五年级叙事作文3篇
在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的五年级叙事作文3篇，希望能够帮助到大家。
五年级叙事作文 篇1
已是元旦，寒风瑟瑟，冬天的空气清冽，风有点大。
在家长陪同下,我们到永宁福利院看望孤儿，精彩的表演后，我把精心挑选的书及蛋糕送给他们，希望他们今后的生活就像这块五彩缤纷的蛋糕一样鲜艳。我们把包水饺的材料拿到餐厅里，一起包着，有的像小蛇，有的像笑脸，还有像信封。放进盘子里，想到这一个个饺子是和着我们的爱心和希望，我更加小心翼翼。
接着，我们带着春联来到二楼看望一些行动不便的孤儿，房间里静悄悄的，没有一丝阳光，我蹑手蹑脚地走进去，生怕带出一丝声音会惊动他们，一张窄小的床上躺着个白净的小孩，眼睛半眯着，我伸出食指碰了碰他的小手，他居然抓着我的手不放，身体奋力地想向左翻，似乎想跟我走，我不禁一阵心酸，站在床边一直摸着他的手，这时一个叔叔走进来说：“这个孩子是从医院里带回来的，患严重的脑瘫加心脏病，不能抱出去晒太阳，怕随时会被细菌感染，生命有危险。” “哦，原来是没有晒太阳才显得肤色白，那为什么得脑瘫呢?”“是因为生出来的时侯缺氧，出现大面积的脑死亡。”“那他几岁呢?”“嗯—大约8岁吧。”“看起来只有一两岁啊!”我吃惊极了。我对他们更加怜爱，就把春联送给照顾他们的婆婆，“婆婆，感谢您对这些孤儿的无私照顾!”我握着婆婆的手说道。“不，应该感谢政府的政策，感谢你们对这些孩子的关爱，这比什么都重要!”婆婆和蔼地笑道。
我们在福利院度过了一个难忘的元旦，围在孤儿们的身边一片欢声笑语，热闹极了，温暖极了!在热闹的人群外，我突然看见有一个孤儿正在旁边津津有味地捧着书看，似乎沉浸在书的世界里，这是多么美好的一幕啊!在我们走出福利院时，又有一批大哥哥大姐姐们说说笑笑走了进来，听说，每周自愿到福利院陪小朋友做游戏是他们自发起的必修功课。社会在前进，行善做志愿成了社会的新时尚!
风刮得越发越猛烈了，望着夕阳下的“婷婷福利院”几个大字，我却觉得寒冬不冷!春天到了，我还会来这里的，因为我也在冬天埋下了行善的种子!
五年级叙事作文 篇2
今天是我去宁波渔山的.最后一天了，我早早地就起了床，准备去看日出。
“喔喔喔”。哎呀，我又被那讨厌的公鸡吵醒了，我抬头一看闹钟，才4:36，唉，算了，反正我也睡不着了，干脆早点起来去看日出。我走出门，天还没亮，王可心站在门外，不知在看什么东东。“王可心”。我过去跟他打了声招呼，“哈喽。”他也应和道。一个叔叔走了过来说要带我们去看日出。于是，我以光速+刘翔的速度去换装。
来打了灯塔上，我兴致勃勃地等待着，可是，五分钟过去了，太阳没出来，我想，可能是太早了吧。可是，十分钟，二十分钟，半个小时过去了，太阳还是迟迟没有出来，我有点质疑了，难道今天是阴天？可是，我一看到天边那片红光，就立刻否决了这种想法。终于，在6点整时，太阳出来了，奇怪，今天太阳这么升得这么快啊，可能是因为迟到了，所以用了跑的吧。
就这样，我看到了这个忘了时间的太阳公公。
五年级叙事作文 篇3
一、需要减的是热量而不是食量
六个最有效的春季减肥方法
过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的维生素、矿物质等营养素也不足，最后导致的结果就是有损健康，身体会垮掉哦。
所以，编辑建议你不要盲目求快，过激的减肥方法都尽量要拒绝，要令身材苗条的同时身体棒棒，那么平日的饮食中，一定要好好补充优质蛋白，同时多吃蔬菜、海带、菌菇类等富含维生素和矿物质的食材。只要选择较为低卡健康的食物，就算不需要减少适量，卡路里的摄入量就能有所减少，吃饱了变苗条了，这比什么都重要。
二、睡眠不足是减肥大敌
我们都知道睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，但如果经常熬夜，会令饥饿激素大量分泌，食欲爆发，想要减少并不容易。
另一方面，当睡眠进入“非快速眼动期”后，体内的免疫细胞就会激活，增强抵抗力，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效也来得慢哦。
三、压力不能积聚
我们生活在世上都有各种各样的压力，工作学习上的压力，人与人相处的压力，现代人的生活基本上是逃不出压力的五指山。长时间处于压力的状态，体内的交感神经一直处于主导位置，过度紧张导致压力进食，免疫力也会下降。
当你倍感压力的时候，不妨先停一停，深呼吸，让身心放松下来，让副交感神经处于主导位置。特别是睡觉之前，在床上做些简单的拉伸动作，甚至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体最大的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
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