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【精选】紧张作文400字31篇
无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的紧张作文400字，希望对大家有所帮助。
紧张作文400字 1
上个星期五，我们班举行了一场诗歌朗诵大赛，对于我来说，简直就是壮胆大赛，看谁胆子大，我呢？胆子是那么的小。
到了那天，我不知是紧张还是兴奋，老是在颤抖，但我 见别人都镇定自若，便不紧张了。“铃！铃！铃！”上课铃响了，我们都回到了座位上，等着老师的到来。在等的同时，我又开始紧张起来，等老师来了我就更紧张了，老师在白板上写下“诗歌朗诵大赛”，然后宣布：“诗歌朗诵大赛现在开始！”教室里马上欢呼起来。老师又讲：“有请第一位同学梁栋。”梁栋他要朗诵的是《峰》，“无论平地于山尖，无限风光尽被占……”虽然他朗诵得不是很好，但是他的'动作却让我们哭笑不得。我呢？也哭笑不得，还捧腹大笑呢。慢慢的，就到了我的好朋友周茂源，他朗诵的是《假如生活欺骗了你》，他站在台上镇定自若，而且朗诵得也很棒，所以全班马上为他喝彩。糟了！我忘了马上就要到我了，我的心跳快了起来。啊！轮到我上台了啊！还真快啊！我上了台，见台下各个人都洗耳恭听我的朗诵，我就朗诵起《假如生活欺骗了你》，但是由于紧张，在最后一句里多朗诵了一个“更”字，引来了同学们的一片笑声，顿时，我的脸红了，我真想找一条裂缝钻进去啊 ！
经过这次的朗诵，我觉得自己真是羞愧难当啊！不仅朗诵得不好，还多朗诵了一个字。唉！我以后打算要多读课文。
紧张作文400字 2
今日，大家经历了一次最焦虑不安的一天。
那一天，大家的家属楼起火了！那时候，熊熊的走红迎面而来，任何人的情绪都很焦虑不安。
大家都意想不到，一座一般的家属楼竟然变成火灾事故产生当场。大家伙们都一次又一次的往楼顶浇灌，可惜火還是沒有灭。大伙儿十分心急，由于一些住户已经入睡，还不知道着火了。
哦！烦哪！已经这时候，断水了。因此 大家都失落了。忽然亲哥哥想起了一个很好的方法。他对我说：“嘿，老弟，沙并不是也可以灭火吗？大家为什么不试一下呢？”大家说：“干就干！”拿一个盆子往里装满了沙，就往楼顶跑。突然听见背后有人喊道：“小玩意，别往楼顶跑，风险！”大家不谋而合的喊道：“小孩子也是人，假如小孩子全都干不了，那小孩子活当今世界有哪些实际意义！”“可这太危险了，再聊大家拿哪些灭火呀！”大家说：“沙不就能够灭火吗？”听大家得话后，大大家也竞相拿出装满沙的盆子扑火，可惜也没有用。有些人拨通119了，但是消防队员却迟迟不来，突然一辆车飞一样赶了回来，大家喝彩起來：“救星来啦，救世主来啦！”消防队长一声命下，工作人员就刚开始灭火了。
消防官兵装备齐全，有的`带着防毒面具，有点的身上背了个co2包，也是有的带着高压水泵，消防官兵们费了九牛二虎之力才把水给吹灭。
它是一件产生在身边的一件事，请大伙儿紧紧的记在心中。火是我们的朋友，请不要玩火，大家不必让它发火，好么？
紧张作文400字 3
暑假我去了上海迪士尼，在那里，我体验了过山车，真是紧张。
创极速光轮，一听这名，我寒毛倒竖。但这可是重点游乐项目，我又不舍不玩，于是牙关一咬：男子汉大丈夫，有什么害怕！
一到候车厅，我的心再次提起，这是个封闭建筑，四周蓝光映照，虽然人满为患，仍掩盖不了它的恐怖。我的腿不住颤抖。一阵声音传入我的.耳朵：欢迎大家乘坐创极速光轮，它速度极快，请三思而后行。随后是一阵刺耳害怕的尖叫，让我毛骨悚然，牙关打战。
不久，就轮到我坐了。我只觉身有千斤，脑瓜一片空白，不知怎的，便上了车。车子在轻轻抖动，我的身体在剧烈摇晃，我的心在上蹿下跳，我的神思不知所踪。“呼---”一声，出发了！我猛地惊起，觉得全身冰凉，头发被强风吹了起来，好快的速度！我的心不知怎的“发了狂”，以比过山车还快的速度左跳跳右蹦蹦，剧烈撞击着我身体各处，我喉头发紧，两手用力抓住扶手，想：我能行，加油！
终于，过山车回到了起点，我一个没注意，头“嘭”地撞到了车把上，清醒了许多。我松了口气，仔细回想刚才的经历，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我对自己有信心，不紧张，就不会这样了！是呀，紧张是心中的恶魔，相信自己！
这一次，我真紧张！
紧张作文400字 4
一场紧张的考试 “哎呀呀，哎呀呀！考试了！辛苦一学期，就为了这张卷子呀!”没错，我们正在进行紧张地进行奥数考试呢！要说这考试，心里就砰砰地跳个不停，因为一想起上次只考90分的情景，心里就发麻。唉！可是考还是要继续的呀！只听洪老师将试卷拿出来“刷刷刷”的分下来，不用看也知道，这卷子不好做呀！还有以前是50分钟一面，这次居然是两面，刚想抗议，洪老师说：“开始考试！”大家边各顾各的`行动起来了。 试卷的第一题便立刻把我的士气减掉了一大半，后面的也还算过得去，马马虎虎都能做得出来。
但最后两题把我难住了，其实这两题非常简单。如：3.6×58+72×2.1 都是乘法分配律的问题，我却一下子转不弯来怎么也想不出来，第二面也有一道把我考住了。我看了看别人，他们做得简直像是轻车熟路，像流水一样答案接二连三地写出来，我实在没招了。50分钟溜得很快，转眼交卷时间到了，洪老师批改后就马上发了下来。
我拿到一看，96分！比上一次有进步！可一看试卷，真是气死人了，有一个粗心写错扣了2分，两道计算题扣了8分，这些分应该会拿到的，真是好冤呀！ 经过这次考试使我想通了一个问题：以后还应多多考试，这样才可以把我的“考场综合症”给消灭掉。
紧张作文400字 5
当今社会，考试成了中小学生的一门必修课。人人都知道：考，考，考，老师的法宝，分，分，分，学生的命根。人人都恐惧考试，又喜欢考试。但终究都逃不过考试的魔爪。
期末又到了，同学们都在紧张的准备着，当然，我也不例外。天天复习到9点多，真可谓是“平时不烧香，临时抱佛脚啊”。这天，紧张的考试来临了。雨，稀稀拉拉的下着，仿佛是在为我们送行。匆 匆的来到了考场，只见同学们正在快马加鞭的复习着，老师风风火火地赶来叮嘱了几句，但走了。即将面临我们的，将是残酷的对决!呤——预备铃响了，发下了考卷。我快速扫描了一遍，心里不由的`一 紧，这么难，没把握啊!开始做考卷了。霎时，考场里安静无比，耳旁传来的是一阵阵“刷刷”的写字声，同学们都在争分夺秒，你追我赶。我也在抓紧时间做着考卷。我不禁抬头观察了同学们，他们个 个形态各异。有的抱头沉思，紧皱眉头;有的稳如泰山，一副胜券在握的样子;有的动了歪脑子，眼睛都飞到了别人的考卷上。这时，我猛的一个激灵，完了，时间不多了，我还没做完呢!我又埋下了 头，专心致志的做了起来……
俗话说“考场如战场”，你瞧，那些在考场上奋力拼搏的同学们，不正是浴血奋战的勇士们吗?
紧张作文400字 6
艰苦的军校生活终于结束了。回想起这难忘而充实的一周，令我印象最深的还得要属星期二的军事活动——翻越障碍了，障碍共分四关，有翻越深沟、翻越矮墙、走独木桥、钻铁丝网。首先我们进行翻越深沟，只见老师先单手撑地，跳下深沟，然后双手撑在沟边，用手撑起，翻了过去。这些看似简单的动作其实做起来并不简单，我虽然能翻过去，但是动作不正确。
轮到我了，我纵身一跃，也不撑手就跳了下去，然后双手一撑，双脚一踮就跳落在地上。接着就看着后面的同学一个接着一个用标准的.姿势翻越了深沟。我不禁很惭愧自己身为一个大队委员，自己却没有带好头，心想：下面我一定要改正。接下来的两关对我来说是小菜一碟，都顺顺利利过关了，可是最后一关钻铁丝网可把我难倒了！
钻铁丝网的网是麻绳编织的，如一张巨大的蜘蛛网覆盖在大地上，要求每位同学从网下顺利钻过，不碰到就算顺利过关。我自告奋勇，排在第二个，看着前面的同学轻轻松松地钻过，我想：一定很简单，不用费多大力气。可当我在地上爬行时，却发现并不是想象中的那么简单，一不小心就会触网，果然，就在我快要爬出来时，屁股稍一撅起，就碰到“铁丝网”了。哎，都怪我太大意了。
紧张作文400字 7
去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。
逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。
老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练习，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练习这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。
终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的时候，我心里又有些紧张，紧张的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情平定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的`号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。
这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。
紧张作文400字 8
昨天一天我什么事情都放下了，都在练古筝。为什么呢？因为昨天下午是我最后一次古筝考级，最后一次了，老师说我们尽量得优秀。所以我拼命的练，得优秀成我一个愿望。
下午就到正式的考级了，我和姥爷到了五音戏剧团。这次考级是我最紧张的.一次，一是因为我是十级第一个考，二是因为十级的曲子很难，还要弹两首，一首叫《草原英雄小姐妹》，一首叫《春江花月夜》，都是很好听的曲子，但是一首弹下来，就需要八分钟。
我到考场的时候已经很晚了，我同学说44号已经进去了，我是46号，要赶紧准备了！
其实考级不是到一个和舞台上的地方只是一个办公室，里面放上两台古筝。我进去的时候，九级的还没考完，而且我看见有一个姐姐练连曲子都没背过。准备到我考的时候，我的手后出汗了。
但是我一开始弹，就弹错了。因为老师没让我从头开始弹，而是从扫摇的部分。这一部分最难了，需要左脑右脑开发才行。弹到一半时，老师就说低八度，高八度初中，弄得我一塌糊涂。但是最后我还是那样弹，老师就算我对了。我弄不明白是怎么回事，只好继续弹我的。
考完级了，我第一个念头是：绝对得不了优秀了，甚至有考不过的可能。哎呀，还是需要努力呀。
紧张作文400字 9
明天就要考试了，和以前一样，这几天都在紧张的奋斗，都是为了明天的考试。这几天复习阶段，每一天都非常紧张，什么时候都在争分夺秒，没有一点空闲。
这几天数学复习时，我的状态还可以，没有什么大问题，但还是有时候会有因为粗心而做错的'题，我测状态的分数只考了33分，那一分是因为粗心而丢的，所以在数学上要认真、细心，把状态调整的更好，数学我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的数学目标是118分以上。
语文复习，状态挺好的，没有什么不会的，什么理解句子、理解词语都没问题，但还是有一点怕，那就是——作文，我怕考写信，因为在作文本上时只得了B级，要是考那个，我有可能会扣很多分，除了作文，其他的没有什么不会的和害怕的。我为了给作文扣的分留点余地，我语文要考到115分以上。
英语，我全部都会，没有问题，英语也是认真，不能把单词抄错了，句子也要把词语都写对，英语里没有什么难的，也还是细心。所以我要考到100分。
明天就要考试了，我要细心答题，考到我预计得分数，得到语、数、英三门最佳奖，高高兴兴的回家过暑假。
紧张作文400字 10
在我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。
那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的`努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。
演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。
通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。
紧张作文400字 11
昨天，我开学了!虽然马上就要面对课本与试卷了，但我依然很兴奋：“好久没见同学们和老师了，不知道他们怎么样了?”
当我背着书包来到教室，哇!同学们都长高了，和大孩子没大什么区别!来到学校，我的心里有一丝紧张：五年级的课难吗?我会不会考砸了呢?
今天来到学校时，我以为已经适应了新的环境。可是上课时，我还是有些紧张。
第一节是数学课，梁老师非常喜欢用排火车的方式让我们回答问题。这节课的内容很简单，我很快就会了。可是，看着排火车很快就到我了，我的心“扑通，扑通”地跳着，跳得我难以呼吸，下一个就是我了，我的心里仿佛有一个疯狂的鼓手在猛击架子鼓，那重重的鼓声震得我不知所措，连忙起身回答。此刻我感觉头皮发麻，双颊热热的，声音仿佛是颤抖的`，嘴巴好像不是我的，毫无感觉地说出了答案。回答完后，我的心依然不肯停止狂欢，坠得五脏六腑都要碎掉了，我费尽心思，才让那颗狂热的心脏停了下来，哎，其实也没什么好害怕的，我不过是自己吓自己罢了。
以后，上课要更自信些，相信自己，只要有勇气，就一定行!
紧张作文400字 12
今天晚上，我看完电视刚睡着，突然，妈妈把我叫醒:“小华，快，快起来，刚才地震啦!”
什么?地震?”我的心紧张得快要跳出来，浓浓的睡意顿时消失得无影无踪，连忙跳下床，连外套也没穿，跟着爸妈直冲楼下。
楼下的人真多，都在议论着会不会还有地震。“上海的地形无地震可能。”楼上402室的五叔叔告诉爸爸。爸爸急切地说:“是吗?可我听说，现在是地震活跃期。”他的脸上满是忧愁。大家心神不安地说若，等着，谁也不敢再进大楼一步。
我和妈蚂干脆找了块空地坐了下来。这里四周没建筑物，挺安全，不会有东西倒下压在身上。一会，我问妈妈:“地震，会不会把地震裂?”“看你紧张的.，不会不会。”其实，我看着妈妈，觉得她比我更紧张。
好一会儿，不见有什么动静。爸爸特地骑上自行车去兰溪路上的地震局询问震情。很快，爸爸骑车回来说不会有事了，可以安心地进大楼睡觉了。我们才长长地舒了一口气，一颗提着的心总算放了下来。
睡在床上，想着地震的事，我觉得今天真是够紧张的。
紧张作文400字 13
我每次一紧张手上就会出冷汗，整个人还会发抖。
校艺术节上，快轮到我表演时，我的心怦怦地跳，等到主持人说“23号，陈颖苒请准备！”的时候，我感觉心都快从胸口蹦出来了。我站在舞台的一个角落里，不敢往台下看，因为黑压压的都是人头，蛮“恐怖”的！我的手上已经都是汗了，这可不像我们平时那种热出的`汗，它是冰冷的。我拼命暗示自己：不能紧张，不能紧张。紧张后手会出汗，等会儿还怎么弹琴啊！
轮到我了，我迈着僵硬的步伐来到了钢琴前。我开始弹曲子了……哎呦，不好，我弹错了，怎么办？我正想着，又弹错了一个音，而且音老是滑（可能是因为汗多了），还有点不准。啊，太糟糕了，恐怕没多少分了。我的心里头很乱，又接二连三地错了许多地方。弹到后面，曲子听上去都软绵绵的，一点儿力度也没有。哎，都怪我太紧张，想到台下的几百双眼睛就心发慌。不过，既然已经上台表演了，再错我也得忍下去，我还是坚持弹完了整首曲子。
真是的，一紧张，出汗、发抖、心跳加速……什么麻烦都来了，让我不能正常发挥，有什么法子可以赶走紧张呢？
紧张作文400字 14
运动会来了，最紧张的时刻也来了，这次我要讲讲最后女子男子接力赛时的过程。
傍晚快放学时，我与几位同学去看了五年级男子女子接力赛。我们等啊等终于等到了男子接力赛，“预备……”“砰！”我们班的平烨冲了出去，我们也开始了助跑，大家高喊着：“加油！”平烨顺利把接力棒传给了李煜祺，他作为体育课代表也毫不认输的冲了出去，接着是胡鑫泽，最后是杨亦晨的冲刺环节，我们各个都心惊胆战，“耶！”一位同学高喊道，我们得了第二名，我心里顿时有股说不出的.喜悦。
再然后就是女子接力赛了。张栖桐飞快的跑了出去，把接力棒传给张楚涵，张楚涵再把接力棒传给了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒传给何佳旋，让她来最后的冲刺部分。同样谁都很紧张，我也紧张地喊了一句：“加油！”。第三名，没错，她跑了第三名，已经很不错了。
经过这一次助跑我很累，但我更加理解运动员们比我更加累，我体会到了他们为班级做贡献的精神，以及团队合作的精神，我很佩服。同时，我也要感谢他们的努力！
希望你们更强！
紧张作文400字 15
我每次见到我们班的老师，心里就格外地紧张，特别是数学张老师。
班级的同学也都和我差不多。一到数学课，就有一大群“哨兵”在门口探头探脑地查看走廊尽头的数学老师是否从办公室里出来了，等一看到老师出来，就立刻拉响警报，大叫一声“张老师来了”，教室里马上安静了。因为这句话能让同学们安静，在课间就被借鉴过来骗大家安静，虽然同学都知道这是骗人的.，但却又不敢不相信。
张老师上课其实很幽默，但我们还要提心吊胆地上，因为她只要一听到教室里有一点点噪音，就大吼一声，“安静！”把我们吓傻了，过了好一会才开始动了动，真是“张老师吼一吼，我们抖三抖”。
我们在走廊上“不幸”碰到张老师时，一般会识相地退到另一条路，夏天再热也不会去数学办公室吹空调，因为一到办公室门口，就能感受到张老师那可怕的杀气。如果在转弯的路口刚好遇见张老师，就会低下头，颤抖地走过去。在路上不用回头就能知道张老师是否在身后，因为只要她在身后，就能感到背后凉风习习，背上一阵冷汗。
看到张老师，我们都会很紧张，但其实还是挺喜欢上她的课的，因为只要我们听话，她上的课还是很幽默的。
紧张作文400字 16
小时候，有一位远房亲戚，常给我讲打猎中的趣事。在他所有的经历中，最让我感兴趣的，就是和狼的狭路相逢。
“你不必担心。”远房亲戚说，“它远比你紧张。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千万不要躲闪，不要让狼从你的眼神里看出一丝惊慌。这样对视一会儿，狼就会逃走。”
这是他的真实经历。当与狼相遇，无论你有多害怕，只要挺住，别让狼读出你的紧张，最终的胜利者就是你。“狼也紧张，比你更紧张。这是肯定的。”远房亲戚说，“狼的行动出卖了自己的内心。”
前几天，一位朋友参加市里文化馆举办的象棋大赛，竟然一路披荆斩棘，杀进决赛。面对近在咫尺的'冠军，朋友突然间丢掉预赛和半决赛的从容，紧张得汗流满面。
那天，我一直在旁边看着他决战。他的那盘棋，下得昏招百出。
意外的是， 他获得了冠军。
事后，他告诉我，中间有好几次，他都想推子认输。后来，他抬头看看对手，他从对手的眼睛里，看出更多的惊慌和不安。他知道，对手其实更紧张。
于是，他坚持下来，赢了这盘棋。
事情就这么简单。
紧张作文400字 17
大家一定以为紧张只有在考试才有的真实感受，而这一次却不是在考试，而是在满面春风的教官脸上产生的。
那天，星期三。太阳似乎与大地有仇，用自己的那赤热的光芒照着大地。大树用自己出类拔萃的绿色光环挡住了太阳，为我们送来一片阴凉。
我满腔热血的'站在队伍里，心里想着：加油！我一定会成为一个小军人。开始了，如火如荼的我们开始行动了！
我们来回齐步走。我们走了两三次，教官走到我面前，面带微笑的对我说：“你叫什么名字啊？”我忐忑不安地想：有什么事，难道是我做错了。我紧张地回答：“我叫王金海。”教官说，“你出列。”我慢慢地出列。教官说，“立正”。处于本能反应，我立马站好。教官笑着说：“这是你们班的同学，他不喜欢讲话，但终究是站得直直的，你们应该向他学习。”
我的紧张感消失了，取代的是满心的自豪。
“入列”。教官拍了一下我说道。
那一次的紧张感消失了，心里全是对教官的敬意，在我脑海里深深地刻下了教官那张微笑的面容。
军训，真好！
紧张作文400字 18
你参加过班干部竞选吗？我想你一定参加过。因为今天我也要……
“你的词准备好了吗？”班主任第五次这样问我。“马上，马上，一会儿就好了！"我回答道。你知道我在干什么吗？我其实在准备班干部竞选的词，因为今天下午就要参加开学以来第一次竞选。
到了下午，我开始紧张起来了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速着。我安慰着自己：“不要紧张，没有什么好怕的。”即使这样安慰着自己，可心里还在“咚咚咚”地跳着。
老师来到了教室，同学们立即安静了下来，老师说道：“同学们，按照你们座位顺序来演讲。”我看到了老师，怀里像揣了只兔子一样，比刚才跳得更猛烈了。我看着同学们的出色表现，顿时，我的心都提到了嗓子眼，心脏跳得比之前还要快。
“快点儿，到你了！”同学拍了我一下。我立刻反应过来，向讲台走去，心里早已是十五个吊桶打水——七上八下。我鼓励自己：“别害怕，你害怕啥呀？必须打起十二分精神。”“可以开始了！”老师说道。“好的。敬爱的老师，亲爱的同学们……我的演讲完毕，谢谢大家。”班里顿时响起一阵热烈的掌声。我的`脸上火辣辣的。
人生总会有第一次，因为有第一次的积累，才会让我们的下一次变得更优秀。
紧张作文400字 19
星期四早上，老师一走进教室，就大声说道：“今天要轮到我们班体检！”啊，当我听见了这件事，我的心紧张得都快要掉下来了。
时间过得很快，我们排着队伍，紧张地走下楼梯，慢吞吞地走向体检的地方。我们纷纷走到检查其他项目的地方，没有一个人去采血的地方，一个个都躲避采血的地方，不敢过去，那儿空空如也！
可是没一会，其他项目都检查完了，该来的还是来了。我的心一直在跳个不停，身子也发抖，“啊”！我紧张地叫了起来，以蜗牛一般的速度，挪向采血的'地方。我走到那儿，慢慢地坐了下来，把手放在桌子上，身体还在不自觉地发抖。当医生把手放在我的手上时，我的心更加地紧张起来，手也出了一些汗。正在后面排队的同学，看见我的动作，更加害怕，面露难色。
这时，医生拿出针，向我的手扎来，我不自觉地握紧了手，心里想：这么大的针，扎进我的肉里，一定很疼。“啊”，针扎进我的手里，我叫了起来，可真疼。这时，医生把针拔了出来，我的心才稍稍放了下来。
过了几天，又是一个早晨，老师走进教室，大声说道：“今天轮到我们班接种疫苗。”
“啊！救命……”顿时，惨叫此起彼伏……
紧张作文400字 20
生活中每一个角落都有发生许多事，每一件都是与众不同、独一无二的，但我最不能忘怀的还是那个星期一。
今天是星期一，有升旗仪式。有一个在国旗下讲话的同学，也不知道是谁，带着这个疑问，我背着书包走进教室，正当我拿出作业时，老师把我叫了过去，我的心怦怦跳着，不知这次被老师点名到底是喜还是忧。老师带我到了办公室，从桌上拿起了一张白纸，上面写着一些关于读书的资料，把它递给了我说：“今天轮到我们班的人去国旗下演讲，这次机会就给你了!”我接过纸，心里不由得“咯噔”了一下，这是真的`吗?可是我不敢，那么多人……“快去准备一下，马上就要升旗仪式了，”我拿着纸，回到教室认真准备。
升旗仪式开始了，我拿着纸，在心里默默地告诉自己：“不要怕，没关系……”时间飞快地从我身边溜走，不一会儿，我就要去演讲了。不知为什么，我的手不由自主地抖了起来。我走上旗台，开始演讲，我顿时觉得心里没了底，声音也开始不受控制，忽高忽低，现在这个时候，为什么时间宝宝不走得快些，但在我演讲之间就像在赛跑似的。终于，演讲结束了，我颤颤巍巍地鞠了个躬，就像惊弓之鸟似的“飞”了回去。
唉!我再也不要去演讲了，那紧张的滋味不好受啊!
紧张作文400字 21
今天是星期五，学校举行期末考试。早上，我信心满满地来到学校。
一进教室，听到大家琅琅的读书声，我就感觉到了考前的紧张气氛。于是，我赶忙打开语文课本进行考前的最后冲刺式复习。就在拿书的一瞬间，我心里一下紧张起来：如果我考不及格怎么办?那妈妈会罚我的;如果考好了，妈妈会不会奖励我?不一会儿，考试时间到了，因为是期末考试，班主任张老师按照学校规定要把我们分到不同的班级考试。结果我一紧张，走错了考场。幸好被监考老师发现，又给我重新找了座位。
随着叮铃铃的声音，考试开始了。监考老师把试卷一发下来，我就开始写，写到第一题时，有一个字平时特别熟悉，结果因为紧张，现在不会写了，我只好把它空在那里。又接着做第二题，可又有句诗写不出来了。我平复了一下紧张的心情，慢慢整理思绪，想起来了!
接下来，我开始写作文了，试卷要求题目自拟，我仔细审题，拟定好题目，用了半个小时才写完这篇作文。我认真地把试卷检查两遍之后交给了老师。直到这时，我紧张的.心情才稍稍放松了一些，到底考得怎么样呢?一想到这个问题，我又紧张了起来。下午，我仍然在紧张的状态下考完了数学和英语。
啊，今天真是紧张的一天!
紧张作文400字 22
还没轮到我吗？好紧张呀！坐在等候区的我简直如坐针毡，我心里七上八下的，这是我第一次参加诗歌朗诵比赛，我紧张的不得了。我时不时的抬起头，看着电视上的直播。选手们都好厉害呀，要是我也能朗诵的这么优美该多好，可要是忘词了呢，该怎么办？为了这场比赛，我每天晚上背的`口干舌燥，不好好展示一下怎么行？我的心就好像吊了十五个水桶——七上八下。
“请15号同学到录音棚做准备。”随着广播声响起，终于轮到我了。我走进了录音棚，陌生的环境，老师一个个严肃的神情，那灯光打在我的脸上，是那么刺眼，这让我更加紧张不安，心儿怦怦直跳。当音乐声响起，我开始朗诵诗歌。糟糕，原来要读慢的句子，我给读快了；哎呀，读这句话时，我该做动作，我给忘了。别慌，别慌，你能行的！我在心里暗暗地为自己鼓劲。渐渐地，我找到了在家练习的状态，走进了诗歌的意境，我越讲越有情感，动作也越来越舒展。终于完美地结束了，我目不转睛地盯着各个评委老师手里的牌子，一颗心简直提到了嗓子眼。哇！全体通过！此时的我欣喜若狂，恨不得马上把这个好消息告诉全体同学。
这次比赛，让我更爱朗诵，也自信了许多。这让我心儿怦怦跳的一场比赛，我将永远珍藏在记忆里。
紧张作文400字 23
转眼间，寒假过去了，我又长大了一岁。来到校门前，我不禁有点激动——真想快点见到同学们啊！走进教室，才发现同学们几乎都到齐了。坐到座位上，东张西望，才发觉，同学们没有多大的变化。讲台上，梁老师已经开始检查我们的`寒假作业了。看看同学们，一些人正在座位上奋笔疾书，大概是作业没完成吧！我不禁猜想到。
拿起作业，我正准备上交时，家教老师来了。我心里不禁开始打鼓，不要看到我的啊！可是，家教老师刚进来，就发现了我的读书笔记——其中一页不是我的笔迹，立马拿给梁老师看。我顿时感到眼前一片黑——要被家长带回家啦！幸好，梁老师看了看，只叫我重写，万岁！于是，我也开始在座位上奋笔疾书。好不容易做完了所有事，上交完，终于领到了新书。这时，我突然意识到，现在已经是毕业班了。最后一个学期，同学们都已经做好了冲刺的准备，而我才刚刚意识到，连作业也不认真，得了一个“差”和一个“A—”。我不禁后悔了，可是世界哪有后悔药啊！
同学们，毕业班了，你们想好进什么中学了吗？做好了冲刺的准备了吗？努力吧，加把劲，胜利就在我们眼前！
紧张作文400字 24
这几天，因为学校里要装空调了，所以我们宿舍要全部清空物品。没有办法快递回家，而且感觉不太现实，太累了，所以我们最近都在找租房子的事。
可是突然有人说，学校很有可能会分配部分教室，但是看起来，又实在是感觉不太现实。
但是这些事情，真的是想想都感觉很头疼。
我知道，以前的时候，我们根本就不会觉得，那些道理还是在那里的`，只是突然有了一个可以反抗的空间，然而他们自己都不知道，这些到底是如何来抗拒的吧。
未来的这些事情，从来都不是太过分的。
只不过突然被我们忘记了一件事情，那些在脑海中挥之不去的东西，都会变成了阻挡你未来的生活。然而我知道，你总是需要一条路走到黑，也许这些都是很可怕的吧。
将来都会知道。
那个时候的我们，其实从来都不只是在同样的一个地方，也不会让别人就那么轻而易举地感觉，这是一个很好的态度，也是必须要做的一件事情。
其实我们都知道，只是心中的石头落在了地上，不会再紧张。
紧张作文400字 25
今天，我去荣怀中学参加“我爱数学杯”奥数比赛。一路上，妈妈不停地安慰我“别紧张，别紧张。”，可是我还是紧张地连话也不想多说。
终于到了荣怀中学，我的心更是“呯呯”地跳着，感觉胸膛都被心跳震得喘不过气来啦！进了试场坐在座位上，我看到所有的小赛手们都神情肃穆，目不转睛地盯着桌子上反扣着的试卷，急切地等待着教师开始比赛的命令。
铃声一响，教室里的小赛手们不约而同地“哗”一声翻开试卷，开始答题。我紧张地看了下试题，哟，还真难呢！我不由得叹了口气，也顾不得多想，就立刻动手做起来。可是我的`手哆哆嗦嗦，连笔也拿不稳！大概过了五六分钟，我才完全镇定下来。
时间一分一秒地过去了，我头也不敢抬，不停地做着。突然，监考老师提醒我们：“离考试结束还有五分钟”。这时我还有一题没做出来，我的心一下子就提到了嗓子眼。
我的脑子飞快地转着，终于，在离结束还有一分钟时，我把题目做出来了，我心中的一块大石头才算落了地。
考试结束了，我离开教室，听到走廊上有不认识的小朋友在说：好紧张啊，紧张得我都不会做题目了！哦，原来，考试害紧张病的，不止是我一个人呀！
紧张作文400字 26
打开记忆的闸门，一件件往事历历在目，其中想起竞选中队委，我就非常紧张。
记得那一次，老师宣布今天要选中队委，让大家准备好。我听了想：啊，我该讲些什么呢？我绞尽脑汁，才想出来一点。
时间过得飞快，转眼间下午第一节课到了，我越来越紧张，想着我还没有准备好稿子呢，我想来想去，经过一番思想斗争才决定我要当。我看着老师长舒了一口气，缓缓的慢慢的举起了手，刚举手我就后悔了——因为老师随即叫了我的名字，我只好上去。
在上去的过程中，我觉得格外漫长，到讲台上我的心越发紧张，我告诉自己不要紧张。我耳边听见的只是心砰砰的`声音，我感觉我的心马上要从嗓子里面蹦出来，七上八下，老师对我笑着说：“开始吧！”我觉得一双双眼睛期待的望着我，我望着讲台，为了不紧张，我大声地说出了我脑子里冒出的第一句话，接着，我头上冒出了许多冷汗，我倒吸一口凉气，手里冒了许多手汗。接下来我能想出什么就讲什么。我快速地说完，下了讲台。最后，我如愿以偿的当上了中队委。
后来，我觉得没什么可紧张的，但想起这件事我就觉得很紧张呢！
紧张作文400字 27
还记得一年级的第一次期末考试前，我生怕自己考不好。心里就像一只时钟一样，让一分一秒滴答滴答地流逝。那几天，妈妈看我很紧张，每天也在陪我学习。
可是在没有适应小学考前高强度复习的时候，我终于坚持不下去了，我把手中的本子一扔，大声说：“我不干了。”
“为什么啊？”妈妈放下手中的`手机。
“太难坚持下去了，每天都要复习到那么晚！”我抱怨道。
“可是学习就是这样，不坚持怎么可能有回报呢？”妈妈语重心长地对我说。
“可是，太难了！”我双手并排放在桌子上，头埋到双手中突然嚎啕大哭起来。
“没事儿，哭什么呀，考完这次就可以放假了呀。”
一提到放假，我心里多出了一些希望，心里又变得美滋滋的，默默的对自己说：好吧，为了放假，我拼了！我又把本子重新捡了起来。
考前紧张，没想到考完试等成绩的这段时间更难熬，就像一只快要饿死的小鸟在死亡与生存之间来回盘旋。害得家人都围着我转，都在不断地安慰我。
成绩出来，我考了95.5分。我的心里高兴极了，第一次大考，居然得上了高分。还是妈妈说的对呀，有付出就会有回报。
平时用心付出，考试就不会那么紧张了。
紧张作文400字 28
啊！今天就要去宁波比赛了。你们可能会问：“什么，去宁波参加比赛，什么比赛啊？”哈哈！我告诉你吧，我要去参加省里的建筑模型比赛，羡慕吧！
过不了多久，老师便来告诉我们，准备出发了。我们在路上，一句话也没说，显得心事重重。我在想：平时，我们在练习时，时间总是不够，做第一次时，用了9个小时才做完的。比赛时，时间不够怎们办啊？想着想着，就来到了比赛现场。
“叮叮叮”随着铃声，比赛就开始了，我心里不停的喊不要紧张，可是手还是抖个不停。平时，我搭第一层时，只要一分钟，现在，却用了2分钟，前面的人都搭第三层了，我默默告诉自己不要紧张，慢慢加速，后来，我抄过了一个又一个。当我要搭第二层时，发现模板没带，我急得像热锅上的蚂蚁，以最快的速度剪了一块，我又加快了速度，两个小时就搭好了。我就开始了绿化装扮。我先用砖搭了一个小花坛，里面有各种各样的花，我再用毛笔把底板都涂上了白胶，铺了一层草，草上有各种各样的`花，我做完了，可是时间还有30分钟，我便精心打扮起来，使我的作品更加精细、美观。
比赛结束了，我居然得了三等奖，这次来宁波之行，让我久久不能忘怀。
紧张作文400字 29
我们终于迎来了学校的花样跳绳及武术健身操比赛。
比赛开始了，我们排着整齐的队伍，穿着干净的校服，带着鲜艳的红领巾等待着上场，我们班排在第四个，看着别的班级跳绳和健身操的动作，我不由得担心起来，我们班上台会比别的班好么？我刚在心里嘀咕完就轮到我们上场了，我心里默默祈祷着，“上天啊，你可要帮帮我们啊”。此时，我们迈着整齐的步伐喊着响亮的口号，“维刚维刚我最阳光，三年一班非同一般，追逐梦想，创造辉煌”口号一出，我们的气势大涨，武术健身操的音乐一响，我们整整齐齐的开始做操，牢记老师对我们的教导：整齐！有力量！我想此时我们班每一个同学心中装的都是集体，我们眼睛坚定地望向前方，腿脚有节奏地伸展着。
到开始跳绳的.时候我们更加兴奋了，我的身体随着欢快的音乐跳着，把自己想象成为一只欢乐的小袋鼠，我从来没有觉得有一次跳绳有这次这样累，可能是这次我比别的时候都用心吧。我们的表演结束了，老师跑过来直为我们竖大拇指，她说只要我们足够专心和努力在她心中我们就是最棒的！
比赛结束了，各班的表演各有千秋，我们班得了个三等奖，看来上天对我们班还不错，此时的我也终于松了口气。
紧张作文400字 30
“今天期末考试。”老师铁青着脸，拿着一沓试卷走进了教室。原来热闹的教室顿时变得鸦雀无声。
我在心里暗暗祈祷：卷纸一定要简单，一定要简单……“小组长把试卷发下去。”老师神情严肃地说。顿时，我的心打起了鼓，手心里也冒出了细密的汗出。
卷纸发下来了，我快速浏览了一遍，我长舒一口气，“还好非常简单。”我高兴得差点叫出声来。虽然卷纸很简单，但我的心里还像住着一只小兔子一样，平静不下来。
我闭上眼睛，在心里默念着：不要紧张，不要紧张…
答完题，我自信满满，拿着试卷大步走向讲台。老师拿起试卷看了看，开始批阅。我的心再次提到嗓子眼儿，安静的环境把我的心跳声衬托得更加响亮……
随着大红勾一个一个的增加，我的`心终于落下来。心想：这回100分十拿九稳了！正当我沉浸在喜悦中时，只见老师眉头突然紧锁，红笔也停下来了。最后一个无情的叉印在了最后一题。
“你把最后一题的答案念一遍。”拿着卷纸，我涨红了脸，吞吞吐吐地念道：“不……不……要紧……紧张。”顿时，鸦雀无声的教室里充满了哄堂大笑声，有的同学笑得都钻到桌子底下了。
紧张作文400字 31
听，什么声音？伴随着一阵阵叫声，我们全家都从梦中惊醒了。
门外，有一团东西在动，看上去很吓人，我们都躲到爸妈身后瞧。原来是我家的猫！
但他为什么总是在一下一下地蹬脚，而叫声也越来越高。我们的目光都聚集在了猫身上。
猫要生了！爸爸着急地说道。我们还没缓过神，爸爸妈妈就戴好了口罩和手套。他们小心翼翼地将猫肚子中的小生命接出来。我们不知道怎么了，好像也在随着猫一阵阵疼痛。一分钟、两分钟时间仿佛停止了，看着猫妈妈痛苦的样子，我不禁想到，原来妈妈都是伟大的'，哪怕她是只猫。
接生终于结束了，不幸的是最后一只小猫因为时间太久没能保住，但高兴的是猫妈妈一共生了四只小猫。每只都长着大大的眼睛，黑白相间的毛，只有一只是黄色的皮毛，可爱极了。名字我们也瞬间就起好了：大宝、二宝、三宝和小宝。小猫太可爱了，我们忍不住想摸一下。我们的手刚伸出来，平时温顺的猫妈妈的眼神一下子变得凌厉了，我们忍不住往后退了一步。猫妈妈是在怕我们伤害小猫呢，安顿好它们，我们的心才平静下来，真是一个紧张的夜晚呐！
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