健身活动方案

健身活动方案（精选23篇）

　　为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的健身活动方案，希望对大家有所帮助。

　　健身活动方案 篇1

　　为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》，推动我县群众性趣味体育活动的开展，现制定我县下半年活动方案。

　　几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设。

　　一、组织领导

　　组长：

　　副组长：

　　二、活动内容：

　　篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

　　三、组织活动方式：

　　以各协会组织开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局组织。

　　四、时间安排：

　　每周五、六周日进行

　　羽毛球7月份健身队（操）10月份

　　乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

　　篮球9月份中国象棋12月份

　　五、活动场地：

　　羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。

　　六、要求：

　　县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

　　健身活动方案 篇2

　　为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：

　　一、指导思想

　　以xxxx指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，传递“全民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。

　　二、活动主题：

　　好体魄，好生活

　　三、活动口号：

　　爱护身体，没有旁观者。

　　四、活动时间：

　　20xx年12月1日至12月31日起

　　每周一至周五（上午7:20—8:00 下午16:30—17:00）

　　五、活动地点：

　　操场

　　六、活动对象：

　　全体教职工

　　七、活动领导小组及工作小组

　　领导小组

　　组长：x

　　副组长：x

　　组员：x

　　工作小组：

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：xx体育组全体教师

　　八、活动具体方案

　　1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00 下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。

　　2、活动流程：升旗台前报到 →开始锻炼→记录台反馈锻炼成绩→确认成绩→本次锻炼结束。

　　3、成绩记载：成绩＝圈数×系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：

　　35周岁以下 36—45周岁 46周岁以上

　　男 1 1.2 1.3

　　女 1.2 1.4 1.5

　　4、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下（如需修改分组请与校办联系）：

　　健身活动方案 篇3

　　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　　一、活动内容：

　　健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

　　二、活动安排：

　　(一)健身跑(走)

　　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　　(二)乒乓球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　(三)篮球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　　(四)羽毛球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、

　　四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　三、活动要求

　　1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

　　2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

　　3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

　　4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

　　5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

　　6. 要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

　　7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

　　在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增

　　强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长

　　远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

　　健身活动方案 篇4

　　一、指导思想

　　积极开展20xx年“全民健身月”活动，深入贯彻实施《长沙市全民健身办法》，通过整合资源，创新形式，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识。

　　二、活动主题

　　全民健身快乐健康

　　三、组织领导

　　湘雅路街道成立全民健身月活动领导小组，负责活动的策划、组织、协调等工作。

　　组长：陈志兴

　　副组长:朱旭东、王艳

　　成员：罗思、罗海嵩、李智、曾静铉、袁晖、龚莎莉

　　四、责任部门

　　党政办

　　五、活动内容

　　1、活动时间：20xx月8月1日——8月30日，其中“8月8日”为全市集中活动日

　　2、参与单位：街道机关、各社区、辖区企(事)业单位

　　4、项目设置：

　　街道主题活动：

　　(一)、社区篮球赛比赛时间：20xx月8月15日——8月20日比赛地点：湘雅医学院学生公寓篮球场、省民委篮球场

　　(二)、社区拔河比赛，比赛时间8月25日比赛地点：三角塘小学

　　(三)、集中组织居民晨练，个社区广场。

　　(四)、各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动，并于月底将活动方案和活动记录发至党政办。

　　六、活动原则

　　一是突出社会参与。广泛动员，充分发挥各类体育社团组织作用，努力形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的新格局。二是突出全民参与。广泛动员各级党政机关、企事业单位等积极开展小型多样，适合普通人群参与的活动。三是公益惠民。推出各类公益健身惠民措施，真正使广大群众享受到免费或优惠的健身活动。四是因地制宜。结合本地、本行业和不同人群实际，开展就近、就便开展活动。

　　七、宣传口号

　　宣传口号为：“实施《长沙市全民健身办法》，掀起全民健身高潮”;“发展体育运动，增强人民体质”;“我运动，我健康，我快乐”;“全民健身，你我同行”;“每天健身一小时，健康生活一辈子”等;各社区、单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

　　八、活动内容

　　(一)各社区围绕《长沙市全民健身办法》，以板报、广播、健身活动、知识竞赛和发放《长沙市全民健身办法》单行册等多种形式，大力宣传《长沙全民健身办法》的意义和重要性。

　　(二)街道将结合自己的实际举行一个以上主题活动;各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动。以当地群众喜爱的健身活动为主要内容，以社区、单位或家庭为主体，确保广大基层群众享受体育的快乐。

　　(三)要因地制宜组织群众开展球类、棋牌类、健身操类、健美操、健身气功、踢毽子、跳绳、长跑、爬山、放风筝、踩高跷、传统武术、舞龙舞狮等大众趣味健身项目比赛活动及具有地方传统特色，喜闻乐见的健身项目比赛活动;特别是要充分利用近年来投放的全民健身路径和农民体育健身工程已建成的篮球场、广场，组织开展以社区、单位或家庭为单位的各类健身活动。

　　(四)在举办各种健身活动的同时，各社区文体活动中心要采取发放宣传册、光碟、板报、墙报和专人辅导等多种形式进行科学健身的宣传和讲座，提升群众科学健身理念、提高健身效果，提升生活质量。

　　(五)在全民健身活动月期间，各社区区域内的公共体育设施要免费向市民开放。

　　九、要求

　　(一)周密安排，精心组织，确保安全

　　各社区要高度重视“全民健身月”系列活动的组织开展，结合本地实际，制定活动方案，积极发动各机关、企事业单位以及家庭广泛开展小型多样的全民健身活动，注重发挥示范引导作用。主动与相关部门密切合作，有序组织，确保安全。

　　(二)坚持“以人为本”，力求活动创新

　　突出活动主题、结合当地传统文化活动，创新活动形式，因地制宜开展丰富多彩、形式新颖、小型多样、便民利民的群众性体育活动，活动要深入普及到社区、家庭，做到全员动员。

　　(三)发挥协会力量，体现俱乐部作用

　　要充分发挥辖区内各级体育协会的桥梁纽带作用，组织地域之间、单位之间和有社会各界人士参加的体育健身、联谊交流、小型竞赛等活动。各青少年体育俱乐部要积极举办各类培训、比赛等体育活动，组织广大青少年参加体育健身。

　　(四)加大宣传力度，扩大社会影响

　　各社区要采取有效措施，提高活动效果。充分利用社会媒体，采用电视、广播、报刊等宣传形式扩大活动影响。并在“全民健身月”期间，倡导各公共体育场馆向社会开放，提高体育场馆的利用率，并做好预先通告，引导更多的群众参加到全民健身活动中来。

　　(五)8月31日活动结束，各社区要求上报活动月资料，资料要求内有通知、方案、照片、报道。

　　健身活动方案 篇5

　　为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

　　一、组织机构

　　主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

　　承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

　　二、活动口号

　　“全民健身，你我同行”

　　三、活动宗旨

　　号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

　　四、活动时间

　　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　　五、活动地点

　　金清广场

　　六、活动具体安排

　　(一)酝酿阶段

　　自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

　　(二)宣传阶段

　　8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

　　(三)准备阶段

　　8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

　　(四)实施阶段

　　1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品;

　　2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

　　3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

　　4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

　　5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

　　6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

　　7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

　　8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

　　(五)总结阶段

　　8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和图片。

　　七、活动要求

　　(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

　　(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

　　(三)突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

　　八、活动联系人

　　XXX XXX

　　健身活动方案 篇6

　　一、活动名称

　　安徽省第五届茉莉花全民健身展示大赛、滁州市第一届全民健身运动会启动仪式、天长市第七届体育文化旅游节

　　二、活动主题

　　“健康安徽·活力天长”

　　三、组织机构

　　主办单位：

　　安徽省体育局安徽省体育总会

　　承办单位：

　　安徽省社会体育指导中心滁州市教育体育局天长市全民健身工作委员会

　　协办单位：

　　天长市委宣传部、市政府办公室、市文明办、市美丽办、市教育体育局、市文广新局、市旅游局、市市直工委、市卫计委、市公安局、市城管执法局、市市场监管局、市广电台、市总工会、团市委、市妇联、市供电公司、各镇(街)

　　四、活动时间与地点

　　时间：20xx年5月6日——8月8日

　　地点：安徽省天长市

　　五、活动内容

　　以“茉莉花”健身系列项目为传统元素，以“首届全民健身运动会”为主线，以“全民健身志愿服务进基层”为主要形式，以“乐享绿色骑行畅游美丽乡村”为特色，让体育盘活旅游资源，让文化丰富活动内容，让旅游拓展体育消费空间。体育文化旅游节活动内容辐射到各行业、各年龄段等不同人群，达到点、线、面融合，重点、亮点、闪光点融合，让更多的人群受益于全民健身。

　　(一)新闻发布会

　　活动时间：20xx年4月20日

　　活动地点：市教育体育局

　　主办单位：天长市委宣传部

　　承办单位：天长市教育体育局、文广新局、旅游局

　　(二)开幕式

　　活动时间：5月6日上午

　　活动地点：天长市体育中心

　　参加对象：

　　1.安徽省全民健身志愿服务展示交流活动及20佳优秀社会体育指导员代表;

　　2.滁州市各县市区全民健身志愿服务队;

　　3.“茉莉”系列表演队伍;

　　4.团体操表演队伍;

　　5.各镇(街)队伍;

　　6.机关单位、企事业单位队伍;

　　7.体育协会队伍;

　　8.市民和健身爱好者队伍。

　　7点20分整理参加开幕式队伍方阵

　　7点55分请领导、嘉宾入席

　　7点59分电子大屏十秒钟倒计时

　　8点整启动开幕仪式

　　开幕式议程：

　　1.主持人宣布开幕仪式现在开始;

　　2.介绍领导和嘉宾;

　　3.全体起立，升国旗，奏国歌;

　　4.天长市领导致欢迎辞;

　　5.滁州市领导致辞;

　　6.省领导致开幕辞;

　　7.运动员代表宣誓;

　　8.裁判员代表宣誓;

　　9.领导宣布安徽省第五届茉莉花全民健身展示大赛、滁州市第一届全民健身运动会启动仪式、天长市第七届体育文化旅游节开幕!

　　10.请裁判员、运动员退场，上看台就座，观看全民健身活动展演。

　　8点30分全民健身活动展演：

　　1、《千人团体操表演》(第一小学)

　　2、《快乐足球》(天长市城南小学)

　　3、《柔力球表演》(天长市柔力球协会)

　　4、《少儿跆拳道表演》(天长市实验幼儿园)

　　5、《太极拳表演》(天长市太极拳协会)

　　6、《鼓号表演》演奏《好一朵美丽的茉莉花》(天长市汊涧小学)

　　7、《运动风筝表演》(省运动风筝协会)

　　8点40分请领导移步到“乐享绿色骑行畅游美丽乡村”骑行活动起点(体育中心北门)

　　(三)“乐享绿色骑行畅游美丽乡村”骑行活动

　　活动时间：5月6日上午9点整

　　骑行路线：天长市体育中心(起点)(经新白塔河桥)——

　　天长街道祝涧村——万寿镇汊河村——红草湖湿地公园南园北广场(终点)，往返全程30公里。

　　参加对象：周边地区自行车骑行爱好者，自行车运动协会

　　活动安排：

　　7：40公安、城管清理道路、维持会场秩序，卫生救护车、救援队就位

　　8：00 整理骑行队伍

　　8：40 领导移步到骑行活动起点

　　8：50 领导发令并引领骑行队伍出发

　　骑行顺序：领导骑行方阵、天长市自行车运动协会方阵、周边县市自行车骑行爱好者方阵(注：骑行队伍每次放行20辆，相隔15秒依次放行)、120急救车、骑行收尾车。

　　活动内容：

　　1.美丽乡村绿色骑行起点：市体育中心

　　领导骑行至凤凰苑后统一乘车游览美丽乡村

　　2.美丽乡村绿色骑行第二站：天长街道祝涧村

　　(1)全民健身志愿者服务走进美丽乡村(天长街道)

　　(2)民俗文化系列活动—“民族风、千秋情”剪纸艺术展演(文广新局)

　　(3)天长市旅游宣传推介活动，介绍天长旅游资源(旅游局)

　　3.美丽乡村绿色骑行第三站：万寿镇汊河村

　　(1)游览水墨汊河(旅游局)

　　(2)民俗文化系列活动—“古镇风韵”旗袍秀、摄影活动(文广新局)

　　(3)补给站：志愿者向骑行队员发放补给物品(志愿者)

　　(4)体育活动图片展(教体局)

　　(领导车辆预计10点30到达老东门，领导沿滨湖公园步行到湿地公园南园北广场，沿途观赏全民健身展示活动)

　　4.滨河两岸安排文体展示项目

　　(1)徒步行活动

　　(2)全省全民健身志愿服务展示

　　(3)器乐合奏《茉莉花》

　　(4)型动健身体能运动展示

　　(5)锣鼓《拥军花鼓》

　　(6)古筝合奏《民族风》

　　(7)戏曲展示

　　5.美丽乡村绿色骑行终点：红草湖湿地公园南园北广场

　　(1)骑行者在签名墙签名、骑行者留影、领取活动纪念品

　　(2)天长市第二届“舞动天长，汇聚正能量”广场舞大赛

　　(3)开展运动风筝放飞互动、展示活动

　　(4)全民健身志愿服务健身项目展示(传承“茉莉”元素)：

　　①《激情茉莉》(工业学校)

　　②《广场舞》(广厦鸿雁晨晚练点)

　　③《魅力茉莉》(体育中心晨晚练点)

　　④《钱洒子健身操舞》(钱洒子健身协会)

　　⑤全省20佳优秀社会体育指导员展示

　　(5)领导向社会体育指导员代表捐赠健身书籍、健身服装、健身器材

　　(四)安徽省国民体质监测活动

　　活动时间：5月5—7日

　　活动地点：天长市体育中心

　　承办单位：安徽省国民体质监测中心

　　(五)安徽省全民健身志愿服务展示交流活动

　　活动时间：5月5—7日

　　活动地点：天长市假日酒店

　　承办单位：安徽省社体中心

　　(六)滁州市第一届全民健身运动会篮球赛

　　活动时间：5月5—7日

　　活动地点：待定

　　主办单位：滁州市教体局

　　(七)全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动

　　活动时间：5月28日

　　活动地点：待定

　　主办单位：国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会

　　承办单位：安徽省社体中心

　　(八)安徽省钓鱼比赛

　　活动时间：5—6月

　　活动地点：待定

　　主办单位：安徽省社体中心

　　(九)中国棋协培训活动

　　活动时间：6—7月

　　活动地点：待定

　　主办单位：安徽省社体中心

　　(十)天长市首届全民健身运动会

　　健身活动方案 篇7

　　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　　一、指导思想。

　　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　　二、目标和原则

　　(一)目标

　　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　　(二)原则

　　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　　2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　　3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。

　　三、实施措施

　　1、时间地点

　　时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛

　　地点：单位原比赛场地

　　2、比赛内容及实施办法

　　乒乓球单打、羽毛球单打

　　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案

　　按部门分号。

　　第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　　第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　　以后各轮比赛均比照第项规则进行。

　　3、比赛规则

　　每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。

　　开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　　每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

　　文明比赛重在参与友谊第一。

　　四、奖励实施

　　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购)

　　五、活动保障

　　具体由综合部组织负责。

　　六、活动要求

　　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。

　　2、文明参赛，积极参赛。

　　3、各部门负责人不能离开现场。

　　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

　　健身活动方案 篇8

　　为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

　　一、参加人员：

　　设建小学全体教职员工

　　二、活动时间：

　　12月31日下午（星期六）

　　三、活动地点：

　　松台山

　　四、工作安排：

　　工会委员具体负责组织、协调工作。

　　五、活动流程：

　　老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。

　　六、注意事项：

　　一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

　　1、请大家着装简单实用，以方便登山。

　　2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。

　　3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。

　　4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。

　　健身活动方案 篇9

　　活动时间：

　　20xx年12月日上午开始

　　活动目的：

　　辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。

　　活动地点：

　　校园操场

　　总裁判：罗明杰

　　裁判：杨宗黎曾佑铭丁峰

　　记录：韩爱梅张菊花韩芬

　　参加人员：所有教师

　　后勤准备：张菊花

　　照相：杨宁

　　奖励办法：

　　学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

　　活动项目：

　　踢毽子(1分钟)、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

　　踢毽子比赛：(器材准备：毽子10个)

　　1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

　　2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

　　3、按成绩高低取名次。

　　跳长绳比赛：(器材准备：长绳)

　　1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

　　2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

　　3、按成绩高低取名次。

　　夹球接力比赛比赛：(器材准备：篮球6个)

　　比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

　　4.金豆搬家

　　参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

　　健身活动方案 篇10

　　一、活动目的：

　　通过开展"红领巾迎奥运快乐健身"活动, 进一步推动"红领巾与文明同行--争当南太湖好少年"主题教育活动深入开展，大力推进 "体育、艺术2＋1项目"省级示范区创建工作，同时加强民族精神教育，丰富奥运年活动内容，提高少年儿童健康素质，活跃少先队员课余文体生活，让全区少先队员更加活跃、更加健康、更加快乐。

　　二、参加对象：

　　东湖小学全体少先队员

　　三、活动时间：

　　20xx年3月至8月

　　四、活动口号：

　　红领巾与健康、快乐同行，争当南浔好少年！

　　快乐红领巾、同心迎奥运！

　　迎奥运、庆六一，我健康、我快乐！

　　红领巾迎奥运、快乐健身伴成长！

　　五、实施步骤及活动内容：

　　（一）宣传发动阶段（20xx年3月）

　　1、进行一次国旗下讲话，做好宣传发动。

　　2、各中队制定具体活动计划。

　　3、各中队出好一期"红领巾迎奥运"宣传黑板报。

　　4、以大队部为单位在"红领巾文明街"上举办一次""红领巾迎奥运"手抄报展。

　　（二）普及推广阶段（20xx年4月-5月）

　　1、普及"红领巾系列健身活动"。

　　（1）各中队根据省少工委统一下发的红领巾健身活动光盘，结合中队实际，从提供的3个舞蹈（我的20xx、幸福娃、快乐跳跳）合个游戏（从A到B的创意无限、五环争辉、奥运秀）中学练其中的2个。

　　（2）各中队自创自编红领巾小集体舞和小集体游戏1个。

　　2、开展"迎奥运"主题中、小队活动。

　　（1）各中队要以丰富多彩的形式至少开展一次如"小奥林匹克运动会"、"我话奥运"、"奥运知识竞赛"等等中、小队活动。

　　（2）在队员中开展"我赞福娃、祝福奥运"活动。人人写一句或一段"赞美福娃、祝福奥运"的话或一首诗等。

　　3、开展"听看知学扬"五个奥运活动。

　　少先队小队和雏鹰假日小队要在双休日和暑期开展"五个奥运"活动：

　　（1）听奥运故事--收集奥运会中生动感人的小故事，"说一个听十个"开展假日小队小小故事会；

　　（2）看奥运赛事--每天收看或收听一次奥运赛事，了解北京奥运盛况，为中国奥运喝彩；

　　（3）知奥运文化--了解奥运会来历，知道中国奥运会的吉祥物和建筑，参加一次宣传体验奥运文化的活动；

　　（4）学奥运冠军--数数中国的金牌，看看冠军的英姿，学冠军的拼搏精神，为家乡的奥运冠军加油；

　　（5）扬奥运精神--在假期中，当好小小奥运志愿者，在活动中体会"更高、更快、更强"的奥运精神。

　　4、做好活动的宣传报道工作。

　　（1）、各中队及时在本校校园网上做好中队的相关活动报道。

　　（2）学校也要在校园网、南浔教育网等市、区相关媒体上做好我校"红领巾迎奥运快乐健身"活动的宣传报道工作。

　　（三）总结表彰阶段（20xx年6月-8月）

　　1、举行校内"红领巾迎奥运，快乐共成长"展示活动。

　　以庆祝"六一"为契机，交流各中队红领巾健身活动成果，展示少先队员迎奥运风采。以各中队自学、自创的集体舞和集体游戏为展示内容。以大队活动的形式开展，并评出若干个优胜奖。

　　2、给积极参加活动的少先队员颁发雏鹰健身章。

　　六、活动领导小组：

　　为确保活动顺利开展，特成立活动领导小组：

　　组长：丁建忠 罗亚芳

　　组员：俞玉琴 张建亚 王根鑫 倪建新

　　七、活动要求：

　　1.落实活动时间。各中队要统一安排，结合大课间体育活动时间、音乐课、班队活动、课外活动、午间、十分钟队会、体育课等时间举行各种形式的培训、学练、创编，做到"队队有活动、人人都参与"。

　　2.要把本次活动和雏鹰争章活动有机结合，形成少先队迎奥运，争戴"健身章"的浓厚氛围，人人争当"与健康、快乐同行"的南太湖好少年。

　　3.要将本次活动和学校开展的"体育、艺术2＋1项目"成果展示活动有机结合, 开展面向全体队员、全员参与的全校性学生才艺大展示活动，并在活动中积极探索学生有兴趣、有特色的群体活动形式，努力形成生动活泼、生机勃勃的校园体育艺术氛围。

　　健身活动方案 篇11

　　一、活动组织机构

　　1、领导小组

　　组长：xx

　　副组长:xxx

　　成员：xxx、xxx、xxx、xx、xx

　　2、领导小组下设机构

　　领导小组下设3个工作组，具体负责本次活动的组织安排、宣传和后勤保障工作。

　　（1）组织协调组，由工会负责。

　　主要负责本次活动的组织、协调和活动过程中出现的突发事件等。

　　（2）宣传报道组，由公办室负责。

　　主要负责本次活动的宣传、媒体报道、摄像、标语横幅、院旗、突发事件用车等。

　　（3）医疗保障组，由总务处负责。

　　主要负责本次活动的医疗保障，提供一名随队医生。

　　二、参加人员

　　身体状况适宜参加登山健身活动的全体在岗教职工（含学院聘用人员）。

　　三、活动安排

　　1、活动时间：2017年12月16日上午8:30在琅琊山北大门内侧集合出发（如有特殊情况另行通知）。

　　2、活动路线:徒步登山活动（琅琊山北门内侧—醉翁亭—琅琊寺—南天门牌坊）。

　　3、拍照及宣布比赛名次地点：琅琊寺前大松树转盘

　　4、报名程序：以各系、部、处、室为单位报名并于在12月13日下午下班前把名单报到工会章敏老师处。

　　5、活动流程：

　　（1）本次活动由本人自行前往指定集合地点，并由各分工会工作人员集中登记。

　　（2）到达徒步登山起点后，男女按年龄45岁以上以及45岁以下（含45岁）两年龄段分设四组（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工会工作人员清点人数，统一发令开始徒步登山活动。

　　（3）活动结束后由工会相关人员清点人数并登记获奖人员名单，最后教职工自行回家。

　　四、奖项设置

　　根据四个组报名情况分别设立一、二、三等。

　　五、活动要求

　　1、对所有参加人员的要求：

　　（1）本次登山活动为集体活动，要求广大教职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

　　（2）整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

　　（3）进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

　　（4）不要在危险的崖边照相，在狭窄的路段逗留时千万不要拥挤。

　　2、对各系、部、处、室的要求:

　　（1）广泛宣传，认真组织，确保参与面广，成绩优异。

　　（2）明确任务、落实责任，确保活动有序，生命和财产安全。

　　（3）活动期间，各系、部、处、室负责人和有关人员必须保证手机畅通，并及时与工会领导沟通情况。

　　（4）登山开始前和活动结束前，各系、部、处、室负责人务必及时清点人数。

　　3、对活动工作人员的要求:

　　（1）尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

　　（2）通讯顺畅，沟通及时，反映迅速。

　　六、温馨提示

　　1、凡参加此次登山活动的相关人员必须携带身份证以便入口处检查。

　　2、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装最好。最好穿运动鞋，注意防滑。

　　3、登山活动往返大约需要1小时左右，请根据自己身体状况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在山下休息。

　　4、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

　　5、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

　　6、登山时水自备。

　　健身活动方案 篇12

　　为全面贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，深入落实XX市教育局12项育人基本制度，保证学生每天体育锻炼一小时，促进学生健康成长，提高学生体质健康水平，结合我校实际，特制订本方案。

　　一、组织领导

　　组 长：校长

　　副组长：分管副校长

　　成 员：各级部主任 学生处主任 团委书记 体育教研室主任 全体班主任 学生会成员

　　二、活动项目

　　我校“学生全员健身活动”由早操、大课间、眼保健操、体育与健康课、校园一小时体育活动、体育单项比赛等组成。

　　1、早操与大课间。每天安排两操，以年级为单位集体跑操为主。

　　2、眼保健操。每天下午两节课后组织学生做眼保健操。

　　3、体育与健康课。每周两课时，按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动。

　　4、体育单项比赛。由学生处、团委和体育教研室每学年定期组织学生开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球等体育项目的比赛活动。

　　5、校园一小时体育活动。每天下午安排一小时校园体育活动，以年级、班级、班内小组为单位组织开展跑操、跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戏等多种形式的活动，逐步形成“人人有项目、班班有团队、项目有梯队”的校园群体活动格局。

　　三、活动保障

　　1、组织保障。领导小组要高度重视，监督指导，制定活动方案，评价与教师考核挂钩。

　　2、人力保障。体育教师、班主任、学生科教师及任科教师分工负责，共同参与。

　　3、器材保障。学校按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，()做到年年有投入、逐年有增加，努力满足学生体育活动的需要，确保学生全员健身活动顺利开展。提倡各班级和学生自行购买各类小型经济锻炼器材。

　　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，以便管理和指导，保证活动正常化、秩序化。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。体育教师要确保活动设施的安全，做到经常检查维修，保质保量。

　　四、活动管理

　　（一）学生要求

　　1、全校学生除特殊情况外，根据学校安排要积极参加课外体育活动，不能参加体育活动的学生要按规定请假。

　　2、各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动。同学之间要文明礼貌，互相协作谦让，不得擅自改变地点，乱窜乱跑或互相吵闹、争执甚至打架。

　　3、每天活动前后各班学生均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退，不得滞留在教室、洗手间或其他地方逃避体育锻炼。

　　4、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、赔偿等处分。

　　5、尽可能穿运动服装参加活动，不能携带各类坚硬或锋利物品。活动中如意外受伤，应立即到卫生室治疗并报告班主任或体育教师。

　　6、自选体育活动项目由年级提供，各班级选择。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。

　　7、各班同学积极参加活动并对活动项目进行创新，学校将对优秀创新活动进行推广和奖励，在体育艺术节中组织展示或比赛。

　　（二）教师职责

　　学生处负责统筹安排，组织评价；体育教研室负责制定实施方案，划分各班级活动场地，协调与指导各班级开展体育活动，并配合学生处对各班级进行监督检查。级部负责对本年级教师和学生的组织指导，配合学生处监督检查；团委指导学生会做好活动检查评价工作。

　　1、全体教师高度重视健身活动的重要意义，不得以拖堂、补课、辅导等各种借口阻挠学生参加体育活动。

　　2、体育教师认真组织学生活动，指导学生准备活动，提供技术支持，既要面向全体学生，又要有针对性的个别辅导。

　　3、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。

　　4、教师与学生共同参与。教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时也是活动的参与者。师生共同参与既体现了全民健身要求，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。

　　五、考核评价

　　建立专项检查制度。评价内容为出勤、组织开展情况、比赛等，此工作由学生处具体负责，团委指导学生会执行，各级部及体育教研室负责贯彻落实。学生处对全员健身活动进行检查、评比，将结果及时予以通报和公布，纳入班级管理积分评比范围，进行表彰奖励。无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报学生处，酌情给予一定处分，以增强班级的团队精神和凝聚力。学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系。对无故挤占体育课、不落实“全员健身活动”要求的部门和个人，学校将进行责任追究。

　　健身活动方案 篇13

　　一、活动主题

　　全民健身与奥运同行

　　二、活动时间

　　6月10日是《江苏省全民健身条例》规定的全民健身日。6月10日所在月为全民健身月活动时间。各镇(街道)全民健身活动可根据实际情况，在5月—11月间开展，以促进全民健身活动的经常化。

　　三、活动形式

　　(一)积极开展丰富多彩、形式多样、科学文明的全民健身活动。组织不同层次的全民健身运动会、社区运动会、家庭运动会、全民健身路径运动会及单项体育赛事等，不断满足广大群众的健身需求，丰富城乡群众文化体育生活。

　　(二)大力宣传《江苏省全民健身条例》，加大全民健身月的宣传力度。利用黑板报、宣传橱窗以及制作宣传板、悬挂横幅、升空气球标语、印发宣传品等多种形式，不断扩大全民健身月活动的社会影响。

　　(三)组织开展全民健身科普知识咨询活动，举办科学健身知识讲座，传授科学健身知识，进行健身指导咨询，引导群众自觉参加科学健身活动。

　　(四)积极实施《国民体质测定标准》，区体育局将于10月—11月在全区范围内开展为群众免费进行体质测定和健身咨询活动，把科学健身知识送到广大群众身边。

　　四、活动内容

　　(一)全民健身月活动启动仪式

　　6月16日，我区举行全民健身月活动启动仪式暨禄口街道首届全民健身运动会开幕式。各镇(街道)要结合各自实际，举办全民健身月活动启动仪式暨文体节目展演，各村(社区)也要组织相应的竞赛或文体活动。

　　(二)国民体质测试

　　10-11月份，区体育局将组织区国民体质测试站所有工作人员深入各镇(街道)、各村(社区)，免费为广大群众进行体质测试，并指导群众进行科学锻炼。

　　(三)系列全民健身活动

　　从5月份开始，区体育局将举办系列全民健身活动，丰富广大人民群众的业余文化生活。

　　(四)江宁区第五届运动会

　　5-11月份，组织举办江宁区第五届运动会。

　　(五)评选2007年度江宁区“健身家庭”活动

　　6月份，区体育局、区妇联联合组织江宁区“健身家庭”评选活动。对获得2007年度江宁区“健身家庭”荣誉称号的家庭进行表彰，并颁发证书。

　　(六)社区体育工作研讨会

　　7月份，区体育局将召开农村公共体育场地设施建设现场会。

　　(七)体育科普知识讲师团进社区

　　7—8月份，结合全民健身月活动，区体育局将对各镇(街道)安排一次讲师团授课，要求各镇(街道)及村(社区)体育骨干、社会体育指导员等人员参加。

　　(八)9.29世界步行日活动

　　9月29日，区体育局将举办第四届世界步行日活动。

　　五、工作要求

　　(一)各镇(街道)要认真贯彻实践“三个代表”重要思想，坚持以人为本，充分展示《全民健身纲要》颁布十一年来我区群众体育事业取得的辉煌成就和广大人民群众健康向上的精神风貌。

　　(二)各镇(街道)要突出全民健身月活动的主题，采取大型活动和小型活动相结合形式，使全民健身月活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。

　　(三)各镇(街道)要积极开展体育法制宣传活动，通过各种宣传渠道，组织举办体育法制宣传专栏、有奖征文等形式多样的宣传活动，大力宣传《体育法》、《全民健身计划纲要》和《江苏省全民健身条例》。

　　(四)各镇(街道)要加强对全民健身月活动的领导，摆上重要议事日程，认真策划，周密组织，讲究实效，确保活动安全、有序开展。各镇(街道)要及早统筹安排，制定活动方案。

　　(五)本次全民健身月活动将作为年终考核的重要内容。

　　(六)本次全民健身月活动结束后，各镇(街道)要将开展全民健身月活动通知、方案、总结及有关活动的宣传材料(包括活动照片等)，于11月底以前报区体育局群体科。

　　健身活动方案 篇14

　　为进一步贯彻国务院《全民健身条例》，着力落实《深圳市全民健身实施计划20xx-20xx》，根据福文体〔20xx〕10号文件要求，我校工会积极推进全校全民健身工作的开展，营造浓郁的全民健身氛围，展示深圳活力、年轻、健康的城市形象。具体方案如下：

　　一、活动主题

　　运动让生活更美好

　　二、长跑活动：

　　每周每天下午四点半开始，工作之余自愿参加。线路：起点(校园操场跑四圈)——中段(梅林公园跑一圈)——终点(校园操场跑四圈)。这个时段也可以参加校内其他运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等。

　　启动仪式：十一月一日(深圳市第34届市民长跑日)上午第二课开始，时间约半小时左右，绕梅林一村一周，自愿报名参加(想参加的如有课请调好课);学校田径队和足球队学生作为学生代表参加。

　　三、教职工校内趣味

　　体育娱乐项目比赛，以年级组为单位，要求全员重在参与，分设一、二、三等奖，给与奖励。十一月中旬进行。

　　四、羽毛球比赛：

　　十一月下旬开始，以年级组为单位，对认真组织参加的年级组给于奖励，具体赛程规则及奖励办法另行公布。

　　五、男教工篮球赛：

　　十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开小学男教工篮球队来我校进行交流活动，与该校教职工进行蓝球友谊赛。

　　六、配合第十四届校田径运动会，在开幕式上进行学生广场舞展示，并进行教师30米迎面接力赛(以年级组为单位，2男8女，奖励年级组)。

　　七、组织教职工参加区教育工会组织的活动：

　　1、六十米迎面接力赛，男女各5人;

　　2、第五届乒乓球比赛，男女共12人。

　　八、十二月上旬，学校工会将根据教职工在全民健身月活动的情况评选“全民健身月活动积极分子”(每组评选3名报学校工会)，并给与表彰奖励。

　　健身活动方案 篇15

　　一、活动目的

　　期中考试结束后，为了更好的活跃全校师生的课余生活，放松心情，增强体质。认真贯彻国家的教育方针，努力使每个学生成为一名德、智、体全面发展的学生，特在期中考试考试和期末之间举办本次活动，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑战。

　　二、时间安排

　　20xx年12月7日（周二下午）

　　三、活动安排及要求

　　1、活动是群体性活动，每班全体学生共同参与，地点设在学校操场。

　　2、活动室一个综合性、相互协作的活动，以两个学生为一个小组、四人接力，方式是两人三足，通过长度为五十米的通道，中间设置三个障碍物（体操垫、十公分高的短线、穿越学生课桌），到终点后换另外两名队员接力，两人不能借助任何工具运送气球到起点，并在不借助手帮助的情况下把气球弄破，本次活动完成。

　　3、每组接力队员为四人，每两人为一个小组，成员为一男一女配合完成。三至五年级参加四组十六人，一、二年级参加七组二十八人。

　　4、全校分为两个平分段，三五年级评出一个优胜班级，一至二年级评出一个优胜班级，每个优胜班级在少先队检查评估中为班级加10分，并奖励班主任现金20元。

　　5、学校成立安全保卫小组由王新聚老师任组长，各班班主任为成员。

　　6、裁判小组由高丰轩负责并抽调各班学生组成，逐步养成学生自我管理及评价能力。

　　7、活动中应体现出顽强的体育道德风尚，对表现优异及成绩优异的小组队员要在校会中颁发奖状，以资鼓励。

　　望各班积极准备，配合好学校开展的活动，认真挑选参赛队员，为学生创造一个身心愉悦的学习环境。

　　健身活动方案 篇16

　　一、活动目的

　　通过跳短绳活动，激发教师对体育运动的兴趣，增进心肺功能，增强腿部力量，提高灵活性、协调性和耐力，达到锻炼身体的目的。

　　二、活动安排

　　1、20xx年3月1日起前三周为练习阶段，每天上午大课间和下午第四节课规定活动时间内各位教师（除怀孕教师外）进行跳短绳自我练习。

　　2、第四周的周一（3月23日）起，一周内在下午第四节课内由工会委员、工会组长负责组织进行比赛，决出成绩。

　　三、比赛地点：

　　体育馆内

　　四、比赛方法

　　1、各工会小组全体教师都参加比赛（如生病、怀孕等特殊情况除外）。比赛时间为1分钟，记取所跳个数。

　　2、比赛顺序不限，先到先跳。

　　3、各教师按指定的位置上场作好跳绳准备，当裁判下达比赛开始指令，方可进行跳绳，跳完绳后站在原地，待裁判员登记好成绩后，方可离开。

　　4、本次比赛分设团体奖和个人奖。

　　团体奖：把各组所有参加跳绳教师的跳绳个数相加起来的总和取平均值，平均值高者名次前。

　　团体奖设一、二、三等奖和团体参与奖。

　　（参与人数未达应参与数的小组取消团体奖参评权）

　　个人奖

　　1、团体赛个人奖 在团体比赛中取男、女各5名，按跳绳个数多少计算，个数多者获奖。

　　2、花式跳绳擂主奖 设花式跳绳各项目擂主男女各一名，欲争擂主者在主题月内自主叫工会文体委员杨峰老师记录成绩，可重复测试。3月31日终止。

　　设个人擂主项目为：☆一分钟记时双飞

　　☆一分钟记时二人组合跳

　　☆ 一分钟记时单脚跳（左右脚可换二次，双脚同时着地终止记时）

　　☆一分钟记时倒跳

　　☆一分钟记时双手交叉跳

　　健身活动方案 篇17

　　一、活动目的：

　　为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。

　　本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。

　　二、活动领导小组：

　　组长：

　　成员：

　　二、活动内容：

　　三、（一）、乒乓球比赛（男、女两组）：

　　1、时间：4月26日——27日早上6：45——8：30

　　2、地点：三楼员工活动室

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

　　5、部门限定人数男女各4人。

　　（二）、象棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：30

　　2、地点：三楼大会议室

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各4人

　　（三）、跳棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：00

　　2、地点：职工食堂

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各5人

　　（四）、跳绳比赛：

　　1、时间：4月27日早上7：00——7：45

　　2、地点：后院

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：由各部门推选参赛人数名，初定每部门5人；以一分钟跳得最多者为胜利。

　　（五）、拔河比赛（6男5女组一队）

　　一队：

　　二队：

　　三队：

　　四队：

　　1、时间：4月29日14：30

　　2、地点：后院

　　3、项目组织人：

　　四、奖项设置：

　　1、各项比赛个人奖励取前三名

　　2、（一）、（二）、（三、（四）、项比赛前十名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分，最后各参赛选手以部门为单位记总分，评出团体奖

　　3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。

　　五、费用支出(略)：

　　xxx

　　六、注意事项：

　　1、要注意安全，做好防护措施。

　　2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。

　　3、各部门要组织好自己拉拉队的秩序。

　　4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。

　　七、其它：

　　各部门请将各参赛项目的报名名单于4月22日前报办公室。办公室负责后勤保障工作，准备比赛道具等；

　　健身活动方案 篇18

　　为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众，根据省体育局、市文体新局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下：

　　一、指导思想

　　以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全区干部群众和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全区形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

　　二、活动原则

　　创新、俭朴、务实、惠民。

　　三、活动主题及宣传口号

　　以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

　　四、活动时间

　　8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地各单位可以组织开展“全民健身月(周)”、“全民健身节”等活动，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

　　五、主要安排

　　1.x区第二届太极达人秀

　　时间及地点：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龙泉公园门前。

　　2.x区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动

　　时间及地点:8月8日早7点，龙泉公园门前。

　　3.x区全民健身知识问答暨北门社区文化节

　　时间及地点：8月8日晚7点，金地广场门前。

　　4、社会体育指导员进社区(村组)活动

　　时间及地点：8月1日-31日，全区各室外健身站点。

　　各乡镇、街道在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的“全民健身日”活动格局。

　　六、有关要求

　　1.加强宣传，扩大影响。

　　2.精心组织，认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题，结合我区各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

　　3.公益惠民，服务便民。“全民健身日”活动期间，鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供“每天锻炼一小时”的条件。

　　4.志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众普及健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。

　　5.切实加强组织领导，注重“全民健身日”活动实效。

　　6.各乡镇街道文化站、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作，按照要求，活动结束后，将图片、文字材料报区文化体育和广播电影电视局体育科。

　　健身活动方案 篇19

　　一、活动时间

　　20xx年8月25日至9月25日。

　　二、活动主题

　　本次活动的主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康——建设。

　　三、活动内容

　　采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各医疗卫生单位因地制宜积极组织开展系列宣传活动。

　　（一）开展现场宣传活动。市卫计局组织，市疾控中心具体开展“9月1日全民健康生活方式日”广场文艺宣传活动。开展“三减三健”健康知识传播活动，通过文艺演出、现场知识抢答、宣传展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康理念。

　　（二）开展“三减、三健”健康知识讲座。各卫生院、社区卫生服务中心要结合日常基本公共卫生项目中慢病随访干预和健康教育工作，至少开展一次符合本主题的'讲座，可针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及“减盐、减油、减糖”知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧；也可针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。

　　（三）开展健康教育课程教案有奖征集活动。由市疾控中心联合市教育局在全市幼儿园、中小学校组织开展以“合理膳食、健康体重、健康口腔、保护视力”为主题的健康教育课程教案有奖征集活动。

　　（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，结合“健康素养大讲堂”工作，扩大宣传普及面，使宣传活动进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。系列宣传活动期间，各镇街道组织健康生活方式指导员至少开展1次“五进”活动。

　　（五）组织参加台州市健康科普演讲比赛。通过基层推荐或选派2名基层健康生活方式指导员参加台州市“健康中国行、健康台州梦”主题健康科普演讲比赛暨优秀生活方式指导员评选活动。培育全市健康科普和优秀健康生活方式指导员专业队伍，扩大健康生活方式指导员的宣传影响效果。

　　（六）开展多种形式的宣传活动。各医疗卫生单位要充分利用本单位的宣传阵地，包括横幅、墙报、电子屏、微博、微信以及义诊活动等，结合本单位在慢性病防治方面的学科和人力优势，至少开展1次主题宣传，普及健康生活方式相关知识和其在预防疾病中的重要意义。

　　四、工作要求

　　（一）各单位要以台州市健康乡村建设和省级、卫生镇建设为契机，依托全民健康生活方式行动等平台，推广有效的宣传方式，深入开展全民健康生活方式日系列宣传活动。

　　（二）各单位要加强部门协作，营造社会氛围。紧密围绕宣传主题，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。

　　（三）各单位要积极发挥专业优势，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。组织开展义诊咨询、健康讲堂、知识竞赛等群众参与性强的宣传活动，广泛传播慢性病防治知识，倡导健康生活方式理念，促进全社会广泛参与。

　　（四）请各单位自行组织好全民健康生活方式日系列宣传活动，市疾控中心负责提供相关宣传资料。活动期间，各单位通过“——监督疾控”微信群及时上传宣传活动图片和相关文字。活动结束后，于9月30日前及时将系列宣传活动总结、图片和影像资料等报送市疾控中心慢病防制科。

　　健身活动方案 篇20

　　一、活动指导思想与宗旨

　　深入落实《全民健身计划(20xx-20xx)》、《全民健身条例》、《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》(国发〔20xx〕46号);形成全民登高健身活动长效机制，推动全民健身作为国家战略的可持续发展;发展运动休闲产业，引领健康生活方式;宣传和展示中国体育彩票"取之于民，用之于民"的公益形象;营造全民支持北京和张家口共同申办2022年冬奥会，广泛开展全民健身活动良好的社会氛围。

　　二、活动形式

　　1、活动名称：20xx中国体育彩票全国新年登高健身活动

　　2、组织机构

　　主办单位：国家体育总局

　　承办单位：国家体育总局登山运动管理中心

　　国家体育总局体育彩票管理中心

　　北京市体育局及其它各承办地省、自治区、直辖市体育局

　　协办单位：各承办地登山运动协会

　　各承办地体彩中心

　　3、活动时间：20xx年1月1日8:00-12:00(各地可根据当地的实际情况确定具体活动时间)

　　4、活动地点

　　主会场：北京(八达岭瓮城广场)

　　分会场：广东(广州、深圳)、湖南(怀化)、四川(广元)、江苏(苏州)、福建(福州)、吉林(北大壶)、湖北(武汉)、宁夏(银川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20个省份及城市。

　　5、活动规模：各地1000-5000名各界登高群众、彩民代表及健身爱好者，总人数预计约10万人。

　　6、活动方式

　　北京主会场—广场健身活动、专业选手登长城比赛、群众登长城活动、新年登山活动20周年研讨会相结合

　　其它分会场—因地制宜地开展广场健身活动、专业选手登高比赛、群众登高活动、冰雪健身活动、民族庆典健身活动相结合。

　　三、活动宣传

　　1、视频直播：通过搜狐新闻客户端将对北京主会场及其它19个分会场进行全程现场网络直播。(搜狐新闻客户端目前有2.5亿用户，是国内下载量和装机量最高的新闻客户端。)

　　2、中央级新闻宣传：央视新闻联播新闻、央视体育频道新闻;人民网;新华社及新华网;中央人民广播电台;中国体育报、中国旅游报;国家体育总局网、中国登山协会网、中国户外资料网、新浪、搜狐、网易;山野中国户外杂志、户外探险杂志、OUTSIDE杂志等30家以上的中央级主流及专业媒体;提供媒体报告。

　　3、地方宣传：省级电视台新闻;省级报纸、电台、网站等主流媒体等。

　　4、关于对中国体育彩票的公益宣传，包括：

　　在新闻发布活动、新闻稿中提及中国体育彩票的公益作用和对此项活动的常年支持作用，并要求媒体在报道时不得隐去中国体育彩票字样，完整报道活动的全称为"20xx中国体育彩票全国新年登高健身活动";

　　在活动的电视和网络转播(直播和录播)中提供一定用于中国体育彩票公益宣传片的播放及公益内容的曝光;

　　在活动现场(主会场和20个拟选的分会场)为中国体育彩票公益宣传提供一定数量的宣传位置。(宣传内容由国家体育总局体育彩票管理中心提供，制作由国家体育总局登山运动管理中心及各地组委会负责)

　　将20个活动承办地的体彩中心作为协办单位纳入活动组织机构，以便地方各级体彩机构跟进落实体彩宣传事宜及组织彩民参与活动。

　　四、活动布置

　　1、各会场须突出各地方特色、喜迎新年、群众登高健身的热烈气氛。

　　2、各会场活动须有展示全民健身成果的内容。

　　3、会场的背景板、条幅、彩旗及活动宣传口号按统一要求制作。

　　健身活动方案 篇21

　　按照邛崃市人民政府办公室转发《市文广局关于20xx年运动成都活力邛崃邛崃市全民健身活动实施方案的通知》(邛府办发〔20xx〕79号)文件精神，结合邛崃市文广局关于开展全民健身活动的要求，围绕“幸福成都，绿道健身世界田园城市体验”主题，制定本方案。

　　一、加强组织领导

　　为加强对全民健身活动的组织领导，镇政府成立高埂镇全民健身活动领导小组，由镇长任组长，分管领导为副组长，社会事务办、民政、工会、团委、妇联、残联、综合文化站等科室负责人为成员。领导小组负责全镇全民健身运动的组织、督促检查和指导。

　　二、落实工作重点

　　(一)以各层次赛事活动为主线，提高群众体育的吸引力。

　　20xx年全镇拟举办1次以上单位职工(学生)运动会或趣味运动会，提高群众体育活动对群众的吸引力，不断扩大群众体育的影响面、参与面。

　　(二)以各种节庆体育活动为抓手，营造全民健身运动氛围。

　　要充分利用元旦、三八、五四、国庆等节假日，特别是“全民健身日”，组织全镇各单位、村(社区)、学校、老年文艺队开展各种形式的群众体育活动。村(社区)侧重于组织开展秧歌、腰鼓、健身气功、绿道健身、拔河、自行车骑游、跳绳及趣味比赛等活动，学校侧重于组织开展健身操、篮球、足球、乒乓球等活动。以体育活动丰富群众节日生活，营造浓厚的全民健身运动氛围。

　　(三)以全民动员为目标，增加全民健身的实效性。

　　全民健身运动的目的是要让全镇人民都要动起来，增强身体素质。各单位、村(社区)、学校、文化站、文艺队要结合健身绿道建设，充分利用各种资源，组织引导群众开展日常性全民健身运动，形成锻炼身体的良好习惯。

　　三、明确工作职责

　　(一)党政办。负责加强宣传，注重引导，营造良好的全民健身氛围。

　　(二)文化站。负责全民健身活动工作方案的制定、实施和检查，负责各类活动计划实施的督促检查。青年志愿者和各级各类体育爱好者的作用，使全民健身活动进一步完善，活动制度逐步形成，管理和引导机制逐步建立，市场化机制进一步健全。

　　(三)社会事务办。负责组织辖区内的中小学校举办学生运动会，学校组织学生开展全民健身运动每年不少于1次，学生参与全民健身活动不少于95%。督促中小学校严格按照《学生体质健康标准》，确保学生每天健身不少于1小时。

　　(四)民政办。负责督促检查活动计划实施情况;负责全镇村(社区)全民健身活动的落实和检查，为居民健身提供帮助和指导。

　　(五)工会。负责组织各企业开展职工运动会，开展全民健身活动不少于1次，职工参与全民健身活动不少于50%。

　　(六)妇联。负责组织各基层妇女组织开展全民健身活动全年不少于1次，参与全民健身活动的妇女人数不少于50%，开展全民健身推广活动不少于1次。

　　(七)各企事业单位、学校、村(社区)。负责制定本单位全民健身活动计划，组织开展全民健身活动并抓好落实。

　　1、全民健身日口号怎么写

　　2、全民健身日口号

　　3、街道全民健身日宣传主题口号

　　4、社区全民健身日宣传口号

　　5、全民健身运动口号句子

　　6、全民健身加油口号

　　7、全民健身运动口号

　　8、20xx年全民健身日锻炼身体说说句子

　　9、20xx年全民健身日快乐健身的说说句子

　　10、20xx年关于全民健身日说说整理

　　四、严格工作要求

　　(一)认真制定工作计划。为切实加强对全民健身活动的组织领导，健全组织机构，制定本全民健身活动计划，落实工作措施，确保全民健身活动取得实效。并制定8月8日“全民健身日”活动计划，广泛开展形式多样的全民健身活动。制定的年度工作计划和“全民健身日”工作方案，并及时报送。

　　(二)切实抓好工作落实。各单位要认真按照工作计划，抓好工作落实，对本单位、本辖区的体育场所、设施定期检查维护，确保正常使用。各体育协会要加强对全民健身活动的组织，发挥场地和项目优势，为社会各界开展全民健身活动提供方便和支持，积极吸引社会各界广泛参与全民健身活动。

　　(三)加强督查考核。各单位要高度重视全民健身运动的开展，镇政府要将各村(社区)全民健身活动开展情况纳入年终考核，适时开展督查。

　　健身活动方案 篇22

　　一、指导思想

　　“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。

　　二、基本原则

　　积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作

　　三、领导机构

　　组长：高徐进

　　副组长：史文胜王便花

　　成员：全体教职工

　　四、活动管理

　　1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。

　　2、提倡走路或骑自行车上下班。

　　3、提倡组建健身俱乐部

　　（1）组织申报

　　①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。

　　②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。

　　③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。

　　（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。

　　（3）活动场地：

　　学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。

　　（4）考核与奖励办法

　　①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。

　　②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。

　　健身活动方案 篇23

　　一、 活动目的：

　　为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。 本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。

　　二、活动领导小组：

　　组长：成员：

　　三、活动内容：

　　（一）、乒乓球比赛（男、女两组）：

　　1、时间：4月26日——27日早上6：45——8：30

　　2、地点：三楼员工活动室

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

　　5、部门限定人数男女各4人。

　　（二）、象棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：30

　　2、地点：三楼大会议室

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各4人

　　（三）、跳棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：00

　　2、地点：职工食堂

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各5人

　　（四）、跳绳比赛：

　　1、时间：4月27日早上7：00——7：45

　　2、地点：后院

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：由各部门推选参赛人数名，初定每部门5人；以一分钟跳得最多者为胜利。

　　（五）、拔河比赛（6男5女组一队）一队： 二队： 三队：四队：

　　1、 时间：4月29日14：30

　　2、 地点：后院

　　3、 项目组织人：

　　四、奖项设置：

　　1、各项比赛个人奖励取前三名

　　2、（一）、（二）、（三、（四）、项比赛前十名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分，最后各参赛选手以部门为单位记总分，评出团体奖3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。

　　五、费用支出(略)：

　　xx

　　六、注意事项：

　　1、要注意安全，做好防护措施。

　　2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。

　　3、各部门要组织好自己拉拉队的秩序。

　　4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。

　　七、其它：

　　各部门请将各参赛项目的报名名单于4月22日前报办公室。办公室负责后勤保障工作，准备比赛道具等。

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