暑假学游泳作文

时间:2023-11-25 07:51:23 暑假 我要投稿

【必备】暑假学游泳作文

  在平时的学习、工作或生活中,大家都写过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编帮大家整理的暑假学游泳作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【必备】暑假学游泳作文

  暑假学游泳作文 篇1

  快乐的暑假终于来临了,我每天除了做完暑假作业,还要做很多开心又有意义的事情。最喜欢的就是妈妈给我报名参加游泳班,我知道她是想让我有一个健康的身体。我非常高兴,因为夏天太热了,而且我很喜欢在水里玩。

  在游泳的第一天,我和其他的小朋友一起去了游泳馆。到了那儿,我们跟着老师走进了游泳池。老师先要我们坐在池边做运动,然后教我们怎样在水里憋气。我刚开始不敢把头伸入水中,慢慢地,在老师的指导下就不怕了,我深深吸了一口气,连忙把头埋进水里,哎呀,我可以在水里憋50下了!

  第二天,老师再教我们怎样下水。先在身上系上背标,拿上浮板,然后一个个被老师像丢球一样抛入水中。由于女生胆子小,只好男生先下水,一个男同学下水时闹出了个大笑话。下水了,他也不游,只知道大声喊“救命”,老师看见了,连忙把他拉上来,我们在一旁哈哈大笑。

  终于该我下水了,虽然我也有一点紧张,但是我还是硬着头皮跳下去了,“扑通”一声我跳下了水。我赶紧张开双手,使劲游动,心里美滋滋地想:啊,我会游啦!有时候,有些调皮的男生总把水浇到我身上,讨厌极了。

  第三天,老师才正式教我们在跳台上跳水。有一定的`基础了,我的胆子也变大了,我第一个跳。在水中,我没有马上上岸,而是在水中游了一会儿。老师表扬了我,我心里乐滋滋的。我们一共学习了十二天,我也差不多学会了。妈妈说以后还要继续练习,要不会忘记的。

  这个暑假,我不但锻炼了身体,而且还学会了游泳,下次放暑假,我还会继续练习游泳的。

  暑假学游泳作文 篇2

  去年暑假,最让我开心的事就是学游泳了。

  那一天,酷热难当,似乎没别的办法消暑了,爸爸便兴冲冲带着我去超市买来泳镜、泳裤,然后直奔泳池。一想到马上又能学一项新的本领,我就兴奋得手舞足蹈。游泳池里的人可真不少啊,有浮在水面仰望天空的,有动作娴熟在水中一闪而过的,有潜入深水区玩捉迷藏的,还有笑着叫着追逐打闹的……欢闹声不绝于耳,这里简直成了玩乐的'天堂。见此情景,深深的羡慕之情油然而生,我暗下决心:一定要学会游泳。

  换上装备之后,我胆颤心惊地紧跟着爸爸下水了,哇,这水可不浅,都到我的下巴了。我不由得放慢了脚步,一抬头,看到了爸爸鼓励的眼神,我鼓足勇气开始尝试着游。爸爸用双手托着我,我照着他教的方法做,先深吸一口气,再慢慢把头伸进水里,试着憋气。没想到才几秒钟,我就坚持不住了,还呛了口水,感到鼻子酸酸的。因为下水急切,竟然忘了戴泳镜,此时眼睛也辣辣的。我赶紧戴上泳镜,屏气凝神,再次小心翼翼地潜入水中。可刚才呛水的经历让我心生胆怯,仅仅是一瞬间,我又钻出了水面。当我挺直脊背,环顾四周时,看到弟弟妹妹们在水里欢快地游来游去,一个个像小鱼一般自得其乐。于是,我鼓励自己:牢记要领,勇敢练习,早晚有一天我也能像他们一样在水里来去自如。我套上游泳圈,吸足气,扎进水里,奋力向前游去。虽然只有短短的几十秒钟,但等我回过头时,已经游了好几米远呢,我心里乐开了花。

  整个暑假,只要一有机会,我就拉上爸爸去学游泳。从憋气、手划、脚蹬、换气到手脚配合游,我一点点地学,一天天地练,终于,我学会了游泳。

  这正如宋庆龄的一句名言所说:“任何成就都是刻苦劳动的结果。”我也真正明白了,无论学什么,只要勤于钻研,敢于挑战自己,坚持不懈,就能成功。

  暑假学游泳作文 篇3

  一放暑假,我便跟在上海的老爸打电话定了一个计划:等他回来了我教他学游泳。老爸爽快地答应了。

  老爸回来了,不等他说话,我就把他硬拉到了游泳的地方我这才想起了他没有带泳裤,幸好老爸带了钱,我帮他挑了一条。

  游泳池里可真热闹啊!有的在戏水打闹,有的.则在岸边聊天。我兴奋地猛跃到池子里,而老爸则用脚沾了一下水面,便退了回去,我眼珠子一转,想到了一个“引敌上山”的好计谋,目标——正前方,开火!手掌迅速击水,一串串“水炮弹” 冲向老爸。“这熊孩子,胆敢犯上作乱,看我家法惩治。”,老爸说着,也用手击水还击,我见老爸中计,心中暗喜,老爸却全然不知,只顾跟我打水仗,慢慢下了水又渐渐到了深水区, 老爸这才如梦初醒, 忙往后退, 说了声:“你这小鬼。”无奈地举起了双手投降,乖乖听我摆布。不知是老爸天资聪明,还是我教子有方, 没过多久, 老爸就学会了蛙泳的分解动作, 游起来很像那么个回事,只是底气不足,不敢在深水区游,我眼珠一转,又有了一个妙计。把游泳圈套在老爸身上说;“爸爸,你大胆地游吧!有救生圈保驾,保你没事。”老爸这才放心地游了起来,嗨!动作蛮标准的吗!我乘他不注意, 偷偷拔掉了气门塞,老爸一点也没察觉到,仍在畅游哩!爸爸游到了岸边, 我对他说:“老爸学习游泳成功。”老爸丈二的和尚——摸不着头脑,这才发现游泳圈没了气,说:“你胆敢谋害我,该当何罪?”我们俩哈哈大笑。

  今天真开心啊!这也是我暑假里最快乐的一件事,让我深深记在脑海里。

  暑假学游泳作文 篇4

  去年的暑假,我跟着爸爸妈妈去游泳。做完热身运动后,妈妈站上起跳台,一个利落的鱼跃入水,钻进了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳,四种姿势轮番上阵,不仅我看得目瞪口呆,还吸引了泳池里一大批的目光。一时间,我热血沸腾,也学着妈妈的样子扑入泳池,“咕嘟咕嘟”,我连喝了两口水,就渐渐地往池底沉去。

  爸爸看到我的糗样哈哈大笑,指着我说:“你的.姿势真漂亮,标准的蛤蟆扑水。”我听了爸爸的话,心里委屈极了。这时,妈妈摸着我的头安慰道:“没关系,妈妈教你,我们就从自由泳学起吧。”就这样,我开始了漫长的游泳训练。

  学游泳要从练憋气学起。一开始我总憋不长,妈妈就反复地教我深吸气,在水里慢慢地吐水泡。我学着妈妈的样子在水里吐气,渐渐地我掌握了要领,开始放松下来,不但在水下憋气的时间延长到了四十秒,身体也不由自主地浮了起来。

  妈妈看我适应良好,就接着教我打腿。先趴在岸上做陆地模仿,妈妈在一旁掐着时间计数,还不断地纠正我的动作。等我熟练了以后妈妈才让我下水,让我一趟一趟地反复练习。日复一日,整整练了一个星期,我才熟练地掌握这个动作,能在水里自如来去。

  最后,妈妈给我加上了划臂和换气。起初,我的整套动作配合总是出现问题,不是头抬得太高,就是动作不够舒展,亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑话我“犹如垂死挣扎”,我很不服气,坚持天天下水练习,慢慢地动作越来越顺畅,我越游越快,越游越远。

  如今,我不但可以在泳池里自由地遨游,还能熟练地运用滚翻转身等技巧,50米,100米,200米……游泳再也不是一件辛苦的事,而是一种享受。与此同时,我的体能也有了很大的提高,再也不会在体育课上“拖后腿”了。学会了游泳后就轮到我“嘲笑”爸爸了,因为他是“旱鸭子”。

  暑假学游泳作文 篇5

  暑假中有许多有趣好玩的事,但最有意义的事还数去学游泳。

  暑假的一天中午,妈妈看见我在家里闲着,便说:“陈奥,你整天在家里,不运动会长胖的,我们吃完饭去体育馆报个运动班”我一听心里别提有多高兴,说:“好!”吃完饭我和妈妈来到体育馆内我一看这里的运动班可不少,有:篮球班。羽毛球班。游泳班。足球班……。看都看不过来。妈妈说:“报个游泳班吧!”我说:“报篮球班!”妈妈说:“夏天热,打篮球会中暑的`,冬天报吧!”我想了想说:“好!报游泳班。”我们来到收费处,问:“游泳报完了没?”收费人说:“第一期报完了,第二。三期还没有。”我说:“报第二期。”他说:“好!时间是12:30—2:00。”妈妈说:“12:00刚吃完饭还没消化。”我说“不!就报第二期。”“好!好!就报第二期。”妈妈无可奈何。妈妈交钱后,收费人说:“过两天来学。”我说“知道了。”回到家我非常期盼!

  这天终于来了!我换完衣服后,就来排队了教练说:“先来做准备运动一二三……好了可以下水了我们像一群鸭子样下了水,我的脚轻轻的挨了下水面,凉丝丝的,刚下来有点冷,教练让我们把水往身上拍,不一会就好了!教练先教我学“浮”,教练说:“把头埋在水里双手抱腿,先沉后浮。”可我怎么也学不会,正准备放弃,妈妈送我两句话:“只要功夫深,铁浒磨成针。世上无难事,只怕有心人。陈奥!加油!”我把胆子放大了点,把头埋在了水里,真的,不一会就浮起来了!就这样,慢慢把自由泳学会,渐渐的,工夫不夫有心人,又把仰泳和蛙泳学会了,我可高兴的睡不着觉!

  这就是暑假中最有意义的一件事!

  暑假学游泳作文 篇6

  今年的暑假,妈妈给我报名了游泳,在浦西的敬业游泳馆,我一蹦三尺高,妈妈耐心地跟我说:“一共有四个游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要从蛙泳开始学。”

  到了游泳的第一天,我们到了游泳馆取出色牌,上楼后我换上游泳裤,走到游泳池,等了一会,教练来了,把我们叫到边上,先教我们岸上做基本动作,教练说:“要学蛙泳,首先要学手,手是先伸过去,然后往外伸长,接着再合拢,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并拢。”练了一段时间后,我们下水了,在水里做同样的动作比岸上的难多了,可我毫不气馁,努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳,我想:下次我要学仰泳,游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说:“妈妈,第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

  第一期的蛙泳结束后,于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似,但主要动作不一样。做完准备工作,准备下水了。教练耐心的跟我们说:“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中,头部没于水中,脸部露出水面,双手要交替往后摆,而且要不断打腿,仰泳是最舒服的`,像睡觉一样。”说完,教练让我们下水不断地锻炼,练仰泳的主要动作。练了两个星期,我的仰泳已经全部会了,而且顺利地通过了考试,并且拿到了及格证书。

  游泳是最好的一种运动方式,为了掌握各种游泳方式,更为了锻炼身体,我现在已经在学自由泳了,相信没过多久,我也一定能学成。

  我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且又有健身的作用。

  四年级:刘成志

  暑假学游泳作文 篇7

  今年暑假,我要去英派斯俱乐部学游泳。

  我选了自由泳,都说自由泳三要素是打腿、划手和呼吸。一开始,教练让我们围着游泳池跑五圈,做了热身运动后,就进入正题让我们下水。哇!这里的水好冷啊!冷得我起鸡皮疙瘩。但过了一会儿,我适应了环境之后仿佛池里面的水像被加了热,感觉到温暖也很舒服。适应了之后教练开始正式教我们打腿、划手、换气等基本分解动作。开始时,我的腿打的很好,老师夸赞我“你的腿打的很好,继续努力”。听了这话,更是激起了心底对游泳的喜爱,我心想:炎热的夏天泡在凉爽的水中,自由的玩水,这大概就是自由泳吧!于是我更加努力的游着。可是在练到划手时,教练却说:“注意手不要很僵硬,要放松,自由泳,顾名思义,游的时候要自然,自在的游,这点要特别注意”!,听了这话,我有像霜打的茄子焉了,因为还不知道什么叫自由自在的游,目前还在为不沉到水底而奋斗呢;不过教练说得对,我的`动作确实有些僵硬,虽然是刚开始学习,但我一定会改进的。

  渐渐的,经过几天的反复练习,我的泳姿和动作变得熟练起来,刚以为可以得到表扬,谁知,教练却悄悄地提高了要求,对我们同期的学员更加的严格了;“脚放平、侧身、加速换气”,“不要太僵硬,转头快一点,手侧之后要紧贴大臂”对各种要求我没有偷懒没有半途而废,而是按照教练的要求改正过后继续练习;而这时的教练都会说:“很好,继续保持,加油!”

  到了最后,我的自由泳游泳成绩为100合格。现在,当我回忆游那些累了想要脚触底或者扒池壁的时候,感觉想要歇一歇或是玩一下的时候;那些继续努力、继续加油的话总是回响在耳边,而这时我才真的体味到:做事要锲而不舍,坚持才会有胜利!

  这个暑假的锻炼,我感觉很充实。

  暑假学游泳作文 篇8

  之前我学会了蛙泳,对游泳就没有太大热情了。毕竟我也可以在水中自由“行走”了,我这么想。可是天有不测风云,妈妈偏偏为我报了自由泳的培训班。

  我心不甘情不愿地进了游泳池,第一节课,没想到教练让我们先复习蛙泳动作。这下我可高兴了,在水中用蛙泳溅起层层水花……在水中的感觉挺不错了,这也放松了我紧绷的神经,我想那就学自由泳吧,应该也不会太难学的。

  古人云“既来之,则安之”我拿这句话来鼓励自己。首先,教练教我们用腿打水以产生前进的力量,动作是:两脚内收,腿部放松直起,拍打水面。我很快就学会了动作,并一直在岸上做练习。这么简单的动作,练了几天教练还是不让下水,我有点急了。

  可真下水时,才明白心急吃不了热豆腐。自我觉得在岸上做得无比熟练的.动作到水里就变了样:腿部弯曲,脚不内收,前进速度很慢。为此,教练一次又一次给我们指导,帮助我们把动作在水中做好,能前进。

  然后教练就让我们拿着浮板练习打水跨过整个泳池。一开始我不明就里,以为水深是一样的,悄悄地放掉浮板,在深水区也放心大胆地站了起来。结果可就遭了殃:我够不到池底,沉了下去,呛了几口水。费了老大的劲儿才抓住浮板,没有接着呛水。教练对症下药,让我用蛙泳的方法换气,然后接着打水。等我熟练了以后,教练让我把蛙泳的腿姿改为自由泳的。这样我就可以畅行无忧地在水中打水了。

  然后是划手、换气,经过多次练习,我终于可以在水中游泳了。但我换气不太熟练,总是会害怕沉下去,一定要时不时地拉着浮板,经过妈妈的鼓励和教练的指导,我终于可以在水中独立地自由穿梭了。

  对了,我还有一次考试没考呢!大家猜我能不能通过呢?我想我可以,因为我会自由游泳了,我不怕了。

  暑假学游泳作文 篇9

  学游泳时我梦寐以求的愿望,终于,这个暑假我的愿望实现了。

  一放暑假,我就报了游泳班。那天一大早,我来到游泳池,教练让我们先做热身运动,然后就下了水。

  首先要学会憋气,必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸,一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的`声音,只能听见呼啦呼啦的水声,我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面,就这样反复练习,终于通过了憋气这一关。

  接着就是练习浮力。有两种动作:第一个动作是抱腿浮,用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮,站在墙边,把手举起来贴在耳边,然后把脸埋在水里,头发露在水面,最后把脚蹬墙,就可以在水面漂浮起来,这两种动作被我轻松搞定.

  通过这两个基本动作,就可以正式学习游泳了,因为学是是蛙泳,所以教练让我到岸上做腿部动作,动作要领是:先钩脚,把腿弯曲并叉开,再向外滑一个圈然后合起来,停两秒继续练习,直到熟练后,才可以下水练习。为了安全起见,我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上,双脚不停的向后蹬,像青蛙一样一伸一缩,靠着浮板的力量,再配上呼吸,真的可以划行啦!接着教练开始教手型,当脚在蹬的时候两手往下划动,在腰中间那里合起来,在水中就像划出来一个爱心,合在一起,再往前伸。在做手部的过程中,要抬头呼吸,渐渐的我越练越好也越滑越快,竟可以从游泳池的这一头游到另一头。

  经过我不懈的努力,我终于学会了游泳,想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳,再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了!

  暑假学游泳作文 篇10

  随着时间一天天地过去,我对游泳的欲望越来越强。今天,接近傍晚的时候,我迫不及待地对妈妈说:“今天晚上我们去游泳吧。”

  妈妈开心地说:“好啊,你是要多练练,争取在暑假里学。”

  我听了,心里简直乐开了花,欢呼着,雀跃着。尖叫道:“那我们马上去吃饭吧。”

  我们先把游泳物品放到车里,然后到小姨家,快速吃好晚饭,坐车到游泳馆。今天我们还算运气好,排了一会队就轮到我们了。我和妈妈以最快的.速度换上泳衣。我心里只想着游泳,所以不停的催促老妈:“快点,快点!”等我们都装备齐全之后,我拿起游泳圈飞也似地跑出更衣室,来到游泳池边,真想像皮球一样滚入水中。一路上,妈妈还不停地说:“慢慢来,不要急.”我怎么能够慢下来呢?我急不可待地把脚放入水中,干脆也不适应水温,直接下去了。

  我到了水里头,像一只快乐地小鱼儿!这儿游游,那儿泼泼水,别提有多开心了!

  过了一会儿,爸爸来了。于是,我对爸爸妈妈说:“我们来玩水中转圈吧!”可是妈妈说:“今天学憋气,要学点东西了。”我一听要正式学了,高兴地说:“好耶!”妈妈跟我说:“憋气的时候要嘴巴闭牢,鼻子摒住气,可以呼气,但不可以吸气。一出水面就嘴巴张大,这样,耳朵里的水就自己出来了。”我照着妈妈说的去做,真的!没有水在鼻子和耳朵里!我又练习了几次发现我抓着栏杆可以漂浮起来啦。我立刻把这个好消息告诉了爸爸妈妈。自己的心里也很开心,又学会了一点东西。爸爸妈妈听了,说:“厉害!加油!”我点了点头,心里美滋滋的。

  由于我会了憋气,我能玩的游戏花样更多了!比赛憋气,比赛谁漂浮的时间更长,等等。

  我们玩着玩着,不知不觉,闭馆的时间又到了。我们都上了岸,个个心里都很开心。特别是我,今天渡过了难关——憋气。

  我在心里跟游泳池告别,想:这个暑假我一定能学好游泳!

  这真是快乐而又充实的一天。

  暑假学游泳作文 篇11

  盼啊盼啊,暑假到来了,我决定去学游泳。

  我们来到忆江南游泳馆。这是一家新开的室内游泳馆,从外到内装修一新。游泳池中的水清清的,卫生非常讲究,进泳池前要先消毒,防止将细菌带入馆内。这样可以有效呵护小孩子娇嫩的皮肤。

  终于开班啦!教练先让我们围着周围的红地毯跑五圈,然后开始做热身准备,头部运动、扩胸运动……我们一个个面颊绯红,热得要命。然后,教练让我们坐在水池边,用脚打水。刹那间,哗哗的水声伴着我们的尖叫声响彻馆内。扑扑通通,我们像一个个小鸭子跳进泳池。好凉呀!大家在教练的指挥下蹲下、站起,连续做了20个,这样才不觉得水凉。大家来到池边,手扶着把干,深吸一口气,然后把头埋进水里,两手松开双腿自然漂浮水面上。憋不住气的时候,再把两腿一收就站起来。虽然只有短短的积几秒钟,可在水中憋气的时候,我却觉得时间好长好长。不过,我越练越熟,憋气的时间也越来越长,真好!

  第二天,我学的'东西又不一样了。今天是几个小老师教我的——卫紫淋、赵嘉欣、赵嘉颖。因为有了她们的帮助,我很快掌握了新动作——蹬顶漂。她们的安排是:一个人握着我的手,一个人潜到水底监督我的动作是否规范,另一个人在水面上指出我要改进的地方。有了大家的齐心合力,在检查时,我不但顺利过关,教练还夸奖我做得好呢!这下我的信心更强了。

  第三天我学的是蛙腿,第四天练习双手,第五天是手脚配合、换气……我的进步特别快。真是“功夫不负有心人”,没几天,我就学会游泳了。

  游泳不光好玩,还可以锻炼身体,增长身高呢!你们也来亲身体验一下吧。

  暑假学游泳作文 篇12

  由于我太矮,妈妈很担心我长不高,于是她帮我报了游泳班。

  这是初次学游泳,我上第一节课时,就早早的到了游泳池,等待教练帮我们分班,一个班大约五至八人。分完班后,教练带我们去空场地上做热身运动,这样为防止在水下抽筋。

  热身运动完毕后,大家就排队依次小心翼翼地扶着栏杆下泳池了。用脚先轻轻地碰了下水,哇!水好凉呀!,我不禁打了寒颤,教练说:“人把身子整个沉下去,这样就不会冷了。”我们照做了。教练首先教我们练习水下憋气,先深吸一口气,把气憋住。尝试五秒钟憋气,我们都嫌弃才五秒钟,教练说先试试你们行不行。第二次开始了,我们深深地吸了一口气,随着整个身子沉入水中,教练开始在一旁计时:“一、二、三、四、五、六......”教练看我们还能坚持,就继续往下数,最后数到十秒才喊停。“哎呦,不错嘛!”教练夸我们。“由于你们的进度还不错,那我就教你们新的内容。”我们高兴地拍打起水面,溅起了一阵阵的水花。

  之后,我们又学习漂浮,教练给我们示范了一下,一只脚落地,另外一只腿抬起来,成九十度左右,再深吸一口气,头沉入水里,接着另一只脚迅速抬起与水面平行,且要脚向里蹦紧。教练问:“懂了吗?”我们点点头,似懂非懂。于是,我按照教练的.方法做,身体还真的地漂起来,教练见了,对我说:“学得挺快的。”我听了心里十分的得意。

  时间过得飞快,一转眼一个小时就过去,下课时间到了,大家还是意犹未尽,依依不舍地离开游泳池。

  暑假学游泳作文 篇13

  20xx年的时候,卢浮宫青少年游泳班开课了,我迫不及待地叫妈妈带我去学游泳。

  第一天到那的时候,我见到了我们的教练--马教练,他是一个长的很帅很高很瘦的`男老师,他告诉我们,坚持游泳也会像他一样有个好身材,我当时下定决心一定要学会游泳,像马教练一样帅。马教练先让我们热身,因为如果不热身就下水游泳的话,很容易抽筋,发生危险。教练第一天教我们憋气,他让我们进到水里,然后把头扎进去,用手扶着旁边的梯子,但是我憋不住气,一下子就从水里跳了出来,感觉鼻子眼睛全部都进了水,非常难受。但是我没有放弃,我多尝试了几遍终于可以在水里憋气一段时间了。

  第二天开始,教练就开始教我们蛙泳的基本动作,教练让我们趴在游泳池边像青蛙一样蹬腿,这个动作需要两只脚用劲往后蹬,还要注意在收回时夹腿,教练一直让我们自己喊着“蹬、夹、收、翻”的口号,练了一上午,我感觉像一个世纪那么长,太累了。

  第三天教练开始让我们拿着浮板开始练习蛙泳,水凉丝丝的十分舒服,但是一趟又一趟的游来游去,重复一个动作,让我觉得腿特别酸,腿里像灌了铅一样。

  第四天,教练教了我们蛙泳的手部动作,需要手部配合腿来回划动,我们练习了几次后,就身背浮板进入水中,开始练习,在练习的过程中,我喝了很多水,鼻子还呛了水,真是难受啊!

  第五天......

  经过十天的努力,我终于学会了蛙泳。这次学习游泳的经历让我终身难忘,时至今日,我都感觉那时的努力没有白费,我真是太开心了。

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