃夜宵,凌晨两三点才休息。二是饮食不均,饥饿时胃中空空没东西,饱是胃中撑得满满的,长久下去肠内菌群失调,产生消化不良,导致种种胃病发生,对胃造成很大的伤害。所以养胃要从日常生活小节上做起,一天三顿要按时吃,晚上睡觉前最好不要吃夜宵,水果蔬菜要多吃,俗话说“三分吃药,七分靠养”,因此胃病还是要从生活饮食中改掉不良习惯才能治本。

  第二个问题就是肥胖。现在许多青少年肥胖趋势不断地在增长,以前老年人得的高血压、糖尿病、心脏病越来越年轻化了。之所以这样也是因为饮食不注意的问题。现如今生活的节奏越来越快,快餐形式的餐饮也越来越多,比如汉堡、披萨、薯条、碳酸饮料、冰淇淋等等。这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的,积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢?据一次新闻报道,有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃,一天吃十几根雪糕,到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救……

  最后一个问题也是现如今最普遍的一个问题:夺走我们身体、心灵健康的手机。不难发现在马路上,公交车上,地铁上……到处充斥着手机族,他们不管什么时间都是在看手机,是颈椎病发作的重要人群。回到家中我们不再是和父母儿女心贴心的话语交谈,代替的是各自拿着手机不停的翻动页面,一家人没了往日的欢笑和交流,只有在静悄悄中不时的发出短信的提示声,是什么使我们变成了这样?是什么夺走了我们健康快乐的心灵?是手机,是碎片化了我们健康生活的手机。

  我想我们的.科技不断在发达,生活水平不断在进步,那我们是不是也应该健康快乐的活着呢?规律的生活习惯,棒棒的身体,往日的亲情需要我们自己找回,不要让自己碎片化了我们的美好生活。

  健康的生活作文 篇21

  健康的饮食不一定有健康的身体,但不健康的饮食很容易导致不健康的身体。所谓“人是铁,饭是钢”,这就是强调饮食的重要。既然饮食这么重要,当然要追求健康饮食。

  生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。其实不然,我们日常生活中一些常见的便宜的食物也同样是很好的补品,如枣子。国外曾报道:有一位医生在虚弱患者中做对比实验,凡是连续吃枣子的,其健康恢复速度比单纯服多种维生素药物快三倍以上,因此赞美它是“活维生素丸”。《本草纲目》说“补中益气,滋脾土,润心肺,调荣卫,缓用血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经和百药”。李时珍认为红枣是脾之果,脾病患者最宜食之。中医处方中也常见红枣,因它养胃健脾,益血安神,为安中益气的良药,适用于治疗脾胃虚弱,气血不足,贫血萎黄,肺虚咳嗽,四肢无力和失眠,过敏性紫癜,血小板减少,肝炎,高血压等,还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。

  蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源,含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸,对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中,根据五行学说,人体以五脏为中心,五色与五脏相配,即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色,各入不同的脏腑,各有不同的作用。 红色主心,所属蔬菜有红萝卜、西红柿、红椒、红豆等;绿色主肝,所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜;黄色主脾,所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等;白色主肺,所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等;黑色主肾,所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

  选择适合自己的健康食物,才会有健康的身体。不断总结、发现,你一定可以找到适合自己的最佳食物套餐和药膳补品。

  健康的生活作文 篇22

  长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。另外,有些吸毒者共同用一个注射器,就会感染艾滋病、肝炎等传染病。因此我们要远离毒品,远离毒品给我们带来的伤害。可能有小学生不懂毒品是什么,不懂毒品给人带来的伤害;那就让我来告诉这些不认识毒品的人们吧!:兴奋中枢神经,具有使人快乐的作用。警觉及抑制食欲的作用,重复使用会成瘾。中毒症状包括多话、头痛、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲消失等。

  大剂量食用会引起精神错乱和思想障碍,症状类似妄想性精神分裂症,表现为多疑、幻听、被害妄想等。停用的脱瘾症状包括呆滞、昏睡、易怒、烦躁不安、忧虑、有自杀倾向等。□:对人体的毒性是的5倍以上,人在吸食两次后,大多数情况下会上瘾,长生心理和生理上的依赖。□的戒断症一般表现为焦虑、烦躁不安、易激动、流泪、周身酸痛、失眠、起“鸡皮疙瘩”、有烧热感、呕吐、喉头梗塞、腹部及其他肌肉痉挛、失水等,还可能出现精神亢奋、全身性肌肉抽搐、大量出汗或发冷等反应。□:有强烈的中枢神经兴奋作用,可使人产生很强的精神依赖型,对人体有严重的危害。服用后表现为活动过度、感情冲动、奢舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等、:小计量的可导致心侓放缓;剂量增大后则会导致心跳加快、呼吸急促、出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象,如果大剂量使用则可导致死亡。70毫克的纯可以使体重70千克的人当场丧命。

  毒品不仅会摧毁人的意志,还会使人丧失辨别是非黑白的能力,甚至会丧失人性或丧失理智,因此,吸毒毁灭自己、祸害家庭,危害社会,会导致严重的刑事责任。正是因为我知道了毒品的危害性,我就会坚决不去吸这些毒品,我也要告诫全人类,不要去吸这些毒品。拥有健康、愉悦的人生几乎是所有人共有的理想;因此我们要远离毒品,珍爱生命!

  健康的生活作文 篇23

  健康是幸福生活的前提,身体健康是每个人的愿望,无恙,才会岁月静好。

  疫情考验着我们,只能裹足在家。生命在于运动,为了保持身体健康。在这段特殊的时期里,我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美,重要的是落实。为了显示决心,我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。

  一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起,可是清晨是最考验意志的时候,我努力战胜瞌睡虫的袭击,在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的,很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕,开启传说中一分钟跳绳,我紧紧地握住绳柄,暗暗给自己加油:不就是一分钟跳绳嘛,不必太过紧张。渐渐地,我开始体力不支,双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊:“一分钟怎么这么漫长!“停!”老妈一声令下,我随即瘫坐在地,眼冒金星,老妈一脸坏笑地说:“为了提高你的效率,我特地给你多加了一分钟!”“啊!什么”

  作为一个体育渣,运动项目总是令我望而却步,但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业,就到客厅锻炼,挥汗如雨。每当我想放弃时,一抬头看见了我亲手制定的计划,它们仿佛在对我说:“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服?”于是,我咬着牙坚持了下去。

  在一段时间的坚持下,我明显感到精神状态比以前好了一些,这不就是坚持的力量吗?我高兴极了。

  我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事,贵在坚持。一旦坚持下来,将受益终生。愿我们健康生活,健康成长,拥抱每一天!

  健康的生活作文 篇24

  这几年,央视美食节目《舌尖上的中国》在国内大热。里面各个地区的各种美食,看得人真是口水直流,号称是吃货的觅食指南。由此可以看出,在中国,几千年来,民以食为天的思想是多么的深入人心。

  吃,是每个人每天必须做的一件事。人们不是常说,不吃饱,哪有力气干活呀。这是真理!就拿一日三餐来说吧。一日之计在于晨。早餐是重点,是一定要吃好吃饱。经过了一个晚上的睡眠消耗,早上起来一定要补充能量才行,为接下来的漫长的一天做好基础。以我来说,早餐,一杯牛奶,一个面包或饺子,一碗粥也是可以的了。如果条件允许,最好就是能在早上吃个苹果。牛奶,有助于补充钙。电视都经常有说,每天一杯奶,强壮中国人。由此可见牛奶是多么的重要。面包或饺子补充能量,而一碗热腾腾的粥则可以清清肠胃。一份水果,就可以补充维生素。一日一苹果,医生远离我,也不是没有道理的!美好的一天,就从丰富营养的早餐开始吧。

  午饭,是要吃得饱,但也不能随便了事!吃饭必须的青菜,肉也是要常备的。这个时候,能配上一碗老火靓汤是最好不过的了。这餐,是为下午的工作做好能力补充的。所有,也是要吃得饱甚至吃得好才行。

  晚饭,我觉得随便吃点填饱肚子就行。最好吃够七八分饱就可以了。晚上吃饭晚,睡觉之后,就无需太多能量了。所有,能有东西填肚子就行。请注意,不是不吃,是少吃。

  现在,我们都提倡健康生活。那就从一日三餐开始吧!但愿大家都有健康美好的生活。

  健康的生活作文 篇25

  今天早上,天空下着蒙蒙细雨,虽然天气不是很好,但是我的心情却非常好,因为今天上午我要和好朋友施涵去参加一个有意义的小记者活动——“睡眠日”街头采风。为了更好地完成这个采访任务,头天晚上,我就做了很多功课。知道睡眠是人体的一种主题活动,可以恢复精神和解除疲劳,充足的睡眠是健康的保证。

  早上9点左右,我们就来到了报社,橙子姐姐把我们10个小记者分成3组。我们组有4个人,我、施涵、杨诺、夏天琪,分完后,便让我们四个小记者去雨润广场采访。

  来到雨润商场,面对如流的人群,虽然我们都是第一次采访,但却毫不怯懦。我稍微观察了一下我身边的人,然后瞅准了一位面目和蔼的阿姨,便走上前采访:“阿姨您好,我是铜陵日报小记者,金口岭小学的王梦宸,我可以采访您吗?”阿姨爽快地答应了。没想到第一位采访对象就如此通情达理,让我更加信心百倍。

  我问阿姨:“您一般一天睡几个小时?您觉得睡眠充足吗?”阿姨回答说:“我每天睡8小时左右,我觉得我的睡眠挺充足的。我对睡眠和饮食很重视”。“那对于睡眠这个话题,您有什么看法或建议呢?”我继续询问。阿姨告诉我:“一般成人每晚不要超过10:30睡觉,小学生不要超过9:30睡觉,养成早睡早起的好习惯。成人每天要保持8小时左右,小学生每天要保持9小时左右的睡眠,良好的睡眠,是身体健康的保证。”阿姨懂得可真多,我不禁在心里暗暗佩服。

  第一位采访者很顺利,接下来我胆子渐惭大了,又找了几位。其中一位大哥哥说他睡眠不好,喜欢熬夜,晚上有时看电视,玩电脑,玩手机,一玩就玩到半夜,每天只睡五六个小时。听了大哥哥的话,我便建议到:“大哥哥,您这样的生活习惯很不好,一个人正常每天要保持8小时睡眠。睡不好不利于身体健康,我希望您以后要重视睡眠,早点休息,提高睡眠质量,好吗?”。看到我如此真诚,大哥哥连声说:“谢谢,谢谢!我以后一定重视睡眠,重视我的身体。”

  在我的采访和劝说下,更多人了解了睡眠知识,也重视了睡眠,这让我充满了成就感。通过这次小记者活动,我不但知道了睡眠对人体的重要性,也锻炼了自己的胆量。第一次走上街头当一名真正的记者,真是收获颇多呀!

  每年3月21日为“世界睡眠日”, 2018年世界睡眠日主题是“加入睡眠世界,保持你的节奏去享受生活”。让我们关注睡眠质量,健康睡眠。

  健康的生活作文 篇26

  人吃得卫生,吃得安全,是很重要的。如果吃得不卫生,那就会出现拉肚子,食物中毒,生病住院等现象。特别是烧烤食品,烧烤食品虽然味道鲜美,但这食品当中含大量的锛側四苯并比锛偂L妈妈说,它是三大至癌物质之首,1只烤鸡腿,竟等于60支烟毒性,这是多么可怕呀!

  要吃卫生食品,就得选卫生食品。购买时看看这食品包装袋上是否标明生产日期,保质期,生产厂家等。如果没有该标记顾客就不要轻易图便宜去买。如果有可要看清楚是否快过期了。

  上一次,妈妈买了一包碎冰冰。迫不及待地打开来一看:锛偼郏≌饷炊嗟目谖叮★紓有柠檬味、李子味等。我高兴得爱不释手,小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起来。锛傔祝吭趺从泄晒治叮匡紓我连忙把它们全部拆开一看,发现还有一根中间已经变黑了,好象腐烂了。

  这一发现后我马上叫来了妈妈:锛偮杪瑁你看,你买的都是不新鲜的。锛傦紓什么?什么!锛偮杪杌腥淮笪颍急急忙忙地拆下袋子,看了看生产日期和保质期。呀,正好那天是生产保质期最后一天!这惊奇的发现,使我大失所望。

  从此以后,我和妈妈吸取了教训,以后可不能再马虎了。买东西的时候可要看清楚生产日期了。

  过了一些时间,妈妈又掌握了许多关于食品安全的知识。让我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、饼干类、方便面类、罐头类、话梅蜜饯、冷冻甜品、烧烤类,这也就是十大锛偫圾食品锛偂N蚁M大家少吃垃圾食品多次健康食品,让这个世界更美好,更健康。

  健康的生活作文 篇27

  今天,老师带我们来到工业园区,进行了一次关于水污染的科技实践活动。

  一路上,无数的生活垃圾几乎都可以堆成一座小“山”了,沿途好几家工厂的工业废料源源不断地排出,这些垃圾会被送到哪里去呢?

  沿着公路往前走,我们来到一条臭水沟边。这条臭水沟的水呈棕黄色,在十几米外都能闻到一股浓烈的恶臭味。

  之后我们又近距离观察水面和采集污水。水面上有无数的白色漂浮物和菜叶、塑料袋和矿泉水瓶等生活垃圾,污水仍在从一个洞口不停地冒出。显然,我们一路上看到的生活垃圾和工业废料都被排进了这条臭水沟,又和这条臭水沟一起流入了长江和大海。

  回到学校,我们将采集到的污水与天然的矿泉水做了一个对比,发现:矿泉水无色也无味,十分透明,而污水有色且不透明,还有一股很大的异味,放一会儿会有许多沉淀物。我们又分别将两条金鱼放入了污水与矿泉水中。我们发现,放入矿泉水里的那条金鱼依然自由自在地游着,而污水里的那只金鱼则死命挣扎,想往上面游。可见污水对生物是有害的。

  试想,我们的生活用水全部来源于长江,长江里的水那么脏,也许净化后也不会完全地净化干净,也会有许多对人体有害的的细菌等等,我们喝了这样的水怎么会不生病呢?

  让我们从现在做起,从小事做起,为保护水资源尽一份力!

  健康的生活作文 篇28

  每一个孩子都是父母中的心头肉,都不希望孩子任何一块地方受到伤害。我也是如此,我的父母对我很好。最近,很火热的一个话题就是——校园欺凌。校园欺凌我们都不陌生,人人都有所经历,可能是欺凌者,也可能是受害者。现在的学校都提倡向校园欺凌说“不”。老师们对此话题很重视,对中小学生进行提前的教育。

  向校园欺凌说“不”的意思也就是离校园欺凌远些。我也常常对此提出许多地疑问:动手打人,动不动就挥动拳头打人算不算是校园欺凌?算。言行辱骂,给别人取侮辱性的外号,刺伤对方的心理属于校园欺凌吗?当然算了。向别人索取钱财,收保护费,不给就围殴他的,算不算校园欺凌?这也算。我们要保护好自己,同时也不要成为欺凌者。

  那么,该怎样预防校园欺凌时间呢?很简单。

  1.当你被欺凌时,不要忍气吞声,更不能以牙还牙。要找准时机离开这儿到达安全区域之后,告诉家长或者是老师。

  2.身上不要携带许多钱财,如手机,mp3等。

  3.放学回家或是上学时不要走人烟稀少的小巷,最好是结伴而行。人烟稀少的小巷是校园欺凌的高发区,这点一定要注意了。

  4.遭到欺凌时。要沉着冷静,遇到敲诈的,可以先给他一些钱财,趁这时记下他的长相,衣着等。到安全区域后向家长或老师汇报,也可以跟警察叔叔说。让他们把自己给保护起来。

  5.借用法律来说话,告诉他你这么做是不对的,我会向老师说的,还会报警,到时候你就会获得相应的惩罚。但要注意了,过度张狂,会激发欺凌者,遭遇会更惨重。

  6.被欺凌时,要大声喊救命,行人或许会来帮你。

  看见有人欺凌别人,要第一时间报告给受害者的老师,如果是在周末就去报告给附近的警察叔叔。当你选择当旁观者,或是参与欺凌,也会获得跟欺凌者一样的后果。

  许多人都会都会认为他们做的都不算是校园欺凌,只是玩玩的而已,错了错了!这就是校园欺凌。许多人都会认为我爱没有成年,就算欺凌了我也不会怎样,因为我还是个未成年人呢,我现在就想说,你们这些想法往往都是错误的,难道真的就不会惩罚你们吗?就算你们不是未成年人,老师,警察以及一些相关人员,都会有办法来惩罚你的。

  欺凌者一般都是:身材强壮,总是上网玩暴力游戏,交往了不良的朋友,单亲家庭,有家庭背景的,自以为是的往往都很有可能成为欺凌者。

  受害者一般都是:身材弱小,性格内向孤僻的,非常自卑的,有天生缺点的,不爱说话的,家庭贫困的往往都会成为受害者。

  被欺凌者要么选择隐忍,感谢不杀之恩。要么真面抗衡,体验权利怎样让你死无葬生之地。校园欺凌多么的可怕啊!但是各位家长一定要注意了,一旦发现自己的儿女的表现非同寻常,就一定要带他去看心理医生,并告诉他的老师,还一定要问出,到底发生了什么!还要告诉他,以后碰到这种事要及时的报告给老师或家长,教他几招防校园欺凌的好方法。

  校园,是我们生活的希望,成长的摇篮,而不是打打杀杀的战场,想在校园里快快乐乐的成长,就要在以后的日子里做到高段同学去主动帮助低段的同学,和睦相处,和谐团结。同时我们还要离校园欺凌远点,在以后的日子里,我们的校园再也不也存在着校园欺凌了,只要做到这几点,我们的校园就会变得越来越好!

  健康的生活作文 篇29

  中华民族是一个拥有传统美德源远流长的国家,尊老爱幼,孝敬父母便是其一。百善孝为先,人行莫大于孝。这句谚语就是说明了华夏儿女对于孝道重视,这也是历代圣贤都在提倡的。

  学习《三字经》中的<入则孝>中“冬则温”——《黄翔温床》:汉朝的时候,有一个叫黄香的人。年纪刚刚九岁,就知道孝顺长辈的道理。每当炎炎夏日到来的时候,就给父母搭蚊帐,扇扇子,让枕头和席子更清凉爽快。把吸人的小虫扇开。让父母睡得更好。到寒冷的冬天,就用自己的身体让父母的被子变得温暖,让父母睡得更好。于是黄香的事迹流传到京城,号称“天下无双,华夏黄香”。

  写着写着,突然想起前些日子看到的一则新闻报告:由于经济的发展,每个城市都在建设中,这便面临一个问题——拆迁。一个年近90高龄的老太太曾经的老房子也在被拆范围内,这便分得一套大房子。这套房子便成了“祸害”,老太太的几个儿子因为这套房子反目成仇,更荒唐的是;其大儿媳将她婆婆关在一间破屋子里,逼婆婆写遗嘱。饱受折磨的老太太不得不同意,大儿子就拿着这份遗嘱见这位老人其他的儿子,他们深信不疑,要求见其母亲,大儿子不让见,最后将此事告上了法庭。通过法律的途径将其解决,兄弟不和,老人在儿子家过的一点不好。

  看过之后感受很深,生我者父母,养我者父母。父母给予我们一切,没有父母伟大的爱,我们很难健康的成长。父母是我们的第一任老师,也是终身的老师。父母对孩子是无微不至,劳而无怨。而当我们现在有能力,却这样对待父母,真让他们含心!

  作为祖国未来的建设者,我们应该传统美德,弘扬民族精神!

  健康的生活作文 篇30

  珍爱生命 保护环境 健康生活 XX年5月16日到5月22日是我国的科普宣传周,今年的5月12日又是我国的第一个“防灾减灾日”,这个特殊的纪念日告诉我们一个话题,那就是“珍惜生命,保护环境,健康生活。”人类自诞生起,一切衣食往行及生产,生活,无不依赖于我们所生存的这个星球,但是,长期以来,人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球满目疮疤,气候变暖,酸雨,有毒废弃物,野生生物灭绝,以及大气、水污染等,人口的增长和生产活动的增多,也对环境造成冲击,给环境带来压力。

  地球是我们人类自己的,保护它就是保护我们人类自己。每个人的生命只有一次,我们要象珍爱生命一样来爱护我们的生存环境、地球母亲。“珍爱生命,保护环境。”这是一个永恒的话题。同学们,“保护环境,人人有责”。虽然我们还是学生,但也是地球的小公民,保护环境的意识是现代文明的一个重要标志,人人都应该树立这种时代的责任感。我们小学生也不例外。我们可以从身边的环境做起,从保护学校的环境做起,例如:遵守学校禁止乱扔各种废弃物的规定,把废弃物扔到指定的地点或容器中,不随意乱扔乱丢,多弯腰拣拾果皮纸屑;多走几步,不要穿越草坪不要践踏草坪。不乱折树枝,爱护花草树木,少赠送贺年卡,避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋,用纸盒等代替,这样可以大大减少垃圾,减轻垃圾处理工作的压力,保持校园清洁。正所谓“心系地球,着眼于身边,立足校园。”

  “勿以善小而不为”从我做起,从身边做起,从现在做起,珍爱生命,保护环境,保护地球母亲,净化绿色校园,让我们的生存空间更舒畅、更和谐!

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